四年级体育活动课计划及教案Word格式.doc

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2、从游戏、竞赛手段人手，提高学生学习自主性养成自觉的锻炼的习惯。

3、教学原则、教学方法的运用，要从增强学生体质出发，根据青少年的心理生理特点及学生的实际情况，科学地安排好、密度和运动量。

4、发展学生个性，培养勇敢、顽强、朝气勃勃和进取向上的精神，注意能力的培养，启迪思维，培养学生。

七、教学进度

四年级体育课教案

一、队列队形教案（3课时）

一、教学目的

1、过本次课的学习,使学生进一步掌握队列队形的方法与技巧。

2、遵守课堂纪律,听从指挥的习惯,明确个人和集体的关系。

3、发展学生反映能力、协调能力、节奏感。

二、教学重难点

教学重点:

动作自然,协凋准确。

教学难点:

重心前后稳定,节奏一致。

三、教学过程

1、课堂常规：

体委整队、报告人数。

2、队列队形:

1、集中注意力联系。

2、快快集合。

3、稍息、立正、向右看齐、报数。

4、变换队形。

3、教师讲解：

1、教师讲动作方法和要领。

2、教师做正确的示范。

3、教师个别指导。

4、找好学生做演示。

4、学生练习：

1、学生认真听动作方法和要领。

2、学生练习。

3、分组练习。

4、自由练习。

5、全班演示：

1、听教师口令做动作。

2、个小组报数。

3、教师评价。

6、清点人数，列队放学。

二、学习活动操教案（3课时）

一、教学目的

1、提高学生的韵律感节奏感及身体的协调性。

2、防止由于活动不足而导致的意外受伤。

3、发展小学生的表现力和美感。

身体协调,节奏一致。

2、讲授内容：

1、教师介绍各节运动并示范动作及讲解要领。

①头部运动

②伸展运动

③弓步压腿运动

④手腕关节运动

3、学生练习：

1、学生练习。

2、互相指导自由练习。

4、学生演示。

4、师生复习：

1、教师带学生做操。

2、学生自己做活动操。

5、学生报数，列队放学。

三、篮球基本知识及运球教案（2课时）

1、让小学生了解篮球这项运动并产生兴趣。

2、熟悉篮球，学会原地运球和跑动运球。

3、培养学生的运球节奏感、协调性，强健体魄，发展综合身体素质。

掌握原地运球和跑动运球。

运球节奏感、身体协调性的掌控。

体委整队、报告人数、做活动操，借用器材。

1、教师介绍篮球运动，讲解篮球知识。

2、教师讲解运球类型：

①原地运球

②跑动运球

3、教师讲解两种运球技巧：

①运篮球的中心位置

②运篮球的力量适中

③运球最好重心下低

4、教师演示运球。

1、学生互相指导自由练习。

2、分组练习。

3、找好的学生演示。

4、教师评价并提出学生的问题并示范正确动作。

4、运球比赛：

1、教师先讲解比赛规则并讲解要求（尤其是交接球要求）。

2、学生分组比赛运球。

3、教师评价并提出刚刚运球中存在的问题。

5、学生归还器材。

6、老师整队，学生报数，列队放学。

四、篮球传球教案（2课时）

1、熟悉球性，学会胸前传球。

2、发展学生身体素质，协同合作的精神。

掌握胸前传球。

传球力量适中，准确。

1、教师讲解传球类型：

①胸前传球（掌握）②跑动传球

③基地传球

④调球及空接

2、教师讲解胸前传球技巧：

①球从自己胸前两手推出

②传到对方的胸前位置③传球力量适中

④接球者看球来向出手接球

3、教师演示传球。

1、学生练习传球。

2、分组练习（以一人为圆心进行传球练习）。

3、教师小组考察

4、学生演示传球

5、教师评价。

五、篮球传接球及运球教案（2课时）

1、熟悉球性，复习传球、运球技巧。

2、激发学生篮球兴趣。

3、发展综合身体素质，培养协同合作的精神。

在跑动中传球和运球。

运球的节奏感、传球的准确性。

1、教师讲授跑动中运球及传球技巧：

①两人运球速度不要太快

②两人传球节奏要协调好

③传球位置要准确

④时刻注意伙伴的位置

2、教师与学生演示跑动中运传球。

3、叫几组运得好的学生进行演示。

3、教师考察各组。

4、教师评价并提出各组学生中存在的问题。

4、学生演示：

1、几个运得好的学生示范跑动中运传球。

2、分组2人运传球配合

3、教师评价并改正学生中有犯的错误，并示范正确的姿势。

4、学生再进行一组2个配合运传球。

六、篮球上篮和投篮教案（2课时）

1、熟悉球性，掌握上篮、投篮技巧。

2、初步学会篮球传、接球跑动投篮的技术动作。

3、锻炼学生的上肢力量，发展学生身体素质。

4、培养学生克服困难，永往直前的精神，陶冶学生美的情操。

掌握上篮、投篮技巧。

上篮、投篮动作不变形。

1、教师讲授上篮、投篮的技巧：

①控制好自己的节奏，体会上篮投篮的感觉。

②看准篮筐位置双手投篮。

③懂得掌握上篮、投篮的力量。

④选择自己力量能及的位置投篮。

2、用一组学生正对篮球框进行上篮、投篮示范。

3、讲解示范组学生中存在的问题，并指导技巧。

3、学生投篮练习：

1、男生女生自行练习。

2、一学生传一学生投练习（2组学生轮换）

3、教师考察各组，并指导练习。

4、学生说说上篮、投篮的感觉，方法和技巧。

5、老师进行评价。

6、学生归还器材。

7、老师整队，学生报数，列队放学。

七、跑步起跑教案（1课时）

1、掌握起跑要领。

2、锻炼学生反应能力，发展学生身体素质。

3、培养学生克服困难，永往直前的精神。

掌握起跑要领。

提高学生的反应速度。

体委整队、报告人数、做活动操。

1、教师讲授起跑技巧：

①理解起跑口令：

"

各就位"

"

预备"

跑"

。

②掌握起跑动作：

两手撑地,左腿在前，后膝跪地,两手放

在紧靠起跑线后沿处。

③听到预备时注意力集中。

④起跑后充分利用向前的冲力。

2、老师进行示范起跑。

3、叫几个学生示范起跑。

4、讲解示范组学生中存在的问题，并指导技巧。

3、各小组学生自行进行起跑练习。

4、各小组学生感觉自己的起跑，并总结经验。

5、教师组织各组学生进行起跑反应练习。

6、老师进行指导和评价。

7、学生说说自己的起跑，和能改进的地方，全班互相分享下起跑经验。

8、清点人数，列队放学。

八、高抬腿教学（1课时）

1、能标准的完成高抬腿。

2、促进下肢力量和身体的发展，提高跑的姿势、技术及能力。

3、锻炼学生耐力，发展学生身体素质。

4、培养学生克服困难，坚持不懈的精神。

摆动腿高抬。

蹬地腿充分伸直。

1、教师讲授高抬腿要求：

①摆动腿高抬。

②做出跑的摆臂的动作。

③蹬地腿充分伸直。

④保持高抬腿的稳定性，协调性。

⑤注意高抬腿的姿势。

2、老师进行示范原地高抬腿和高抬腿跑。

3、叫几个学生示范原地高抬腿和高抬腿跑。

3、各小组学生自行进行原地高抬腿练习。

4、老师组织各小组学生进行高抬腿跑练习。

5、各种进行高抬腿跑比赛。

7、清点人数，列队放学。

九、短跑冲刺教学（1课时）

1、掌握冲刺的方法。

2、锻炼学生瞬间爆发力，发展学生身体素质。

掌握冲刺要领。

提高学生冲刺速度，合理冲刺。

1、教师讲授冲刺技巧：

①懂得合理冲刺。

②懂得在冲刺前调整身体状态。

③能做到精神高度集中。

2、老师进行示范冲刺跑。

3、叫几个学生示范冲刺跑。

3、各小组学生自行进行冲刺练习。

4、各小组学生总结自己冲刺经验，提高冲刺速度。

5、教师组织各组学生进行冲刺练习：

①训练起跑反应速度，起跑后慢跑。

②中间进行匀速慢跑。

③最后10米尽力冲刺。

7、全班同学互相分享下冲刺经验。

十、接力跑教学（1课时）

1、复习跑步内容，测试跑步教学效果。

2、通过接力游戏，激发学生跑步的兴趣。

学会接力跑。

磨合学生接力默契，协调合作的精神。

1、教师讲授接力跑内容和要求：

①用自己最快的速度跑到指定的白线，然后返回，拍下第

二个同学的手。

②不准抢道，每组有自己的跑步路线。

③人数相同，看哪组先完成那组第一。

④跑完后站在队伍的最后面。

2、老师叫一组学生示范接力跑。

3、讲解示范组学生接力跑中存在的问题。

3、各小组练习接力跑。

4、学生接力跑比赛：

1、各小组听口令进行比赛

2、教师观看学生在接力中依然存在的问题

3、教师宣布名次。

4、请学生自行总结。

5、同学之间互相分享下接力跑的经验和快乐。

十一、蛙跳教案（1课时）

1、促进下肢力量和身体的发展，增强学生的综合能力。

2、培养学生身体的稳定性和协调性。

标准的完成蛙跳。

蛙跳动作的标准性，稳定性和身体的协调性。

1、教师讲授蛙跳内容和要求：

①双手放在背后。

②人必须蹲到底进行蛙跳。

③蛙跳上手依然放背后。

2、老师示范蛙跳。

3、老师请几个学生进行蛙跳示范。

4、老师讲解示范组学生蛙跳中存在的问题。

3、学生自行练习蛙跳。

4、老师组织学生进行蛙跳训练：

1、各小组听口令进行蛙跳，蛙跳到指定白

线，然后以最快的跑步速度返回。

2、蛙跳必须蹲到底在进行第二个动作。

3、蛙跳时是手一直放在背后。

5、学生蛙跳完自由休息。

6、同学之间互相分享下蛙跳的快乐。

十二、仰卧起坐教案（1课时）

1、理解俯卧挺身的动作概念，学会俯卧挺身技术。

2、通过垫上力量练习，提高股肌、背肌力量素质。

3、初步培养学生勇敢顽强的意志品质。

俯卧挺身时两腿配合上体协调上举。

俯卧挺身时两腿夹紧并充分伸展。

2、教师讲解示范，提出重难点：

1、教师讲授仰卧起坐内容和要求：

①俯卧挺身时两腿配合上体协调上举。

②俯卧挺身时两腿夹紧并充分伸展。

③保持仰卧起坐的标准性和协调性。

2、老师进行示范标准仰卧起坐。

3、老师请几个学生进行仰卧起坐示范。

4、讲解示范学生仰卧起坐中存在的问题。

3、学生分组练习：

1、第一组学生练第二组学生压腿。

2、学生做仰卧起坐必须标准。

3、1分钟仰卧起坐完后，2人互换。

4、在教师的指导下做仰卧起坐练习。

5、教师指出易犯错误的动作，并进行纠正。

6、1分钟测试学生仰卧起坐数。

7、学生垫上放松：

躺在垫上自己轻拍腹部，轻轻抖动腿，站起来，轻轻抖

动全身。

8、学生归还器材。

9、老师整队，学生报数，列队放学。

十三、单手肩上投掷实心球教案（1课时）

1、使学生掌握正确的“单手肩上投掷实心球”的技术。

2、发展学生的上肢力量和身体协调性。

3、通过让学生主动参与动作学习，具有积极参与体育活动的态度和行为。

4、通过教学培养学生的自主学习的能力，使学生体会到玩的乐趣。

把实心球从肩上投出。

投掷的动作正确，挥臂速度要快。

2、教师讲解单手肩上推实心球规则和要求：

①单手肩上投掷动作要舒展。

②利用臂力将球投出。

③挥臂速度要快。

④注意身体的协调性。

3、老师示范单手肩上投掷实心球动作。

4、老师请一组学生进行单手肩上投掷实心球示范。

5、老师讲解示范组学生单手肩上投掷实心球中存在的问题。

6、在教师再次指导学生单手肩上投掷实心球重要动作。

7、教师组织各小组学生进行单手肩上投掷实心球训练。

8、各小组进行一次实心球投掷。

9、学生讨论：

①单手肩上投掷实心球如何投掷得更远？

②学生相互评价对方投掷的动作和成果。

③学生互相分享下自己投掷的成果。

10、学生归还器材。

11、老师整队，学生报数，列队放学。