配方奶喂养关于配方粉喂养的这17个问题你一定也想知道.docx
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配方奶喂养关于配方粉喂养的这17个问题你一定也想知道
配方奶喂养关于配方粉喂养的这17个问题，你一定也想知道
我相信每个吃配方奶粉的宝宝背后，都有一个无奈而伤感的妈！
可能是因为身体状态不允许，也可能是由于种种原因导致自己与“奶牛”无缘，配方奶粉是万般无奈之下退而求其次的选择，如果可以，谁会愿意放弃健康又经济实惠的母乳而选择价格昂贵的配方奶粉呢！
母乳喂养过程可能会遇到诸多困难和阻碍，其实配方粉喂养宝宝也是不轻松的，同样会遇到很多困难和挑战，比母乳更多讲究，一招不慎就会有伤害到宝宝的风险。
今天再次总结了配方粉喂养会遇到的这18个问题，愿所有配方粉喂养的妈妈能少走弯路。
“1、一定要吃够包装上推荐的食量才行吗？
”
答：
只做参考，适时调整
每一罐奶粉上面都有一个推荐摄入量，注意，那并不是说让你给宝宝就必须吃这个量，每个宝宝的食量和消化能力都是不同的，刚开始吃配方粉还没有掌握到宝宝的需求时，可以按照上面的推荐量来喂，观察宝宝吃奶后的反应，如果喝完推荐量还感觉意犹未尽或者饿的时间很快，那么说明量不够，下次多冲调一点，如果喂的过程宝宝不愿意继续再吃或者吃完吐奶很厉害，说明这个量对他来说偏多，下次就少冲一点。
对于吃奶量是否合理，家长应该重点观察宝宝的生长发育情况，只要其身高体重在正常范围内增长，那么即使吃的少一点也没有关系，发育状况是宝宝吃奶量是否合理最关键的表达！
“2、用什么水冲调奶粉，矿泉水、纯净水还是自来水呢？
”
答：
看年龄
以前都是认为用自来水就可以了，但是最新的研究认为，4～6个月以内，纯奶粉喂养的宝宝，由于配方粉含宝宝成长所需的全部营养物质，包括矿物质，所以可以用不含任何矿物成分的纯净水冲调配方粉，而自来水、矿泉水中都含有一些矿物质，会影响配方粉内本身矿物质的含量，有可能影响配方粉内物质间的平衡，造成消化困难。
而到后面已经添加辅食的宝宝，这种影响相对偏小，可以使用普通自来水（不宜直接用矿泉水）。
其他比如反复烧开过的水、存放太久的水（12～24小时，保温瓶或者烧水壶存放）也不宜用来冲调奶粉，过滤装置出来的水也应该烧开后以后自然晾成温水后再使用。
“3、配方粉保存？
打开后能放多久？
”
答：
阴凉、干燥、避光，开封后1个月内吃完！
奶粉不论开封与不开封，其保存方式都是这六个字：
阴凉、干燥、避光！
切不可放冰箱，因为冰箱阴冷湿度大，反而容易让奶粉受潮结块，尤其开封过的奶粉，如果放冰箱平时需要多次取放，奶粉经历不同温差和湿差，容易感染、变质。
开封后的奶粉让婴儿1个月内吃完，成人吃的话可以2个月以内，还是没有吃完的应弃之不用。
在每次取用后，罐装奶粉务必盖紧塑料盖，袋装奶粉要扎紧袋口。
“4、冲的浓一点能不能让宝宝摄入更多的营养？
”
答：
那是你想当然！
每罐奶粉的说明上都有奶粉与水的冲调比例，这是根据配方奶粉中各种营养成分的比例和宝宝生长阶段的消化吸收能力而给出的配比，有严格的科学依据。
如果冲调太浓，不仅不会让宝宝摄入更多营养还会增加宝宝肠胃负担，导致宝宝消化不良，排便困难。
所以水粉比例要严格按照说明来，不宜随意增加或减少奶粉浓度。
冲调时先加温水，后加奶粉（顺序如果颠倒会导致奶粉浓度偏高），摇匀后尽快喂养。
“5、冲调奶粉可以用沸水冲吗？
”
答：
坚决不可以！
婴儿配方粉中很多成份是不耐高温的，如果水温太高会破坏其中的营养成份，最适宜的温度应该在40摄氏度左右。
“6、冲调奶粉最好？
”
答：
来，跟我一起做：
（先看配方粉瓶身上的说明，找到自己宝宝冲调的水粉比例）1、准备好已经消毒过的奶瓶并装入适宜温度的纯净水，按刻度留取适宜的水量；
2、量取相应量的配方粉加入温水中；
3、轻轻摇晃，充分混合！
搞定，So
easy！
如果一次没有喝完，量不多的情况直接倒掉，量多的话先冰箱存放并2小时内喝完！
“7、配方奶粉喝到几岁最好？
”
答：
不！
纠！
结！
宝宝1岁半～2岁时，应逐渐将营养丰富的一日三餐作为主食，注重饮食的丰富多样，奶作为辅食，这个时候可以选择的奶形式多样，酸奶、牛奶、奶酪等都可以，没有必要一直依赖价格昂贵的配方粉。
奶粉虽然看起来营养很丰富，微量元素搭配合理，但其热量很高、微量元素的吸收有限，有研究说明：
长期依赖配方粉可能比喝母乳、牛奶的更容易发胖，所以在宝宝已经以日常饮食为主后，吃好一天三餐，同时选择多种形式的奶，保证必要的奶量就可以了，就算是成人也建议每天喝至少300毫升奶哦。
“8、牛奶多大可以喝？
喝多少？
可以用牛奶代替配方奶粉吗？
”
答：
看完你自己定！
《中国居民膳食指南》建议1～3岁，每天喝奶量不应少于350毫升，首选配方粉，也可以其他强化铁、维生素a、维生素d的食品。
但不宜直接喝液态奶，理由是普通液态奶中酪蛋白含量比母乳高3倍，矿物质含量比较高，由于幼儿肾脏发育不完全，直接喝液态奶会增加肾脏、肠胃的负担（这点目前被很多专家认为缺乏依据）；
而美国儿科学会（AAP）建议一岁以后就可以喝牛奶，2～5岁，期间每日奶量不少于480毫升；
也有很多育儿公告跟随AAP都认为1岁以后就可以直接喝牛奶，并可替代配方粉，这是没考虑到国情的盲目推荐。
国外的牛奶都有强化维生素D，而国内没有，所以我们就算喝牛奶，也要重视补充维生素d才能更好吸收钙，1岁以后喝牛奶应该少量尝试性，不能直接完全替代配方奶或者母乳，喝牛奶过程中若发现宝宝有不适应停止，待宝宝大点再喝，若你说对国内牛奶品质信不过，那...我就帮不了你了，厂家没给我代言费我也不敢打包票啊！
（注：
除非是肥胖儿，否则不应选择低脂奶）“9、夜奶宝宝临时冲奶粉好麻烦，
能不能提前冲好放在暖奶器里晚上再喝？
”
答：
别偷懒！
宝宝吃夜奶，配方粉相比母乳就要更辛苦和麻烦，但是提前冲好的方式不可取，冲好的奶常温下应该2小时内喝完，即使冰箱冷藏也要24小时内喝完。
而暖奶器中温度偏高，大概都不易超过半小时，所以还是随冲随吃吧！
教你一个轻松冲奶又保证新鲜的方式：
睡前就把热水倒入暖奶瓶中，晚上宝宝要吃奶时再拿出来直接加奶粉摇匀就可以了，快速冲奶，方便省事。
“10、宝宝喝配方粉便秘了怎么办？
”
答：
配方粉好冤枉！
喝配方粉会比喝母乳的宝宝大便更干更成形，但总体应该是黄色软便，如果出现排便困难、大便干硬的情况，那就是便秘了。
纯奶粉喂养的宝宝应考虑是否奶粉冲调太浓？
水份补充不够？
有没有额外补钙？
是不是用矿泉水冲奶粉了？
配方粉本身并不是造成便秘的直接原因，多是其他原因导致。
已经添加辅食的宝宝如果便秘，除了以上原因，还应该考虑是否辅食中膳食纤维摄入太少，应均衡摄入各种蔬菜泥、水果泥，可选择西梅、梨、西兰花、全麦等等。
也可用食疗调整，比如红枣木耳羹，补充益生菌、水苏糖。
“11、喝配方奶粉宝宝还需要补充别的营养素吗？
”
答：
喝足奶就行！
配方粉是按照不同年龄宝宝对营养的需求而配出来的，已经包含宝宝成长所需要的全部营养物质，只要每天喝的奶量足够，那么各方面的营养摄入也是足够的，比如很多妈妈会担心宝宝缺钙，其实一般一天能喝到600毫升的配方奶就已经不缺钙了，而且配方粉还有添加维生素D，所以也不用额外补充（跟纯母乳不同的是，喝母乳还需要补充维生素D）
即使是已经添加辅食的宝宝，只要奶量足够，也不用额外再补充。
“12、配方奶粉宝宝喝水？
”
答：
两顿奶之间喂一点！
一般情况喝配方粉的宝宝可以在两顿奶之间少量喝一些水，如果舌苔偏白，可以每次喂完奶之后再喂一定润润口腔，天气炎热宝宝出汗多的时候相应增加水量。
观察尿的颜色吧，如果是无色透明的，说明水份足够，不应再多添加水了，如果尿液发黄，说明还需要多补充点水。
“13、何为特殊配方粉？
有什么作用？
什么情况下需要喝？
”
答：
帮助宝宝度过特殊时期！
特殊配方粉就是在婴幼儿配方粉稍作改变以帮助宝宝度过特殊时期的奶粉，主要有两种：
一种是不含乳糖的配方粉，又叫“腹泻奶粉”；另外一种是水解配方粉，或者“氨基酸特殊配方粉”、“深度水解配方粉”、“部分水解配方粉”！
当宝宝出现乳糖不耐受时，吃普通配方粉会出现腹泻，可能由于肠道本身就缺乏乳糖酶，或者腹泻时间太长破坏了肠道的乳糖酶，都可能出现乳糖不耐受，这个时候就可以吃不含乳糖的特殊配方粉；
如果宝宝喝配方粉有持续过敏表现，尤其母乳换奶粉过程如果出现皮疹，很可能是对牛奶过敏，这个时候可以换成氨基酸特殊配方粉，一段期间后再换牛奶蛋白深度水解的配方粉，如此慢慢过渡到普通婴儿配方粉。
“14、宝宝混合喂养，掌握宝宝喝配方奶的量？
”
答：
尝试找最适宜的量！
混合喂养的量不太好掌握，也没有标准，还是看母乳的量和宝宝的需求，建议每次都先喝母乳，两侧吸空宝宝仍然意犹未尽，就接着喝配方粉直到满足。
配方粉刚开始可多冲调一些，如果宝宝这次没有喝完，妈妈观察一下剩下的量，就知道宝宝下次该喝多少了，最好这个过程积极追奶，如果母乳量有增加，应该相应再减少配方粉，争取纯母乳喂养。
“15、奶粉囤货囤多了，宝宝现在吃母乳，奶粉能不能给大人吃？
”
答：
能！
能！
这个必须能！
大月龄宝宝能喝小月龄宝宝配方粉，而小月龄宝宝不能喝大月龄宝宝的配方粉，因为越小月龄的配方粉越易吸收，配方粉根据不同阶段的宝宝不同的消化能力和营养需求而配制的。
同理，婴儿配方粉对大人来说既营养丰富又易消化，如果宝宝没喝完，与其丢弃不如自己喝掉，注意开封后2个月以内喝完。
“16、转奶的过程需要注意什么吗？
”
答：
不支持频繁转奶
所有正规厂家生产的配方粉都是按国际婴幼儿配方奶粉的标准生产的，只是针对不同国家和地区在微量元素和口感上有细微的差别，宝宝喝了一种奶粉后，只要其消化吸收正常，没有肠胃的不适反应，没有腹泻也没有便秘，没有喝完后无故吐奶等，就无须转奶。
宝宝消化功能弱，转奶过程很可能出现消化不良，如要转奶需注意循序渐进，至少用一周的时间完成转换，这个过程应新旧奶粉一起调，旧奶粉逐渐减少新奶粉逐渐增加，观察宝宝肠胃反应，如果有不适，应延长换奶时间，同时补充益生菌帮助宝宝顺利完成转奶“17、要断母乳了，换配方粉需要做什么准备吗？
”
答：
准备半个月到1个月的时间慢慢断
断母乳切忌突然完全用配方粉代替，这样对妈妈和宝宝都不利，应同转奶一样循序渐进，在准备断奶的阶段，妈妈可以给宝宝一顿母乳一顿奶粉的方式，这样一方面接受并适应奶粉和奶瓶，同时要观察宝宝是否会对奶粉过敏，另一方面减少宝宝对乳头的吸吮，可降低泌乳量，为完全断奶做准备。
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蓝弧营养师
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