小学五年级健康教育教案doc.docx
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小学五年级健康教育教案doc
小学五年级健康教育教案（张文武）
第1课什么叫健康
教学目标：
1、了解人体健康的定义。
2、了解人体健康的内容。
教学重点：
健康的定义
教学难点:
为什么说心理健康是身体健康的保证
教具（课前准备）多媒体演示
教学内容及过程
1、导入：
健康是什么？
大家动脑筋想一下（先不要看书）
2、健康包含的几个方面（讲述）：
（1）生理（身体）健康：
这是健康的基础，指人体结构完整，生理功能正常，是其他各项健康标准的基本条件
（2）心理健康：
具有同情心与爱心，情绪稳定，具有责任心和自信心，热爱生活，和睦相处，善于交往，有较强的社会适应能力，知足常乐；心理健康是身体健康的保证。
（3）道德健康：
最高标准是无私奉献，最低标准是不损害他人。
不健康标准是损人利己或损人不利己；是身体健康和心理健康的发展，高于它们。
（4）社会适应健康：
是指不同时间内在不同岗位上时各种角色的适应情况。
适应良好是指能胜任各种角色，适应不良是指缺乏角色意识（如在单位是好工作人员，在家不一定是好父亲或好母亲）。
能促进身体，心理，道德健康发展
3、阅读课文，观察图示，了解一下健康包含的这几个方面知识。
4、重点讲述一下青少年的心理健康的表现，对比不健康的表现，指引学生改变不良习惯，培养健康的意识与行为。
促进学生德，智，体全面发展
5、指出青少年学生经常存在的一些问题，分组讨论：
（1）如何处理与同学之间的关系，特别是差生
（2）如何对待残疾人
（3）怎么处理和父母之间的关系
（4）关于自己的健康
6、总结学生的发言
课后小结
第2课青春期的生理卫生
教学目标:
1、认识什么是起青春期。
2、认识青春期的身体发生的变化及如何正确迎接青春期的到来。
教学重点：
认识青春期的身体发生的变化，正确迎接青春期的到来。
教学难点：
正确迎接青春期的到来。
教具（课前准备）找一找自己身体的各个部位有没有变化，或开始有了什么变化。
教学内容及过程
一、导入新课
1、上节课我们学习了什么？
2、板书课题：
迎接青春期的到来
二、新授
1、讨论：
你们知道什么是青春期吗？
你身体的各个部位发生了什么变化？
2、师针对学生的发言小结
3、课堂总结：
（1）迅速长高。
（2）心肺功能明显增强。
（3）肌肉的发育十分迅速
（4）体重增加。
（5）神经兴奋性加强。
4、为了今后的强健的身体，我们现在该怎么做？
归纳：
（1）养成良好的习惯。
（2）加强营养、合理安排饮食。
（3）不吸烟，不喝酒。
（4）保持正确的坐、立、走姿势。
（5）加强体育锻炼。
（6）保护好嗓子，不大声喊叫。
板书2.青春期的生理卫生
什么是青春期
青春期身体发育的变化
重视青春期的卫生
反馈检测
1、青春期是：
2、青春期的身体变化有：
3、青春期的保健要做到：
参考资料
青春发育时间表
课后小结
第3课月经期的保健
教学目标：
让学生知道月经期必须注意经期卫生，否则容易生病。
教学重点：
月经期卫生的要求。
教学难点：
为什么要按照这些要求做。
课前准备：
教学内容及过程：
一、向学生讲述月经是青春期来临的重要标志之一，也是生殖器官发育即将成熟的标志。
月经既不脏，也不是什么不见得人的东西，没什么理由认为月经“不干净、倒霉”；相反，月经反映了女性从幼稚向成熟迈进，女孩应该感到高兴，感到自然才对。
二、月经是怎么回事?
月经是子宫内膜在性激素的作用下，不断增生、变厚，继而脱落出血并从阴道流出来而形成的。
三、月经期间，身体的变化情况如何?
月经是正常生理现象，但月经期间身体多少是会有些变化的，如大脑兴奋性降低，容易出现精神疲倦、思睡；全身抵抗力下降，容易得伤风感冒或其他疾病。
四、月经期间，个别人不敢洗澡、洗头，其实这是没根据的，也是不符合卫生的。
月经期间，更注意个人卫生，原因何在呢?
女孩子在月经期间，由于月经使子宫壁形成了一个“大伤口”，流出的血液又易给细菌生长提供营养物质，比较容易发生感染，引起各种疾病。
因此，月经期间，女孩子更应该注重个人卫生。
五、月经期，身体保健非常重要。
那要注意什么情况呢?
1、用清洁的月经带，卫生纸。
现在生活水平好了，有条件可以用卫生巾。
2、每天用温水洗外阴，但不要盆浴。
3、不做剧烈的、增加腹压的运动及重体力劳动，但一般体育锻炼和体力劳动可照常参加。
4、不吃辣椒、姜等有刺激性的食物，不喝酒。
5、注意保暖不受凉，避免涉水、游泳、淋雨，不用冷水洗头、洗澡。
6、按时作息，保证有足够的睡眠。
还要保持愉快的情绪。
六、学生提出心中疑惑，老师引导释疑，使学生正确认识问题，消除害怕、不安心理。
月经期间，碰到上体育课怎么办?
月经期间，碰到上体育课，可向老师说明。
但其实一般的体育锻炼和轻体力劳动都可照常参加，因为经期间保持适当的运动和轻微的体育锻炼，可促使血液循环。
但剧烈的体育运动及重体力劳动就要避免。
因为剧烈的体育运动或重体力劳动，会使下身血液流动过快，容易造成经血过多。
月经期间，常担心这担心那，觉得有点烦恼?
月经是青春期来临的重要标志之一，是女性从幼稚向成熟迈进的标志。
作为女孩子应感到高兴，自然。
月经期间，人的身体会出现某些不适感受。
如腰酸，小腹坠胀等，引起情绪波动，会影响月经。
因此，要保持愉快、乐观的情绪和使情绪稳定。
七、总结
希望你们通过这节卫生课后，正确认识月经问题，注意月经期间的卫生要求。
在今后生活中，碰到一些生理方面的问题，可向老师或家长请教，我们一起来探讨研究。
教学小结：
消除了女孩害怕不安的心理，正确认识了月经期间问题及经期间卫生要求。
第4课皮肤的功能与保健
教学目标：
1、让学生懂得保护皮肤的方法。
2、了解有关皮肤的知识。
教学重点：
懂得基本的保护皮肤方法
教学难点：
懂得基本的保护皮肤方法
课前准备：
广播、录像、幻灯、多媒体
教学内容及过程：
一、皮肤的组成表皮层、真皮层、皮下组织。
二、皮肤的作用。
1、是机体阻挡微生物和有还事物的第一道防线。
2、通过辐射、对流、传导形式或散发或吸收些热量、调节温度、排出废物。
3、感觉器官。
三、学会保护的方法。
四、总结。
第5课骨骼、肌肉的功能与保健
教学目标：
使学生认识骨骼、肌肉的形态和功能，懂得骨骼、肌肉的保健方法。
教学重点：
让学生了解骨骼、肌肉的功能。
教学难点：
培养学生注意各种活动的正确姿势。
课前准备：
教学内容及过程：
1、简述骨骼的组成及发育过程。
2、简述骨骼、肌肉的功能。
3、讲解骨骼、肌肉的保健措施。
4、指导学生注意各种活动的正确姿势，保证骨骼，肌肉的正常发育。
第6课碘与碘缺乏病
:
教学目标：
了解碘对人体生长发育、智力发育的作用及预防碘缺乏病的方法。
教学重点：
碘对人体生长发育、智力发育的作用
教学难点：
掌握预防碘缺乏病的方法
课前准备：
教学内容及过程：
1、由学生阅读课文与观察图示。
2、讲解碘在人体生长发育、智力的重要作用。
3、讲解使用碘盐是预防碘缺乏病最有效的措施。
第7课预防食物中毒
教学目标：
使学生了解食物中毒的类型、特点，懂得预防食物中毒的方法。
教学重点：
食物中毒的原因及其预防方法。
教学难点：
饮食部门要加强食品卫生管理。
课前准备：
教学内容及过程：
1.简述食物中毒的原因。
2.引用食物中毒的实际例子讲课。
3.讲解食物中毒的预防措施。
4.有条件时，最好请当地防疫部门的人员讲课。
5、小组讨论：
食物中毒的预防方法是什么？
6、总结并提出要求。
板书：
预防食物中毒
食物中毒
食物中毒有多少类
食物中毒的症状
食物中毒的预防方法
8、登革热的预防
教学内容：
1、了解登革热疾病的由来。
2、了解白纹伊蚊的生活习性和生长过程，以及对人类的害处。
3、了解人类感染登革热疾病的症状。
4、如何预防登革热疾病。
教学目标：
1、了解登革热的害处。
2、如何预防登革热疾病。
3、儿如何防控蚊虫。
4、爱护好环境、养成良好的卫生习惯。
5、鼓励勤剪指甲，勤换衣服，引导家长和幼儿共同学习预防登革热的宣传知识。
教学过程：
（一）、从观看视频导入。
1、观看关于登革热的录像，并给幼儿讲解。
2、 看完后说说自己的想法，说说自己预防登革热的办法。
3、 教师详细讲解登革热的源头、症状以及如何预防登革热。
教会学生无论是在家里还是在学校都要保持良好的卫生习惯，不让传播登革热的蚊子有滋生的机会。
4、 总结：
被蚊子叮后，切忌乱抓乱挠，否则容易造成细菌感染。
建议采取以下方法止痒：
一般人被蚊子叮咬后，都会出现红肿、痒、痛等症状，这时可用碱性物质进行缓解，比如，可用氨水止痒，也可将香皂蘸水在红肿处涂抹，这样在数分钟内止痒。
如果叮咬处很痒，可先用手指弹一弹，再涂上花露水、风油精等。
用盐水涂抹或冲泡痒处，这样能使肿块软化，还可以有效止痒。
可用芦荟叶中的汁液止痒。
被蚊子叮咬后红肿奇痒时，可切一小片芦荟叶，洗干净后掰开，在红肿处涂擦几下，就能消肿止痒。
5、最后回家和家长聊聊关于登革热的预防，把老师今天说的话告诉爸爸妈妈
第9课狗与狂犬病
教学目标：
1、使学生知道狂犬病是一种很危险的急性传染病。
2、使学生知道家畜都可能带有狂犬病病毒。
教学重点使学生了解狂犬病的一般症状。
教学难点了解狂犬病的一般症状。
教具（课前准备）：
教学内容及过程：
一、导入新课
谁听说过有人被狗咬伤的事情？
（介绍一两则报纸上投诉被狗咬伤的报道）被狗咬伤的事时有发生，而且常会引起大家的反感，这是为什么？
二、学习新课
1、大家可能都知道，被疯狗咬了才会得一种病，叫什么病？
这种病严重吗？
2、这种病只有被疯狗咬了才会得吗？
怎样就会得这种病？
请大家阅读课文第二小节。
3、大家必须记住，只要被家畜咬伤或抓伤，都有可能被感染。
（介绍某人感染后的状况以及发作后死亡的势力，帮助学生了解狂犬病的潜伏期以及死亡率）所以，感染上狂犬病毒是非常危险、非常可怕的事情，必须引起我们的高度警惕，那么，怎样预防狂犬病呢？
请大家阅读课文的最后一部分。
4、第一条说的是什么？
你逗引过狗、猫或别的家畜吗？
家畜再好玩，毕竟是畜生，避免不了会抓人、咬人。
动物园里有些平时温顺的动物，也会突然发作伤害游客。
所以，还是不要逗引的好。
5、第二条说的是什么？
回去以后，了解一下你家周围的家犬有没有饲养证？
有没有注射狂犬疫苗？
如果没有做，要劝他们去做。
你家里如果养了狗，也要做好这些事情。
第三条说的是什么？
6、捕杀无证家犬是当地有关部门的事，小学生只要反映情况，不能参加。
病畜必须捕杀，并且焚烧、深埋，绝对不能食用。
最后一条说的是什么？
7、万一被家畜咬伤或抓伤，必须立即按照课文上指出的：
一、挤出伤口中的血液；二、清洗消毒伤口；三、赶紧到医院注射狂犬疫苗。
板书：
9、狗与狂犬病
什么是狂犬病？
狂犬病毒
狂犬病毒在哪里？
犬猫牛羊……
第10课毒蛇咬伤的处理
教学目标：
1、让学生知道在什么地方容易被蛇咬伤。
2、使学生初步了解无毒蛇和毒蛇咬伤的判断方法。
教学重点：
使学生了解毒蛇咬伤现场处理的简单办法。
教学难点：
了解无毒蛇和毒蛇咬伤的判断方法。
教具（课前准备）：
教学内容及过程：
一、导入新课
（播放蛇的录象或投影片）你们看到的是什么动物？
他们生活在哪里？
你见过吗？
二、学习新课
1、外出旅游是我们大家非常喜爱的活动，请大家说说你们都到过什么地方旅游？
（学生介绍自己旅游的地方）
2、旅游点的环境怎么样？
很多旅游点都树多草密，这些地方也是蛇喜欢出没的地方。
所以，外出旅游，不小心就有可能被蛇咬伤。
当然，蛇分毒蛇和无毒蛇两种，无毒蛇咬伤一般没有太大的关系，但是，如果碰到毒蛇咬伤，那可就不是小事了。
你们知道这是为什么？
3、毒蛇咬人时，它的牙会分泌出毒汁，毒汁随着人的血液流动，就会使人中毒，这是很危险的。
那么，怎样知道是不是毒蛇咬伤的呢？
（出事毒蛇和无毒蛇咬伤的痕印图）一般地说，无毒蛇咬的牙痕呈圆弧型，较浅。
而毒蛇咬的牙
痕呈三角形，较深。
我们可以根据这个特点来区分。
毒蛇另一个特点是被咬的地方很快就红肿、胀痛，然后就是感到浑身无力，神志不清，这就肯定是毒蛇
咬伤的了。
大家看看课文还介绍了毒蛇咬伤有什么症状？
4、当然，等到这些症状出现再作判断，那就来不及了。
真正发生了被蛇咬伤的事故，往往也来不及等到中毒症状表现出来再作判断，所以，只要发现被蛇咬伤，就应用立即采取紧急措施，不要耽误。
那么应该采取哪些措施呢？
（出示课文插图）采取这些紧急措施时，应该注意什么呢？
5、为了防止被毒蛇咬伤，到郊外旅游可以采取哪些措施呢？
6、万一被蛇咬了，除了做捆扎外，还应该注意什么？
板书：
10、毒蛇咬伤的处理
防：
带棍子带蛇药治：
捆扎挤压立即送医院
11、蚊子与乙型脑炎
教学目标：
让学生知道乙型脑炎是一种急性传染病。
学会预防的方法。
教学重点：
明白乙型脑炎是怎样传播的以及乙型脑炎的症状。
教学难点：
在日常生活中要积极灭蚊，切实预防乙型脑炎。
教学内容及过程：
一、同学们知道蚊子给人类带来什么危害吗？
1、请生自由发言。
2、老师在学生发言的基础上补充。
二、大家知道乙型脑炎的传播途径吗？
三、乙型脑炎多发生在什么季节？
四、课件出示乙型脑炎的症状，学生自由读。
五、我们在日常生活中应该如何预防乙型脑炎？
1、小组讨论。
2、全班汇报。
六、课堂小结。
注射乙脑疫苗，积极灭蚊，预防蚊子叮咬，有病及时隔离，及时治疗。
第12课疥疮的防治
教学目标：
1、让学生知道疥疮是由疥虫引起的传染病。
2、使学生了解疥虫的大小、形状和颜色及一般生理特征。
教学重点：
了解疥疮的一般症状，知道疥疮的传染方式和治疗疥疮。
教学难点：
了解疥疮的一般症状。
教具（课前准备）：
教学内容及过程：
一、导入新课
你们听说过“疥疮”吗？
这节课我们就来了解它。
二、学习新课
1、（出示疥虫的挂图）这个挂图上画的是什么？
2、这上面画的就是疥虫，这种虫的繁殖能力很强，你知道它有多大吗？
3、疥虫虽小，但它对人的危害可不小。
请大家阅读课文第三小节，然后请你说说自己的看法。
4、看了关于疥虫的介绍，大家都会感到浑身不自在。
的确，感染上疥疮是一件很痛苦的事。
为什么疥疮的痛苦总是总是表现在皮肤上呢？
课文第四小节向我们作了解释。
请大家看书。
5、疥疮的特征是什么？
它主要生长在什么部位？
疥疮既然是传染病，它的传染途径是什么呢？
6、从课文上给我们介绍的来看，疥疮是接触传染还是空气传染？
7、预防疥疮首先就要从接触上入手，严格把好接触这一关。
那么，应该怎样做呢？
请大家看课文最后一小节中，哪几条是关于预防疥疮的要求？
8、对，第一、二和四条都是关于避免接触的措施，第一条很明确，就是不接触生病的人和物。
第二条是高温消毒，病人的东西必须消毒以后才能接触。
第四条是通过隔离来避免接触。
那么第三条为什么要求一人有疥疮全家都治疗呢？
9、对，一家人生活在一起，难免会有一些接触，因此，同时治疗，预防在先是很有必要的。
最后一条说的是哪方面的要求？
这些要求具体怎么做呢？
10、治疗疥疮的药物也很普通，但关键是要按照第五条要求，同时遵照医生的嘱咐，认认真真地坚持去做，才会有效果。
板书：
12、疥疮的防治
什么是疥疮疥疮的发病部位
疥疮的预防：
不接触病人不接触病人的东西煮沸消毒
一人得病全家治疗隔离科学用药
13、预防传染性非典型肺炎
教学目的：
1、教育学生充分认识什么是非典型肺炎？
为什么说它是疑难病症？
2、春季有哪些呼吸道传染病？
这些病为什么会在春季流行？
教材重点、难点
1、认识什么是非典型肺炎及春季有哪些呼吸道传染病
2、如何预防非典型肺炎及其他传染病
教具和学具：
学生准备：
了解自己及家人曾患过哪些春季呼吸道传染性疾病？
教学过程
1、导入新课
前一段时期，世界上许多国家和地区流行着一种过去从未发现过的传染病，大家知道是什么传染病吗？
生：
非典型肺炎，有叫“非典”。
师：
对了！
非典型肺炎是春季流行的一种新的呼吸道传染病，是许多春季呼吸道传染性疾病的一种，所以我们今天就来了解它。
（板书：
春季呼吸道传染性疾病）
2、讲授新课
师：
课前我要每个同学做一个“自查报告”，统计一下自己得过哪些春季传染性疾病，你们都做了吗？
生：
做了！
师：
谁先来说说，你过去曾经得过什么春季传染性疾病？
生：
我得过腮腺炎，就是那种“粗下巴”得病，妈妈说我得病会传染给没有患过腮腺炎得人，所以妈妈不让我外出，不让我吹风，我只好呆在家里。
生：
我妈妈得过肺结核，不过现在已经好了，不会再传染给别人了，我们放心了。
在我妈妈得病得时候，她每天都戴着口罩，她的房间不让我们去，她吃过得东西不让我们碰，更不让我们吃，说会把病传染给我们。
师：
小朋友讲得很多也很好，现在我们统计一下，全班得过水痘、麻疹、风疹得小朋友举手！
恩！
有25人。
得过流脑得小朋友举手，恩！
有2人。
得过其他春季呼吸道传染性疾病得人请举手，啊！
有3人。
师：
我们全班有48位小朋友，现在请大家算一下，刚才我们统计得三种春季传染性疾病全班患病的人数，与全班人数的百分比分别是多少？
生：
我算出来了，我们班有48人，患腮腺炎的有25人，占全班人数的52%；患流脑的有2人，占全班人数的0.04%；患其他传染性疾病的有3人，占全班人数的0.06%。
师：
大家说，这位小朋友算出来的结果对吗？
生：
当然对了！
他是我们班的数学小博士，怎么能算错呢！
师：
刚才我们讲的这些传染病，都是春季常见的呼吸道传染性疾病，师有针对性药物可以只好的。
但是现在还有一种呼吸道传染病，目前已再全世界几十个国家和地区流行，其中包括我们中国，小朋友知道这是什么病吗？
生：
是“非典”，有叫“非典型肺炎”。
生：
广播上听说了，报纸上看到了，这是一种疑难病。
师：
什么是疑难病啊？
生：
就是看不好的病，要死人的！
师：
话不能这么说，疑难病知识表示暂时人们对它的认识还不充分，一旦认识充分了就能研究出针对性药物。
现在世界上许多国家的医学专家，正在夜以继日地研究。
我相信不久的将来一定能够研究出针对非典型肺炎的特效药，到时候它还是疑难病吗？
生：
不会了。
生：
还没有预防针，打什么呀？
生：
最主要的还是积极预防。
手：
怎样预防非典型肺炎呢？
课文中已谈到了，小朋友齐读这一段。
（学生齐读）
师：
什么疾病都不可怕，关键的问题就是要增强体制，积极预防，从心理上战胜它们，这才是最有效的。
好了，这节课我们就上到这里，下课！
14、口对口人工呼吸与胸外心脏按压
教学目标：
让学生知道口对口人工呼吸与胸外心脏按压的具体方法
教学重点：
明白口对口人工呼吸与胸外心脏按压的适用场合以及重要性
教学难点：
口对口人工呼吸与胸外心脏按压的具体方法、步骤
教学时数：
1课时
教学内容及过程：
一、谈话引入新课。
二、阅读课文，观察课文插图以及视频，理解图意。
三、口对口人工呼吸与胸外心脏按压的相关知识
［适应证］
各种创伤、电击、溺水、窒息、心脏疾病或药物过敏等引起的心搏骤停。
［方法］
１、患者仰卧硬板床或地上（如系软床应在背部加垫硬木板）。
２、术者以一手掌根部放于患者胸骨体中下1/3交界处，将另一手掌压于其上，前臂与患者胸骨垂直，以上身前倾之力向脊柱方向作有节奏的带冲击性的按压，每次按压使胸骨向下压陷3～4cm左右，随即放松，以利心脏舒张。
放松时,术者的手不要离开胸骨接触面，以免移位。
３、按压约70～80/min（小儿约100/min），直至心跳恢复。
［注意点］
1、按压位置要正确，偏低易引起肝破裂,偏高影响结果，偏向两侧易致肋骨骨折、气胸、心包积血等。
2、按压用力要适宜,以能扪及股动脉搏动或瞳孔不散大为满意。
3、在本操作的同时，应行人工呼吸。
［问答］
１、胸外心脏按压的机制?
答：
胸外心脏按压主要是引起胸内压力普遍性增高，促进血液流动放松时使压力下降，促进静脉血流向右心，以达到维持有效血液循环之目的。
按压时产生前向而不是后向血流有三种原因：
①颈静脉系统有静脉瓣存在；②动脉对血管萎陷的抗力大于静脉，在增加胸内压时导致胸腔出口处静脉萎陷；③动脉容量小于静脉，意味着等量血液在动脉系统产生较大压力。
此种机制称为“胸泵机制”。
２、８岁以下儿童胸外心脏按压的特点?
答：
１岁以内的小儿称为婴儿。
８岁以下儿童，在进行胸外心脏按压时，有以下特点：
①婴儿颈动脉不易触及，可检查肱动脉；②婴儿按压部位是两乳头连线与胸骨正中线交界点下一横指处。
儿童——胸骨中部；③按压时采用食指和中指两个指头压；④下压深度：
婴儿——２厘米±；儿童——３厘米±；频率：
婴儿＞100次/分,儿童80～100次/分；⑤按压与呼吸之比为：
５：
１。
３、胸外心脏按压常见的错误?
答：
胸外心脏按压常见的错误有：
①按压除掌根部贴在胸骨外，手指也压在胸壁上，容易引起肋骨骨折；②按压定位不正确，向下易使剑突受压折断而致肝破裂；③按压用力不垂直，导致按压无效或肋软骨骨折，特别是摇摆式按压更易出现严重并发症；④抢救者按压时肘部弯曲，用力不够，因而按压深度达不到下陷４～５厘米；⑤按压冲击式，猛压，其效果差，且易导致骨折；⑥放松时抬手离开胸骨定位点，造成下次按压部位错误，引起骨折；⑦放松时未能使胸部充分松弛、胸部仍承受压力，使血液难以回到心脏。
４、胸外心脏按压的禁忌症有哪些?
答：
凡有胸壁开放性损伤、胸廓畸形、肋骨骨折或心包填塞等均应列为胸外心脏按压的禁忌症
四、学生讨论并练习。
第15课科学用脑
教学目标：
引导学生科学用脑，维护大脑健康，开发大脑潜能。
教学重点：
教学难点：
课前准备：
教学内容及过程：
（一）导入
在“可上九天揽月，可下五洋捉鳖”的信息时代的今天，大脑仍然是科学认识中最神秘的部分。
它有着无穷的奥秘，蕴藏着有待开发的丰富的智力资源。
但是，人一生中仅仅有大脑能量的20%被使用，其余的能量都处于沉睡状态。
我们该怎么样使用大脑呢？
（板书：
学会用大脑）
（二）学文明理
1、讲故事“聪明的亮亮”。
组织讨论：
你喜欢亮亮吗？
为什么？
教师小结：
亮这聪明，会用大脑，每天都能让大脑休息好。
我们每个人都有一个和亮亮一样的天然电脑，对于同学们来说，学习是一项复杂的脑力劳动，我们应怎么样做才能使大脑得到最有效地发展。
2、四人小组讨论。
A、说说你在学习生活中，因为动脑而取得成功的事情。
B、想-----会用大脑对你的学习和做事有何帮助？
C、怎么样做才算科学地使用大脑？
3、教师小结。
A、吃各种各样的食物，不挑食、不偏食。
B、让大脑休息好、工作好。
C、经常参加体育锻炼，给大脑输送更多的氧气。
D、“用进废退”，要勤于动脑。
（三）活动明理
1、数一数：
田中田，田外田。
（小兔和小猫一起来到一块水田，小猫惊异地问：
“公署里为什么还有水田呢？
”小兔说：
“这块水田与众不同，田中有田，田外还有田，多奇妙呀！
能把它数清楚吗？
”小猫数来数去总也数不清，你能帮帮它吗？
）
2、比一比，看谁算得快。
3、玩一玩：
“拍24”：
扑克牌1~10的数字，任意拿出4张，运用+、-、*、/的运算法则，使得数永远等于24。
4、想一想：
一枝铅笔，除了写字、画画外，还能用它干什么？
5、实践园
（1）订一个“作息时间表”。
（2）问卷调查：
A、你什么时候用脑最多？
B、你知道对大脑有益的食品吗？
C、你学习效果最好的
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