高中体育接力跑教案优秀发文文档格式.docx

高中体育接力跑教案优秀发文文档格式.docx

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1.热身游戏：

送鸡毛信

规则：

男生赛道长200米，女生赛道长100米，听到比赛开始的信号后，记熟由场务发放的十位数字，记熟数字后进行200、100米跑，回到终点后背出自己对应的数字，准确无误之后停表，背不准确者需重新记忆同一组数字，再进行200、100米跑，中途有忘记数字者可以返回起点，再进行记忆后，重新跑完全程。

比赛中不得穿越中间草坪，有穿越者取消比赛资格，最先跑完全程并准确背出数字的前三人获胜。

2.徒手操：

伸展运动、下蹲运动、体侧运动、体转运动、腹背运动、全身运动、跳跃运动、整理运动。

组织教学：

四列横队体操队形，教师边做示范，边提示动作要领，语言激励学生，及时表扬鼓励。

要求：

拍节准确，动作到位，节奏感强。

（三）基本部分（30分钟）

1、教师示范

注意观察老师传接棒动作，传接棒方法，观察手心和虎口方向

沿跑道两侧四列纵队，前一排蹲下。

2、讲解

上挑式：

接棒人手臂自然向后伸出，手臂与躯干约成40°

～45°

角，掌心向后，拇指与其他4指自然张开，虎口朝下，传棒人将棒由下向前上方挑送到接棒人手中。

·

优点：

接棒人向后伸手的动作比较自然，容易掌握。

缺点：

接棒后，接棒人的手握着接力棒的中部，须在跑进中换手或调整持棒部位（即倒棒）。

容易造成掉棒和影响跑速。

下压式：

接棒人手臂后伸，与躯干约成50~60°

角，掌心向上，拇指与其他四指自然张开，虎口朝后，传棒人将棒的前端由上向下压送到接棒人的手中。

每一棒次的接棒都能握住棒的一端，不需要调整握棒位置，便于持棒快跑。

接棒运动员的手臂后伸相对紧张，不自然;

3、练习

（1）原地练习交接棒技术

先采用传棒人跑，接棒人原地接，再采用传接棒人都在跑动中传接棒练习，教师巡回辅导、纠错。

（2）两人一组逐渐从慢走到跑步的交接棒。

①善于观察，善于发现问题，并及时解决问题和纠错。

②善于调动学生练习的积极性和竞争的意识。

③时刻提醒学生注意安全，不要撞人了，绝对不能丢摔接力棒。

（3）纠错与帮助

（1）起动标记不准确

①初步确定起动标记后，反复进行练习，并根据传接棒同伴的具体情况、技术特点，做适当的调整;

②起动时机、速度要稳定，并根据练习效果对标记进行适当调整。

（2）起动不果断，加速没力量

①明确当同伴将要跑到标记的瞬间，即刻起动，且加速有力，每次练习的节奏趋于相同;

②反复练习，强化动作，视标记起动后，动作与起跑后加速跑基本一样。

4、比赛：

急速先锋

比赛规则：

四列纵队4×

100米起跑接力，哪一队伍最先完成即为胜利，并强调安全。

（四）结束部分（5分钟）

1.放松活动—配乐放松操

四列横队体操队形

放松活动，身心充分放松。

2.课堂小结：

教师总结学练情况，表扬先进，激励全体学生。

3.宣布下课、师生再见、回收器材。

四、场地器材

接力棒20根、录音机1台、磁带2盒、田径场。

五、预计负荷

练习密度：

30%-35%;

平均心率：

120-140次/分;

运动强度：

中等偏上。

高中体育接力跑教案优秀发文二

活动目标：

1、学习以接力的方式大步跑。

2、遵守比赛规则，培养幼儿的自我控制能力。

活动准备：

跳绳。

活动过程：

一、开始部分。

1、两两拉手排好队到操场，进行队列练习。

教师：

进行基本队列练习，幼儿由一路纵队站成六队：

立正、向前看齐、成体操队形散开。

2、进行热身运动。

教师带领幼儿做上肢运动、下蹲运动、体侧运动、体转运动、腹背运动、跳跃运动、放松整理。

二、基本部分。

1、学习“大步跑”。

教师:

（老师示范两种跑步方法）你们看哪种是大步跑?

（老师示范大步跑和小步跑。

）

2、幼儿观察后进行回答。

这种跑步方法叫做大步跑。

大步跑时，除了腿要跨得更大，身体的其他部分还要怎么配合呢?

（请幼儿说一说）

教师小结并分解示范：

除了步子要跨大，上臂的摆动也要相应的增大。

3、组织幼儿进行在原地做上臂大幅摆动的动作。

4、练习“大步跑”。

现在我们站在起跑线后，用大步跑到场地的另一边。

记住，第一人到达目标后，第二人再出发。

5、幼儿练习1——2次，其间教师可讲评幼儿在大步跑时出现的各种问题。

三、进行游戏“传棒接力跑“。

1、交代游戏的玩法。

我们学会了大步接力跑，那现在我们一起来玩一个游戏吧!

幼儿分成5——6组，每组7、8人。

小组成员分成两部分，分别在站在操场两边的起跑线上。

第一人手里拿着接力棒，最后一人胳膊上系着红绸带。

当老师下令后，第一人持棒大步跑向对面的第二位成员，第二位成员接棒后跑向对面的第三位成员……一直到最后一位小朋友，最先跑完的为胜利。

2、交代游戏的规则。

下一位成员必须等接到上一位成员的接力棒后再跑，不许超过起跑线接棒。

掉棒后必须回头重跑。

3、组织幼儿进行游戏，游戏后小结游戏中孩子们的表现。

四、活动结束。

整理队伍，进行放松活动。

高中体育接力跑教案优秀发文三

一、学情分析：

1、小学三年级学生模仿能力强、好奇心强、活泼好动，但是依赖性强、自我约束能力差。

2、三年级学生运动能力、性格爱好都具有很大的差异，但是对于带有模仿性、竞争性的的练习，学生都有很大的兴趣，特别是将练习项目融入游戏中学生们更容易接受。

3、三年级几个班的，班级凝聚力、荣誉感强，学生乐学，爱好运动，而且大部分学生运动能力较强。

二、教学目标以及教学重点、难点：

1、认知目标：

通过本节课的学习使学生掌握队形变化的口令及要领，理解短跑、跳跃的动作概念以及动作要领。

2、技能目标：

A、学会接力跑，力争有90%左右的学生能独立完成，发展学生的速度素质和下肢力量;

B、通过游戏，练习跳跃以及短跑技术与速度;

3、情感目标：

通过本节课的学习培养学生顽强的意志品质，发展学生的思维能力、创造能力，促进学生身心健康发展。

本课重点：

A、队形变化时的要领，调动学生的积极性;

本课难点：

队形变化后的秩序;

三、教学方法运用：

1、教法：

根据本课内容的特点，首先采用了情景教学法和情绪激励法进行教学，以激发学生的学习兴趣，使学生积极主动地去学习。

另外，还采用了游戏法，在轻松愉快的氛围中激发学生，以及采用讲解法和练习法，通过教师的讲解和学生的练习，使学生更快更好地掌握动作要领。

2、学法：

本课在学法上主要采用了尝试学习法、对比学习法和小组合作学习法。

首先让学生在尝试练习中发现问题，然后在相互对比、小组研讨中悟出动作要领、理解道理，及时纠正学生在练习中出现的错误动作。

从而促进学生主动积极地参与练习，提高学生学习的自主性。

四、场地与器材：

足球场

五、教学过程：

（一）导入（9-12分钟）：

1、常规教学（1-2分钟）：

1）体育委员整对集合，师生问好;

2）宣布本节课的教学内容;

3）安排见习生;

2、对列队形练习-二列横队变四列横队（4-5分钟）

教学步骤：

1）教师讲解二列横队变四列横队及四列横队变二列横队的动作方法及要领;

2）教师做完整示范;

3）教师口令指挥学生练习，排头到排尾。

进行队形变化练习。

组织队形：

四列横队—二列横队相对

3、游戏：

“贴膏药”（4-5分钟）：

方法：

各组左右间隔两步，围成一个圆圈，另外从参加者中选出2人做领头人，一人追，一人逃，逃者与追者均可在圆圈内外及各组之间穿插。

在追逃中，如果追者用手拍到逃者身体任何部位，则追者与逃者角色互换，但如果逃者贴在任何一组人的前面，逃者立即得到解脱，追者不能再拍他，而这一组的最后一人成了新的逃者。

组织队形（同上）

通过上述练习，集中学生的注意力，使学生全身心地投入到活动中，活跃了课堂气氛。

而且为主教材内容的出现，作好了充分的准备。

（二）展开（19-20分钟）：

1、30米击掌接力跑（5-6分钟）：

1）教师示范，学生尝试性练习;

2）学生分组进行练习;

3）教师启发，学生总结跑时的感受，怎样才能跑得最快;

学生分为四组进行练习，二路纵队为一组。

2、游戏:

“障碍过关”（13-15分钟）

游戏分两个部分，中途设置两个障碍，一段障碍单腿跳过二段障碍蛙跳通过，通过二段障碍后快速返回，与下一个队员击掌，游戏继续进行。

直至所有队员全部通过站好队伍，游戏结束

1）教师讲解、示范游戏规则，见习生做中途裁判;

2）教师口令，学生进行游戏;

及时纠正学生在练习中出现的错误动作;

3）游戏结束，教师启发学生总结游戏心得;

同上。

（三）延伸（5-7分钟）：

1、游戏：

“抱团数数”

1）教师提示，并示范游戏规则;

2）教师口令指挥学生练习。

2、放松操

1）教师讲解示范动作，学生练习;

2）教师巡视指导;

3）教师对本节课进行小结;

4）师生再见;