孕妇计划表.doc
《孕妇计划表.doc》由会员分享，可在线阅读，更多相关《孕妇计划表.doc（13页珍藏版）》请在冰点文库上搜索。
芡实炖鸭
原料：
芡实200克、老鸭1只、葱、姜、盐、料酒、味精适量
制法：
1.将芡实洗净；将老鸭宰杀后，去毛和内脏，洗净血水，将芡实放入鸭腹内。
2将鸭放入瓦锅（或砂锅）内，加水适量及葱、姜、盐、料酒。
3将锅置武火上烧沸，改用文火炖熬约2小时，至鸭肉酥烂。
4食用时，加少许味精。
功用：
本菜含蛋白质、脂肪、糖类等成分，营养丰富，可益脾养胃、健脾利水、固肾收涩。
在怀孕晚期出现脾虚水肿、脾胃虚弱时适宜食用。
根据营养原则选食物
主食米、面不要过精，尽量采用中等加工程度的米、面，主食搭配切忌单一，米面、杂粮、干豆
类掺杂食用，粗细搭配，才有利于获得全面的营养和提高食物蛋白质的营养价值。
应多吃绿叶蔬菜或其他有色蔬菜。
准妈妈膳食中绿叶蔬菜应该占2/3比重。
鲜豆类，如毛豆、蔬菜四季豆等蛋白质含量丰富，并且其中含铁，吸收率较好也可选用。
对竹笋一类无色、价高且含草
酸高的蔬菜应尽量少食或不食。
水果柑橘、枣、山楂等含丰富维生素c的水果，在冬季蔬菜鲜少时可较多地选择食用。
尽量选择蛋白质含量高而脂肪含量低的品种。
肉：
畜、禽的肝脏含有丰富的维生素a和铁，孕中期和晚期的准妈妈应该多多食用。
禽肉脂肪含量低，、肉质细嫩、蛋白质含量丰富，鸡肉炖汤味道鲜美，有刺激消化液分泌的作用，适合准妈动物
性食
物妈食用。
鱼：
鱼类肌肉纤维细嫩，蛋白质含量丰富，脂肪以不饱和脂肪酸为主，含有丰富的维生素b2、锌及硒。
尤其是深海鱼类，脂肪中含有丰富的dha，对胎儿的脑和神经发育有益。
蛋：
蛋类蛋白质中人体必需氨基酸的含量和组成比其他动物性食品更为理想，蛋白质的生物价值甚高，是已知天然食物中最优质的蛋白质。
蛋黄中还含有丰富的钙、铁、维生素b1和b2，因此是准妈妈较为理想的食物。
奶类蛋白质的主要成分酪蛋白为含磷复合蛋白，具有足够的必须氨基酸，也是一种完全蛋白质。
奶类中的脂肪熔点低、颗粒细小，易于消化吸收。
尤其是奶类含钙丰富、易吸收，是膳食钙奶类的良好食物来源，为准妈妈供钙更为适宜。
食品粮谷和蔬菜虽然含有一定量的钙，但由于同时含有植酸、磷酸、草酸和纤维素，影响钙的吸
收。
奶类几乎含有一切已知的维生素，尤以维生素a和维生素b2含量丰富，是准妈妈理想的食物，每日应饮用250克以上。
大豆是植物性食物中含蛋白质量最高、质最佳的食物。
其蛋白质中除蛋氨酸之外，其他必需大豆
类食
品氨基酸的含量亦可与动物性蛋白质相媲美，尤其大豆蛋白质的赖氨酸含量较高，与谷类同时食用可提高谷类蛋白质的营养价值。
大豆脂肪含有丰富的亚油酸，对防止准妈妈血脂升高和胎儿发育皆为必需。
大豆食品钙、铁、维
生素b1和b2含量较多，每日最好能摄入100克以上。
有的豆制品，如素鸡、卤干、腐乳、豆腐中的钙含量很高，也是钙的良好来源。
根据胎龄选食物
怀孕
1个月胚胎刚刚形成，此时饮食应精细熟烂为主，在主食伤可多吃点大麦粉，副食调味方面以酸味为主。
因为准妈妈多喜食酸，而中医学认为酸味入肝，能补肝或以养胞胎。
对于辛辣腥臊的食物
宜少吃或不吃，以免影响胎气。
准妈妈妊娠反应较为严重，为防止呕吐，可以在起床前吃些干食，如烤馒头片、饼干等，不要吃汤菜或稀粥。
晚餐后一般呕吐减轻，因此晚餐可以吃得丰富一些。
另外，少量多餐或吃清单可口、少油腻的食物，也有益于防止孕吐。
古人认为，怀孕3个月时孕妇易喜易怒，因此，宜服用雄鸡汤。
可取肥公鸡一只炖汤，加甘怀孕2个月怀孕草、党参、茯苓及阿胶各6克、黄芩和白术各3克，麦冬9克、白芍12克、大枣12枚以及生姜3个月3片，能调肝养胎。
现代营养学认为，为了满足胚胎组织的生长发育，必须保证蛋白质，尤其是
优质蛋白质的供给。
这需要比平时多吃一些瘦肉、鱼、蛋以及大豆制品。
怀孕
4个月可多吃一些梗米。
倘若准妈妈想呕吐又没有食欲，应喝点菊花汤。
取乌鸡一只炖汤，加菊花10克、麦冬5克、阿胶9克、党参3克、甘草和当归各6克、生姜15片、半夏12克、大枣12
枚。
可调和胎气、清肝养胎。
5个月左右是胎儿生长发育最迅速的阶段，对营养的需求量最大，因此本阶段的饮食原则不怀孕
5个月仅是数量要多，质量要求也较高。
古人特别提要吃点羊肉、牛肉等营养丰富的食物。
一般来说，每日应吃1～2个鸡蛋、50～100克瘦肉、100～150克大豆制品、500克左右的蔬菜。
如果能常吃一些动物肝脏、血、骨头汤、鱼类和新鲜水果更好。
海带、紫菜、海米、虾皮等海产品以及芝麻、花生、核桃等坚果类，对准妈妈尤为有益。
怀孕
6个月
怀孕
月宜少吃寒凉饮食，可多吃些梗米粥，也可食用麦冬汤。
即以麦冬10克、白术、芍药、黄芩以及甘草各6克、干地黄9克、阿胶10克、生姜18片以及大枣15枚组成，再选择雌乌鸡一只加入上述药材炖汤，对准妈妈有较好的补益作用。
这样能使肌肉、皮肤致密，外邪不易侵入。
孕晚期，胎儿日趋成熟，饮食原则因人而异。
若胎儿发育较好，准妈妈又较胖，则应稍稍限吃得更好一些。
7～9个制饮食，以防胎儿过大造成分娩困难。
相反，若准妈妈体质较差，胎儿发育不好，则应加强营养，
根据季节选食物
万物复苏，人体的阳气亦随之升发。
此时应养阳，在饮食上要选择一些能助阳的食物，如葱、春季豉等。
在饮食品种上，也应由冬季的膏粱厚味转为清温平淡，准妈妈一定要多吃些蔬菜。
中医还
主张“当春之时，食味宜减酸益甘，以养脾气，饮酒不可过多，米面团饼不可多食，致伤脾胃，难以消化。
”
酷热多雨，暑湿之气易乘虚而入，人们的食欲降低，消化能力也随之减弱。
因此，在膳食的夏季调配上，宜少吃辛甘燥热的食物，以免过分伤阴，多吃甘酸清润之品，如绿豆、西瓜、乌梅等。
但是，需要注意的是，准妈妈不宜多食冷饮，这一点是很重要的。
气温凉爽、干燥，人们的食欲再度提高，加上各种瓜果大量上市，应特别注意“秋瓜坏肚”。
秋季立秋之后，不论是西瓜还是香瓜、菜瓜都不能任意多吃了，不小心就会损伤脾胃的阳气。
因气候
干燥，在饮食的调理上，要注意少吃辛辣食物，如辣椒、生葱等，宜多吃芝麻、糯米、梗米、蜂蜜、枇杷、甘蔗、菠萝、乳制品等柔润食物。
气候寒冷，虽宜热食，但是燥热的食物仍旧不可多吃，以免使内伏的阳气郁而化热。
饭菜口味可适当浓重一些，有一定的脂类。
因为绿叶蔬菜较少，故应主义社区一定量的黄绿色蔬菜，如冬季胡萝卜、油菜、菠菜、绿豆芽等，避免发生维生素a、b2、c的缺乏症。
为了防御风寒，在调味品
上可以多用些辛辣食物，如辣椒、胡椒、葱、姜、蒜等。
此外，炖肉、熬鱼、火锅可多吃一些。
冬季切忌黏硬、生冷食物，因为这类食物多属阴性，易伤脾胃之阳。
对于准妈妈来说，冬季是饮食进补的最佳时机。
根据孕妇特殊需求选食物
孕期需要大量的钙，准妈妈抽筋等症状就是缺钙的严重表现。
准妈妈缺钙，通过饮食调理，一般可维持血钙正常，不影响胎儿及母体健康。
在每日的饮食中，应经常选吃一些含钙丰富的食物，如牛奶、虾皮、海带、大豆、豆腐、银耳、油菜等。
骨头含钙量较多，在烹饪时最好加醋，使钙溶解到汤里，或制成糖醋排骨来吃，这样比较容易被吸收利用。
补钙怀孕后期，每日进食大米400克、牛奶250克、鸡蛋100克、石膏制豆腐100克、猪排骨100
克、青菜400克、紫菜10克、虾皮10克，其含钙量可达1500毫克，基本可满足钙的需求。
葱头、菠菜、竹笋等含有较多草酸，草酸与钙的结合会生成人体无法吸收的不溶（转载于:
孕妇计划表）性草酸钙，因此准妈妈吃这些蔬菜时，烹饪前一定要先用水烫一下，使部分草酸溶于水中流失。
受季节、地理条件等因素的影响，某些地区可能会得不到含钙丰富的食物，准妈妈可适当服用乳酸钙或葡萄糖酸钙等钙制剂进行补充。
孕期每日锌的摄取量应为20毫克，锌的缺乏将影响婴儿的智力。
补锌补锌的最好方法就是多吃含锌丰富的食物。
动物性食物含锌量高于植物性食物，而且生物利
用率也高，如肉类、动物内脏、鲜蛋、牛奶及鱼、虾类。
海带、银耳、豆制品、花生等含锌量也很高。
蔬菜中锌的含量普遍较低，其中含锌量较高的有油菜、萝卜、韭菜、黄花、大白菜等。
气温凉爽、干燥，人们的食欲再度提高，加上各种瓜果大量上市，应特别注意“秋瓜坏肚”。
秋季立秋之后，不论是西瓜还是香瓜、菜瓜都不能任意多吃了，不小心就会损伤脾胃的阳气。
因气候
干燥，在饮食的调理上，要注意少吃辛辣食物，如辣椒、生葱等，宜多吃芝麻、糯米、梗米、蜂蜜、枇杷、甘蔗、菠萝、乳制品等柔润食物。
孕早期容易缺乏各种维生素，叶酸的缺乏易引起胎儿畸形，蔬菜尤其是绿叶蔬菜中含有较多的叶酸，如菠菜、小白菜、油菜、香菜、雪里蕻等。
一些水果如橘子、草莓等，也含有较多的叶补叶酸酸。
在动物性食物中，以动物肝脏的叶酸含量最为丰富。
此外，动物的肾脏、禽蛋类食物中的叶
酸含量也较为丰富。
但是，值得注意的是，在食物的烹调加工过程中，叶酸的损失高达80%～90%。
如果烹调温度高、加水多、时间长，损失得就更多。
营养学家建议准妈妈在妊娠初期的3个月内每日服用含叶酸制剂以补充食物摄取的不足。
孕妇禁忌与可行饮食推荐表
食物种类
调味品准妈妈禁忌饮食准妈妈可行饮食粗盐、普通芥末、市场出售的调味汁、咸黄瓜、辛辣佐料、开胃品、调味品、无盐芥末、新鲜
罐头洋葱、蛋黄酱、袋装冲汤料等蔬菜汤篇二：
孕妇该怎么安排产检时间表
孕妇该怎么安排产检时间表
几乎每位孕妇在怀孕期间必须要做定期进行产前检查，这是保证孕妇和胎儿健康必不可少的手段。
因此，孕妇一定要做好产检。
没必要给以后的生活带来遗憾。
孕妇产检的时间都会按照医生安排的时间表进行产检。
孕妇的健康很重要，孕妈妈不能有一点点的松懈。
为了节省时间和精力，那么，孕妇该怎么安排产检时间表?
孕早期产检（受精卵———第12周）
产检时间：
每月一次
孕中期产检（第13周———第27周）
产检时间：
13-16周进行初查，16周后每月产检一次
基本描述：
这个时期的产检主要是了解胎儿的生长发育情况，排查畸形儿（即唐氏综合征）和特殊疾病如糖尿病、乙肝、梅毒、艾滋病等。
必需检查包括：
血压、宫高、腹围、胎心、血常规、尿常规、心电图、b超等。
此外，怀孕3个月后就会出现胎动，建议从28周后就开始记录，若胎动减缓、消失要及时到医院检查。
孕后期产检（第28周———第48周）
产检时间：
36周前每2周进行一次产检，37周起每周一次产检。
基本描述：
这个时期的产检主要是监测胎儿和孕妇情况以及对临产前的评估。
必需检查包括：
体重、血压、宫高、腹围、浮肿检查、胎心、血常规、尿常规、心电图、骨盆内诊、胎儿监护。
张玉洁提醒，没有糖尿病史的孕妇，如在孕中、晚期突然出现胎动频繁后减少到最后消失的状况，就要注意是不是发生胎儿缺氧，应尽快到医院检查。
以上就是关于“孕妇该怎么安排产检时间表”的相关介绍。
定期体检的目的是为了查看胎儿发育和孕妇健康情况，以便于早期发现问题以便及时得到治疗，防止疾病向严重阶段发展。
如果不定期做检查或检查过晚，即使发现不正常的情况，也会因为延误而难于或无法纠正。
孕早期产检（受精卵———第12周）
产检时间：
每月一次
孕中期产检（第13周———第27周）
产检时间：
13-16周进行初查，16周后每月产检一次
基本描述：
这个时期的产检主要是了解胎儿的生长发育情况，排查畸形儿（即唐氏综合征）和特殊疾病如糖尿病、乙肝、梅毒、艾滋病等。
必需检查包括：
血压、宫高、腹围、胎心、血常规、尿常规、心电图、b超等。
此外，怀孕3个月后就会出现胎动，建议从28周后就开始记录，若胎动减缓、消失要及时到医院检查。
孕后期产检（第28周———第48周）
产检时间：
36周前每2周进行一次产检，37周起每周一次产检。
基本描述：
这个时期的产检主要是监测胎儿和孕妇情况以及对临产前的评估。
必需检查包括：
体重、血压、宫高、腹围、浮肿检查、胎心、血常规、尿常规、心电图、骨盆内诊、胎儿监护。
张玉洁提醒，没有糖尿病史的孕妇，如在孕中、晚期突然出现胎动频繁后减少到最后消失的状况，就要注意是不是发生胎儿缺氧，应尽快到医院检查。
以上就是关于“孕妇该怎么安排产检时间表”的相关介绍。
定期体检的目的是为了查看胎儿发育和孕妇健康情况，以便于早期发现问题以便及时得到治疗，防止疾病向严重阶段发展。
如果不定期做检查或检查过晚，即使发现不正常的情况，也会因为延误而难于或无法纠正。
本文来源：
上海体检中心：
/021篇三：
2015年孕妇学校工作计划实施方案
2015年孕妇学校工作计划实施方案
2015年孕妇学校将继续按照孕妇学校管理办法及实施细则规范开展工作，现将2015年的工作计划如下：
一、每月第一、三周周日上午按照《2015年孕妇学校课程表》规范开展孕妇学校常规授课工作；
二、在授课前半小时循环播放《母乳喂养知识》、《分娩前用物准备》、《出生证医学证明办理流程》、《孕产妇住院分娩补助办理流程》、《产后康复知识》等内容的ppt课件；
三、规范授课讲师授课流程，授课课件加入课前自我介绍环节和课后所在科室业务开展和科室简介等内容；
四、授课后增加10-15分钟，提问和解答环节。
五、至少开展2期：
“爷爷、奶奶”活动培训班，开展1-2期“准爸爸”培训班，讲授产妇护理、新生儿护理、如何给婴儿洗澡、月子餐营养搭配等知识讲座。
教会准爷爷奶奶、姥姥姥爷及爸爸妈妈们以科学的方法育儿。
六、开展1期100人次以上的“孕妇公益活动大讲堂”，提高孕妇学校在社会上的影响力。
八、申请建立孕妇“听课证”。
凡参加培训的孕产妇及家属每听课一次加盖一次听课专用章，累计十次者，由孕妇学校发放“好爸爸”、
“好妈妈”荣誉证书或其他优惠项目。
附件：
1、《2015年孕妇学校授课课程表》
2、《2015年孕妇学校健康教育工作计划实施明细表》
3、《2015年孕妇学校授课流程》
4、《2015年孕妇学校电话邀课人员明细表》篇四：
孕妇妈妈们的胎教计划表
孕妇妈妈们的胎教日程表
整个计划参照了胎教基本要素：
运动胎教、音乐胎教、情绪胎教、语言胎教、环境胎教、抚摸胎教、美学胎教。
一、上午：
1、7点起床；
2、7点至7点半户外散步；
3、8点至9点吃早餐、饭后休息；
4、9点进行音乐胎教；听音乐的内容根据自己的实际情况作上午
和下午两个胎教音乐方案：
上午适合听一些舒经活络的音乐。
比如民族音乐《江南好》、《春风得意》；再听些开发胎儿大脑的音乐比如：
莫扎特的《莫扎特弦乐小夜曲》、《摇篮曲》、贝多芬的《献给爱丽丝》。
下午天气比较燥热，可能心情会烦躁，因此选择抒情性很强的民族音乐
《春江花月夜》、《平沙落雁》还有莫扎特的《幻想曲》、《摇篮曲》、巴赫---古诺的《圣母颂》。
5、9点半休息喝水、吃水果零食等；
6、10点进行语言胎教具体内容：
听一个童话故事，或者朗诵一首古诗，阅读图画美丽
7、11点漫游在网海，随意休息浏览；
8、12点至1点半做午饭吃午饭；
二、下午：
1、下午
2点开始午休；
2、3点起床，喝水吃零食水果；
3、3点半音乐胎教；
4、4点阅读报纸，书籍半小时；
5、5点漫游网海；
6、6点户外散步半小时；
7、7点吃晚饭；
8、8点----9点户外散步；
9、9点看电视和家人聊天（情绪胎教、环境胎教）；
10、10点半洗澡准备睡觉；
11、11点准时睡觉，同时进行抚摸胎教。
因为我家baby在这个时候动得时间长，所以适合抚摸胎教。
胎教的前提
1.从受孕时起到胎儿2个月大，这时胎儿的脊椎开始形成。
2.怀孕第8周，胎儿的皮肤有了感觉，对皮肤进行刺激，能使大脑逐步发达。
胎儿会吸吮自己手指，虽不老练，但只要是能碰到嘴的，不管是手臂还是脐带，胎儿都会吸吮。
5.胎儿的小耳朵从怀孕4个月起就可听到子宫外的声音，当听到巨大的声音时，他（她）会感到吃惊。
6.怀孕5个月后，脑的记忆能力开始，胎儿反复听到母亲的声音时，就能辨别这种声音，由此产生一种安全感。
7.怀孕5个月后，能熟练地吸吮手指，只要吸到手指，可以很认真地持续下去，其神态似乎在品尝手指的味道。
8.怀孕5个月后，肾脏开始工作，胎儿喂羊水后，可以通过小肠过滤，并在羊水中小便。
9.怀孕6个月后，胎儿开始有了嗅觉，在羊水中的胎儿能嗅到母亲的气味，从而记忆在脑中。
10.怀孕6个月后，母亲常感到强烈的胎动，这是胎儿正在用自己的脚踢子宫壁，脚的剧烈运动使羊水晃动，从而刺激胎儿的皮肤，向大脑传递冲动，促进发育。
11.怀孕7个月后，胎儿应具有视物的能力。
12.怀孕7个月后，胎儿对外面的声音会反应出喜欢或讨厌。
13.怀孕8个月时，胎儿能听出音调的高低及强弱。
14.怀孕8个月时，胎儿的味觉系统已很发达
15.怀孕8个月时，子宫收缩或受到外界压迫，胎儿会猛踢子宫壁进行抵抗。
16.怀孕8个月后，胎儿开始感受到母亲的情绪。
很多专家相信，胎儿及其母亲的感情息息相关，胎儿和母亲将共同分享喜和爱。
0－10月胎教日历重点
①0-1月胎教重点：
经常散步，听舒心乐曲，调节早孕反应，避免繁重劳动和不良环境，丈夫应体贴照顾妻子主动承担家务，常陪妻子消遣，居室环境收拾干净，无吵闹现象，做到不过量饮酒，不在妻子面前抽烟，节制性生活。
②1-2月：
散步、听音乐，做孕妇体操，避免剧烈运动，不与狗猫接触，美化净化环境，排除噪音，情绪调节稳定，制怒节哀，无忧无虑，停止房事，以防流产，丈夫主动清理妻子的呕吐物，关心妻子饮食状况，及时为其配制可口的饭菜。
③2-3月：
做胎儿体操：
早晚平躺在床上，腹部放松，手指轻按腹部后拿起，让胎儿感觉每次5-10分钟即可。
听欢快的音乐或儿歌，这段时间是最容易流产的时间，应停止激烈的体育运动，体力劳动，旅行等，日常生活中避免劳动过度，注意安静。
④3-4月：
做胎儿体操，听音乐或哼唱自己喜欢的歌曲，丈夫可将报纸卷成筒状，与胎儿轻声说话或念一些诗文。
同时，丈夫和孕妇应多看一些家庭幽默书籍，以活跃家庭气氛，增进夫妻情趣这个时期也是孕妇心身愉快，胎内的环境安定食欲突然旺盛。
胎儿进入了急速生长时期，因此需要充分的营养，要多摄取蛋白质，植物性脂肪，钙、维生素等营养物质。
⑤4-5月：
做胎儿体操：
主动轻抚腹部，将耳机调到适度在孕妇腹上放几分钟左右欢快乐曲。
每天早、晚与胎儿打招呼：
“宝宝，早上好！
宝宝，晚安！
”如此等等。
这个期间要少量多餐，多吃些含铁多的，猪、牛、鸡等的肝脏及海藻等绿色蔬菜。
注意不要贫血。
从这时起，做授乳准备，开始乳头的保养。
开始作一些育儿用品和产妇用品的计划安排。
⑥5-6月：
帮助胎儿运动：
晚8时左右孕妇仰卧在床上放松，双手轻轻抚摸腹部，10分钟左右，增加和胎儿的谈话次数，给胎儿讲故事，念诗、唱歌、哼曲等。
每次开始前，叫胎儿的乳名，时间1分钟，这时是非常时期，孕妇要充分休息，睡眠要足，中午要睡1-2小时好。
⑦6-7月：
帮助胎儿运动，给胎儿讲画册，色彩及动物形象，动物运动扩性格特点。
丈夫应多陪妻子散步、做操、听音乐、看电视（不要看刺激性太强，情节太激烈的）、会朋友、看书画展、玩轻松活泼的游戏等。
以松弛压力、增加愉快。
⑧7-8月：
帮助胎儿运动，丈夫、孕妇多与宝宝沟通，随时告诉宝宝一些身边的有趣的事情，并告诉宝宝你快要出生了。
你将降生在一个和谐、幸福的家庭，一个文明、昌盛的时代。
⑨8-9月：
帮助胎儿运动和胎儿一起欣赏音乐，较前几个月胎教时间可适当延长。
胎教内容可适当增加，孕妇应少吃多餐，以多营养，高蛋白为主，限制动物脂肪和盐的过量摄入，多吃富含微量元素和维生素的食物，少饮水。
⑩9-10月：
在各种胎教活动正常进行的同时，孕妇应适当了解一些分娩知识，消除害怕心里，保持企盼，愉快的心态。
要养精畜锐，避免劳累，早晚仰卧，练习用力，松驰方法，为分娩作准备。
篇五：
孕妇孕期体检时间安排表
孕妇孕期检查时间表
0—5周初步验孕
“老朋友”过期迟迟没来，就要怀疑自己是否怀孕了。
建议你不妨先去药店购买市售的早孕试纸自行测试一下，或直接去妇产科，请专科医师为你检查。
5—6周超声波检查
?
看胚胎数
此时通过超声波检查，大致能看到胚囊在子宫内的位置，若未看到，则要怀疑是否有宫外孕的可能。
孕妈妈若无阴道出血的情况，仅需看看胚囊着床的位置。
若有阴道出血时，通常是“先兆性流产”，这段时间若有一些组织从阴道中掉出来，就要考虑是否真的已经流产。
另外，在孕期5—8周还可以看到胚胎数目，以确定准妈妈是否孕育了双胞胎!
6—8周开始害喜
?
超声波检查看到胎儿心跳、卵黄囊。
在这个时期开始出现恶心、呕吐、胃口不佳等情形，要少量多餐，防止饥饿性酮症。
如果前面没有做过超声波，现在也可做超声波检查，可看到胚胎组织在胚囊内，若能看到胎儿的心跳，则代表胎儿目前处于正常状态下。
此外，还能看到供给胎儿12周以前营养所需的卵黄囊。
9—11周做绒毛膜采样
若孕妇家族本身有遗传性疾病，可在这个时间段做“绒毛膜采样”。
此项检查具有侵入性，常会造成孕妇流产以及胎儿受伤，做之前要仔细听从医生的建议。
如无家族遗传性疾病，一般孕妇不需做此项检查。
12周第1次正式产检
?
领取“孕妇健康手册”
大多数准妈妈在孕12周左右开始进行第1次产检。
由于此时已经进入相对稳定的阶段，一般医院会给妈妈们办理“孕妇健康手册”。
日后医师为每位准妈妈做各项产检时，也会依据手册内记载的检查项目分别进行并做记录。
做各项基本检查。
检查项目主要包括：
1.进行问诊2.量体重和血压3.身体各个部位检查4.听宝宝心跳5.检查子宫大小6.抽血7.验尿8.“胎儿颈部透明带”的筛查
13—16周第2次产检
?
唐氏症筛检
从第二次产检开始，准妈妈每次必须做基本的例行检查，包括：
称体重、量血压、问诊、查子宫大小及看宝宝的胎心音等。
如果准妈妈年龄在35周岁以上，建议在18周后可抽血做唐氏症筛检
（16—18周最佳）。
胎儿颈部透明带大于3.0mm，抽血结果几率大于1/270者，有唐氏症儿的可能性，应安排做羊膜腔穿刺检查。
至于施行羊膜腔穿刺的时间，原则上是以16—20周开始进行，主要是看胎儿的染色体异常与否。
17—20周第3次产检
?
详细超音波检查
?
可看出胎儿性别
孕20周时做超声波检查，主要看胎儿外观发育上是否有较大的问题。
医师会仔细量胎儿的头围、腹围、看大腿骨长度及检视脊柱是否有先天性异常。
准妈妈在16周时，已可看出胎儿性别，但在20周时，准确率更高。
至于最令准妈妈期待的首次胎动，约在18—20周出现。
21—24周第4次产检
大部分妊娠糖尿病和妊娠胆汁淤积症的筛检，是在孕期第24周做的。
医生会抽取准妈妈的血液样本进行筛查试验。
如检查出患有妊娠糖尿病，在治疗上，要采取饮食及注射胰岛素来控制，千万不可使用口服的降血糖药物来治疗，以免影响胎儿。
如果胆汁酸升高，那就是妊娠胆汁淤积症，需监护用药直到产后，有的甚至要提前终止妊娠。
孕中期以后较容易出现贫血、缺钙，所以要多食用含铁的食物，补铁、补钙。
25—28周第5次产检
?
乙型肝炎抗原
?
梅毒血清试验
此阶段最重要是为准妈妈抽血复查梅毒、艾滋病、乙型肝炎有关抗原、抗体。
目的是要再次确认准妈妈早孕时所做的检查，检视准妈妈本身是否带有或已感染到乙型肝炎。
此外，血糖、胆汁酸的复查也很必要。
29—32周第6次产检
孕期28周以后，孕妇的产检是每2周检查1次。
医师要陆续为准妈妈检查是否有水肿现象。
由于大部分的子痫前症，会在孕期28周以后发生，所以，准妈妈在怀孕后期，针对血压、蛋白尿、尿糖所做的检查非常重要。
如果测量结果发现准妈妈的血压偏高，又出现蛋白尿、全身水肿等情况时，准妈妈须多加留意，以免有子痫前症的危险。
另外心电图、肝胆b超的检查也是必要的。
还要根据孕妇情况复查血糖、胆汁酸。
孕妇及家人可做简单的自检，将大拇指压在小腿胫骨处，当压下后，皮肤会明显地凹下去，且不会很快地恢复，即表示有水肿现象。
准妈妈若要预防水肿的发生，平时可穿着弹性袜，睡觉时将双脚抬高，并以左侧位躺。
33—35周第7次产检
?
超声波检查
?
评估胎儿体重
到了孕期34周时，建议准妈妈做
升级会员 