《大学生心理健康教育》复习练习试题.docx
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《大学生心理健康教育》复习练习试题
《大学生心理健康教育》
第一章健康从心开始
一、单选题
1.人的生理和心理发展趋于成熟的关键时期是（）。
A．初中时期B.高中时期C.大学时期D.成年期
2.心理咨询主要的工作对象是（）。
A.健康心理B.轻度失调心理C.严重病态心理D.精神病
3.我们常见的嫉妒心理属于（）。
A.轻微的心理失调B.轻度的心理障碍C.中度的心理障碍D.严重的心理疾病
4.大学生常见的社会障碍主要表现为（）。
A.情绪障碍B.适应不良C.人格障碍D.精神障碍
5.大学生常见的情绪障碍不包括（）。
A.焦虑症B.抑郁症C.疑病症D.精神分裂症
７．强迫症的基本特征是（）
A.无法控制的冲动B.社交不良C.睡眠不好D.情绪低落
8.最能体现和反映人的心理调节能力和心理健康状况的是（）。
A.环境适应B.自我评价C.人际关系状况D.情绪健康
9.某生患有一种严重的心理疾病，一旦发病起来，情绪会异常兴奋或低落，或兴奋与低落交替出现。
请问该生患有什么心理疾病（）。
A.反应性精神病B.情感性精神障碍C.精神分裂症D.人格障碍
10.某大一学生小明，经常感觉自己的车没有上锁，然后跑到停车点查看，请问该生患有什么症状（）。
A.焦虑症B.强迫症C.疑病症D.偏执狂
11.（）将健康定义为“不仅仅是身体没有缺陷和疾病，而且是身体上、精神上和社会适应上的完好状态”。
A.中国卫生部B.世界卫生组织C.内科医生D.心理咨询师
12.“杞人忧天”这种心理障碍属于（）
A.焦虑症B.强迫症C.抑郁症D.精神分裂症
13.（）是一类以精神容易兴奋和脑力容易疲乏，并伴有情绪烦恼和心理生理
症状的神经习惯的障碍。
A、抑郁症B、焦虑症C、疑病症D、神经衰弱
二、简答题
1.简述大学生心理健康的标准。
2.简述大学生中常见的神经症的类型。
３．精神分裂症的主要表现是？
（抑郁症、焦虑症等的症状表现是）
4简述大学生心理发展的特点
5.简述影响大学生心理健康的因素
6.简述心理咨询的含义及其特点
7.什么情况下需要寻求心理咨询？
8.大学常见的心理困惑有哪些？
三、论述题：
大学生通过哪些途径和方法来维护个人的心理健康？
第二章大学生的自我意识
“自我对话”决定了我们的思维和行为。
自—与自己交流
→行动→经历→成长
我—与他人对话
↑
生理自我：
对自己存在……的意识
自我意识的分类社会自我：
对社会上自己角色……的认识
心理自我：
对自己心理情况……的认识
现实自我——自我认识
投射自我——自我体验
理想自我——自我控制
为什么要认识自我
自我意识影响着一个人如何认识世界及其行为表现。
是否能正确地认识自己、肯定自己会对事业和生活的成败产生一定的影响。
自我意识的三种心理作用：
保持内在的一致性、决定着个人对经验的解释、决定着人们的期望。
了解自我意识的方法：
测试、量表、自我反思、他人评价、个人经历的分析。
自我成长：
知识、经历→成才与成长。
健全自我意识标准：
1、自知之明；整合的自我意识；
2、自我肯定；
3、理想自我与现实自我的统一，积极进取。
完善自我的方法：
★完善评价认识了解自我。
常见自我意识的偏差、矛盾：
积极同一或消极同一。
青年期常见自我意识的偏差：
（1）、过分低估自己；
（2）、过分自我接受；（3）、过分追求完美；（4）、过分以自我为中心。
自我认同的意义：
青年期个人同一性的出现★★
悦纳自我
完善自我
一、单选题
1.从内容上看，自我意识可以分为生理自我，心理自我和（）。
A.理想自我B.现实自我C.社会自我D.投射自我
2大学生维护心理健康的基本原则和要求是（）。
A.健全自我意识B.意志坚定C.人格健全D.自我统合
3青年期大学生自我意识发展的核心问题是（）。
A.健全人格B.培养意志C.自我统合性D.情绪稳定
4大学生个体自我意识迅速发展并趋向成熟的关键时期是（）。
A.少年期B.青年期C.成年期D.中年期
5自我意识是个体意识发展的（）。
A.初级阶段B.中级阶段C.高级阶段D.最终阶段
6当代大学生一般处于（）。
A.青年初期B.青年中期C.少年期D.青年晚期
7.根据埃里克森的人格发展8阶段理论，当代大学生目前的主要解决的任务是（）。
A.获得自我统一性B.克服自卑感C.获得自我完美感D.获得信任感
8.当代大学生追求卓越人生、追求自我实现必须面对的终生课题是
A.健全自我意识B.健全人格C.培养坚定的一致D.调控自己的情绪
9.形成自我意识的核心和关键是（）。
A.健全自我意识B.自我统合C.悦纳自我D.调控自我
二、多选题
1.从结构形式上看上看，自我意识可以分为（）。
A.自我认识B.心理自我C.自我体验D.自我调控
从内容形式上看，自我意识可以分为（）
A.生理自我B.心理自我C.自我体验D.社会自我
三、简答题
1.简述自我意识的内容。
2.简述大学生自我认识的途径和方法。
3.简述自我意识的来源。
4.简述大学生自我意识健全的标准是什么。
5.简述大学生自我意识健全和发展的途径有哪些？
6.简述克服习得性无助，提高自我效能的策略有哪些？
四、论述题
根据自己的个人成长经历，分析自己的优点及不足，提出一个自我完善的具体规划。
第三章大学生的人格发展与幸福感
1.某学生活泼、好动、乐观、灵活，喜欢交朋友，爱好广泛，稳定性差，缺少毅力，见异思迁。
他的气质类型属于（）。
A.多血质B.胆汁质C.粘液质D.抑郁制
2.根据弗洛伊德的人格理论，自我遵循（）行动
A快乐原则B道德原则C现实原则D本能原则
3、龙生九子各有不同，世界上没有相同的树叶，也没有完全相同性格的人，这说明了人格的（）特点
江山易改本性难移，说明的人格的（）特点。
A.独特性B.社会性C.整体性D.稳定性
4、观念、行为和外貌装饰的奇特、情感冷漠以及人际关系敏感是（）人格障
碍的主要特点。
A、偏执型B、表演型C、分裂样型D、自恋型
多选题
1.下列属于人格基本特点的是（）
A独特性B稳定性C整体性D社会性
2.弗洛伊德认为人格结构有下列组成部分（）
A本我B自我C超我D本能
3.奥尔波特是人格特质理论的建构者，他认为特质可以分为（）
A个人特质B表面特质C根源特质D共同特质
4.艾森克利用因素分析的方法，提出了人格的下列基本维度（）
A外倾性B神经质C精神质D情绪稳定性
5.大学生健全人格的内涵应包括下列（）方面
A正确的自我意识B良好的情绪控制能力C和谐的人际关系D乐观的生活态度
6.心理学的三大势力是（）
A行为主义B人本主义C精神分析D认知学派
二、简答题
1.简述人格的含义及其特点。
2.简述大学生的幸福之道。
第四章大学生的学习心理
一、单选题
1.学习是大学生的首要任务，而（）则是学习的根本宗旨。
A、勤奋B、刻苦C、学以致用D、学会学习
2.（）已成为决定大学生学习效果及其日后职业生涯发展的基本素质。
A、远大理想B、自主学习能力C、持之以恒的毅力D、知识迁移能力
3.关于考试焦虑下列说法错误的是（）。
A、高度的焦虑只有同高度的能力相结合才能促进学习。
B、适度的焦虑有利于考试。
C、没有焦虑十分有利于考试水平的发挥。
D、使用闭目养神法、凝视法等可以缓解考试焦虑。
4.（）是引起和维持注意的一个重要内部因素，是学习过程中的一种积极的心理倾向。
爱因斯坦称其为最好的老师。
A、动机B、诱因C、兴趣D、自我效能感
5.时间管理的关键是（）
A、设定目标B、监控计划C、制定计划D、恰当的分配
６．学习动机与学习的效果的关系是 （ ）
二、多选题
1.大学生的综合素质包括（）。
A、专业素质B、思想道德素质C、文化素质D、身心素质
2.关于学习策略的说法，正确的是（）。
A、学习策略是可教的。
B、培养大学生的学习策略可以从教与学两个方面考虑。
C、学习策略的运用具有高低水平之分。
D、机械的背诵和朗读属于高级的学习策略。
3.下列哪些是良好的学习方法和学习习惯（）。
A、科学合理的时间管理。
B、考虑自己的个性，及时消除焦虑。
C、培养自我监控的学习能力。
D、擅于自我激励。
三、简答题
1.大学生常见的学习心理问题有哪些？
2.简述常见的学习动机及其特点。
3.简述常见的学习策略的类型。
4.大学生如何培养自己的学习策略p90-92
5.耶克斯-多德森定律的含义是什么？
6.简述大学生学习动机的培养策略有哪些？
7.简述大学生学习策略的培养策略有哪些？
8.简述大学生时间管理的方法或策略有哪些？
四、论述题
根据大学生常见的学习问题，分析自己学习上存在的具体问题、表现及成因，提出改进和提高自身学习效率的对策。
第五章大学生的交际心理
人际沟通的基本原则
1、正直原则（基础）；
2、平等原则（地位平等）（欲人之爱己也，必先爱人；爱人者，人恒爱之；敬人者，人恒敬之。
）；
3、诚信原则（以诚相待）；
4、宽容原则（人无完人）；
5、换位原则（从对方角度思考）；
6、互补互助原则（勇于取长补短）。
沟通的技巧
1、善于结交：
悦纳自己，喜欢别人；主动性；
2、表达：
非语言（面部表情、身体运动和姿势、目光接触、人际距离、衣着、身体接触）；
3、倾听：
说三分，听七分；专注、同理心、接纳、完整负责；X忽视地听，假装地听，选择性地听X；
4、把握交往的度：
0-46cm，亲密距离；46-120cm，个人距离；1.2-3.6m，社会距离；>3.6m，公众距离。
；
5、处理矛盾：
消除倾听的障碍（主观障碍和客观障碍）（适当提问：
广度适当、深度适当、频率适度、空间距离适度；注意把握分寸；大事化小）。
人际沟通的技巧
1、同理性地听；
2、针对性地问；
3、回应有方；
4、适当幽默；
5、弹性应对。
一、单选题
1.（）是人际交往的前提。
A.动机B.认知C.情感D.态度
2.根据心理学（）在人际交往中所产生的心理定势作用，在与陌生人交往中，大学生要注意给人留下良好的第一印象。
A.晕轮效应B.首因效应C.马太效应D.标签效应
3.（）是一种最简单、最直接表示对他人友好的一种方式。
A.微笑B.打招呼C.点头D.鞠躬
4.在人际距离中，（）属于亲密区。
A.0.5米以内B.0.5—1.2米C.1.2--3.7米D.3.7米以上
5.言语交往，首先应学会（）。
A.表达B.沟通C.倾听D.尊重
6.“刺猬距离法则“认为，人与人之间一方面应多交往，另一方面应该保持（）p133
A.较近的距离B.较远的距离C.适当的距离D.没有距离
二．多选题
1.人际关系按照其形成基础可以分为（）。
A.血缘关系B.地缘关系C.业缘关系D.网缘
2.人际交往的心理功能包括（）。
A.信息沟通功能B.心理保健功能C.自我完善功能D.心理调节功能
3.大学生人际交往的特点有（）。
A.交往愿望强烈B.交往对象单一C.感情色彩浓厚D.交往理想化
4.大学生人际交往的原则有（）
A.平等原则B.尊重原则C.宽容原则D.诚信原则
5.大学生克服人际交往中的自卑感，应做到（）。
A.要客观的进行自我分析B.要进行积极的自我暗示、自我鼓励
C.要积极与他人交往D.善于转移注意力
6.大学生克服人际交往嫉妒感，应做到（）。
A.正确看待别人的长处和能力B.善于调整目标
C.保持良好的心态D.善于转移注意力
三、简答题
1.简述影响人际吸引的要素或条件。
2.简述人际交往的原则。
3.简述认知障碍对大学生交往的影响。
（六个效应）（认知障碍、情绪障碍、性格障碍对大学生人际交往的影响）
4.简述调适人际关系的技巧和方法。
四、论述题
1.根据大学生常见的交往障碍，分析自己存在的具体问题的表现，提出具体的调适和改进对策。
2.根据自身的人际沟通经验，提出有效化解人际冲突的策略和沟通技巧。
第六章大学生的情绪健康
情商：
a、认识自己的情绪
b、认识他人的情绪
c、调整自己的情绪
d、影响他人的情绪
e、自我激励、自我成长
情绪：
内心过程中产生的心理体验
要素：
生理变化、内心体验、外在表情
情绪的发生机制：
1、呼吸系统（平静时20次/min）、心血管系统（正常心跳、血管舒张）、消化系统（食欲增强）、腺体系统（如高兴时流泪）。
2、情绪的思维理论（伊扎德）愉快度、紧张度、确信度、激动度（潜意识→前意识→意识）。
3、面部表情、姿态表情、言语表情（非语言表达方式即音调、音色、节奏、速度等）、语言表达（书面、口头）
情绪的产生：
情境→个体←认知（对自己的底线评价、同样结果情绪不同）
↑
需要（男→女）
★情绪的ABC变化
B1→C1
A
B2→C2
前因（Antecedent）信念（Belief）后果（Consequence）
结论：
事物本身不影响人，人们只受对事物看法的影响。
（同一情景A）信念、评价、解释不同（B）→情绪不同（C）
情基本情绪：
与人生理需要相联系的情绪反应【快乐、悲伤、愤怒、恐惧（后天）】
绪社会情绪：
与人的社会性需要相联系的情绪反应
类正性情绪（积极情绪）
型负性情绪（消极情绪）
常见的不合理信息：
1、人应该得到生活中所有对自己重要的人的喜爱和赞许。
2、有价值的人在各方面都比别人强。
3、任何事物都应按自己的意愿发展，一个人应该担心随时可能发生的灾祸。
4、情绪由外界控制，自己无能为力。
5、对于碰到的种种问题，不能容忍没有正确、完满的答案。
6、对不好的人应该给予严厉的惩罚和制裁。
7、逃避可能的挑战与责任要比正视它们容易得多。
8、要有一个比自己强的人做后盾才行。
特征：
绝对化的要求、过分概括化、糟糕至极。
大学生常见情绪：
丰富性、不稳定性、掩饰性、冲动性。
大学生情绪困扰：
自卑、焦虑、抑郁、易怒。
情绪的管理：
用正确的方法方式，探索，理解，表达自己的情绪。
调节控制方法：
觉察自我情绪→转移注意力
妥善管理自我情绪→适度宣泄
自我激励→交往调节
换位思考法→自我安慰
积极的自我暗示→情绪升华
一．多选题
1.情绪心理学家斯托曼曾这样定义情绪：
“情绪是感受，是与本身结构有关的身体状态，它是粗糙的或经过精化的行为并发生于特定情境之中”，可见，情绪至少包括下列维度（）
A情绪主体的主观体验B情绪主体的生理唤醒C情绪主体的外显行为D情绪的情境性
2.文化对情绪的影响是复杂的，主要通过下列（）
A通过对情绪刺激的了解B文化直接影响表情
C通过确定的社会关系和判断D通过高度礼仪化的行为
3.人类的表情具有下列特性（）
A情境性B先天性C后天习惯性D可控性
4.情绪在人们的日常生活中具有非常重要的作用，主要体现在（）
A适应功能B动机功能C组织功能D信号功能
5.现代情绪心理学研究认为，情绪的产生主要受下列因素影响（）。
A环境事件B生理状态C个体的心理结构D认知过程
6.行为主义的代表华生认为个体具有下列基本情绪反应（）
A喜悦B愤怒C恐惧D爱
7、按照情绪发生的强度、速度与持续时间的长短，可将情绪分为以下几类（）
A、狂喜B、心境C、应激D、激情
二、单选：
1.“男儿有泪不轻弹，“，从心理学的角度，这种说法（）
A有利于维护男人的面子B对男人不公平
C表明哭泣是女人的专利D不利于男生宣泄不良情绪
2.“出门看天色，进门看脸色”，这是情绪的（）
A信息功能B调节功能C组织功能D动机功能
3.a“情人眼里出西施”，“一俊遮百丑”，这种说法在心理学被认为是影响人际认知的（）
b“士别三日当刮目相待“反映了心理学中的（）
c“用老经验来解决新问题”这种说法在心理学被认为是影响人际认知的（）
d“以小人之心度君子之腹”，这种说法在心理学被认为是影响人际认知的（）
e“嘴上无毛，办事不牢”，这种说法在心理学被认为是影响人际认知的（ ）
A晕轮效应B定势效应C投射效应D刻板效应 Ｅ近因效应
4.遇到挫折后，把心理能量转移到多做对社会有用或有意义的事情上去，这种应对方法是（）
A宣泄法B转移法C升华法D放松法
三、简答题
1.简述情绪的含义及组成因素、情绪的功能。
2.简述马斯洛的需要层次理论。
3.简述大学生常见的情绪困扰有哪些
4简述引发情绪的源头有哪些？
5.处理负性情绪的方法或有效方式有哪些？
四、论述题
根据自己遇到过的挫折，分析挫折反应以及原因，提出具体的应对措施。
大学生的挫折心理
一、单选题（10）
1.下列说法错误的是（）。
A、挫折情境越严重，挫折反应就越强烈
B、主体主观上对严重的挫折情境其认知和评价并不严重，其反应就会较轻微。
C、并不严重的挫折情境不会引起强烈的情绪反应。
D、挫折具有两面性。
2.AQ指的是（）。
A、情商B、逆境商C、智商D、什么都不是
3.《水浒》说“林冲听说自己的内人被人欺辱，本想狠狠地打那人，但是调戏他内人的是当今高太尉之子，便不敢下手，于是将一肚子气统统发往家具什物，打碎家具，掀翻桌椅。
这种行为属于（）。
A、逃避B、固着C、退化D、转向攻击
4.有些人，在很紧张的时候，总会把手指放到嘴里，或者啃指甲，这种反应被称为（）。
A、逃避B、退化C、固着D、幻想
5.许多同学感到周围缺少真情，缺少亲朋好友，就到网上寻求网友聊天。
这种现象说明这些学生主要遇到（）。
A、人际交往挫折B、情感挫折C、人生发展挫折D、学业挫折
6.挫折对大学生所起到的积极作用（ B ）
A.降低大学生的学习效率 B.增强大学生的耐受力
C.降低大学生的思维能力和生活能力 D.促使大学生改变性格与出现行为偏差
7、吃不到葡萄就说葡萄酸，后来得到柠檬却说柠檬是甜的是心理防御机制的（）
A、压抑作用B、投射作用C、反向作用D、文饰作用
第七章大学生的恋爱与性心理
爱情的构成：
斯腾伯格三因素说亲密（喜爱）
浪漫之爱完美的爱情伴侣
激情（迷离）愚昧之爱承诺（空爱）
确定爱的因素
能给TA带来幸福相互理解
跟TA在一起觉得很快乐跟TA在一起分享自己所拥有的东西
非常关心TA可以从TA那里得到情感支持
在需要时可以依赖TA能进行非常亲密的交流
感到自己生活中不能没有TA
一．单选题（10）
1.爱情是由性欲、情感、（）、和义务四个要素构成。
A.信仰B.理想C.激情D.承诺
2.（），提出了爱情三角理论。
A.斯腾伯格B.赫洛克C.霍尔D.霍妮
3（），是恋爱最为积极的目的和结果。
A.爱情B.性C.情感交流D.婚姻
二．多选题（6）
1.赫洛克认为，从性意识的萌芽到爱情的产生和发展，大致分为四个阶段；即（）、向往年长异性的牛犊恋期、（）、（）
A.疏远异性的性否定期B.异性接近期
C.积极接近异性的额狂热期D.浪漫的恋爱期
2.我国心理学者一般将青春期性心理的发展分为以下三阶段，即（）。
A.异性疏远期B.异性接近期C.异性狂热期D.异性恋爱期
3.一般来说，大学生恋爱双方从相识到确立恋爱关系，大致经历（）个阶段。
A择偶期B初恋期C恋爱期D.苦恋期
4.大学生的性心理特征有（）-。
A.性心理的本能期和朦胧期B.性意识的强烈性和表现上的文饰性
C.性心理的动荡性和压抑性D.男女性心理的差异性
5.对大学生中出现的性变态的矫治方法包括（）。
A.坚定不移的帮助其树立治愈的信心B.家庭疗法
C.循序渐进地引导其建立正常的性爱关系D行为疗法
6.大学生的爱情具有（）的特点。
A.择偶标准的理性化B.恋爱的自我中心化
C.恋爱态度的轻率化D.性观念变化的显性化
二、简答题
1．爱情的含义及其特点
2.简述斯滕伯格的爱情三角理论。
3.简述失恋后如何调整心态。
4.如何培养大学生正确的恋爱观
5.爱情是如何产生的（爱情产生的因素）？
6.如何培养大学生健康的恋爱心理行为？
三、论述题
试述赞成和反对发生婚前性行为者各自的主要观点，谈谈你对这个问题的观点和看法。
第十章生命教育
1.危机的含义234及分类235特点234-235
危机：
常规方法无法解决心理危机：
心理状态严重失调
特征：
危机是危险的，时限性的（hours-weeks）
干预的目的：
防止过激行为、释放情绪、处理问题（帮助、支持、寻求解决方式、自学方式去处理）
正常发展危机：
结婚、退休……
危机境遇性危机：
亲人死亡、灾难……
存在性危机：
人生目的、责任……
成功应对：
获得经验*失恋如何成功应对*
反应度过危机：
有负性记忆
心理崩溃：
需要帮助
情感障碍：
抑郁综合征、躁狂综合征
（专业技巧、聆听、不要去反对、表示理解与认同、镇静）
100%的自杀者不真的想死。
2.生命的含义
3.发展性危机、境遇性危机和存在性危机各自的特点并能正确区分、举例说明235a.一个老人回首往事，感到一生碌碌无为，悔恨不已，不想活了。
这种危机被称为（）
b一个刚进入大学校园的同学，老是适应不了大学的学习生活，感到困惑，这种危机被称为（）
c.一位同学因为突发事件而造成的挥之不去的想法，这种危机被称为（）
A.境遇性危机B.发展性危机C.永久性危机D.存在性危机
4.在心理危机干预中，面对正在实施自杀行为的人，危机干预者的正确做法是（ ）
A指责B劝说C调侃D理解和接纳
5.大学生的生存策略
二、需要掌握的人物及其理论观点
1.马斯洛的需要层次理论p1422.艾里克森的人生八阶段学说p433.班杜拉的自我效能理论p474.塞利格曼的“习得性无助”p475.斯滕伯格的爱情三角理论p1686.加德纳的多元智力理论7.弗洛伊德的精神分析理论p34（如梦的解析、催眠）8.卡特尔将智力的构成区分为：
流体智力和晶体智力（二者的含义及能举例识别）p5
三．案例分析
1、南昌大学某女生，学习成绩在班上为第一名。
自卑，看不起自己。
在大众场合不敢发言，跟别人交流时总不能恰当地表达自己，尤其是跟老师或陌生人谈话，总觉得十分局促，举手头足不知如何是好，并且脸红得很厉害。
很羡慕别的同学在公共场合能够从容不迫，侃侃而谈。
强烈希望改变自己，虽然作过很大的努力，但一直得不到明显改观，内心非常苦恼。
从高中到大学很少异性同学交往，别人评价她是个冷漠、孤傲的人。
从小养成了以自我为中心的习惯，因此，在成长和交往的过程中，朋友越来越少，慢慢地脱离了群
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