演讲学习讲义Word格式.docx
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体态语言就是演讲者的姿态、动作、身势、手势、表情等。
它是流动着的行体动作，辅助有声语言承载着思想和感情，诉诸于听众的视觉器官，使听众产生与听觉同步的效应，加强了有声语言的表达效果。
要求：
准确、鲜明、自然、协调和优美，要有表现力和说服力然而，体态语言虽然增强了有声语言的感染力和表现力，弥补了有声语言的不足，但如果它离开了有声语言，它就没有直接地、独立地表达思想情感的意义了。
3．主体形象
包括形体、仪表、着装、发型、举止神态等直接诉诸于听众的视觉器官而整个主体形象的美与丑、好与差，在一般情况下，不仅直接影响着演讲者思想感情的表达，而且也直接影响着听众的心理情绪和美感享受，这就要求演讲者在自然美的基础上，要有一定的艺术美。
要求在符合演讲特定活动的前提下，注意朴素、自然、轻便、得体，注意举止、神态、风度的潇洒、大方、优雅，只有这样，才有利于思想感情的表达，有利于取得演讲的良好效果
三、演讲的特点演讲是一种言语表现，但并非所有言语表现都是演讲，演讲有其特有的特点。
1．现实性是演讲者通过对社会现实的判断和评价，直接向广大听众公开陈述自己的主张和看法的现实活动。
2．艺术性这里的艺术性是现实活动的艺术。
演讲为了达到启迪心智、感人肺腑的目的，需要借助一些艺术的表现手段创造艺术感染力。
演讲的艺术性在于它具有文学特征、朗诵艺术色彩和富有感召力的体态语言，形成了统一的整体感和协调感，即演讲中的各种因素（语言、声音、表演、形象、时间、环境）形成一种相互依存、相互协调的美感。
3．鼓动性这是因为：
（1）一切正直的人们都有追求真善美的渴望，演讲者传播了真善美，自然会引起共鸣，激励和鼓舞听众。
（2）演讲者以自己炽烈的感情去引发听众的感情之火，容易达到影响听众的目的。
（3）演讲者的形象、语言、情感、体态以及演讲词的结构、节奏、情节等均能抓住听众的心。
（4）演讲的直观性使其与听众直接交流，极易感染和打动听众。
可以说，鼓动性是演讲成功与否的一个标志。
4．工具性演讲是一门科学，更是一个工具，是人们交流思想的工具。
5．针对性演讲应具有社会现实的针对性，要与时俱进。
演讲者的观点来源于对现实社会生活的归纳和提炼，只有这样，演讲才有说服力、感召力，才能引人深思，发人深思。
6．适应性演讲是具有很强适应性的宣传教育形式之一。
四、演讲的作用
（1）演讲是一种重要的宣传手段它可以祛邪扶正，倡导正确的舆论，促进社会文明发展。
（2）演讲是一种重要的交际工具它能进行道德教化，培养高尚的道德情感，促进人类的文明建设。
（3）演讲是一种重要的舆论引导方式它可以增强人们的意志，唤起听众的行动和实践。
态势语言技巧
美国心理学家艾帕尔曾说：
“人的感情表达由三个方面组成：
55%的体态，38%的声调，7%的语气词”心理学研究表明：
人感觉印象的77%来自眼睛，14%来自耳朵，视觉印象在头脑中保持时间超过其他器官。
由此可见，态势语言调动情感在演讲中有多么重要，今天我们来给大家讲讲演讲的态势、语言表达技巧。
在演讲中恰当灵活地运用体态语言，可以辅助口语以更好地表情达意，它可以强调、解释、补充有声语言的意义，加深有声语言的语感；
它可以使听众视听相随地获得更清晰更精确的信息，它可以有助于演讲者形象的展示；
它可以使演讲更具感染力、鼓动性
（一）身姿
1、潇洒的走姿从迈向讲台的第一步起，我们就应该有意识地推出自己最好的形象。
自信是不可缺少的，有自信的人，显得神采奕奕、容光焕发，让人感觉精神舒畅。
这是构成演讲者精神面貌的主要部分。
没有人会对一个看起来消沉颓唐、精神萎靡的人抱以好感。
2、两种步姿①行走时心情轻松，步子幅度不大不小，速度不快不慢，上身直立，两眼平视，两手自然摆放，或一手拿着东西，这样步姿看起来自然大方、轻松自如，一般在社交场合都适用。
演讲时若如此上下台，就显得放松，但是由于紧张的缘故，很少人能如此自然，这种境界就难求了。
所以，台前演讲者应努力要求自己：
平时怎么走就怎么走，不要再告诫自己这是上台。
注意，如果平时的步姿没有什么不妥之处的话，自然、轻松地走上台，是你最好的选择。
②行走时上身挺立，步伐矫健，双膝弯曲度小，步幅速度适中，步伐和手的摆动有强列节奏感，眼睛正视前方，这种步姿传递的信息是庄重、礼貌，适用于较为正式、重大的场合。
在演讲时适度运用可以，太正规了，以致于像走正步似的就没有必要了。
让人觉得可笑，当然如果你是军人除外。
另外，上台领奖时庄重一些倒问题不大。
庄重礼貌不等于死板僵硬，这就要靠你自己把握了。
3、良好的站相演讲者应该挺胸收腹，精神饱满，气向下沉。
两肩放松，重心主要支撑于脚掌上。
脊椎、后背挺直，胸略向前上方挺起。
腿应绷直，稳定重心位置。
站姿可以适当变换，不要太单一。
否则会既辛苦又显得呆板。
可以适当走动，不要站在原地不动。
站姿适当，配上手的动作就更谐调了。
演讲者会觉得全身轻松，呼吸自然，发音畅快，有助于提高音量，作慷慨激昂的演讲。
也只有站立，才能使身姿、手势自由活动，把自己的形象充分显露出来。
站着演讲注意不要把身体倚在讲台上，或左右扭动身体，不要歪斜着身子，一腿前一腿后给人以不严肃的感觉。
也不应该双膝交叠站着，抖动着脚尖，给人以无理、粗鄙的印象，让人看了反感和厌恶。
如果你平时是斜肩，也要尽力克服。
（1）．头部
头为仪容的主体，它的位置应当平正闲适，而不要偏侧倾斜，头部动作应与其他态势语相谐和。
（2）．立姿
在台上发言的常见站立姿势有三种：
“丁”字步
“稍息式”，两脚之中任何一脚略向前跨步，两脚之间约为75°
，脚跟距离在20厘米左右。
在演讲时被广泛使用。
“平分式”，即两脚平分，和自己肩宽相等，身体的重量自然平均分散在两只脚上。
这种站姿不适宜长时间的讲话。
关于敬礼的小常识：
一般致礼：
弯15°
左右，表示一般致敬、致谢、问候。
敬礼：
弯30°
左右，表示恳切致谢和致歉。
敬大礼：
弯45°
左右，表示很诚恳地致敬、致谢和致歉。
敬最大礼：
弯90°
左右，在特殊情境，如婚礼、葬礼、谢罪、忏悔等才行90°
大鞠躬礼。
（二）演讲时的手势
手势是人的姿态中最重要的部分。
姿态是指说话时身体的样式和动作，即头态、身姿、脚距、臂势、手势等。
姿态具有传情达意的作用，是人体内在情感的外露。
例如走路昂首挺胸是表现骄傲、自豪；
见人时身体微微前倾，表示对人的谦虚和恭敬；
步履稳健、潇洒、英姿勃发的人必定对生活充满自信和追求。
反之，垂头丧气，别人就会觉察到你这个人在生活中一定遭到挫折或失败。
手势分上、中、下位肩部以上，称上位，常在演讲者感染激烈，或大声疾呼，发出号召，进行声讨，或强调内容，展示前景，指出未来的时候用。
如：
让我们团结起来，携手并肩，共同奔向美好的明天！
从腹部至肩部是中位，常是心绪平稳、叙述事实，说明情绪，娓娓道来，这时双手往往自然相握，放在小腹处，或放在齐腰处，不乱动，有时为了减少紧张，也可以手握一样东西。
如：
提示卡、笔、讲稿之类，只是应急，不能真的指望去用。
“读小学的时候，我的外祖母过世了，外祖母生前最疼爱我，我无法排除自己的忧伤，每天在学校的操场上一圈又一圈地跑着，跑得累倒在地上，扑在草坪上痛哭……”演讲这一段内容时手不要做什么动作，只是面部带着哀愁的表情叙述就行了。
腹部以下是下位，这个部位的手势有时指示方位多用于表达厌恶、鄙视、不快和不屑一顾的情感。
让懦弱离我而去吧！
1.手势动作在演讲中所起的作用手势，是演讲者运用手指、手掌、拳头和手臂的动作变化，表达思想感情的一种态势语言。
它是态势语言的重要组成部分。
美国心理学家詹姆斯认为，在身体的各部分中，手的表达能力仅次于脸。
讲话中的冲动，也往往可以从手的动作幅度、位置、紧张程度等方面表现出来。
在演讲中，手势有着不可低估的作用。
恰当地运用手势，对于加强口语的语势，补充口语的不足，表现演讲者的体态形象，增强演讲的说服力和感染力都有着重要2.手势动作的分类按表达功能特点类：
（1）情意性手势。
在演讲中运用较多，表现方式也极为丰富。
这种手势语，主要用于带有强烈感情色彩的内容，能表达出演讲者的喜、怒、哀、乐。
它的表达情深意切，感染力强。
（2）指示性手势。
这种手势主要用于指示具体人物、事物或数量，给听众一种真实感。
它的特点是动作简单，表达专一，一般不带感情色彩。
指示性手势有“实指”和“虚指”之分。
实指涉及的对象是在场听众视线所能看到的；
虚指涉及的对象是远离现场的人和事，是听众无法直接看到的。
（3）象形性手势。
这种手势主要用模拟演讲中的人或物的形状、高度、体积、动作等，给听众以生动、明确、形象的印象。
这种手势常常略带夸张色彩，不能机械的模仿，不能过分的夸张和有过多的表演痕迹。
（4）象征性手势。
这种手势的含义比较抽象，如果能配合口语，运用准确、恰当，则能启发听众的思考，引起听众的联想，给听众留下鲜明的具体的印象。
按使用单、双手分类：
单手做的手势叫单式手势；
用双手做的手势叫复式手势。
它们能在不同程度上辅助口语的表情达意。
在运用时要注意以下三点：
（1）感情的强弱。
一般来说，讲到批评或表扬，肯定或否定，赞同或反对时，其情感特别强烈时，则可用复式手势。
在一般情况下，用单式手势较为合适。
（2）听众的多少。
一般来说，会场较大，听众较多的场面，为了强化手势的辅助作用，激发听众的情感，可以用复式手势。
反之，用单式手势较为合适。
（3）内容的需要。
形式是为内容服务的，这是决定用单式手势或复式手势的最根本的依据。
如果离开了内容的需要，即使会场再大，听众再多，也不宜用复式手势。
同样，根据内容的需要，应该用复式手势时，如果使用单式手势，则显得单薄无力。
（三）手势动作的运用1、手指的运用在演讲中手指的动作是十分常见的，运用起来人人都会，简单明了。
但有一点，不少演讲者都不太注意，那就是不能用手指直接指听众、指他人，这是一种缺乏礼仪常识和不礼貌的举动。
因此，在演讲中、生活中每一个人都要避免用手指直指他人的习惯。
手指的运用主要能表示以下几种情况。
（1）表示数目
（2）表示态度（3）指点事物或方向（4）凝聚注意力（5）表示微小或精确2、手掌的运用
（1）推掌——表示坚决、否认、果断、排斥、势不可挡等意。
（2）伸手（单或双掌心向上）——表示请求、交流、许诺、谦逊等。
（3）抬手（单或双手心向上、两臂抬起）——表示号召、唤起、祈求、激昂、愤怒、强调等。
（4）摆手（掌心向下）——表示否认、蔑视、不屑一顾等。
（5）压手（掌心向下）——表示要安静停止或气愤、激动等。
（6）挥手——表示兴奋、果断、鼓动、呼吁、前进、致意等。
（7）手掌放在胸前——表示自己、祝愿、愿望、心情等。
（8）两手心相对——表示距离、物状、说明、描述等。
（9）手掌放在身体一侧——表示憎恨、鄙视、气愤、指示人和事等。
（10）两手由分而合——表示亲密、团结、联合等。
（11）两手平端向上挥动——表示鼓动、号召、激励听众行动等。
3、拳头动作拳头的动作在演讲中，一般表示无比激动、坚定信心、充满自豪、力量、斗争、奋斗、义愤、仇恨等。
拳头动作有较大的排他性，一般在演讲尽量少用。
（四）、手势动作必须遵循的原则1、雅观自然运用体态语言、动作要做到端正、高雅，符合生活美学的要求。
人们听演讲，除了获得信息，受到启迪这外，也需要获得美的享受。
演讲的体态动作要做到姿态优美、恰如其分，符合人们的审美习惯。
演讲者的手势贵在自然，自然才见感情的真实流露，自然才能真实地表情达意，才能给人以美感。
优美自然的体态语言还必须符合演讲者的性别、年龄、经历、职业及性格等特征。
2、保持三个协调第一、手势与全身的协调。
演讲者的手势从来不是单独进行的它的，它的一举一式，总是和声音、姿态、表情等密切配合进行的。
演讲以讲为主，以演为辅，没有动作的演讲只能讲话而已，但动作要和演讲者的体态协调才美。
第二、手势与口头语言的协调。
手势的起落应和话音的出没是同时的、同步的，不可互为先后。
如果话说出去了，手势还没有做；
或话已讲完，手势还在继续，不仅失去了它的意义，而且也使听众感到滑稽可笑。
第三、手势与感情协调。
演讲中感情激昂时手的幅度、力度可大，否则小一点，手势幅度和感情是成正比的。
例如：
下面这段演讲词的动作幅度就应该大：
如果说，中国是头沉睡的雄狮，就需要我们每一个人用热情去唤醒，让他咆哮，让他呐喊！
如果说，中国是条俯卧的巨龙，就更需要我们做主人的用双手去托起，让他腾飞，让他振兴，让他永远屹立于世界强国之林！
到那里时，我们都将会自豪地说：
“我是中国的主人。
”而下面的一段演讲词的动作幅度就必须小：
青年人有青年人的脚步，老年人有老年人的脚步，但不管是谁，无论你迈的是什么样的脚步，都是凭着两只脚，一步一步地走完漫长而短暂的人生之路的。
朋友们，我们正在走着这条路，请经常回头看看自己走过的脚步，更不妨仔细想想，在未来征途中，我们的双脚该怎样迈步，往哪迈步？
3、适宜、适量、简练一是与演讲内容相适宜。
手势动作只有在与口语表达密切相配合时，其含义才最为生动具体。
演讲者的手势必须随演讲的内容、自己的情感和现场气氛自然地表现出来，手势的部位、幅度、方向、力度都应与演讲的有声语言、面部表情、身体姿态相适宜，协调一致，切不可生搬硬套勉强去凑手势。
二是手势的多少要适量，要不多不少。
手势动作过多了，一两句话一个动作就会显得轻挑作态、喧宾夺主，会使听众感到眼花缭乱，听众甚至会拿演讲者的动作开心。
但是，如果演讲者在台上从头到尾都不运用手势，那样就会显得局促不安就会失掉演讲的感染力和活力；
演讲者的气质、风度也就无法体现出来，使听众不能深刻理解演讲的思想内容而感到枯燥无味。
三是手势动作要简单精练。
体态语言毕竟是口语的辅助手段，使用时切忌过多过滥，毫无节制，而应尽量做到少而精。
正像说得多不一定就表明语言能力强一样，态势语言表演过多，不一定能加强演讲效果。
所以演讲中的手势动作应简练、得体，宁少勿多。
演讲者每做一个手势，都要力求简单精练、清楚明了、干净利索、优美诱人，不可琐碎，不可拖泥带水。
小动作、碎动作千万不要做，重复动作也不要多做。
4、因人制宜在演讲中态势语的恰当运用可以表现一个人的成熟、自信、涵养、气质和风度。
演讲者要根据自身条件，选择符合自己的身份、性别、职业、体貌的、有表现力的、合适的手势。
就性别而言，男性的手势一般刚劲有力，外向动作较多；
而女性的手势主要是柔和细腻，手心内向动作较多。
就年龄而言，老年演讲者因体力有限，手势幅度较小，精细入微；
而中青年演讲者身强力壮，手势幅度较大，气魄雄伟。
就身高而言，个子比较矮小的演讲者可以多做些高举过肩的手势来弥补不足，这样可以自己形体显得高大一些，而个子较高的演讲者，可多做些平直横向动作。
对于在什么情况下该打什么手势，做什么动作，是无法确定的，全靠自己摸索、模仿。
但初学者一定要注意：
不要去追求那种千人一招、万人一式的模式化的态势动作。
每个人都有自己的特点，突出自己的特点并美化定型就行。
演讲中忌讳的动作演讲手势贵在自然，切忌做作；
贵在协调，切忌脱接；
贵在精简，切忌泛滥；
贵在变化，切忌死板；
贵在通盘考虑，切忌前紧后松或前松后紧。
除此之外，以下一些手势动作切忌不能在演讲中出现的：
1、拍桌子；
2、拍胸脯；
3、拍手掌；
4、拳头对听众；
5、手指向听众指指点点；
6、双手插入口袋；
7、背着手；
8、双手交叉在胸前；
9、双手插腰；
10、双手乱动或乱晃；
11、挠痒痒、抠鼻子、揉眼睛、抓耳挠腮等；
12、摆弄衣角钮扣等；
13、乱动话筒；
14、拿桌上的东西；
15反复用手摸头发。
表达不要求大起大落，基调平稳。
演讲态势语训练手势人们在说“我”、“你”、“他”时各有哪些不同的手势？
选择正确的进行练习。
答案说“我”时有三种手势：
⑴以手虚按胸口；
比较诚恳、文雅；
⑵以食指指自己的鼻子；
（比较俗气；
）⑶以拇指自指。
（有狂妄之嫌）说“你”和“他”时，不宜用单指指，用手掌指示较为尊重。
态势设计为下面各段演讲词配上适当的态势语，并进行反复练习。
★反动派暗杀李先生的消息传出后，大家都悲愤痛恨。
我心想，这些无耻的东西，不知他们是怎么想法，他们的心理是什么状态，他们的心是怎样长的！
答案手势在实际运用时应抓住关键词语，不必过多，过于繁琐，否则会喧宾夺主，令人眼花缭乱，反而分散听众注意力。
下面的提示，只是说明这里要做手势的话，可以这样做，但不是都要做。
“悲愤痛恨”，面部悲愤；
“（他们的心是）怎么长的！
”，右手用力拍桌。
★同志们，伟大的力量来自于伟大的理想。
答案“伟大的理想”，右手臂向右上方伸展出。
★事情往往就是这样，你认为你行，你就行；
你认为你不行，即使你行也不行。
答案第一分句向左看，右手掌向内向上；
第二分句向右看，右手掌向外向下劈出。
手势幅度不宜过大。
★人与人之间只有很小的差异，却造成了巨大的差异；
这很小的差异就是一个心态是积极的，一个心态是消极的；
所造成的巨大差异就是一个成功，一个失败。
答案三个句子目光不要看同一个方向，可以是左——右——左；
“一个成功”，右手掌向内向上，“一个失败”，右手掌向外向下。
★德国诗人歌德说，你若失去了财产，你则失去了一点；
你若失去了荣誉，你则失去了许多；
你若失去了勇气，你则失去了一切。
同志们，财产是一点，荣誉是许多，勇气才是一切啊！
只要我们不失去勇气，我们必然会反败为胜的！
答案“一点”、“许多”、“（失去了）一切”，可以分别用拇指、食指、中指撮合，右手掌向右前伸出和右手掌向右下劈出表示；
“反败为胜”可用右手食右上方有力伸出。
★期望定律指出，你得到的不是你需要的，而是你经常在想的。
答案“不是”右手掌向右下挥动；
“经常在想的”，右手掌上指靠近头的右侧。
★同志们，什么叫拼搏？
什么是拼搏？
什么是我们需要的拼搏？
答案第一句的“拼搏”，第二句的“是”，第三句的“需要”，可用右手食指上指表示强调，引起听众注意。
★《零的断想》零是谦虚者的起点，骄傲者的终点。
零的负担最轻，但任务最重。
零是一只救生圈，让弱者随波逐流，零是一面敲响的战鼓，叫强者奋勇进取。
答案“起点”，右手掌向上轻轻托起与肩平；
“终点”，右手掌向下劈作砍断状；
“最轻”，右手掌向前平伸轻轻托起；
“最重”，右手握拳向右前方用力挥出；
“随波逐流”，覆右手手掌向右向下滑去；
“奋勇进取”，先曲臂，然后将手心用力向前推出。
★改革，重新为我们的民族带来了光明和希望。
答案“光明和希望”，展右手掌向右上方伸展。
★池塘里的鱼已有这么大了。
答案“这么大了”，双手手心相向举至胸前，比划大小。
★现在新生产出一种强力胶
答案“强力胶”，拇指与食指在面前作合——分——合动态手势。
★同志们，讲经济效益，并不等于一切向钱看。
答案“向钱看”，抬右手，拇指与食指作数钱状。
★我们需要和平，未来呼唤和平。
我们期望着有一天我们能够挥一挥手，道一声：
“永别了！
武器！
”
答案“永别了！
”扬右手向右前方连挥两次，作告别状。
★星移斗转，万象更新。
当然也有亘古不变的，那就是理想信念永远具有激励人的美好而神奇的力量。
火炬总会带来光明，罗盘永远指向希望、成功、胜利的彼岸。
答案“理想信念”，右手掌向右上举起与头部齐；
“神奇的力量”，右手握拳，作宣誓状；
“指向希望、成功、胜利的彼岸”，右手掌向右前伸展。
（也可分3步逐层展出指向右前方）
（五）演讲时的眼睛与表情
眼神
1、前视法演讲者视线平直向前面孤形流转，从听众席的中心线弧形照顾两边，直至视线落到最后的听众头顶。
2、环视法眼睛向全场有目的地扫一下，使所有听你演讲的人都注意到你，不觉得你在和某个人交流，这样能较全面地了解听众的心理反应，而且可根据你的环视随时调整演讲的节奏、内容、语调、把握演讲的主动权。
3、虚视法就是似视非视，演讲就需要这样虚与实的目光交替，“实”看某一部分人，“非”看大家，演讲要做到“目中无人，心中有人”。
4、点视法用于紧张的人（不推荐）
对演讲者而言，更为重要与直接的是：
目光能塑造自我形象，给人以鲜明的第一印象；
目光炯炯，给人以健康，精力旺盛，热情自信的印象。
目光迟钝，给人以虚弱麻木、不灵活的印象；
目光明澈，给人以坦诚的印象；
目光闪烁，给人以神秘、狡黠、机灵的感觉；
目光如炬，给人以威严正义的感觉。
如何运用眼神
1、尽量看着听众说话脱稿的演讲应该如此。
不脱稿的演讲也要尽量如此。
这样才能使听众看到演讲者的目光，看到你内心的真情实感。
2、多和听众的目光构成实在性的接触看着听众说话，有虚看（扫视）和实看（凝视）两种。
演讲时，眼光一般应正视，并要适当地配以扫视和环视，这样既显得庄重，严肃，又照顾了全面。
不要冷落了任何一个角落里的听众，演讲时你的眼光不要老是盯着某几个人或某一小块地方的听众。
目光停留时间过长、过多，也容易让人感到不自在，也让其他人觉得你仅是对着一小部分人演，厚此薄彼最易失去听众。
3、注重眼视运用的复杂多样你的视线应该跟着你的头部动作、身体姿态的变化而变化。
当表示希望、请求、祝愿和思索时，你的头微微向上抬，你的视线也应随着上升；
表现谦虚、沉痛等情绪时，稍稍低头，视线也应下垂。
目光一定要与整个表情协调。
表情与其说演讲是以理服人，还不如说演讲是以情感人，情感是演讲的生命线。
1、要想感染
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