体育舞蹈教案.docx

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体育舞蹈教案

课时计划

年级班学生第周第节

教材

介绍体育舞蹈的特点、内容、标准、要求

课的类型

体育舞蹈

教

学

目

标

1.使学生对体育舞蹈有一定的认识，提高学生学习的兴趣。

2.了解体育舞蹈的基本礼仪，标准以及要求。

3.激发学生的创新意识及实践的能力。

4.建立和谐的人际关系。

顺

序

时间

教学内容

组织、教法、学法与要求

教师指导

学生活动

开

始

部

分

准

备

部

分

2分钟

10分钟

1.整队，报告人数。

2.宣布上课，师生问好。

3.宣布本课任务。

4.安排见习生。

1.热身操

2.拉伸操

1头部拉伸

2肩部拉伸

3腰部拉伸

4膝关节拉伸

5踝关节拉伸

3.放松身心

组织：

四列横队

要求：

动作要快、静、齐。

教法：

1.教师宣布本课任务，提出要求。

2.检查学生服装。

教法：

1.教师边示范、边讲解。

2.教师带领学生一起完成动作。

教法：

1.教师语言提示学生完成动作。

2.教师示范，学生模仿。

组织：

××××

○

学法：

1.认真听讲。

2.积极配合。

组织：

××××

○

学法：

学生随教师一起完成动作。

要求：

充分拉伸，避免出伤，注意力集中和音乐节奏一致。

要求：

充分放松、体会柔和美的动作。

基

本

部

分

结

束

部

分

30分钟

3分钟

介绍体育舞蹈的特点、内容、标准、要求。

华尔兹的基本动作的练习，旋律优美抒情，节奏鲜明。

1.整队

2.总结本节课的课上表现

3.宣布下课

4.师生再见

教法：

1.教师在讲解时配合上基本动作的练习。

2.在音乐中完成动作，使学生对华尔兹有一个整体的了解。

教法：

1.总结学生课上的表现情况。

2.对学生今后的课堂表现提出要求。

3.宣布下节课上课的地点

4.师生再见

组织：

××××

○

学法：

1.学生观察教师动作，建立华尔兹动作概念

2.徒手模仿练习，体会移动步伐。

组织：

××××

○

要求：

认真听讲

教

案

准

备

预

计

生

理

负

荷

课后

记载

课时计划

年级班学生第周第节

教材

体能恢复，立定跳远

课的类型

体能训练

教

学

目

标

1.使体能得到恢复，发展心肺功能。

2.发展跳跃能力，体验突破自己的成就感。

3.培养相互帮助的精神。

顺

序

时间

教学内容

组织、教法、学法与要求

教师指导

学生活动

开

始

部

分

准

备

部

分

2分钟

10分钟

1.整队，报告人数。

2.宣布上课，师生问好。

3.宣布本课任务。

4.安排见习生。

热身运动

1.慢跑400米—600米

2.热身操

1头部运动

2扩胸运动

3振臂运动

4俯背运动

5腿部运动

6膝关节运动

组织：

四列横队

要求：

动作要快、静、齐。

教法：

1.教师宣布本课任务，提出要求。

2.检查学生服装。

教法：

1.教师带领学生一起跑。

2.边示范，边讲解。

要求：

口令要准确，声音宏亮，有节奏感，动作规范。

组织：

××××

○

学法：

1.认真听讲。

2.积极配合。

组织：

××××

○

学法：

1.认真完成动作，动作到位。

2.充分活动，避免出伤。

基

本

部

分

结

束

部

分

30分钟

3分钟

1.蹲起练习（女3×10个，男子3×15）

2.蛙跳练习（3×15m）接力形式

3.立定跳远练习（每人2次）

1.整队

2.总结本节课的课上表现

3.宣布下课

4.师生再见

教法：

1.教师做示范，边示范边讲解应注意的问题，以及应达到的标准。

2.教师下口令，学生随口令完成动作。

教法：

1.总结学生课上的表现情况。

2.对学生今后的课堂表现提出要求。

3.宣布下节课上课的地点

师生再见

组织：

××××

○

蛙跳接力组织：

学法：

1.脚底要有缓冲动作。

2.争取连贯完成各组动作。

3.按顺序完成动作，注意安全。

组织：

××××

○

要求：

认真听讲。

教

案

准

备

预

计

生

理

负

荷

课

后

记

载

课时计划

年级班学生第周第节

教材

发展下肢力量及柔韧素质

课的类型

体能训练

教

学

目

标

1.发展学生的心肺功能。

2.提高学生的跳跃能力，增强学生的自信心。

3.发展学生的柔韧素质。

4.培养学生团结友善，相互帮助，协作的精神。

顺

序

时间

教学内容

组织、教法、学法与要求

教师指导

学生活动

开

始

部

分

准

备

部

分

2分钟

10分钟

1.整队，报告人数。

2.宣布上课，师生问好。

3.宣布本课任务。

4.安排见习生。

热身运动

1.慢跑400米—600米

2.热身操

①头部运动

②扩胸运动

③振臂运动

④俯背运动

⑤腿部运动

⑥膝关节运动

教法：

宣布本课任务检查学生着装。

教法：

1.教师带领学生一起跑。

2.边示范，边讲解。

要求：

口令要准确，声音宏亮，有节奏感，动作规范。

组织：

××××

○

学法：

认真听讲。

组织：

××××

○

学法：

1.认真完成动作

2.听口令，动作做到位。

3.充分活动避免出伤，使身体逐步进入体育活动状态。

基

本

部

分

结

束

部

分

30分钟

1.立卧撑练习（女3×5个男3×8个）

2.静力性拉伸，在俯背运动的基础上，双手握住脚踝。

3.背人接力（2×15m）

1.整队

2.总结本节课的课上表现

3.宣布下课

4.师生再见

教法：

1.教师做示范，边示范边讲解，使学生形成动作表象。

2.对动作所达到的标准和注意的问题要强调

3.注意安全

4.教师下口令，学生随口令完成动作。

教法：

1.总结学生课上的表现情况。

2.对学生今后的课堂表现提出要求。

3.宣布下节课上课的地点

师生再见

组织：

××××

○

接力：

学法：

1.认真完成动作。

2.注意安全。

组织：

××××

○

学法：

认真听讲。

教

案

准

备

预

计

生

理

负

荷

课

后

记

载

课时计划

年级班学生第周第节

教材

体能测验（身高、体重、肺活量、体前屈）

课的类型

体能训练

教

学

目

标

1.提高学生的心肺功能。

2.增强学生的自信心和拼搏精神。

3.增进团结，使学生有协作的意识。

顺

序

时间

教学内容

组织、教法、学法与要求

教师指导

学生活动

开

始

部

分

准

备

部

基

本

部

分

2分钟

8分钟

42分钟

1.整队，报告人数。

2.宣布上课，师生问好。

3.宣布本课任务。

4.安排见习生。

准备测量

身高、体重、肺活量、坐位体前屈。

测量身高、体重、肺活量、坐位体前屈。

坐位体前屈等级标准

（男）：

单位（厘米）

优秀（22.5—19.5）

良好（18.6—12.1）

及格（10.9—2.7）

不及格（2.1—2.2）

教法：

宣布本课的任务。

教法：

1.组织学生按照一定的顺序站好。

2.按顺序测量身高、体重、肺活量、坐位体前屈。

教法：

1.组织学生有顺序的完成测验项目。

2.在测坐位体前屈之前提醒学生活动自己的膝、踝关节。

3.认真记录每个学生的成绩。

组织：

××××

○

学法：

认真听讲。

组织：

×××××

○

×××××

学法：

认真配合老师完成所测项目。

组织：

×××××

○

×××××

学法：

1.配合老师完成所测试项目。

结

束

部

分

3分钟

（女）：

单位（厘米）

优秀（21—18.2）

良好（17.4—11.7）

及格（10.6—2.7）

不及格（2.2—1.2）

1.整队

2.总结本节课的课上表现

3.宣布下课

4.师生再见

教法：

1.组织学生还所用器材、并把器材放在指定位置。

2.提醒学生补测时间。

3.宣布下课。

4.师生再见。

2.按教师的要求完成每个动作。

3.每个同学都记住自己的成绩。

组织：

××××

○

学法：

1.帮助老师归还器材，并放在指定位置。

2.认真听讲。

3.师生再见。

教

案

准

备

预

计

生

理

负

荷

课

后

记

载

课时计划

年级班学生第周第节

教材

测定立定跳远，练习耐久跑

课的类型

教

学

目

标

顺

序

时间

教学内容

组织、教法、学法与要求

教师指导

学生活动

教

案

准

备

预

计

生

理

负

荷

课

后

记

载

课时计划

年级班学生第周第节

教材

耐久跑

课的类型

体能训练

教

学

目

标

1.增进学生的心肺功能。

2.培养学生吃苦耐劳的精神。

3.在耐久跑的过程中，使学生体会自信，自我突破的心情。

顺

序

时间

教学内容

组织、教法、学法与要求

教师指导

学生活动

开

始

部

分

准

备

部

分

2分钟

10分钟

1.整队，报告人数。

2.宣布上课，师生问好。

3.宣布本课任务。

4.安排见习生。

热身运动

1.慢跑400米—600米

2.热身操

①头部运动

②扩胸运动

③振臂运动

④俯背运动

⑤腿部运动

⑥膝关节运动

教法：

宣布本课任务，师生问好，检查学生服装。

教法：

1.教师带领学生一起跑

2.边做动作边提示。

要求：

1.口令准确，声音宏亮。

2.口令要有节奏感。

3.动作要规范大方。

组织：

××××

○

学法：

认真听讲，动作要快、静、齐。

组织：

××××

○

学法：

认真完成动作、动作要做到位，充分活动、避免出伤。

基

本

部

分

结

束

部

分

30分钟

1.60米折返跑

2.300米跑

1.整队

2.总结本节课的课上表现

3.宣布下课

4.师生再见

教法：

1.把学生分成四组，按右图完成接力，注意安全。

2.在300米跑时，把学生分成三组，按顺序完成。

3.教师指导学生跑步的姿势和呼吸的方法。

教法：

1.总结学生课上的表现情况。

2.对学生今后的课堂表现提出要求。

3.宣布下节课上课的地点

师生再见

组织：

学法：

跑时注意安全，认真完成各个项目。

组织：

××××

○

学法：

认真听讲。

教

案

准

备

预

计

生

理

负

荷

课

后

记

载

课时计划

年级班学生第周第节

教材

测验800米和1000米

课的类型

体能训练

教

学

目

标

1.增强学生的心肺功能。

2.增进学生的体能。

3.使学生充分了解自己的成绩，以便以后更加努力地完成体育目标。

顺

序

时间

教学内容

组织、教法、学法与要求

教师指导

学生活动

开

始

部

分

准

备

部

分

基

本

部

分

2分钟

10分钟

30分钟

1.整队，报告人数。

2.宣布上课，师生问好。

3.宣布本课任务。

4.安排见习生。

1.热身操

①头部运动

②扩胸运动

③振臂运动

④俯背运动

⑤腿部运动

7膝关节运动

测验800米和1000米。

1.（女）800米等级标准

优秀3分24—3分分38

良好3分42—3分58

及格4分03—4分23

教法：

宣布本课任务，师生问好，检查学生服装。

教法：

教师下口令，学生集体完成动作，把学生分成若干组，每组10人。

准备800米和1000米的测验。

教法：

1.组织学生进行测验。

2.观察学生在跑动中出现的情况并及时做出判断，对于情况特殊的学生可以让他们停止测验等待补考

组织：

××××

○

学法：

认真听讲，积极配合，动作要快静齐。

组织：

××××

○

学法：

动作要到位，充分的拉伸，使自己的身体充分的活动，避免出伤，认真地配合老师并听清自己是哪一组，准备800米和1000米测验。

组织：

××××

○

结

束

部

分

3分钟

不及格4分30—5分

2.（男）1000米等级标准

优秀3分27—3分29

良好3分42—3分58

及格4分05—4分33

不及格4分40—5分08

1.整队

2.总结本节课的课上表现

3.宣布下课

4.师生再见

3.认真的记录学生成绩。

4.教学生如何放松，提醒学生不能跑完直接坐地上和马上喝水，

教法：

1.总结学生课上的表现情况。

2.对学生今后的课堂表现提出要求。

3.宣布下节课上课的地点

师生再见

学法：

1.积极认真对待

2.保质保量的完成任务

3.在跑的过程中不能推挤，以免其他学生摔倒

4.记好自己的名次，使教师能顺利记录。

组织：

××××

○

学法：

认真听讲，师生再见。

教

案

准

备

预

计

生

理

负

荷

课

后

记

载

课时计划

年级班学生第周第节

教材

形体练习

课的类型

教

学

目

标

顺

序

时间

教学内容

组织、教法、学法与要求

教师指导

学生活动

教

案

准

备

预

计

生

理

负

荷

课

后

记

载

课时计划

年级班学生第周第节

教材

课的类型

教

学

目

标

顺

序

时间

教学内容

组织、教法、学法与要求

教师指导

学生活动

教

案

准

备

预

计

生

理

负

荷

课

后

记

载

课时计划

年级班学生第周第节

教材

课的类型

教

学

目

标

顺

序

时间

教学内容

组织、教法、学法与要求

教师指导

学生活动

教

案

准

备

预

计

生

理

负

荷

课

后

记

载

课时计划

年级班学生第周第节

教材

课的类型

教

学

目

标

顺

序

时间

教学内容

组织、教法、学法与要求

教师指导

学生活动

教

案

准

备

预

计

生

理

负

荷

课

后

记

载

课时计划

年级班学生第周第节

教材

课的类型

教

学

目

标

顺

序

时间

教学内容

组织、教法、学法与要求

教师指导

学生活动

教

案

准

备

预

计

生

理

负

荷

课

后

记

载

课时计划

年级班学生第周第节

教材

课的类型

教

学

目

标

顺

序

时间

教学内容

组织、教法、学法与要求

教师指导

学生活动

教

案

准

备

预

计

生

理

负

荷

课

后

记

载

课时计划

年级班学生第周第节

教材

课的类型

教

学

目

标

顺

序

时间

教学内容

组织、教法、学法与要求

教师指导

学生活动

教

案

准

备

预

计

生

理

负

荷

课

后

记

载

课时计划

年级班学生第周第节

教材

课的类型

教

学

目

标

顺

序

时间

教学内容

组织、教法、学法与要求

教师指导

学生活动

教

案

准

备

预

计

生

理

负

荷

课

后

记

载

课时计划

年级班学生第周第节

教材

课的类型

教

学

目

标

顺

序

时间

教学内容

组织、教法、学法与要求

教师指导

学生活动

教

案

准

备

预

计

生

理

负

荷

课

后

记

载

课时计划

年级班学生第周第节

教材

课的类型

教

学

目

标

顺

序

时间

教学内容

组织、教法、学法与要求

教师指导

学生活动

教

案

准

备

预

计

生

理

负

荷

课

后

记

载

课时计划

年级班学生第周第节

教材

课的类型

教

学

目

标

顺

序

时间

教学内容

组织、教法、学法与要求

教师指导

学生活动

教

案

准

备

预

计

生

理

负

荷

课

后

记

载

课时计划

年级班学生第周第节

教材

课的类型

教

学

目

标

顺

序

时间

教学内容

组织、教法、学法与要求

教师指导

学生活动

教

案

准

备

预

计

生

理

负

荷

课

后

记

载

课时计划

年级班学生第周第节

教材

课的类型

教

学

目

标

顺

序

时间

教学内容

组织、教法、学法与要求

教师指导

学生活动

教

案

准

备

预

计

生

理

负

荷

课

后

记

载

课时计划

年级班学生第周第节

教材

课的类型

教

学

目

标

顺

序

时间

教学内容

组织、教法、学法与要求

教师指导

学生活动

教

案

准

备

预

计

生

理

负

荷

课

后

记

载

课时计划

年级班学生第周第节

教材

课的类型

教

学

目

标

顺

序

时间

教学内容

组织、教法、学法与要求

教师指导

学生活动

教

案

准

备

预

计

生

理

负

荷

课

后

记

载

课时计划

年级班学生第周第节

教材

课的类型

教

学

目

标

顺

序

时间

教学内容

组织、教法、学法与要求

教师指导

学生活动

教

案

准

备

预

计

生

理

负

荷

课

后

记

载

课时计划

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