幼儿园板报内容集锦.doc

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为孩子选择健康小食

要购买零食的话，需考虑以下几个原则———

一、要考虑吃零食的时间、品种和分量，是否会影响正餐食欲。

例如，餐前吃糖果或喝汽水等，会明显影响食欲。

二、要识别零食是否符合卫生。

是否有香精、色素、糖精、味精、膨化剂等添加剂超过标准安全限量等。

三、选择营养价值高的食品。

可选以五谷、蔬果及天然食物为主，适量加入一些豆、奶、蛋等制作的健康小食。

四、选择低糖的零食：

防止产生龋齿，尽量少吃糖果、朱古力、口香糖、泡泡糖、糕饼及雪糕等含蔗糖制品。

五、选脂肪少的小食，以免发生肥胖。

六、家里不宜贮存大量的零食，以减少诱惑。

七、不要一边温习（或看电视），一边吃零食，以免进食过多零食。

八、不要购买街边无牌熟食小贩的食物作零食，

儿童近视有哪些危险信号

要想及早发现儿童眼睛异常，做父母的要对下面几种情况加以注意，以便采取一定的措施。

1．眯着眼睛看东西。

是因为眼睛近视，眯细眼睛可以看清东西。

近视度数高，眯着眼看也难看清。

2．看远处物体更容易紧皱眉头。

3．当全神贯注看电视时，有歪头现象。

有歪头看东西习惯的儿童，最易成“对眼”。

4．看书、学习缺乏耐性，常有厌烦情绪。

5．学习成绩下降。

学习花费时间较多，成绩却不见提高。

6．看书时眼睛距书太近，不够30厘米，看电视时，总喜欢靠近电视机。

7．常有头痛、疲乏、懒散的感觉，性情急躁，行动和思维能力突然减退，看到喜爱的东西，也不像以前那样激动。

如果孩子有上述现象，应及早检查，及早纠正。

幼儿园老师给家长的9条建议

1经常问:

你今天快乐吗?

2不要给孩子听除高雅音乐外的成人音乐

3尽量少看光盘

4答应孩子的一定要做到

5以对朋友的态度对待孩子

6学会真诚地向孩子道歉

7给孩子提供食品前考虑它是否有营养

8每天固定一段时间和孩子读书

9无论在哪你都应该是个讲解员

蔬菜补钙胜牛奶

最新研究成果显示，蔬菜补钙比牛奶要好。

有些蔬菜中的钙，在人体内的吸收率，要高于牛奶中钙在人体内的吸收率。

科学家们经过试验检测出：

100克芥菜中含有60毫克钙，其中有37毫克钙可被人体吸收；100克大豆含钙170毫克，100克芹菜含钙160毫克，它们中所含的钙，有50％以上被人体吸收利用。

而一杯8盎司（约227克）的牛奶中，含钙291毫克，其中只有93毫克钙能被吸收，吸收率不到32％。

因此，人体所需的钙除了来源于牛奶外，还应该从蔬菜中获取。

父母们应该要求孩子多吃蔬菜。

教子格言

⒈给孩子多一份关心和鼓励，少一份指责。

⒉习惯不是造就你，就是毁掉你。

⒊先理解别人，再争取别人理解自己不要放弃希望。

⒋学习有起点，学习没有终点，学有始而无终。

⒌对双亲来说，家庭教育首先是自我教育。

吾家有儿初成长（童言稚语）

孩子是用来打的吧

一天，儿子问我：

“妈妈，你为什么要生我啊？

”我说：

“因为我喜欢你，所以就生你了！

”他说：

“我看不是吧！

孩子肯定是用来打的。

要不然你生气的时候打谁啊？

”

我怎么没参加

一次和孩子一起看我们结婚时的照片，我和他爸爸讲起了结婚时的热闹场面，儿子听了很生气的说：

“妈妈，你们真坏，为什么那天不带我去啊？

”

陈鞋李穿

儿子刚学会了“张冠李戴”这个成语，特别喜欢运用。

一天，儿子穿着我的鞋子，开心的对我说：

“妈妈，你看，我现在是‘陈鞋李穿’了。

”我问他为什么叫“陈鞋李穿”，他解释说：

“因为姓张的帽子给姓李的戴了，所以叫做‘张冠李戴’，你姓陈，我姓李，你的鞋子在我的脚上，这个成语当然就叫做‘陈鞋李穿’了。

”

家庭教育九大原则

良好的家庭教育对孩子健康成长很有帮助：

第一，平等原则。

把孩子看做与自己平等的人。

第二，尊重原则。

我们尊重孩子，孩子才能尊重我们。

第三，感情交流原则。

人的成长不但需要物质，也有精神、情感的需要。

第四，自由原则。

给孩子一个自由发展的空间。

第五，统一原则。

家庭的教育要和学校统一，否则孩子无所适从。

第六，榜样原则。

家长一定要做好榜样，别在孩子幼小的心灵里种下不良的种子。

第七，信任原则。

谎言是从不信任中来的。

如果你从孩子小时就很信任他（她），孩子就没有说谎的必要。

第八，宽容原则。

人非圣人，孰能无过？

孩子在成长的过程中，自然会经常犯错误。

家长应该宽容地对待。

第九，鼓励原则。

在家庭生活中，应该多鼓励。

家庭大行动，做好节能环保

1、炒菜时不要等油热得冒烟时才放菜，尽量减少空气污染。

　　2、家中的阳台上多种花草盆景，经常打扫房间，经常晒被，保持家庭环境空气清新怡人。

　　3、减少噪音污染，尽量减低说话或音响播放时的音量。

　　4、对生活垃圾进行分类，合理排放生活用水。

　　5、保护野生动植物，不吃野生动物，保护生态平衡。

　　6、奉劝家人不吸烟，维护家人身体健康，保持洁净环境。

　　7、塑料瓶、废纸等收集起来卖给收废站，减少垃圾排放。

　　8、家中养的宠物要看管好，维护和谐的生活社区和环境。

　　9、冰箱内贮存食物不宜过满，冰箱内食品之间及食品与箱壁之间应留有100mm以上的空隙。

这比紧贴墙面每天可以节能20％。

　　10、洗衣机的耗电量取决于使用时间的长短，一般合成纤维和毛丝织物洗涤3～4分钟，棉麻织物洗涤6～8分钟，极脏的衣物洗涤10～12分钟。

　　12、电视机不要开得很亮，音量也不宜过大，因为每增加1瓦音频功率，就要增加3～4瓦电功耗。

13、使用电饭锅最好提前淘米，用温水或热水煮饭，这样可以节电30％。

环保

小贴士