花样跳绳教案.docx
《花样跳绳教案.docx》由会员分享，可在线阅读，更多相关《花样跳绳教案.docx（28页珍藏版）》请在冰点文库上搜索。
花样跳绳教案
单元教学计划
教者
桐梓四中陈红丽
教材
花样跳绳器材短绳长绳录音机
单元目标
1、通过教学，激发学生学习跳绳的兴趣，并掌握多种跳绳技能。
让学生在轻松、和谐、愉快氛围中体验运动乐趣。
2、发展学生的上下肢肌肉、关节、韧带的功能及身体协调性。
3、培养学生探究意识及勇敢、果断、团结合作的优良品质。
单元
教学内容
教学目标
教学措施
1
学习短绳：
单腿跳、双腿跳、前踢腿跳、后踢腿
跳.
重点：
前踢腿和后踢腿的跳法难点：
手脚协调配合
积极主动地参与1■单腿跳、2■双腿跳、3前踢腿、4■后踢腿■发展协调、灵敏素质，增强动作的准确性及节奏感，提咼判断能力。
培养创新意识，独立完成。
1、学生独自完成，在教师引导下完成跳绳动作。
2、师生共同参与。
3、完成单腿跳、双腿跳、前踢腿跳、后踢腿跳的练习。
4、采用游戏竞赛法进行练习。
5、向同伴展示学会的跳绳动作
6、在教学中，提倡跳法多种多样。
2
学习短绳：
高抬腿跳、分腿跳、团身跳、一摇两跳。
重点：
一摇两跳、团身跳
难点：
手脚的协调配合
调动学生积极主动参与跳绳的动作方法和技能。
发展下肢肌肉、关节、韧带和内脏器官的机能及协调性。
培养学生勇敢、果断的优良品质。
1、确定绳长，每人一绳练习摇绳、停绳方法。
2、高抬腿跳、分腿跳、团身跳、一摇两跳.
3、两人一组配合练习。
4、在教师统一指挥下练习。
学会四种跳
绳的动作方法
掌握跳短绳的技术和技能，使学生的速度、灵敏、协调等素质得到提高。
5、鼓励学生大胆尝试跳短绳的认知和乐趣。
6、讲解、示范跳绳的方法，并让跳得好的同学带领。
单元
教学内容
教学目标
教学措施
3
学习短绳、长绳：
双人跳、三人跳、集体跳长绳重点：
跳双绳
难点：
跑进跑出的时机
培养学生的组织纪律性和集体主义精神。
1分组练习两人并排跳。
2、两人面对面站立跳练习。
3、三人前后站立跳练习。
4、跳长绳练习。
4
学习“十字”花样跳绳的动作技能
重点：
斜面跑进的跳绳方法
难点：
跑进跑出的时机
进一步提高学生学习侧面跑进的跳绳方法，并学会“十字”花样跳绳的动作技能，养成经常锻炼的习惯。
发展学生协调、灵敏素质，增强身体的基本活动能力。
培养关心他人和团结协作的意识，促进良好的人际关系。
1学习“十字”花样跳绳的动作技能。
2、复习前面所学的短绳、长绳。
3、把全部所学内容进行串连、组合。
4、编排、结合音乐进行花样跳绳演练。
5、同学们也可以进行创编，发挥想象力。
引导学生积极参与到跳绳活动中来，并能创新多种跳绳的方法，让学生在轻松、和谐、愉快的氛围中充分体验活动乐趣。
提高学生下肢肌肉、关节、韧带的功能及身体的协调性。
培养学生探究意识及团结合作的精神。
重点：
上下肢协调配合
难点：
掌握多种花样跳绳的方法
花样跳绳教案一单兀
（一）
教材
短绳：
单腿跳
年级
八年级
教者
陈红丽
「课型
新授
教学目标
1、积极主动地参与单腿跳的动作方法。
2发展协调、灵敏素质，增强动作的准确性及节奏感，提高判断能力。
3、
培养自尊、自信和创新意识，弘扬同伴之间合作友爱精神。
教学重点
单脚跳时间的长短
教学难点
手脚协调配合
教学程序
教学内容
教师活动
学生活动
练习
数
时
身
心准备
一、上课常规
二、队列队形
练习
三、绳操
四、诱导练习自由跳短绳
1集合整队，报上课人数，教师问好，考勤。
2、宣布本单兀教学计划。
3、报告本课教学目标，
简述教学过程、内容及要求。
分小组进行练习。
放音乐，教师领做
组织学生进行跳短绳练习。
组织方法：
*****************
*****************
▲
教学要求：
认真听讲、明确目标、队列整齐、听从指挥、主动参与、共同创新。
组织：
▲
教学要求：
动作协调，到位；舒展大方，节奏感强。
4*8
11
一、学习短绳单脚跳
（一）单脚跳、
换脚跳
组织学生到活动区域
学生自由结伴，在教师引导下各自创想跳绳动作。
1教师指导学生进行单脚并交换脚。
组织方法：
****
****
****
****
1、认真观察教师示范、反复实践。
13
/
教学程序
教学内容
教师活动
学生活动
练习
数
时
寓
2、组织学生观看示意图
2、根据动作示意图进行模仿练习。
15
（二）分组进
3、采用游戏竞赛法集体
3、相互鼓励，提咼学习积
行单脚跳
进行练习。
极性。
4、向同伴展示学会的跳
4、勇敢向同伴展示学会的
绳动作
跳绳动作。
教学要求：
鼓励，提倡跳法多种
动作协调、掌握时机，
教
多样。
发挥创造性和表现力，相互帮助，共同进取。
组织：
教学要求：
二、游戏：
讲解游戏的方法、规
学生分成四组，进行
单脚跳
则及注意事坝并放音乐
来回50米单脚跳，去时用
于
接力赛
指挥学生游戏。
提示安全
右脚跳，回来用左脚跳，看
乐
的重要性.
哪组最快。
10
/
12
一、放松操
1带领学生听音乐做动
组织：
四列横队
恢
二、教师小结
作。
1、听音乐随老师做动作。
三、布置作业
2、小结本课情况，交待
2、认真听讲，明确作业。
复
四、下课
作业内容。
3、同学生一起收放器材
3、收放器材。
3
调
节
生理负荷预计
脉搏课的平均心138次/分，运动指数1.7,练习密度35%
场
地器材
每人一根绳
录音机一台
花样跳绳教案一单兀
（二）
教材
年级
小学四年级
教者
抚顺市新抚区千金小学王继红
课型
P新授
教
1、学习双人向前（后）跳摇绳花样跳，调动学生积极主动参与跳绳的动作
学
方法和技能。
目
2、发展下肢肌肉、关节、韧带和内脏器官的机能及协调性。
标
3、培养学生勇敢、果断、团队意识及协作的优良品质。
教学重点
单脚跑跳依次过绳走
教学难点
手脚的协调配合
教
练习
学
程教学内容教师活动学生
活动次时间
序
一、上课常规
1集合整队，报上课人
组织方法：
数，教师问好，考勤。
***********
2、简介上次课学习与掌
******
******
握动作情况，启发提冋有
******
▲
关技术要点。
教学要求：
3、宣布本课教学目标，
集合站队要快速、整
简述教学过程、内容及要
齐、安静，专心听讲，积
求。
极回答教师的问题。
二、队列队形
1分小组进行练习。
1、学生由各小组长负责，
练习
进行队列队形的练习。
2、一分钟换一次训练内
2、注意听教师的哨声和手
容。
势。
身
三、短绳操
教师带领一或二路纵队
组织方法：
绕场蛇行慢跑
*****
四、诱导练习
*****
放音乐，教师领做
**********
**********
心
教学要求：
1复习上节课的编花跳。
2、原地伸踝，提踝。
动作到位舒展大方，
3、轻跳，轻着地。
充分做好准备活动，使身
准
心都进入上课状态。
11
组织方法：
组织学生站好队形
一、学习双人
花样跳绳
1、学生每二人1根绳。
备
2、面向圆心站立原地跳。
3、侧对圆心站立，沿逆时
针、顺时针方向仃进，跑
4*8
（一）双人向后摇
（二）一正一
反跳
1、主动探索，大胆实践，反复练习，熟能生巧。
2、大胆提问，开动脑筋，探索学习上的捷径。
3、亲自尝试、思考如何默契配合。
4、教学比赛。
动跳。
1、确定绳长，每人一绳练习摇绳、停绳方法。
2、单脚过绳走。
单脚跑跳，依次过绳走。
3、两人一组配合练习。
4、学生自己组织小比赛教学要求：
跳起轻松、自然，动作协调。
两手摇绳节奏均匀，协同配合机智、勇敢、果断，团结协作。
13
二、游戏
组织方法：
/
讲解游戏的方法、规
小吊车
学生4—8队站立，每
则及注意事项并放音乐
队第一人持“小吊车”。
指挥学生游戏。
提示安全
教学要求：
15
的重要性。
寓
团结协作，克服困难；
拧转动作协调、快速、敏
捷；遵守规则，用力拧转
木棒。
教
于
10/
乐
12
恢复调节
一、放松舞《小雨滴》
二、教师小结
三、下课
1、带领学生听音乐做动作。
2、小结本课情况，交待作业内容。
组织：
四列横队
1、听音乐随老师做放松舞蹈动作。
2、认真听讲，明确作业。
3、收放器材。
3
生理负荷预计
脉搏课的平均心129次/分，运动指数1.6,练习密度32%
场
地器材
每人一根绳录音机一台示意图一副长绳8跟小木棍、沙袋各4个
花样跳绳教学授课教案（三）
教材
“8”字花样跳绳游戏：
《集体保龄球》
年级
小学四年级
教者
抚顺市新抚区千金小学王继红
课型
新授
教学目标
1、学习侧面跑进的跳绳方法，并掌握跳“8”字花样跳绳的技术和技能。
2、在游戏中体验挥、抛、滚以及投掷不同物体的感觉和乐趣，发展空间感知和判断力。
3、通过学习，培养学生的组织纪律性和集体主义精神。
教学重点
侧面跑进的跳绳方法
教学难点
跑进跑出的时机
教学程序
教学内容
教学步骤与方法
学习组织与练习
练习
次数
时间
身
心准备
一、上课常规
二、队列队形练习
三、行进操
四、诱导练习
一、学习跳长绳
1集合整队，报上课人数，教师问好，考勤。
2、简介上次课学习与掌握动作情况，启发提冋有关技术要点。
3、宣布本课教学目标，简述教学内容及要求。
1分小组进行练习。
2、一分钟换一次训练内容。
教师带领学生用一呼一应的方法，随音乐做操。
1复习上节课的花样跳。
2、摇短绳。
3、摇长绳。
1鼓励学生大胆尝试跳大绳的认知和乐趣。
2、讲解、示范进入绳的
组织方法：
**********************
**********************
**********************
***********************
▲教学要求：
队形整齐，精神饱满；真心听讲，努力记忆教学过程。
1、学生由各小组长负责，进行队列队形的练习。
2、注意听教师的哨声和手势。
组织方法：
教学要求：
动作做到快、静、齐。
动作舒展大方，有韵律感，主动积极，愉快欢乐。
组织方法：
1、分4组每组各站成一路纵队，分别站在绳是同侧两端，轮换摇绳。
2、认真观看进绳的时机
4*8
11
方向及跳起，跑出的时
开发智商，发挥想像力，反
机。
复实践。
寓
（一）跑“8”
3、分组练习跑“8”
3、学生自己要有组织能力和
字跳
字。
竞争意识（小组内进行探讨）。
4、分组练习跑“8”字。
12/
（二）三人一
4、斜面跑入练习。
斜面跑入跳三五次，然
15
组“8”字形跑
后从反面跑出来。
教
5、教学比赛
以小组为单位练习
5、学生自己组织教学比赛教学要求：
摇绳速度适宜，看准进
绳时机，果断进入。
熟练跑
“8”字跳绳后，也可以练习附加动作的跳。
于
二、游戏：
组织方法：
**§**
**§**
**&**
《集体保
讲解游戏的方法、规
龄球》
则及注意事坝并放音乐
§
**§**
**§**
指挥学生游戏。
提示安全
**§**
**§**
的重要性。
**§**
**§**
教学要求：
乐
要模仿保龄球投准的动
作，体验挥、抛、滚以及投掷不同物体的感觉，感受游
10/
戏的乐趣。
12
一、放松舞《八
［、带领学生听音乐做动
组织：
四列横队
恢复调
\H.4l+F：
w
^步々丰》
作。
1、听音乐随老师做放松舞蹈
二、教师小结
2、小结本课情况，交待
动作。
三、下课
作业内容。
2、认真听讲，明确作业。
节
3、收放器材。
3
生理负
脉搏课的平均心129次/分，运动指数1.6,练习密度32%
场
长绳8跟录音机一台
示
意图一副
饮料
瓶、小球各
20个
荷
地
预
计
器
材
花样跳绳教学授课教案（四）
教材
“十字”花样跳绳游戏：
《五人六足》
年级
小学四年级
教者
抚顺市新抚区千金小学王继红
课型
新授
教学目标
1、进一步提高学生学习侧面跑进的跳绳方法，并学会“十字”花样跳绳的动作技能，
2、养成经常锻炼的习惯。
发展学生协调、灵敏素质，增强身体的基本活动能力。
3、培养关心他人和团结协作的意识，促进良好的人际关系。
教学重点
斜面跑进的跳绳方法
教学难点
跑进跑出的时机
教学程序
教学内容
教学步骤与方法
学习组织与练习
练习
次
时间
身
心准备
一、上课常规
二、队列队形练习
三、各个部位关
节的活动
四、诱导练习
一、学习跳长绳
1集合整队，报上课人数，教师问好，考勤。
2简介上次课学习与掌握动作情况，启发提冋有关技术要点。
3、宣布本课教学目标，简述教学内容及要求。
1分小组进行练习。
2、一分钟换一次训练内容。
教师领做活动各个部位关节
1复习上节课的花样跳。
2、摇长绳。
3、摇“十字”绳。
1观看教学示意图，使学生建立完整正确的思维定势。
组织方法：
**********************
**********************
**********************
***********************
▲
教学要求：
队形整齐，精神饱满；真心
听讲，努力记忆教学过程。
1、学生由各小组长负责，进行队列队形的练习。
2、注意听教师的哨声和手势。
组织方法：
**********************
**********************
**********************
***********************
▲
动作舒展大方，有韵律感，摇绳的速度要均匀
1、积极探索跳绳的方法。
学生交流长绳跑入、跑进的
时机。
4*8
11
寓
（一）跑“十”字跳
2教师引导学生利用跳绳进行创想练习。
3、引导学生尝试跳绳的练习。
4、巡视指导，关注闪光
2、先做“8”字跳绳的练习，后做单人的原地“十字”花样跳绳练习。
3、跑进的“十字”花样跳绳练习。
4、齐心协力，互帮互助。
分组
12/
点，鼓励学生不断创新。
练习，（5人一组）。
摇绳人和
15
（二）五人一组
跳绳人互换，摇绳的速度要均
“十”花样跳绳
匀。
教
5、请跳得好的同学表演。
5、各组进行创新跳法的表演。
6分组进行计时、计数比赛。
6、教学比赛
教学要求：
摇绳速度适宜，看准进绳时
机，果断进入。
组织方法：
讲解游戏的方法、规则
▲
于
二、游戏：
及注意事项并放音乐指
《五人六足》
挥学生游戏。
提示安全的
重要性。
只准走不准跑。
注意安全
乐
10/
12
一、集体舞
1带领学生听音乐做动
组织：
四列横队
恢
《我们的祖
作。
1、听音乐随老师做放松舞蹈动
复调
国是花园》
2、小结本课情况，交待
作。
节
二、教师小结
作业内容。
2、认真听讲，明确作业。
三、下课
3、组织学生回收器材
3、收放器材。
3
生理负荷预计
脉搏课的平均心130次/分，运动指数1.6,练习密度35%
场
地器材
长绳8跟录音机一台示意图一副
花样跳绳教学授课教案（五）
教材
花样跳绳创新长绳游戏：
《金鱼与渔夫》
年级
小学四年级
教者
抚顺市新抚区千金小学王继红
:
课型
综合复习「
教学目标
1、引导学生积极参与到跳绳活动中来，并能创新多种跳绳的方法，让学生在轻松、和谐、愉快的氛围中充分体验活动乐趣。
2提高学生下肢肌肉、关节、韧带的功能及身体的协调性。
3、培养学生探究意识及团结合作的精神。
教学重点
上下肢协调配合
教学难点
掌握多种花样跳绳的方法
教学用具
教学程序
教学内容
教学步骤与方法
学习组织与练习
练习
次
时
身
心准备
一、上课常规
二、队列队形练习
三、小舞蹈
1集合整队，报上课人数，教师问好，考勤。
2、简介上次课学习与掌握动作情况，启发提冋有关技术要点。
3、宣布本课教学目标，简述教学内容及要求。
1分小组进行练习。
2、一分钟换一次训练内容。
师生同做、音乐伴奏、表扬鼓励
组织方法：
**********************
**********************
**********************
▲
教学要求：
队形整齐，精神饱满；真心听讲，努力记忆教学过程。
1、学生由各小组长负责，进行队列队形的练习。
2、注意听教师的哨声和手势。
组织方法：
学生随意站位
教学要求：
轻松愉快动作优美
8
一、跳绳比快
比比哪组跳的快
哪组能顺利完成任务
二、个人自由练习
一、语言提示
注意观察及时点评
二、语言调动、趣味参与练习
（跟着不同的音乐跳，看
组织方法：
组织方法：
****'k'k'k'k'k'k'k'k
'k'k'k'k'k'k'k'k
'k'k'k'k'k'k'k'k****
▲
三、根据个人爱好，用短
（长）创编各种组合跳绳的
看哪个同学跳的有节奏感）
三、1、鼓励学生积极参与跳绳活动，展示自我，发挥想像力、创造力跳出新的花样。
认真体会摇绳的动作，注意连贯、有节奏感。
1、自由分组，相互配合，发挥想像，相互学习。
寓
方法
2、相互鼓励，提咼学习的积极性。
2、分小组进行练习
15
双人组合
3、学生自由结伴，在教
3、相互探讨，交流学习经
/
AT
师引导下各自创想跳绳的动作。
验
17
三人组合
4、采用游戏竞赛法，集
4、选择自己喜欢的场地练
体进行练习。
习相互观察展现自我
多人组合
5、各组进行创新跳法表
5请跳得好的同学到前面
教
表演。
四、长绳游戏：
情境渗透，讲解游戏
组织方法：
《金鱼与渔
的方法、规则及注意事项
夫》
并放音乐指挥学生游戏。
提示安全的重要性。
******
教学要求：
积极参与、心情愉悦、
注意安全。
于
乐
8
/
101
恢复调节
一、放松舞《八
\H.4l+F：
w
^步々丰》
二、教师小结
三、下课
1、带领学生听音乐做动作。
2、小结本课情况，交待作业内容。
组织：
四列横队
1、听音乐随老师做放松舞蹈动作。
2、认真听讲，明确作业。
3、收放器材。
3
生理负荷预计
脉搏课的平均心131次/分，运动指数1.6,练习密度35%
场
地器材
每人一根绳长绳8跟录音机一台示意图一副
升级会员 