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3.腹背运动

4.弓步压腿

5.活动手腕脚腕

一、一般的走、跑、1教师讲解示范一般走的接

学生分队进行练习,分成两

跳接力力方法及规则路纵队人,★★★★★

1方法2教师讲解示范单足跳的接

将学生分成人数力方法及规则

相等的两队,成纵队3教师讲解示范倒走的接力

★★★★★

站在起点线后,队与方法及规则⊙

队之间间隔3米。

3冲走接力比赛,三局两胜

各队前方15米处放

一个标志物作为回4见习学生做裁判

转点标志,教师发令5大家互相监督

后,各队排头快速前学生分队进行练习,分成两

跑,跑至回转点绕过路纵队,如图;

标志物再跑回来,击★★★★★

本队第二人的手掌,⊙

接着第二人跑出做

同样的动作,依次全★★★★★

队做完炙止,先做完⊙

的队为胜者5要求;

起跑后跑到圆圈处,本

2教学原则

A绕过回转点时,要6短跳绳,然后返回。

跳绳

整个人绕过去,不能双脚、单脚都可以

只用一只脚从标志

物上跨过。

7学生分队进行练习,分成

B前后人接替时,只

两路纵队,如图;

能是前面人跑回起★★★★★

点线击后面人的掌,

而不是能由后面的★★★★★

人迎上去击前面人

8要求学生有顽强的意志品

的掌质,战胜困难的精神,增加

3教学与建议

大家的凝聚力并且完成游戏

A由于特殊姿势走、

的全过程

跑、跳动作难度较

大,因此在接力的距

离上要短一些

B有些要以手着地

的练习,如四肢爬行

等,最好在垫子上

做,或选择在平坦珠

无沙石的土地、水泥

地上做,以避免伤害

一的手掌

文罚;

给大家唱歌或

讲笑话

学生活动教师活动

一、整理放松活动1、体操队形,做各种放松练

二、课后小结习

三、收器材下课

1、总结本次课的情况。

分2、下课。

本学期第2课时

追逐性游戏场地器材

目标织与管理,培养学生的凝聚力与其说勇于拼搏进取精神

两支标枪

培养学生奔跑能力的游戏

一、体育委员整队集

合,检查人员并向老

师汇报出勤情况

二、师生间互相问好

三、准备活动

1关节活动

2定位肌肉牵拉练习

3慢跑;

围绕操场练

1、宣布本次课的任务及时性

按排见习生

2课的内容见上

3动作幅度要大,要循序渐

进分

4练习形式同1

完成

追逐游戏教师讲解示范解铃系铃游戏学生练习;

解铃系铃游戏方法及规则及形势。

1方法

相隔8米画两个

直径为50厘米的圆

圈,在两个圆圈中各

插一支标枪,学生分

成两队,各派一人参要求;

不做练习的同学在两

赛,两个参赛者各站侧站好助威加油,并互相监

在一支标枪旁,手拿督。

一根约20厘米的松

分成两组练习

紧带。

教师发令后,两名

参赛者立刻将松紧

带绕标枪一圈,并打

一个结,然后赶快跑

到对方的标枪旁,解

开对方在标枪上扎

的松紧带,并将其丢

在地上,立即又跑回

自己的标枪旁,检起

松紧带重新扎上去,

这样反复解绳系绳

中,追赶对方,直到

一方追上另一方为

止,追上后,胜利方

记一分,换人再做,

得分多的队为胜。

2.教学规则钟

(1)只能将松紧

带扎一个单节。

(2)解开松紧带

后,要丢在圈内。

3教学建议:

此游戏可以利用

两棵树来代替。

一、整理放松活动

二、课后小结

1.集体讲评,评估本节

课的学习情况

2.表扬优秀学生。

体操队形,做各种放松练习

本学期第3课时

集体竞快游戏场地器材

织与管理,培养学生的凝聚力与其说勇于拼搏进取精神两根长20厘米的

松紧带

一、体育委员整队集一、组织教法

合,检查人员并向老1队形

师汇报出勤情况。

二、师生间互相问好。

三、宣布本次课的任

务及时性按排见习

生要求;

四、准备活动

教师讲解示范

一、集体竞快游戏教师讲解示范火车赛跑游戏集体竞快游戏的组织教法

火车赛跑的方法、形式及规则1、学生学习;

1、方法2、见习生当裁判

将学生分成人3、要求;

齐心协力、顽强拼

数相等的两队,搏

各成纵队站在

4、练习时如果人数较多可分

起跑线后,每个成四组,两组练习,两组的

队员都把自己同学助威、监督练习

的右(左)脚伸

给前面的人。

(右)手用手掌

抓住后面队员

伸来的脚,左

(右)手搭在前

人的肩上,排头

不伸脚,组成一

列“火车”。

教师发口令,全

队按照一个节

拍向前跳动,排

头可以走,以

“排尾”先通过

终点线的一队

为胜。

2、规则

如遇“翻车”或

“脱节”,必须

在原地接好后

方能前进。

通过

终点才能计成

绩。

3、教法建议

此游戏要根据学生

不同条件来确定跳

跃的距离,还可以做

相反方向练习。

本学期第4课时

学习专项体育游戏(球类)场地器材

教学1使学生初步掌握球类体育游戏的特点、方法、形式及教学的组

织与管理,培养学生的凝聚力和竞争意识1篮球4个

2排球2个

有效的利用球类器械完成的体育游戏

四、准备活动2课的内容见上

1关节活动3动作幅度要大,要循序渐

围绕操场练4练习形式同1准

习要求;

一、夺球战教师讲解示范学生分队进行练习,分成两

路纵队,如图;

画两条相距2---3

米的决胜线(长约⊙

10米),在两条线的

中间每隔2米放一

个篮球,共放4个,

将学生分成人数相

13要求学生有顽强的意志

等的两队,分别站在品质,战胜困难的精神,增

决胜线的两旁,游戏加大家的凝聚力并且完成游

开始,每队出4人,

戏的全过程

一对一的面对面站

好,并将地上的球拿

起,互相用两手将球

抱好。

教师发令后,双方

尽力将球夺到自己

的手中,或者将对方

拉出决胜线外,胜者

得1分,然后换人再

做,得分多的队为

胜。

规则;

持球时,不得

防碍对方动用。

夺球

时,必须听口令,方

可用力。

用排球或足球做游

戏也可以,此游戏安

排在球类课中较好,

以免专门准备器材。

4对失败者可以“惩

罚”

体罚;

俯卧撑、跑步、

1分钟跳绳、靠墙倒

立1分钟

课后小结

1.集体讲评,评估本

节课的学习情况

部一、放松

二、小节

三、下课

本学期第5课时

西瓜游戏场地器材

目标织与管理,培养学生的凝聚力和竞争意识

绳子

重点

难点

一、开始部分:

1、集体集合,体委

报告人数。

2、师生问好,检查

准服装。

3、宣布本次课的教

学任务和叫教学要

备求。

4、安排见习生1动作幅度要大,要循序渐

部二、准备部分:

2练习形式同1

1、绕篮球场地慢跑

2圈

分2、徒手操:

①颈部运动

②扩胸运动

分③腹部运动

钟④膝关节运动

⑤踝腕关节运动

⑥正压腿

⑦侧压腿

一、协调性练习一、组织教法

大小西瓜1队形

学生站成一列横。

队或站成圆形。

全体学生从排头

开始,第一个同学口要求;

里说“大西瓜”,但

用两手比个小西瓜

的手势;

接着第二个

学生口里说“小西

瓜”,但用手比大西

瓜的手势;

依次继续

循环下去,直到最后

一人。

说错的将受到

体罚

以下3种情况要受本

罚。

(1)口里将大西瓜

说错了如轮到他说

大西瓜,但说成小西

瓜。

(2)将动作做错了,

如口里说的是大西

瓜,手势也是做大西

(3口里说了,但迟分

迟做不出来动作。

本游戏应附加有体

力付出的受罚方式,

可选;

做俯卧撑

10-20个、快速跳绳

1-2分钟、跑圈等

本学期第6课时

掷准游戏场地器材

乒乓球

1.方法;

学生成2路纵队站

在起掷线后,每人手。

拿一个乒乓球,在各

队的正前方3米处

放一个小塑料桶(纸要求;

篓)。

游戏开始,各

队学生依次将乒乓

球前抛,让球先落在

地上,跳起后再落在

桶中,入桶一次记一

分,得分多的为胜。

2.规则:

(1)直接投入桶中基

不计分,一定要经地

上跳入桶中。

(2)球在地上跳起本

多于一次后跳入桶

中也记分。

3.教学建议;

如人数少,也可以一

个人连续投数个球,

进球多的为胜,此练

习在上乒乓球课时

采用较好,不用专门

准备器材。

失败一方应有体罚,

方法如上。

本学期第7课时

对抗、角力与游戏场地器材

培养学生对抗、角力与游戏的兴趣,提高参与活动的主动性和积

极性学习和体验各种对抗性游戏活动

篮球场

口哨

秒表

1、教师语言要清晰。

1、学生站四列横队。

2、教师讲解课堂要求和任2、学生认真听讲,注意观察。

务。

3、听从指挥注意力集中。

3、讲解队列练习的要求。

4、学生充分活动各关节。

4、师生一同练习。

4、安排见习生

一、对抗、角力与游1、教师讲解游戏规则和要1、学生认真听游戏规则。

戏:

求。

2、学生练习比赛。

1、拉手角力:

3、分组比赛。

规则:

3、教师做正确评定胜负。

(1)发令后才能用

力。

(2)、不得故意突然

用力或放手使对方

摔倒。

松手者算失

败。

2、“斗鸡”:

(1)、发令后才能用

(2)、不得故意突然基

一、放松1、认真听讲,精神饱满。

二、小节2、下课。

2、下课。

本学期第8课时

“打鸭子”游戏场地器材

1.试学生在练习过程中充分热身。

2把学生的积极性调动起来。

重点培养灵活、敏捷、反应迅速能力,提高投掷的准确性。

两列横队下完成备求。

★进

*部二、准备部分:

○○○○○

游戏方法:

将学生将两队学生带到篮球场

一.组织练习

分成人数相等的2底线(游戏场地),做详

个队。

一队学生均匀细讲解,示范,游戏方法、

地站在圆圈线外,由规则以及注意事项

1名学生持排球准备

○○○○○掷击圈中的“鸭子”。

第二队站在圆圈内。

游戏开始,教师发令

后,圈外的人相互传

递球,捕捉时机,掷

击“鸭子”。

“鸭子”

则迅速奔跑躲闪,以

避开来球。

如果“鸭

在示范过程中将学生做

错的地方加以纠正

子”被球击中,则离

开圈内,圈外的人,

再打其他的“鸭子”,

直到鸭子被打完为

止。

之后,第一与第

二队互换角色,游戏

两队学生胜负当场决出,

对负的一组进行俯卧撑

的惩罚

继续进行。

游戏规则:

1)掷击者必须站在

圈外。

不得踏、越线。

2)只准掷击“鸭子”分

的头部以下部位。

一.放松

(1)手臂放松

(2)腿部放松

二.课后小结

1.集体讲评,

评估本节课的学

习情况

2.表扬优秀学

教学要求:

身心充分

放松。

生。

3整理回收器

材。

三.师生再见

本学期第9课时

喊数抱团场地器材

集中学生的注意力,发展其分析、判断及反应能力

重点以身体运动为主要形式,锻炼身体为主要目的的游戏

1、安排游戏

①教师将学生带到指定场

(1)游戏名称:

地讲解游戏方法和比赛

数抱团规则

(2)场地:

②教师站在场外发令,学

地一块生开始做游戏

(3)游戏的进行:

③教师评定胜负,对学生

教师可令学生站成进行惩罚

一个圆圈,沿逆时针

方向慢跑,当教师突

然喊:

“4个”、“2

个”、“6个”时,学

生应立即与临近的

同伴按所喊数字抱

成一团,最后剩下没

有及时抱成团的人

受“罚”。

(4)游戏规则:

1听数抱

团时,不得因人数不

符而互相推撞人。

2喊数

后,教师要读“秒”,

以限制学生反应的

时间

二.放松

1、

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