大学生职业生涯规划设计书.docx
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大学生职业生涯规划设计书
大学生职业生涯规划设计书
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学号：
姓名：
指导老师：
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年月日
职业生涯规划设计书
前言...............................3
一.自我认知.................................5
1.1职业生涯规划测评....................5
1.2360度评估法........................13
1.3橱窗分析法..........................14
二．职业认知.................................16
2.1外部环境分析........................16
2.2目标职业分析........................17
2.3SWOT分析............................20
三．职业规划设计............................21
3.1确定目标和路径...................21
3.2制定行动计划.........................22
3.3动态分析调整.........................23
3.4备选规划方案.........................23
前言
哲学上有研究“我从何而来，将往何而去”、“我因何而生”等问题，思考这些人生道路上的人生哲理对于我们走好我们的人生将有很大的益处。
已经进入大学的我们通过了高考的第一个十字路口，现在很快又将要面对就业的十字路口，然而很多大学生对此茫然无措，不知何去何从。
“凡事预则立，不预则废”。
我们向往着美好的未来。
一直为着心中的那个梦想而奋斗，大学期间对未来的学习和职业目标制定一份切实可行的职业规划，换个角度说就是对我们心中的那个蓝图做一个描绘，规划好未来的路，从而不断为之努力奋斗，添色生命这张白纸，驶向成功的彼岸！
步入了大学生活,我们的生活空间自由大了,很可能会因无目标而迷失方向,给自己制定了目标,就像有了启航的方向。
而大学生职业规划设计大赛为我们提供了这样的机会，我们也要更好地规划我们的职业生涯！
使自己能够有目标地学习，有目标地工作，有目标地生活，使自己每一天都过得那么有意义，那么实在！
人活着不应该庸庸碌碌，要有理想，有勇气，有追求梦想的毅力与恒心。
大学是人生中最灿烂美好的年华。
为了不虚度光阴，为了不使以后自己为这四年的碌碌无为而后悔，为了不让自己被现在这安逸的生活冲昏了头脑，所以，我决定，以冷静的头脑，高度的热情，为这几年的生活做一个全面的规划。
今天，如果你不生活在未来，那么明天你将生活过去。
年年岁岁花相似，岁岁年年人不同。
人生就是过河卒子，只进不退。
海纳百川，有容乃大！
没有兢兢业业的辛苦付出，哪里来甘甜欢畅的成功的喜悦？
没有勤勤恳恳的刻苦钻研，哪里来震撼人心的累累硕果？
当一个人感觉到有高飞的冲动时，他将再也不会满足在地上爬！
其实每个人心中都有一座山峰，雕刻着理想，信念，追求，抱负。
每个人心中都有一片森林，承载着收获，芬芳，失意，磨砺。
但是无论眼底闪过多少刀光剑影，只要没有付诸行动，那么，一切都只是镜中花，水中月，可望而不可及。
一个人，若要获得成功，必须得拿出勇气，付出努力，成功，不相信眼泪成功，不相信颓废成功，不相信幻影成功，只垂青有充分磨砺充分付出的人未来，掌握在自己手中未来，只能掌握在自己手中所有的退却都有借口，而所有的挑战没有理由，只有信念；必胜的信念挑战自我！
我毕业后五年的职业目标是成为电厂中一名优秀的锅炉运行值班员。
一.自我认知
1.1 职业生涯规划测评
在报告中我能够了解自己如下方面:
我的性格类型，特点，是什么？
我做事的动力如何？
我的长处在哪里？
我的短板在哪里？
我的性格类型特点:
我对人和新的经历都充满兴趣，更重视眼前事物；我更多地从做事的过程中学到东西，而不是研究或读书。
我善于观察，相信自己五官所感触到的信息，喜欢有形的东西，能够看到并接受事物的本来面目，是现实的观察者，并具有运用常识处理问题的实际能力。
我热爱生活，适应性强且随遇而安，爱热闹，爱玩耍，表现欲强烈，能给他人带来快乐和惊喜，有魅力和说服力；我的饱满情绪和热情能够吸引别人，灵活随和，热情友好的我很容易相处。
我喜欢意料之外的事情并能很好地应对，通常很少事先做什么计划，自信能够遇事随机应变，当机立断。
讨厌条条框框，讨厌老一套，会想法设法避开这些东西。
我善于处理人际关系，经常扮演和事佬的角色，圆滑得体，富有同情心，愿意以实际的方式帮助他人，通常可以让别人接受自己的建议，不喜欢将自己的意愿强加给别人，是非常好的交谈者，天生受人欢迎。
在职业生涯规划过程中，了解自己有什么样的性格特点有助于我们选择适合自己的环境，从而我们可以以自己偏好的方式工作得更好。
在了解自己性格特点的基础上，我们还需要了解是什么在促使我们这样或者那样地行事。
接下来我们来看看我们行为背后的更深层的原因----动力特征。
我做事的动力如何？
有人雄心勃勃，不知疲倦地去实现自己的理想？
有人做事情适可而止，不愿意多去尝试一些新鲜的东西？
在遭遇挫折时有人像泄气的皮球，一直在失败的阴影中徘徊，有人却能愈败愈战？
为何会有这种差别？
接下来的部分告诉我：
我会有什么样的表现。
这部分将具体描述关于我动力特点。
所谓动力是指我们做事情的内在驱动力。
如果把我们比作是火箭，那么动力就是推动火箭的燃料。
通过这段的阅读，相信你对自己有了更深刻的认识。
这是我们规划职业生涯的第一步。
这些特点对我们将要从事的职业有什么影响？
这是我们都很关心的问题，下面的部分将从性格和动力的细致分析中帮你找到自己的优势，也发现自己的不足！
我的长处在哪里？
世上没有两片完全相同的树叶。
每个人都很独特。
不同的性格类型和动力类型并没有“好”与“坏”之分，都有其特别的优势和劣势。
古今中外很多人士的成功都建立在对自己优劣势的清楚分析上。
下面列出的是我可能存在的一些优势，仔细思考一下，看看自己这些优势：
工作时精力充沛，总是那样的充满活力和乐趣
虽然外界突然“风云巨变”，但是我仍然能良好适应
我渴望被别人需要，并且想真正的帮助到他人
我热爱生活，热爱自然，有丰富的生活常识
我有良好的团队协作精神，渴望与他人合作
在工作中，你是那个创造生机勃勃、充满乐趣气氛的人
如果是我关心的人和组织，我会非常忠实于他
有上进心、有韧性，冒险和尝新是我想做的事情
我能够清楚地估计目前的现实条件和发展状况，并且能知道应该做什么，有稳定平和的心态，淡泊名利，有冲劲和闯劲，不患得患失,敢于尝试。
这些优势是我人生中最宝贵的财富。
我会好好保有并充分发挥这些长处。
不同的岗位对人有不同的要求。
找到适合的岗位会让我如鱼得水，更好地施展自己的才能。
下面是依据我的特点推荐出的适合岗位特质：
工作环境要轻松、友好，能和他人在一起积极地工作工作需要满足你来动员大家合作，处理人际关系和争分冲突，消除紧张气氛，能够不断地从实际经验中学习，通过搜集的具体、细致的资料中，发挥自己灵活的判断力寻找解决问题的方法，这份工作得让你体验到快乐和惊喜，能有自我发挥的空间，少受层级结构、规则和条条框框的限制工作可以提供直接和客户打交道的条件，能深入参与和实践能够应对突发或处理紧迫的事情，并考虑周遭人的需求。
我的短板在哪里？
美国管理学家彼得曾提出著名的短板理论：
多块木板构成的木桶，其盛水量多少的决定因素不是其最长的板块，而是其最短的板块。
若要使此木桶盛水量增加，只有换掉短板或将短板加长才成。
这个理论也告诉我们劣势和可能的缺点会妨碍我们发挥我们最大的价值。
下面列出了我可能存在的一些不足。
我可能存在的不足：
对各种事情都非常好奇，以致于总是分心，导致工作受到干扰自我约束力不强，做事容易拖拉，显得不那么尽职尽责；不喜欢提前准备，时间管理较差因为个性积极活跃，所以总是忙碌于具体的事务中，无暇制订计划，致使事情的推进可能会比较无序忽视理论思考和逻辑分析，做决定时习惯于相信自己的感觉，或凭一时兴趣、冲动，有时不考虑后果；如果涉及到个人感情，就难以做出有逻辑的决定通过事物的外在表面来判断其价值，容易忽略深层潜在的信息，也难以看到目前不存在的机会和选择不喜欢过多的条条框框和官僚作风倾向于将失败当作对个人的批评和负面回应常常不会拒绝他人的要求斗志不足，容易松懈,通常不愿付出过多的努力在压力和挫折面前不够坚持，缺乏韧性
看到这些我对克服不足之处有了更大的把握和信心。
我愿意更加细致地为自己列出一个克服弱点的计划，从今天开始就采取一些实际的行动！
也许其中有些建议我并不能完全照办或，但是，相信我自己一定能创造性地根据自己的实际情况做一些改变，让这些建议更加实际地帮助我做出改变。
我相信，只要我花时间认真思考，积极采取行动，我一定能展现出惊人的变化。
1.2360度评估
自我评估：
我是一个乐观开朗的女生，当朋友需要我时，我会很安静会是一个很好的聆听者，帮他一起分担他的不愉快，在学习生活方面也是一个自觉的人。
父母家人评估：
我在父母眼中一向是乖巧懂事的孩子，长辈们也都很喜欢我，他们对我的期望都很大。
同学朋友评估：
在朋友眼里我是一个值得信赖的人，是他们的开心果，心情不好时都可以向我倾诉。
1.3橱窗分析法
橱窗1：
“公开的我”，有点好象对什么事都不担心，想法太天真平时脸上都没表情，在别人看起来我这个人不好接触，在不是很熟的人面前都不说话。
橱窗2：
“隐藏的我”，我看似什么都不担心，其实我也在担心只是不想让别人知道，有时候有些事自己知道就好，我只是在想没事时干嘛要一直裂着嘴笑，看到不熟的人我觉得没什么可说的，熟悉我的人都知道其实我是一个很好接触的人。
我也很活泼，当然只是在熟人面前，因为我会不好意思。
橱窗3：
“潜在的我”，妈妈一直说我是一个很聪明的孩子，只是干什么事都是三分钟热度，没长性，只要我肯努力我会做的很好，而事实也证实了这点。
我的记忆力也很好。
橱窗4：
“未知的我”，我的耐力和毅力都不够，有时做某件事时，说风就是雨，想到什么就是什么，不思考，作题时若有不会的看几遍不会就不作了不爱动脑筋。
职业认知
2.1外部环境分析
家庭环境分析：
我是独生子女，家庭经济情况属于一般，
父母对我的期望较高。
学校环境分析：
学校一直致力于人才培养模式的探索与
改革，依托行业办学，形成了“校企一家、联合育人”
的办学特色。
热动专业，培养从事发电厂热能动力设备
安装、运行、检修、调试、管理工作的高级技术应用性专
门人才。
专业核心能力发电厂热能动力设备安装、运行、
检修能力。
就业面向火电厂、热力公司、电建公司、企
业自备电厂，从事热能动力设备安装、运行、检修及技术
管理工作。
社会环境分析：
我国现在社会政治稳定，经济发展迅速，
社会不断进步，进一步的改革开放更将为经济发展注入
新的生机和活力。
建设事业的持续发展和人民生活不断改
善所形成的巨大市场需求,将成为经济发展的强大推动力
这是我们处的大环境。
我是热动专业的学生应具体分析以
下热动专业所处的环境，电厂热能动力装置是一一个城市
或国家很重要的发展支撑，我们国家为发展电力，颁布了
许多鼓励政策这为我们专业人才走向适合自己的工作岗
位打下了基础，还有随着我国经济的发展对对电的需求越
来越广泛，这就为我们以后能找到适合自己专业岗位提供
了条件。
从自我条件看，自己接受热动专业学习，能掌握
有关的热动知识，为自己以后走向自己的工作岗位打下了
基础。
2.2目标职业分析
锅炉是具有爆炸危险的设备，锅炉司炉人员（以下简称司炉）是特种技术作业人员。
大型火电厂的运行人员待遇比较高，但工作比较辛苦，经常要倒班，安全责任重大，在电厂能到中层以上待遇就更好了。
司炉须经培训、考试合格，并取得地市级以上锅炉安全监察机构或经授权的县级安全监察机构发放的司炉证后，方准独立操作相应类别的锅炉。
电力系统电站锅炉司炉和运行人员的培训和考试工作，可由经省级安全监察机构审核同意的省级以上（含省级）电力公司司炉培训、考核委员会组织进行。
持证司炉应履行以下职责：
1、司炉必须持有效证件操作；
2、认真执行国家有关锅炉安全管理规定，严格执行锅炉运行安全管理规章制度，精心操作，确保锅炉安全运行，对因违章操作造成的事故承担责任；
3、发现锅炉有异常现象和危及安全时，应采取紧急措施并及时报告有关负责人；
4、对任何有害锅炉安全运行的违章指挥，有权拒绝执行，并报告当地安全监察机构；
5、努力学习技术业务，不断提高操作水平。
任职类别
类别允许操作的锅炉
Ⅰ蒸汽锅炉；热水锅炉；有机热载体炉
Ⅱ工作压力小于等于3.8MPa的蒸汽锅炉；热水锅炉；有机热载体炉
Ⅲ工作压力小于等于1.6MPa的蒸汽锅炉；额定功率小于等于7MW的热水锅炉；有机热载体炉
Ⅳ工作压力小于等于0.4MPa且额定蒸发量小于等于1t/h的蒸汽锅炉；额定功率小于等于 0.7MW的热水锅炉
2.3SWOT分析
我的优势：
我所学的专业和我的就业目标对口
我的弱势：
我是女生，在单位选人方面和男生比起来处于劣势。
我的机会：
各个单位的招聘会，以及便利的实训条件。
三.职业生涯规划设计
1.确定职业目标和路径
1．大学一年级：
探索期
目标：
职业生涯认知和规划。
首先要适应由高中生到大学生的角色转变和环境的转变，重新确定自己的学习目标和要求；其次，要开始接触职业和职业生涯的概念，特别要重点了解自己未来所希望从事的职业或与自己所学专业对口的职业，进行初步的职业生涯设计；建立新的人际关系，提高交际沟通能力，建立良好的人际关系。
2．大学二年级：
定向期
目标：
确定就业方向。
考虑未来的毕业方向，了解相关的活动，并以提高自身的基本素质为主，通过参加学生会或社团等组织，培养和锻炼自己的领导组织能力、团队协作精神，同时检验自己的知识技能；尝试兼职、社会实践活动，并要具有坚持性，最好能在课余时间从事与锅炉运行的有关的工作。
4．大学三年级：
冲刺就业。
目标：
顺利就业
[实施方案]即将毕业的大学生面对走向社会的职业选择，情绪、情感活跃而复杂。
认为自己的十几年的学习所得将得到检验，自己的潜力、优势、特长、能力将得到发挥。
而在这个冲刺阶段我应该给自己做一个总结，首先检验自己已确立的职业目标是否明确，前三年的准备是否已充实；然后，开始毕业后工作的申请，积极参加招聘活动，在实践中检验自己的积累和准备；最后，进行预习或模拟面试。
2.制定行动计划
（1）.2011---2013年学业有成期：
充分利用校园环境及条件优势，认真学好专业知识，培养学习、工作、生活能力，全面提高个人综合素质，并作为就业准备.
（2）.2013--2016年，熟悉适应期：
利用3年左右的时间，经过不断的尝试努力，初步找到合适自身发展的工作环境、岗位。
（3）.2016--2019年，在自己的工作岗位上，踏踏实实的贡献自己的力量。
3.动态反馈调整
个人发展、人际关系：
在这一期间，主要做好职业生涯的基础工作，加强沟通，虚心求教。
生活习惯、兴趣爱好：
适当交际的环境下，尽量形成比较有规律的良好个人习惯，并参加健身运动，如散步、跳健美操、打羽毛球等。
4.备选职业规划方案
1.在课余时间多多参加体育活动，增强专业知识，过英语四级，自学自考会计，寒暑假积极参与兼职活动，参加志愿者。
2.争取考上初等教育资格证，过计算机二级
3.有条件的话去移动营业厅做话务员，增加自己各方面的工作经验。
为以后工作方面的问题铺平道路
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