篮球兴趣小组活动登记表.docx

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篮球兴趣小组活动登记表

古田一中课外活动（兴趣小组）活动登记表

组别

体育组

活动小组名称

篮球兴趣小组

活动日期

2013-2014上学期

活动地点

校篮球场

主持人

卓佳康、游叶钦、张海稀、江仰韩

参加对象

陈明明、陈强等共12人

活动内容、形式

周一：

1.队规教育2.宣布本学期训练基本内容和任务3.队友相互交流

周三：

1.准备活动2.熟悉球性.围绕腰部旋转.绕双腿、单腿练习3.篮球游戏4.总结本次训练课

周五：

1.准备活动2.熟悉球性.绕头部练习.8字绕球.前后接球.运球换手.跨下运球.高低运球转换3.篮球游戏4.总结本次训练课

活

动学生积极性高，较好的配合老师完成训练课任务

情

况

建课余时间应多做球性练习

议

古田一中课外活动（兴趣小组）活动登记表

组别

体育组

活动小组名称

篮球兴趣小组

活动日期

2013-2014上学期

活动地点

校篮球场

主持人

卓佳康、游叶钦、张海稀、江仰韩

参加对象

陈明明、陈强等共12人

活动内容、形式

周一：

1.准备活动2.熟悉球3.传接球练习4.移动接球练习.外围的移动接球.在中场的移动接球.外中锋的移动接球5.综合练习6.总结本次训练课

周三：

1.准备活动2.熟悉球3.传接球练习4.移动接球练习.外围的移动接球.在中场的移动接球.外中锋的移动接球5.虚晃动作6.转身动作7.总结本次训练课

周五：

1.准备活动2.熟悉球3.传接球练习4.移动接球练习.外围的移动接球.在中场的移动接球.外中锋的移动接球5.虚晃动作、转身动作6.刺步7.交叉过人8.总结本次训练课

活

动学生积极性高，较好的配合老师完成训练课任务

情

况

建

议课余时间应多做球性练习

古田一中课外活动（兴趣小组）活动登记表

组别

体育组

活动小组名称

篮球兴趣小组

活动日期

2013-2014下学期

活动地点

校篮球场

主持人

卓佳康、游叶钦、张海稀、江仰韩

参加对象

陈明明、陈强等共12人

活动内容、形式

周一：

1.准备活动2.身体素质练习.发展上肢力量.发展腰腹力量.发展腿部力量3.总结本次训练课

周三：

1.准备活动2.移动练习.变向跑.侧滑步.后撤步.转身3.往返跑练习4.总结本次训练课

周五：

1.准备活动2.身体素质练习.发展上肢力量.发展腰腹力量.发展腿部力量3.发展耐力素质.变速跑.走跑交替4.总结本次训练课

活

动学生积极性高，较好的配合老师完成训练课任务

情

况

建

议课余时间应多做球性练习

古田一中课外活动（兴趣小组）活动登记表

组别

体育组

活动小组名称

篮球兴趣小组

活动日期

2013-2014上学期

活动地点

校篮球场

主持人

卓佳康、游叶钦、张海稀、江仰韩

参加对象

陈明明、陈强等共12人

活动内容、形式

周一：

1.准备活动2.熟悉球性3.原地单手肩上投篮4.弹跳素质练习5.总结本次训练课

周三：

1.准备活动2.熟悉球性3.原地单手肩上投篮4.行进间三步上篮5.弹跳素质练习6.总结本次训练

周五：

1.准备活动2.熟悉球性3.原地单手肩上投篮（跳投）4.行进间三步上篮5.弹跳素质练习6.总结本次训练

活

动学生积极性高，较好的配合老师完成训练课任务

情

况

建

议课余时间应多做球性练习

古田一中课外活动（兴趣小组）活动登记表

组别

体育组

活动小组名称

篮球兴趣小组

活动日期

2013-2014上学期

活动地点

校篮球场

主持人

卓佳康、游叶钦、张海稀、江仰韩

参加对象

陈明明、陈强等共12人

活动内容、形式

周一：

1.准备活动2.熟悉球性.围绕腰部旋转.绕双腿、单腿练习.绕头部练习.8字绕球.前后接球.运球换手.跨下运球.高低运球转换3.篮球游戏4.总结本次训练课

周三：

1.准备活动2.熟悉球性.围绕腰部旋转.绕双腿、单腿练习.绕头部练习.8字绕球.前后接球.运球换手.跨下运球.高低运球转换.手指拨球练习3.篮球游戏4.总结本次训练课

周五：

1.准备活动2.熟悉球性.围绕腰部旋转.绕双腿、单腿练习.绕头部练习.8字绕球.前后接球.运球换手.跨下运球.高低运球转换.手指拨球练习3.篮球游戏4.总结本次训练课

活

动学生积极性高，较好的配合老师完成训练课任务

情

况

建

议课余时间应多做球性练习

古田一中课外活动（兴趣小组）活动登记表

组别

体育组

活动小组名称

篮球兴趣小组

活动日期

2013-2014上学期

活动地点

校篮球场

主持人

卓佳康、游叶钦、张海稀、江仰韩

参加对象

陈明明、陈强等共12人

活动内容、形式

周一：

1.准备活动2.熟悉球性.围绕腰部旋转.绕双腿、单腿练习.绕头部练习.8字绕球.前后接球3.身体素质4.总结本次训练课

周三：

1.准备活动2.熟悉球性.运球换手.跨下运球.高低运球转换.手指拨球练习3.身体素质4.总结本次训练课

周五：

1.准备活动2.熟悉球性.围绕腰部旋转.绕双腿、单腿练习.绕头部练习.8字绕球.前后接球.运球换手.跨下运球.高低运球转换.手指拨球练习3.身体素质4.总结本次训练课

活

动学生积极性高，较好的配合老师完成训练课任务

情

况

建

议课余时间应多做球性练习

古田一中课外活动（兴趣小组）活动登记表

组别

体育组

活动小组名称

篮球兴趣小组

活动日期

2013-2014上学期

活动地点

校篮球场

主持人

卓佳康、游叶钦、张海稀、江仰韩

参加对象

陈明明、陈强等共12人

活动内容、形式

周一：

1.准备活动2.熟悉球性.围绕腰部旋转.绕双腿、单腿练习.绕头部练习.8字绕球.前后接球3.传球练习胸前、反弹、过顶、长传、勾手传球、手递手传球、跳起传球、低手传球、运球后传球、肩上传球、背后传球4.身体素质5.总结本次训练课

周三：

1.准备活动2.熟悉球性3.接球练习接直线传球、接反弹传球、接球急停、移动接球4.身体素质5.总结本次训练课

周五：

1.准备活动2.熟悉球性3.传接球练习胸前、反弹、过顶、长传、勾手、手递手、跳起、低手、运球后、肩上、背后传接球4.传接球综合游戏5.身体素质6.总结本次训练课

活

动学生积极性高，较好的配合老师完成训练课任务

情

况

建

议课余时间应多做球性练习

古田一中课外活动（兴趣小组）活动登记表

组别

体育组

活动小组名称

篮球兴趣小组

活动日期

2013-2014上学期

活动地点

校篮球场

主持人

卓佳康、游叶钦、张海稀、江仰韩

参加对象

陈明明、陈强等共12人

活动内容、形式

周一：

1.准备活动2.熟悉球性.围绕腰部旋转.绕双腿、单腿练习.绕头部练习.8字绕球.前后接球3.传球练习胸前、反弹、过顶、长传、勾手传球、手递手传球、跳起传球、低手传球、运球后传球、肩上传球、背后传球4.接球练习接直线传球、接反弹传球、接球急停、移动接球5.身体素质6.总结本次训练课

周三：

1.准备活动2.熟悉球性3.传球练习胸前、反弹、过顶、长传、勾手传球、手递手传球、跳起传球、低手传球、运球后传球、肩上传球、背后传球4.接球练习接直线传球、接反弹传球、接球急停、移动接球5.身体素质6.总结本次训练课

周五：

1.准备活动2.熟悉球性3.传接球练习胸前、反弹、过顶、长传、勾手、手递手、跳起、低手、运球后、肩上、背后传接球4.传接球综合游戏5.身体素质6.总结本次训练课

活

动学生积极性高，较好的配合老师完成训练课任务

情

况

建

议课余时间应多做球性练习

古田一中课外活动（兴趣小组）活动登记表

组别

体育组

活动小组名称

篮球兴趣小组

活动日期

2013-2014上学期

活动地点

校篮球场

主持人

卓佳康、游叶钦、张海稀、江仰韩

参加对象

陈明明、陈强等共12人

活动内容、形式

周一：

1.准备活动2.熟悉球3.传接球练习4.移动接球练习.外围的移动接球.在中场的移动接球.外中锋的移动接球5.综合练习6.总结本次训练课

周三：

1.准备活动2.熟悉球3.传接球练习4.移动接球练习.外围的移动接球.在中场的移动接球.外中锋的移动接球5.虚晃动作6.转身动作7.总结本次训练课

周五：

1.准备活动2.熟悉球3.传接球练习4.移动接球练习.外围的移动接球.在中场的移动接球.外中锋的移动接球5.虚晃动作、转身动作6.交叉过人8.总结本次训练课

活

动学生积极性高，较好的配合老师完成训练课任务

情

况

建

议课余时间应多做球性练习

古田一中课外活动（兴趣小组）活动登记表

组别

体育组

活动小组名称

篮球兴趣小组

活动日期

2013-2014上学期

活动地点

校篮球场

主持人

卓佳康、游叶钦、张海稀、江仰韩

参加对象

陈明明、陈强等共12人

活动内容、形式

周一：

1.准备活动2.熟悉球3.传接球练习4.移动接球练习.外围的移动接球.在前场前锋的移动路线.接球.后卫的移动接球5.综合练习6.总结本次训练课

周三：

.准备活动2.熟悉球3.传接球练习4.移动接球练习.外围的移动接球.在前场前锋的移动路线.接球.后卫的移动接球5.综合练习6.总结本次训练课

周五：

1.准备活动2.熟悉球3.传接球练习4.移动接球练习.外围的移动接球.在中场的移动接球.外中锋的移动接球.在前场前锋的移动路线.接球.后卫的移动接球5.虚晃动作、转身动作6.交叉过人8.总结本次训练课

活

动学生积极性高，较好的配合老师完成训练课任务

情

况

建

议课余时间应多做球性练习

古田一中课外活动（兴趣小组）活动登记表

组别

体育组

活动小组名称

篮球兴趣小组

活动日期

2013-2014上学期

活动地点

校篮球场

主持人

卓佳康、游叶钦、张海稀、江仰韩

参加对象

陈明明、陈强等共12人

活动内容、形式

周一：

1.准备活动2.熟悉球3.传接球练习4.移动接球练习5.防守一对一.二对二.一防二.二防三练习6.总结本次训练课

周三：

.准备活动2.熟悉球3.传接球练习4.移动接球练习.外围的移动接球.在前场前锋的移动路线.接球.后卫的移动接球5.防守一对一.二对二.一防二.二防三练习6.总结本次训练课

周五：

1.准备活动2.熟悉球3.传接球练习4.移动接球练习.外围的移动接球.在中场的移动接球.外中锋的移动接球.在前场前锋的移动路线.接球.后卫的移动接球5.虚晃动作、转身动作6.交叉过人7.半场三对三对抗练习8.总结本次训练课

活

动学生积极性高，较好的配合老师完成训练课任务

情

况

建

议课余时间应多做球性练习

古田一中课外活动（兴趣小组）活动登记表

组别

体育组

活动小组名称

篮球兴趣小组

活动日期

2013-2014上学期

活动地点

校篮球场

主持人

卓佳康、游叶钦、张海稀、江仰韩

参加对象

陈明明、陈强等共12人

活动内容、形式

周一：

1.准备活动2.熟悉球3.运球往返上篮练习.一传一切.两人互传往返上篮（8个）4.移动接球练习5.防守一对一.二对二.一防二.二防三练习6.总结本次训练课

周三：

.准备活动2.熟悉球3.运球往返上篮练习.一传一切.两人互传往返上篮.三人一组“八字跑”4.移动接球练习.外围的移动接球并迅速跳起投篮.在前场前锋的移动路线.接球.后卫的移动接球5.防守一对一.二对二.一防二.二防三练习6.总结本次训练课

周五：

1.准备活动2.熟悉球3.传接球练习4.移动接球练习.外围的移动接球.在中场的移动接球.外中锋的移动接球.在前场前锋的移动路线.接球.后卫的移动接球5.虚晃动作、转身动作6.交叉过人7.半场三对三对抗练习8.总结本次训练课

活

动学生积极性高，较好的配合老师完成训练课任务

情

况

建

议课余时间应多做球性练习

古田一中课外活动（兴趣小组）活动登记表

组别

体育组

活动小组名称

篮球兴趣小组

活动日期

2013-2014上学期

活动地点

校篮球场

主持人

卓佳康、游叶钦、张海稀、江仰韩

参加对象

陈明明、陈强等共12人

活动内容、形式

周一：

1.准备活动2.熟悉球性3.跳投4.行进间三步上篮5.教学比赛6.总结本次训练课

周三：

1.准备活动2.熟悉球性3.跳投4.行进间三步上篮5.教学比赛6.总结本次训练课

周五：

1.总结本学期训练情况.分析、总结.提出要求和希望

2.再次队规教育

活

动学生积极性高，较好的配合老师完成训练课任务

情

况

建

议课余时间应多做球性练习

古田一中篮球兴趣小组

——活动记录表

2013——2014学年上学期

体

育

组

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2012——2013学年上学期

体

育