户外拓展训练活动方案Word格式文档下载.docx

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项目类型：

团队协作型 

游戏人数：

10-16人

道具要求：

长绳一根

场地要求：

空旷的大场地

项目评分：

将绳子在规定的时间内拉成规定的形状用时间最短的者获胜

详细游戏规则：

让所有队员被蒙上眼睛，将一根绳子拉成一个最大的正方形，并且所有队员都要均分在四条边上。

这个项目教会所有学员如何在信息不充分的条件下寻找出路，大家耗用时间最长、最混乱、所有人最焦虑的时候是在领导人选出、方案确定之前，当领导人产生、有序的组织开始运转的时候，大家虽然未有胜算，但心底已坦然了许多。

而行动方案得到大家的认同并推进，使员工们在同心协力中初尝着胜利的喜悦。

活动目的：

这个任务体现的是团队队员之间的配合和信任，一个有领导，有配合，有能动性的队伍才能称之为团队，本游戏主要为锻炼大家的团队合作能

活动评分：

一名10分，二名9分，三名8分，依此类推。

以用时长短评分。

（二）“7人8足”绑脚比赛10分

游戏简介：

团队成员站成一排，用若干条短绳将相邻队员的左腿与另外队员的右腿绑在一起，然后规定一段距离随着裁判的一声令下，参赛队伍脚并脚扣紧绳子，肩搭肩，齐步的跑起来，比赛在员工们的喊叫声中激烈的进行着。

哪个队协调的好用时最短通过终线哪个队获胜。

10-15人

开阔的场地一块

绳子若干条、口哨一个

设置规定的一段距离，（提前画好线）哪个对用时最短到达终点即获胜

增进员工之间的友谊，增强团队的凝聚力

（三）合力吹气球10分

游戏类型：

室内游戏、趣味游戏、团队游戏

游戏目的：

沟通配合能力，借着分工合作来完成任务

人数要求：

每组限六人

主持人准备每组各六张签，上写：

嘴巴；

手（二张）；

屁股；

脚（二张）

　　汽球（每组一个）

游戏方法：

　　1.分两组，但每组必须要有六人，做三组。

　　2.主持人请每组每人抽签。

3.首先，抽到嘴巴的必须借着抽到手的两人帮助来把汽球给吹起（抽到嘴巴的人不能用手自已吹起汽球）；

然后二个抽到脚的人抬起抽到屁股的人去把汽球给坐破。

（四）接力语句10分

由第一个人（A组）说出一句五个字的话，由第二个（B组）人从中插入一个字组成六个字的话，第三个（A组）同上，依次道最后一位。

重复三次胜利两局的方阵获胜。

交换第一次发言权，最后一次划拳决定、。

每组6人

培养团队间的综合实力和个人应变能力。

以语句字数评分。

（五）比划猜猜10分

先在纸板上写上动物或物品的名字，两位队员互相面对彼此，给纸板给比划的人看了后，比划的人不能说话和出声。

用肢体语言表达其意思，由猜的人来猜答案。

每组人员轮流上两位共三组.

不限

写好的纸片若干

培养团队间的默契程度。

以猜出个数评分。

（六）踩气球比赛（互动比赛）10分

每位队员腿上绑2个气球，并每成员手臂相扣不得分开，由主持人宣布开始则开始互踩对方气球，主持人宣布结束时停止踩气球。

一个余下的气球算一分。

每组5人

气球若干，口哨一个。

培养团队间的默契程度，团队协作能力

一个余下的气球一分，计算总分。

（七）夹气球跑步接力10分

每对成员用腿夹住一个气球，从第一位成员从起点开始，到达终点返回，回来后与第二位成员击掌，第二位同学开始，依此类推

（八）游戏名称：

齐眉棍

全体分为两队，相向站立，共同用手指将一根棍子放到地上，手离开棍子即失败，这是一个考察团队是否同心协力的体验。

在所有学员手指上的同心杆将按照培训师的要求，完成一个看似简单但却最容易出现失误的项目。

此活动深刻揭示了企业内部的协调配合之问题。

10-15人

开阔的场地一块需要器材：

3米长的轻棍

需要器材：

3米长的轻棍

游戏时间：

30分钟左右

在团队中，如果遇到困难或出现了问题，很多人马上会找到别人的不足，却很少发现自己的问题。

队员间的抱怨、指责、不理解对于团队的危害……这个项目将告诉大家：

“照顾好自己就是对团队最大的贡献”。

提高队员在工作中相互配合、相互协作的能力。

统一的指挥+所有队员共同努力对于团队成功起着至关重要的作用。

（九）法柜奇兵

时间：

30—60分钟

人数：

不限，人数较多时，需要将队员划分成若干个由10～16个人组成的小组。

道具：

　　（每个小组）

　　·

1根约6米长的绳子。

选取两棵相距约5米，直径在150毫米左右的大树。

选项：

装饰用的大橡胶蜘蛛。

概述：

　　这是一个可以用来创建团队的游戏。

这个游戏要求小组中的每一个成员都要积极参与。

目的：

　　1．让所有成员都积极参与，共同迎接挑战。

　　2．建立小组成员间的相互信任。

　　3．让队员们能够自然地进行身体接触和配合，消除害羞和忸怩的心理。

准备：

　　在选好的两棵大树之间拉一根绳子，绳子距地面1．5米左右。

注意要把绳子拉紧。

如果准备了橡胶蜘蛛的话，把它吊在绳子中间，用以烘托游戏气氛。

　　如果可能会多次使用这个游戏，那么我们建议您用一个直径约15cm（6英寸）的木桩代替绳子。

步骤：

　　1．致游戏开场白，开场白示例如下：

　　看过《法柜奇兵》这部电影的人一定会记得其中魔窟历险这场戏，魔窟中遍布绊网。

一旦有人不小心碰到了绊网，毒箭就会从四面八方射出来。

这里我们要进行一次类似的冒险。

请把系在两树之间的绳子想象成魔窟中的绊网，你们整个小组都要从绳子上面过去，而且绝对不能碰到绳子。

如果有人碰到了绳子，整个小组都会被毒箭射死。

重申一下，游戏成功的条件是从绳子上面过去。

而且不能碰绳子。

祝你们好运!

　　2．如果有人在游戏过程中碰到了绳子，整个小组都必须重新开始。

（十）箩卜蹲

　　将参与者分成四堆以上，每堆人手牵着手围成一圈，给每堆人以颜色或数字命名，任意指定一堆萝卜开始统一下蹲，同时还要念词，再指定别的萝卜堆做同样动作，目标要一致，依此类推但不能马上回指。

以一实例加以说明。

有红、白、黄、紫四堆萝卜，白萝卜先蹲，蹲的时候念“白萝卜蹲，白萝卜蹲，白萝卜蹲完红萝卜蹲。

”念完后所有白萝卜手指一致指向红萝卜堆。

红萝卜们马上要开始蹲且口中一样要念念有词，之后他们可以再指定下一个但不能是白萝卜。

（十一）寻宝大行动

　　参加人员：

集体 

。

游戏规则：

先准备好“宝物”（即字条上可以写“表演节目、获得奖品等），然后把宝物分布在各各隐蔽的地方，接着，各寻宝者开始找寻“宝物”，找到 

“宝物”的寻宝者不得随意打开“宝物”，由主持人对奖。

主持人根据“宝物”的内容给“宝物”的主人对奖。

比如：

宝物里写着“学猫叫三声，奖励苹果两个”那么“宝物”的主人就得按“宝物”的内容去做，然后，主持人给予相应的奖励 

九、活动现场进展情况：

1）、主持人至开幕词并介绍到场嘉宾。

2）、安排评分人员，计时，主持人员。

3）、主持人介绍本次活动主题和宗旨。

4）、请领导到场启动此次活动。

5）、各队员按顺序在指定的位置进行活动了解开展活动

十、活动操作：

（1）、所有成员组队参加。

（2）、8月17日把前期工作落实，安排人员，场地，道具到位。

（3）、介绍活动规则，进行本次的参赛

（4）、每个活动都进行评比记录，最后将各项活动的情况综合评出最优秀的三个团队，同时对团队口号凝聚力和集体感较好的三个团队。

十一、活动经费预算：

团队奖励：

一名，二名，三名元

8条长绳、10条短绳、口哨4个，气球若干元

矿泉水：

元

经费总计：

十二、活动准备工作流程：

时间安排活动项目活动事项

8月17日前参加活动人员统计各队成员负责人电话

8月18日团体落实，举行开幕

所有活动每个活动都以团队参加、其它团队及工作人员进行监督记录