思修课调研活动.pptx
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实践课题：
人生规划,外国语学院142班第一组组长：
张媛瑶组员：
张雅莉尹莎莎蒋怡璇刘绍伯,理想是指路明灯”（列夫托尔斯泰），没有理想与目标的人生如迷失航向的船只;大学是人一生最宝贵的黄金时段，是你“第二次降生”的生命季节，新的起点新的梦想，滨海是你梦想起飞的地方;“每个人都是自身的设计师”（培根），设计自我，规划人生，志存高远，平凡做起，脚踏实地，实现梦想，让你的生命成为与众不同，成为自己最满意的杰作。
First,letusinroducethedefinitionforyou.,1.人生规划的定义所谓人生规划就是一个人根据社会发展的需要和个人发展的志向，对自己的未来的发展道路做出一种预先的策划和设计。
人生规划使我们在规划人生的同时可以更理性的思考自己的未来，初步尝试性的选择未来适合自己从事的事业和生活，尽早（多从学生时代）开始培养自己综合能力和综合素质。
人生规划与职业规划的区别就是人生规划比职业规划广泛，职业规划只是人生规划的一部分，他并不是人生的全部。
职业有很大一部分是为了实现高质量生存的手段而已.概念:
人生规划（careerplanning）也叫“职业规划”。
在学术界人们也喜欢叫“生涯规划”，通常人生规划是在中国的有些地区，有一些人喜欢用“人生规划”来称呼，其实表达的都是同样的内容。
根据中国职业规划师协会的定义是：
人生规划就是对职业生涯乃至人生进行持续的系统的计划的过程。
一个完整的人生规划由职业定位、目标设定和通道设计三个要素构成。
个人自身规划包括:
健康规划；长远规划（包括近期远期的学习工作爱情事业等规划）；事业规划（包含职业规划与学习规划）；情感规划（爱情、亲情、友情）；晚景规划；幸福规划等。
相关误区1、片面的人生规划：
多数人生活在恐惧矛盾之中，所以，只进行局部片面的人生规划。
事实上，生活可以给我们的不仅仅是金钱或某一个方面的富足，而是多方面的平衡式的品质人生。
国内专业的人生规划机构护航舰坚持：
从整体上把握你的人生，成就你的人生。
2、短暂的人生规划：
多数人由于受到眼前条件的限制，所以，只能就眼前紧急的事情而做出规划，这样的规划是缺少弹性和适用广度的。
所以，品质人生护理师杜士扬老师说：
“人人有责任研究人生，做人生的设计师。
要觉醒自己一生的事情，建立整体的蓝图和行动步骤，这样才能真正实现人生，活出意义和价值。
”,哈佛大学有一个非常著名的关于目标对人生影响的跟踪调查。
调查的对象是一群智力、学历、环境等条件差不多的年轻人。
调查结果发现：
27%的人没有目标；60%的人目标模糊；10%的人有清晰但比较短期的目标；3%的人有清晰且长期的目标。
25年的跟踪研究结果显示，他们的状况及分布现象十分有意思。
那些3%有清晰且长期目标的人，25年来几乎都不曾更改过自己的人生目标。
25年来他们都朝着同一方向不懈地努力，25年后，他们几乎都成了社会各界的顶尖成功人士。
他们中不乏白手创业者、行业领袖、社会精英。
那些10%有清晰短期目标者，大都在社会的中上层。
他们的共同特点是，短期目标不断被达成，状态稳步上升，成为各行各业的不可或缺的专业人士，如医生、律师、工程师、高级主管，等等。
而那些占60%的模糊目标者，几乎都在社会的中下层面，他们能安稳地工作，但都没有什么特别的成绩。
剩下的27%是那些25年来都没有目标的人群，他们几乎都在社会的最底层。
他们都过得不如意，常常失业，靠社会救济，并且常常都在抱怨他人，抱怨社会，抱怨世界。
其实，每个人的内心深处都有一种成功发展的渴望。
如果你能发掘它，便能找到成功的方向，找到一种支持你不懈努力的持久力量。
然而，正如西方的那句谚语所说，“如果你不知道你要到哪儿去，那通常你哪儿也去不了”。
为成功制定一份书面计划有的人将成功界定在良好的教育背景和先天的环境条件上。
虽然这些也是事业发展的基础之一，但远远不能带来真正的成功。
成功的事业还需要准确的、文字性的计划。
确定自己的职业目标，规划自己的职业生涯，提高自己的就业能力，制定自我发展的行动计划，对于个人的发展来说必不可少。
什么左右你10年后的“价值等级”哈佛大学对大学毕业生进入职场的收入变化进行了长期的研究。
研究结果表明，形成文字性计划的重要作用毋庸置疑。
83%的人对职业发展没有设定过目标。
他们的收入在这里作为参考基数。
14%的人对职业发展有清晰的目标，但没有书面记录下来。
他们的工资是前者的3倍。
3%的人对职业发展有清晰的目标，并书面记录下来。
他们的收入平均是第一类人工资收入的10倍。
从离开校园到职场人生，10年也许只是弹指一挥间。
然而，10年过去，当同窗好友再一次相聚时，在职场的地平线上，一个无可回避的现实是：
昔日朝夕相处、平起平坐的同学，有了明显的“社会价值等级”。
造成这种等级区分的，当然有机遇、关系以及与之相对应的环境，但是，一个更为重要的因素却是个人的职业生涯规划。
刚刚步入社会，谁都面临着这样的问题：
毕业后，我可以干什么呢？
做销售、做管理似乎做什么都可以。
那么今后的人生路到底应该怎么走呢？
缺乏一个明确的规划。
大学毕业即在一家知名公司做助理工作的王军，5年间，不因周围公司高薪相聘的诱惑所动，一心一意钻研公司业务。
5年后便被公司聘任为总经理，而且，做得非常成功。
今年32岁的张洁，参加工作的第二年就被公司提拔为客户经理。
出入有车，手下统领着一班人马，隔三差五去美国总部“取经”，可谓春风得意。
然而，10年过去，张小姐却因没有及时给自己“充电”，而被无情的“后来者”挤出了客户经理的宝座。
学财务专业的陈冬，死活都不愿从事财务工作。
通过咨询职业指导师，她认识到自己是一个对空间敏感的人，每天都需要富有创造性。
后来，通过自己的努力，在索尼找到了一份工作，满足了她天生的创造性和表达需要。
不久，她终于找到了最适合自己飞翔的天空面向海外的公共关系主管。
缺乏设计的人生是打折的人生职业生涯规划就是准确评价个人的特点和强项，评估个人目标与现状的差距，发现新的职业机遇，突破生活的格线，重新认识自身的价值并使其增值。
职业生涯规划是包装人生、创造个人价值的艺术。
没有经过策划的择业与职业发展是盲目的，没有经过设计的人生是打折的人生。
曾在里根政府担任过财政部长、白宫办公厅主任的唐纳德?
托?
里甘，在谈及他的成功人生时，常常对人讲起这样一个故事：
有三个人同时到了天堂，天使圣彼得只有供一个新来者住的地方，于是就说他只让那个从事最古老职业的人来住。
其中一人站出来说：
“我想我就是，因为我是外科医生，众所周知，上帝在6天中创造世界后就创造了人，上帝还用亚当的肋骨创造了女人这就用了外科手术。
”他还没来得及向前挪一步，第二个人就站出来说：
“稍等一会儿，我是工程师，在创造人之前的那6天里，万物一片混乱，上帝只好连着6天6夜工作去消除混乱，这就用了工程技术。
”圣彼得还未及作答，第三个人站出来说：
“得了，我是谋划家，要是没有我，上帝上哪儿找所有这些混乱？
”圣彼得想了想，最后把地方让给了第三个人。
这个故事表明了一个精于设计、后发制人的道理。
其实，规划人生是一种运筹帷幄的艺术，是对自己所要达到的人生目标设定最佳的路径，以最少的代价换取最大的成功的一种精心设计与安排。
它将宏伟的目标与现实的条件紧密结合起来，是沟通天才的构想和现实途径的桥梁。
然而，为人生确定方向是困难的。
但这是我们自己的事情，不要将其推向父母、老师和社会。
不要为别人的愿望和期待活着。
要改变自己的一些习惯，让生活有一些新的样式，也是困难的。
但这恰恰是值得我们努力追求的目标！
古罗马哲学家塞内卡有句名言：
“如果我不知道要驶向哪个港口，就没有任何风向适合我。
”只有当我们知道人生的目标时，才能把所有的力量和资源集中在这个方向上。
因此，为了成功，我建议你一定要为自己设计一份书面的生涯发展计划。
当然，这件看似容易的事情，不是每个人都能做到，所以真正成功的人也总不是所有的人。
管理好你自己的人生为自己设计一份书面的生涯发展计划，是为了更好地管理好自己的人生。
怎么管理好你自己？
管理大师德鲁克说，你要问自己5个问题。
第一个问题：
我的长处是什么？
你应该向周围的人寻求反馈并加以分析，发现自己真正的长处，然后努力完善自己的长处。
同时找到那些妨碍自己发挥的地方改掉它。
第二个问题：
我做事的方式是什么？
比如你是擅长团队合作，还是习惯单打独斗等。
不在于如何回答，而在于回答问题后采取的相应行动。
第三个问题：
我的价值观是什么？
人和企业都有自己的经营价值观，如果两者冲突，你就难以发挥绩效，不是谁对谁错的问题。
之后你才能回答第四个问题：
我该去哪里工作？
或者，你至少知道你不该去哪里工作，知道自己将以怎样的方式做一项新工作。
最后回答第五个问题：
我该贡献什么？
要考虑三方面因素：
一是形势的要求；二是基于自己的长处、做事方式和价值观，怎样能做出最大贡献；三是什么样的结果影响深远。
认识你自己之后，要付诸相应的行动，才是管理你自己。
为什么要规划人生，设计自我,?
（一）人生短暂，生命有限:
“生命，那是自然付给人类去雕琢的宝石。
”（诺贝尔语）“人生不发返程车票，一旦出发了，绝不能返回。
”（罗曼罗兰语）必须好好规划，紧紧把握，否则，几十年时光虚度而过，追悔莫及，枉活一世。
爱因斯坦说:
“我们一来到世间，社会就在我们面前树起了一个巨大的问号，你怎样度过自己的一生?
我从来不把安逸和享乐看作是生活目的本身。
”他又说:
“生命会给你所要的东西，只要你不断的向它要，只要你在要的时候讲得清楚。
”我们自当怀着一颗对造物的感恩之心和对生命的敬畏之心，活出高于低等生命的精彩和境界，不要让自己白来这个世界上走一遭，而要将这颗只属于我们一次的生命宝石雕琢得晶莹剔透，璀璨夺目。
我们要时刻强烈的意识到生命的有限性，生命只是一种极其偶然而短暂的现象和过程，人生苦短，转瞬即逝人必须深刻的思考生命，及其存在的价值和意义，只有清醒的意识到生命的短暂性和有限性，人才会有一种时不我待的紧迫感和规划意识，才会对自己的一生负责，做自己人生的设计师和命运的主宰者，为自己树立人生的理想和奋斗的目标，找到最适合自己的位置，让自己的生命潜能最大程度的释放，让自己的一生活出最大的价值和意义。
（二）自我负责，自我实现:
英国作家维克多费兰克说:
“每个人都被生命询问，而他只有用负责来答复生命。
因此，能够负责是人类存在最重要的本质。
”高尔基说:
“人的最大价值在于他的独立性。
”萨特说:
“人是被抛到这个世界上来的，从他被投进这个世界的那一刻起，就要对自己的一切负责。
”歌德说:
“世界上最大的事莫过于知道怎样将自己给自己。
”易卜生:
“一个人的个性应该像岩石一样坚固，因为所有的东西都建筑在它上面。
”责任感是人之为人最重要的品质之一，一个人必须有对他人、对家庭、对社会、对人类的责任意识和奉献意识，否则就算不上一个真正意义上的人。
但人所有的负责都要以对自己的负责为前提。
马加爵案发被捕后，终于有所悔悟，他对自己的姐姐说:
“姐，现在我对你讲一次真心话，我这个人最大的问题就是，我不知道人生的意义到底是什么?
”在临行前的最后一次采访中，马加爵又说:
“我觉得，没有理想是我最大的失败!
”人之将死，其言也善，这是一个年轻的死刑犯用生命代价换来的人生教训，只可惜为时已晚，他已经永远没有悔过补救的机会了!
假如他能早意识到人生理想的重要性，为自己树立正确高远的人生目标并为之不懈奋斗，那么，他也许就不会走上这条杀人犯罪的不归之路，甚或会成为一个优秀的人才也未可知。
（三）大学生涯，黄金时段:
叔本华所说:
“不要让自己的大脑成为别人思想的跑马场。
”这就要求你们首先要为自己做一个大学几年以及一生的人生规划，惜时如金，发奋苦读，充分利用大学丰富优越的文化资源和师资条件，打造自己出类拔萃的专业核心竞争力，提升自己均衡全面的综合文化素养，为将来的职场就业乃至一生的生存竞争，打下丰厚坚实的基础，而决不要让宝贵的大学时光白白流逝，将来追悔莫及。
微软副总裁、中国区总裁、亚洲研究院院长、做最好的自己一书作者李开复，有一次在新浪网的聊天室，他答复一个大学生网友的问题“你的人生目标是什么?
”时说:
“人生只有一次，我认为最重要的是要有最大的影响力，也就是说，我希望能更好的帮助自己、帮助家庭、帮助国家、帮助世界、帮助后人，能够让他们的日子过得更好、更有效率，能够为他们带来幸福和快乐。
”“无论是在科技领域里面对微软用户，还是在教育领域里面对中国的青年学生，我都要尽力使自己的正面影响力最大化。
”今年46岁的李开复在大学二年级就确立了自己的人生目标:
要有最大的影响力。
所以说，人一生的理想和目标应尽早确立，法国诗人维尼说:
“什么是伟大的一生?
少年时的志愿在寿终前得以实现就是伟大的一生。
”,（四）理想动力，梦想激情:
雨果说:
“人有了物质才能生存，人有了理想才谈得上生活，你要理解生存与生活的不同吗?
动物生存，而人则生活。
”德莱塞说:
“理想是人生的太阳。
”苏格拉底说:
“有理想是世界上最快乐的事。
”歌德说:
“理想，一串跳荡的音律，奏响了我们心中青春的乐章;理想，一束心灵的阳光，点燃了我们胸膛里的火焰。
”戴尔卡耐基曾对世界上一万个不同种族、年龄与性别的人进行过一次关于人生目标的调查。
他发现只有3%的人能够明确自己的人生目标，并知道怎样把目标落实;而另外97%的人要么根本没有目标，要么目标模糊，要么不知道怎样去实现目标。
10年后的回访结果令人吃惊:
属于原来97%的没有人生目标的那些人，除了年龄增长10岁以外，在生活、工作、个人成就上几乎没有太大的变化，依然那么普通和平庸;而原来有自己人生目标的那3%的人，却都在各自的领域中取得了相当的成功，他们10年前提出的目标，都不同程度得以实现，并在按照原定人生目标继续前行，正越来越接近自己的人生总目标。
这个案例从一个侧面得出了“杰出人士与平庸之辈最根本的差别在于有无人生目标”这一论断。
“志不立，天下无可成之事”，“如果你不知道你要到哪里去，通常你哪里也去不了。
”那些终生平庸无为的人，究其失败原因，并非他们先天低能，或客观条件太差，而是因为他们年轻时候没有为自己树立一个明确的人生目标，当然也就没有奋斗的动力，自己的生命潜能也就无从释放，导致了一生随波逐流。
（五）开拓创新:
“开拓、勤奋、坦诚、务实”，开拓意识和精神放在首位，因为无论对于人类社会还是每个生命个体而言，没有开拓创新就没有一切，本小说家武者小路实笃说:
“敢于走前人没有走过的路的拓荒者，永远是不朽的。
”中国教育家陶行知说:
“敢探未发明的新理，即是创造精神;敢入未开化的边疆，即是开辟精神。
创造时，目光要深;开辟时，目光要远;总起来说，创造开辟都要有胆量。
”大学生在确立自己的人生目标时，要勇于开拓敢于创新，根据自己的兴趣和强项，确立与众不同的个人目标，做出自己的创造性价值和成就，而不是循规蹈矩，因袭前人。
如何规划人生，设计自我,?
一、个人志趣分析自我认识首先必须了解真正的思想和情绪方面的自己。
要认真和实事求是地分析，自己的兴趣爱好和厌恶之物是什么，要分析自己内心真正的想法和愿望，明明白白地找出自己真正想要的、对自己来说有意义和价值的东西。
二、社会需求分析任何人都不是孤立地存在于世上，而是生存于现实的特定的社会环境之中。
个人的成功、幸福、发展，必须以社会的某些客观条件为前提，成功幸福的人生往往是领先超前或同步于、融合于当代社会发展大潮。
个人人生的价值和意义，只有放在广阔真实的社会背景之下，才能显示出其真谛。
三、家庭需求分析对于正常人来讲，成功人生还必须考虑一下家庭对自己人生的需求。
尤其对于中国人来说，家庭对人生成功具有十分重要的意义。
当然，事实上我们存在着对于家庭需求的多种处理方法。
你可以选择独身，也可以选择特定的对于双方来说都有意义的婚姻。
但绝不能因为家庭的需求，牺牲自我发展的基本方向。
四、个人SWTO分析及人生定位以上三点构成了我们确认自我的三个维度。
我们可以把家庭纳入社会范围简化成个人和社会两个维度来考虑。
确认自我必然引向人生定位。
人生定位即表明在我们一生当中，我们希望自己并且能够使自己成为一个什么样的人。
人生定位是人生发展规划的第一步，人生发展策略规划则是人生发展规划的第二步。
分解人生发展阶段、制定各阶段目标措施则是完成人生发展规划的最后一步。
分析阶段,制定计划阶段,第一步：
确立自己的人生观、价值观和人生目标人生规划的目的就是要实现自己的人生目标，也是人生规划的基础和原则。
人的人生观、价值观和人生目标会随年龄的增长、对社会的认识不断的改变和清晰。
人生规划也应该根据这些进行相应的调整和改进。
第二步：
充分了解自己、分析自己。
确定自己的性格特质与主要的方法是：
1.自问：
自己冷静下来总结自己；2.问他人：
让别人给你肯定的评价3.专业评价：
通过专业人员帮助你总结.第三步：
详细制定自己的人生规划，最好是细化到各个年龄段。
并做好每一步，才会实现。
第四步：
发挥自己的优势，以完善自己的素质和能力为自己制定的目标行动。
第五步：
在成长中磨练自己，及时调整自己的人生目标，因为没有什么规划是一成不变的。
A，12-20岁：
人生学习期B，20-30岁：
人生进修期C，30-40岁：
人生巩固期D，40-70岁：
智慧奉献期E，70-80岁：
人生总结期,制定计划阶段,先制定近期目标再制定远期目标不妨试试拿一张纸画一个类似于这样的图,肖伯纳有一句名言：
“明白事理的人使自己适应世界，不明白事理的人，硬想使世界适应自己。
”人生就是在这种不适应中，调整适应，发展适应的长河中前进的。
为了更好的适应社会发展，实现自我，我们应当进行人生规划。
希望大家都能在不断实现自己的一个一个小目标从而实现更远大的目标。
THANKS！
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