三年级第二学期体育与健康教学计划文档格式.doc
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侧手翻
五角星传接球
10
11
攀爬：
爬竿
12
篮球教学比赛
13
原地双手胸前投篮
半场篮球比赛
14
15
30米障碍跑
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教学比赛（端线篮球）
17
体育与健康常识：
体育课要注意安全
观看录像（篮球教学录像）
18
跳高比赛
复习各种运球方法
19
20
观看NBA录像（网上）
21
健康常识：
长跑的安全与卫生
室内游戏：
猜猜谁是领头人
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半场篮球赛
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综合运球练习
小篮球：
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27
体育常识：
全运会
室内活动：
打电报
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29
安全常识：
同伴溺水怎么办
投准
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小伤简易处理
双人对抗
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32
卫生保健：
生命的马达---心脏
仰卧蹬车轮
第一课
年月日
基本
教材
1、篮球：
2、篮球：
课的
任务
1、认知：
知道运球、传接球的动作方法和要领。
1、技能：
能掌握运球的动作方法及夹球时的技能要求。
3、情感：
培养学生的灵活能力，及随机应便的能力。
4、负荷：
变方向运球每人达五次以上，平均心率达142%。
课的部分
时
间
教师教法
组织教法
运动量
次数
时间
强度
活
跃
情
绪
激
发
兴
趣
阶
段
保
持
展
运
动
能
力
调
整
放
松
消
除
疲
劳
一．课堂常规
１．体育委员整队、汇报人数
２．师生问好
３．宣布本课内容和要求
４．安排见习生
一、篮球：
行进间往返运球
方法：
成四列横队散点站开，第一排每人一球，在规定距离内来回拔球一次后把球交给后面一个同学。
（如图）
动作要领：
拍球外侧变方向，侧肩体倾步跟上，迅速换手控好球，手脚配合过对方。
体育委员整队
二教师小结本课情况
三布置课后作业
四归还器材
五师生再见
1）教师讲解示范运球的动作要领。
2）请一个同学示范，教师指导。
3）学生分组练习。
4）教师巡回指导。
教学重点：
控制球行方向，并护好球。
教法建议：
1、原地作体前左右手交换运球。
2、每人（或二人）一球，在规定场地内作变向运球。
3、运球过固定障碍（左、右手交换变向运球）。
4、运球绕过圆圈（图1—30）。
组织：
成四列横队
要求：
精神饱满，动作整齐
动作正确，积极认真
如图
动作正确，手脚协调配合
○
讲文明，守纪律
场地
器材
教具
运动心率曲线预计
完成动作情况预计
200
190
180
170
160
150
140
130
120
110
100
90
80
70
5101520253035404550
练习密度预计
平均密度预计
心率指数预计
心理负荷预计
注意力
情绪状态
意志表现
课后
小结
第二课
1、跳跃：
2、小足球：
１、认知：
知道踏跳区的意义和方法及小足球运球的方法。
２、技能：
学会丈量步点的方法，提高踏跳的准确性，基本掌握左右脚背外侧运球的方法。
练习中能相互配合，乐于重复练习，对完成学习任务充满信心。
传接球次数每人达15次以上，平均心率达138%左右。
一、跳跃：
1）听教师的讲解，了解考核方法和规则。
2）认真做好准备活动，分散量步点，反复试跳，调整起跑点，做好标记。
3）考核中互相观摩，互相鼓励，努力跳出自己的好成绩。
二、小足球：
脚背内外侧传接球
1）边观察教师示范，边说出不同运球的动作名称，通过教师讲解，明白运球在比赛中的作用。
2）分组复习三种运球动作，相互观察指正脚法部位及动作的协调性。
3）分组进行运球，传接球比赛每人可选择一种自己最熟练的运球动作。
１）示范用７～９步助跑踏跳和调整助跑起点的方法，在场地上画条间隔４０厘米的平等线，作为踏跳区，讲解走９步约等于跑７步的方法做丈量和确定助跑的方法。
２）进入沙坑区各人先确定好起跑点，做７步助跑的蹲踞式跳远。
３）组织学生进行跳远考核，详细记录成绩。
1）示范三种运球的动作，讲解不同运球方法的作用，即不同的运球方法目的都是为了调整运球路线。
要注意抬头观察，扩大视野，使之更加灵活，主动。
2）组织三种运球练习。
3）组织脚内侧运球，传接球的接力比赛，比赛方法场地因地制宜。
教师示范的时候认真看，认真听。
×
相互配合，认真完成各种动作练习。
第三课
1、技巧：
前滚翻两腿交叉转体180度后翻
2、韵律活动：
能记住组合动作名称及舞蹈的动作方法。
2、技能：
掌握组合动作的动作要领和方法及舞蹈的动作方法。
对学习“小风车”有愉悦的心情和练习的兴趣。
技巧练习每人达十次以上，平均心率达138%左右。
一、技巧：
前滚翻两腿交叉转体180度
1）在小游戏活动中自我体会两腿交叉转体动作。
2）观察示范，建立组合动作的动作表象，记住转体的动作环节。
3）分散练习或成半蹲动作练习。
掌握滚翻速度，力争做到稳定熟练。
4）在小组长带领下，自我体验组合动作，相互观察，注意开始和结束动作的完整性。
二、韵律活动：
小风车
1）边唱边拍手，熟悉音乐节拍。
2）观察教师示范动作，说出歌曲有哪几个已学舞步动作。
3）男女两人一组，先随教师口令练习分解舞蹈动作，然后自我模仿练习，着重练习双人配合舞蹈动作。
1）组织学生进行反应性小游戏活动。
2）示范讲解组合动作，重点提示学生观察滚翻后的两腿交叉及转体动作。
3）分散练习前滚翻两腿交叉成半蹲动作，提醒学生注意滚翻速度。
4）分组练习组合动作，提示学生注意转体后两腿再并拢的动作细节。
1）播放“小风车”歌曲，让学生熟悉音乐节拍。
2）示范，讲解歌曲中分解舞蹈动作方法。
3）用口令指导学生练习分解舞蹈动作，重点指导男女生相互配合动作的练习。
分成四组
×
动作正确，灵活
以若干圆圈组成部分小组
×
动作协调，优美，积极动作动脑。
第四课
各种传接球的练习
知道各种传接球的动作方法和名称及比赛的规则和方法。
掌握各种传接球的动作方法及比赛中如何运用。
培养学生相互帮助，相互团结，互相协作的精神。
每种传接球达十五次以上，平均心率达138%左右。
1、胸前传接球
2、胸前低手传接球
3、反弹传接球
1）边练习边思考，不懂就问。
2）积极主动参加练习，根据动作要领要求完成各种动作。
二、教学比赛：
分成四组，每组十人，五人一队传球比赛，哪队连续成功传接球五次为胜队，输队每人做五个俯卧撑。
教法：
1）教师讲解动作要领。
2）传球时：
肘不外张要伸、翻、转。
接球时，伸臂、翻腕、后引
3）学生分组练习，教师巡回指导。
4）小组小节
1、教师讲解示范游戏的方法及规则。
2、请一组同学上来演示。
3、学生分组进行游戏。
三分钟一轮换。
4、教师巡回指导，及时纠正学生在比赛中的错误行为及动作。
成圈形或三角形
动作正确，积极思考，
分两个半场。
遵守游戏规则，注意安全，比赛中积极动脑
第五课
2、小球类：
能知道跨越式跳高起跳的方法及游戏的方法。
能做到跳准起跳点，用力快速起跳，能按游戏方法进行游戏。
能积极参与练习，互相合作，机智果断和顽强地进行游戏。
跳高次数每人达15次以上，游戏时间达10分钟以上，平均心率达145%左右。
1）在两两相互配合的练习中，养成相互帮助的良好品德。
2）通过教师的讲解，示范学会确定起点和丈量助跑距离的方法相互合作，观察，互相帮助测量助跑起跳点，并反复练习踏准起跳点。
3）由组长带领，轮换在沙坑和垫子场地上进行跳高练习。
二、小类球：
1）认真听教师的讲解，仔细观察示范动作，掌握游戏的方法，规则和方法，规则和运球方法。
2）分散自我尝试弯道运球技术动作，通过教师的指导，掌握其动作要领。
3）积极参加游戏比赛，遵守游戏规则，体验游戏乐趣。
4）游戏中主动避让，防止发生碰撞事故。
1）组织学生做准备活动；
两人一组做向前上方摆腿和左右侧摆腿练习。
2）讲解示范确定起跳点及丈量助跑距离的方法，提示助跑节奏要稳定，起点点要踏准。
3）组织助跑5步踏准起跳点起跳，两腿依次跨过横竿的练习。
1）讲解游戏名称，方法和规则，着重进行运球示范。
2）组织学生分散练习弯道跑运球技术，重点指导学生的运球技能。
3）分组进行游戏，教育学生不得故意阻挡其他同学的运球，游戏时遵守游戏规则。
4）时刻提醒学生注意安全。
1）先成四列横队看教师示范讲解
2）三人一组按要求分散练习。
积极主动参与练习，准备活动充分。
动作正确，积极参与
第六课
1、跑：
能记住集体舞的歌曲节拍和舞蹈动作方法。
能随便歌曲节拍连贯完整练习，并以表演形式相互交流。
能积极参与，相互合作，对学会集体感到愉快。
障碍跑每人10次，平均心率达138%左右。
一、跑：
学法提示：
1）在教师指导下进行摆臂练习、高抬腿跑、30米自然快跑的练习。
2）回忆已学的跨、跳、钻等过障碍物的动作，分组由小组长带领练习，体验在快跑中顺利通过障碍物的动作方法。
3分组进行30米障碍跑比赛，在比赛中勇于克服前进中的一个又一个障碍，为本组取得胜利而努力。
教法提示：
1）组织准备活动，进行跑的辅助练习和30米自然快跑练习。
2）提示已学几种通过障碍的动作方法，并组织练习，强调在快跑中顺利通过障碍物。
3）组织30米障碍跑比赛，可根据学生能力适当增加一些难度，如在宽度、高度等，提高学生练习的兴趣和不断进取的精神。
成四列横
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