越是平衡越是健康写作文Word文档下载推荐.docx
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人的一生，如果真的有什么事情叫做无愧无悔的话，在我看来，就是你的童年有游戏的欢乐，你的青春有漂泊的经历，你的老年有难忘的回忆。
不知道你相信不相信，无论什么样的生命，在短促或漫长的人生中都需要平衡，并且都会在最终得到平衡的。
本书通过80余篇精彩生动的文章和60余幅珍贵的照片，展现了著名作家肖复兴在面对亲情、友情、家庭、事业以及身边发生的事时，所表达的不同的人生哲理。
3.《哲学与智慧》我们都知道“井底之蛙”的寓言故事，那只青蛙以为世界就只有水井那么大，于是，我们这些水井以外的人就嘲笑那只青蛙。
其实，我们在嘲笑青蛙的同时，恰恰也和那只青蛙一样，以为世界就红尘那么大，于是在红尘中追名逐利，勾心斗角。
殊不知，对于无限、真实的世界来讲，红尘也不过是一口井而已。
我们往往跳不出红尘这口“井”。
我们这些“聪明的青蛙”在这口“井”里，“乱哄哄，你方唱罢我登场”，耍尽手腕，削尖脑袋拼命想得到地位、权力、名利……结果，往往是“机关算尽太聪明，反误了卿卿性命”。
竟不知道，这些虚名、虚位是他人要役使我们的绳子，是我们生活的羁绊。
回过头来说，以前我们为什么会对哲学产生误解呢？
那是因为我们都是“聪明的青蛙”，关心的只是如何在“红尘之井”中掌握种种实用的“小术”，以便生活得更好。
而哲学恰恰不在“小术”之列，它不会传授给人们任何实用的技巧，它告诉人们的是，如何去领悟、追求红尘以外的“大道”。
于是“青蛙”们嘲笑它，说它空、玄、虚。
其实，空、玄、虚恰恰是大智慧的特点。
大智慧可以帮助我们把生活中的种种包袱空掉、玄掉、虚掉，从而使我们得以轻盈而上，跳出红尘，与道合一。
只可惜，“聪明的青蛙”自以为聪明，而看不到哲学这种大智慧。
当你明白了这一点，哲学不再深奥，当然，更不会肤浅。
但愿哲学的智慧能助你跳出“红尘之井”。
4.《论死生》【内容提要】佛家说，生、老、病、死是人生的四大痛苦，本书意在告诉读者，这四大痛苦实际上是一种十分自然的过程，人如果懂得顺应这些过程，人生就会过得很惬意。
“夫物芸芸，复归其根”，来自大自然，回归大自然，勿为生而喜，勿为死而悲，守分知命，顺乎自然，是最好的人生态度。
大多数人从8—10岁起就知道他们也会死，此后死亡的忧虑就终生伴随着一个人。
这种忧虑十分有害，会大大缩短人的生命。
有鉴于此，本书对人们忌讳谈论的禁区——死亡现象进行了全面、深入的探讨，目的在使读者能安心地享受人生的快乐，痛痛快快、潇潇洒洒度过有限的人生，使每一分钟、每一秒钟都过得有价值、有意义，不至于因人生短暂的忧虑而影响生活质量。
本书告诉读者：
死亡并不可个白，可个白的是对死亡的恐惧，人只有消除了这种恐惧，才能延年益寿，活到人的自然寿命。
本书包含许多有益的劝告，特别是融入世界上从古至今许多科学巨人、文坛泰斗的高超见解，使读者能在轻松的心情下读完此书，获得许多有益的启示。
有哲人说：
“活着是个疯子，死了是个智者。
”
又有哲人说：
“懦夫在未死以前，就已经死过多次，勇士一生只死一次。
”本书中哲言警句俯拾皆是，充满智慧，引人深思……5.《三月的哲思》——诗人思想者史作柽系列【作者简介】史作柽，哲学思想家、诗人，兼及绘画艺术，早年就读于台湾大学哲学研究所，曾任教于台湾大学、台湾文化大学、台湾新竹高中，并在台湾各大学巡回演讲，在台湾师范大学举办讲座，极受欢迎。
有五十多部著述，拥有广泛影响。
北大出版社第一次推出台湾诗人思想家史作柽系列“未名•大思想随笔”，包括《三月的哲思》、《三月后的五卷》、《九卷》、《时间中的苦索》、《塞尚艺术的哲学随想》、《伦勃朗艺术的美学内涵》、《聆听的世界》、《艺术的终极关怀》、《美感与安慰》、《形上美学》、《哲思日记》、《生命现象》、《中国哲学的智慧》、《忧郁是中国人的宗教》。
希望采纳！
健康，是我一直以来的好伙伴。
她和我，可以说是形影不离。
她陪着我已经度过了十二个春秋。
健康，是人们一直追求的目标。
一个人如果拥有了健康的体魄、健康的心理和健康的文化，是值得非常自豪的事情。
身体的健康、思想的健康和文化的健康，为我的成长道路铺就了一条阳光灿烂的大道，为我今后幸福的人生打下了良好的基础。
良好的饮食搭配和合理的饮食习惯，是保证身体健康的基础。
我做到了不贪食、不偏食，少吃零食，一日三餐荤素都吃，多吃水果多喝水等，使得我不胖不瘦、精力充沛、活力四射，极少生病。
“生命在于运动。
”多运动是身体健康的保证。
我非常喜爱游泳、城市轮滑、打羽毛球、骑自行车等健康运动。
多种体育活动使我体魄健壮。
爸爸妈妈经常教导我说：
“心理健康和身体健康同样的重要。
”只有拥有健康向上的心理才能克服各种困难，遇到困难不屈服。
我天天同父母交流学习、生活等各方面的问题，让他们给我解惑答难。
良好的学习和生活习惯，使我养成了天真活泼、求知欲望极强的性格，保持了良好的心理状态。
健康的心理使我领会了很多生活的真谛，让我在成长的道路上取得了一个又一个的好成绩。
不仅要做到身体健康和身心健康，还要注意文化的健康。
在学习文化知识时，不但要认真学习教科书的内容，还要注意大量阅读课外读物。
我读唐诗宋词、四大名著、四书五经等，还读中国、世界上下五千年、中国之谜、世界之谜，节假日常到图书馆阅读各种书籍。
在阅读大量课外读物时，难免遇到许多少年不宜读不宜看不健康的东西，这就需要我去其糟粕、取其精华，合理的吸收。
这样使我保持了文化上的健康。
在当今社会，随着生活水平的提高，人们开始越来越关注自身的健康状况.我们都知道，拥有一个健康的身体，无论是对个人还对家庭都是大有裨益的；
当我们身体健康的时候，工作、学习起来也十分快乐.那么如何才能爱护自己的身体，拥有健康的人生呢？
在我看来，如果你能够养成良好的生活习惯，拥有健康是不难做到的.第一，必须改掉喜欢熬夜的做法，坚持早睡早起，这样第二天也有足够的精神学习工作.第二，做好个人卫生.勤洗澡、勤换衣服，同时也搞好周围的环境卫生.第三，还应该多吃蔬菜水果，做到不挑食、不偏食，保证身体营养均衡.
总之，只要我们能够持之以恒，善待我们的身体，相信我们会拥有一个健康快乐的人生！
如果我问你情人节怎么过，
你会侃侃而谈；
如果我问你
NBA
球星你最喜欢哪个，
你也会
脱口而出是詹姆斯；
如果我再问你最近最流行的电影是什么，
你也会毫不犹豫地告诉我是
《致
青春》。
这时，我们换个话题：
你知道多少有关巴金、老舍、鲁迅的故事，你知道多少有关《巴
黎圣母院》、《哈姆雷特》、《浮士德》的情节，这个问题不知道有多少人会哑口无言。
这就是荧屏和网络高度普及的今天，
这些自诩为新新人类寻求个性、
独树一帜的年轻人
面对传统的尴尬与无奈，他们的知识结构和层次发展是极为不平衡的。
所以，现在知道
“周迅”
的人越来越多，
而知道“鲁迅”
的人越来越少；
知道
“关之琳”
而知道“卞之琳”的人越来越少„„人们似乎面对流行的、
能带来经济效益
的文化趋之若鹜，而对传统文化却越来越淡忘，这更是一种严重的文化失衡现象。
列宁说过：
“忘记历史等于背叛。
”那么，忘记传统，这难道不算是背叛吗？
这种不平
衡看似不伤大雅，然而，
照这样发展下去，我们的文化就会一点点遗失或是磨灭，
即使流行
文化再怎么蓬勃发展。
重新找到我们知识结构的平衡吧！
不期望每个人都如郭沫若一般把
《红楼梦》
倒背如流，
但作为一个现代人，
应该对历史有不可推卸的责任。
很多人抱怨名著的过时，试问，相对流
行歌曲，《论语》、《孟子》经大浪淘沙，还被我们一代又一代的传诵着，这算过时吗？
相
反，有哪一首流行歌曲能够穿越时空这样经久不息呢？
2021
年，鲁迅作品从中学教材中“大撤退”
就在我们忘却鲁迅时，德国人却在反思：
为
什么我们没有
“鲁迅”
就在我们只隐约记得春秋时有位叫孙武的名人时，
美国西点军校却
早已把《孙子兵法》定为必读教材，西方的商家也纷纷用《孙子兵法》来指点迷津；
也就是
我们在对外来文化津津乐道之时，
西方学者却出人意料地提出了一个令我们震惊的命题——
二十一世纪必将是儒学的世纪。
当然，
社会在发展，
人们也应该接受流行文化，但社会再怎么发展，也绝不能丢失祖先
留下来的宝贵文化遗产！
从现在起，
重拾那些遗落的传统文化，
做一个知识结构平衡的现代人，
那么这才是真正的新新人类！
过一个平衡的生活
人生有好多理想，有好多奢望，也有好多付出，就像富兰克林说的“你为你的哨子付出的太多”，而我们所孤注一掷的专一的付出，往往失去了许多人生美好的东西。
我们取得了博士学位却没有花过时间登一回泰山，我们成为一名工程师实现了自己宏伟建筑梦却不曾陪妻子去买衣服，不曾带孩子去游乐场玩；
我们在城市里有车有房却债台高筑，我们生活安逸却忽视了远在农村体弱多病的老父亲，满手老茧的妈妈；
我们拼命的学习工作，却是眼镜的度数极具增加，身体天天透支；
我们的生活极不平衡，甚至乱如麻，困惑和家庭的危机困扰着我们，我们不能为自己活着，我们生活在群体中，要平衡各方面的矛盾，我们需要休养生息，平衡发展。
社会需要和谐，生态需要平衡，家庭需要和睦，生活需要数量和质量的平衡，身心需要阴阳的平衡，我们需要过一种平衡的生活，这也是我所理解的小康生活。
要这种平衡的生活是不容易的，要有选择，要有舍弃，要不妄想，健康的生活，要一切从实际出发，是人的全面发展，是知足常乐的心态，必须要克服浮躁的心理，浮躁是生活不平衡的诱因，俗话说人分三六九等，道分三教九流，我们姑且不论证这句话的正确率，但起码个人之间的各方面差异是必须承认的，能
否正确的看待自身的差异是能否平衡的生活的根本，只有正确的看待这个差异才不会忘我，才不会迷失在人海走上不归路，才不会丧心病狂，失去自己的底线，才不会是人生失衡导致生活的崩溃。
要过一种平衡健康的生活其实也不难，其实就是一个为人处事度的问题，清心寡欲的心态问题，就是不做极端的事，不走极端的路。
就像一个天平，左边是父母家庭社会责任和道德品质，右边是自己的学习工作和事业，正确的处理好左右两边的矛盾使其趋于平衡状态，就是一种平衡幸福的生活。
而天平的支点就是我们本身的素质、学识、修养和伦理道德，只有基于这个支点上才能寻求天平的平衡。
一个没有理想没有追求，不努力靠自己勤劳和智慧创造生活的人是永远找不到这个支点的，自然也不会过上平衡健康快乐的生活，反过来说，一个只有理想而不去实干，不择手段违法违纪追逐金钱和名利的人生是已经倾覆的天平，自然过不上平衡的生活，等待他的将是法律和监狱。
有这个支点的人应该倍加珍惜人生，爱惜生活所赐给我们的欢乐和幸福，不断的维护调整生活的平衡，这种平衡将带给我们无限的精彩和成功，达到人生的一种境界！
20.理清选文的写作思路，用简洁的语言填空.（4分）指出中国人营养元素摄入现状→→→分析现行补充的误区并提出建议21.第③段画横线句子运用了哪两种说明方法？
有什么作用？
（3分）22.下面句子中加点词语可否去掉？
为什么？
（3分）维生素C主要来源于蔬菜中，中国居民饮食上习惯食用煮熟的蔬菜，致使其中大多数维生素C被破坏.23.下列说法与选文内容不符的一项是（）.（2分）A.中国青少年儿童体质普遍下降的根本原因是维生素和矿物质摄入不足或不均衡.B.中国居民人均每天维生素C的实际摄入量为50毫克.C.因为摄入的铁元素数量不够，所以中国仍然有许多贫血病人.D.补充维生素和矿物质一定要有统筹思想，并非越多越好.24.中国人应该如何科学地补充营养元素？
请结合⑤⑥⑦段内容回答.（3分）答案：
（三）（15分）20.列举中国人缺少的营养元素，2分；
说明人体补充营养元素的基本原则，2分.此题共计4分.21.列数字（列数据）和做比较，1分；
准确具体地突出了中国人钙元素缺乏的严重程度，引起读者的关注（警醒、思考），2分.此题共计3分.22.不能去掉，加点部分起修饰（限制或强调）作用，1分；
说明煮熟的蔬菜维生素C大部分被破坏，但不是全部被破坏，1分；
这样体现说明文语言准确严密的特点，若删去，与事实不符，使说明不准确，1分.意思对即可.此题共计3分.22.C,2分.24.根据中国人的饮食结构和体质特点，1分；
在医生指导下，总体判断自己缺什么维生素和矿物质，寻找一个适合自己的方案，1分；
把所缺的全部补齐，不缺的不能再补，使人体内各种营养元素达到均衡，1分.此题共计3分.意思对即可.。
随着社会的发展，人们对生活需求越来越大。
特别是对健康，它在人们生活占有非常重要的位置，因为没有健康，就没有一切！
在你们的周围都会经常看到各种各样的严重的“都市病”，这些病已经严重影响着人们的生活，如心血管病、糖尿病、心脏病等！
在国内，这样的病例，几乎满街都是，病例都超过了1000万人数以上！
那么这些病是如何形成的呢？
人们都知道，很多社会名人都“英年早逝”，如“包机大王”王均瑶、林黛玉扮演演员陈晓旭等为代表，还有更多的无数的同样的例者！
这些都是属于慢性病，它们不是一天两天，也不是几个月能形成的突发病。
是由于他们平时对日常生活的不注意造成的状况。
在国内，我们会找到这样的很多人，前几天我们看到他们好好的，忽然有一天听到他挂了的消息！
由于是这样，所以我们越来越注意起如何保养的重要性，因为对他们造成的病的最重要的因素是他们平时的生活习惯！
比如，你每天都破坏规律的生活，每天饱一顿饿一顿、熬夜或拼命抽烟喝酒等没有规律的生活，迟早有一天就会患上“都市病”，让你的生活质量会大打折扣、甚至早点结束生命！
我在这里重点说的就是营养对人体的重要性，它是健康的一个最重要的因素！
人类需要营养，往往人们忽视了营养对健康的重要性，很多人却把健康交给了医生，他们以为没病就是健康，有了病才去医院治病，对药物迷信程度非常高！
其实要达到真正的健康，不是这样的！
你要健康，就必须注意平时的保养，每天要注意生活规律，在营养方面，必须要达到营养充足丰富、均衡！
世界卫生组织也非常多的强调这点！
所谓营养，就是指蛋白粉、碳水化合物、脂肪、维生素、矿物质等营养元素！
如果你要营养充足与丰富，上面的营养元素都要包括，你在生活当中，很多人都是偏食，有人说他营养过剩，比如肥胖病，他的营养过剩到底在哪里？
就是他身上脂肪过多，但是他缺少营养，在哪里？
就是蛋白质！
所以说肥胖病由于摄取过多的含有胆固醇的食物，导致他身上过多的脂肪，这些营养成分会给他以后造成的慢性“都市病”埋下了隐患，至于什么时候发作，谁也不清楚。
所以营养一定丰富充分，而且还要均衡，每周之内营养食物至少有40种，在大鱼大肉时，还要多吃天然植物营养，如新鲜蔬菜与水果，还有其它等，有时可以少量喝点酒，还有营养补充品也建议！
预防大于治病，将来人们的越来越注意预防保健，少去医院，少花医药费用，发病的机会会越来越少，生活质量越来越高，这才是真正的生活。
生活中的点点滴滴，犹如一个天平上的砝码与物品，有时砝码重于物品，需要游码来调节；
有时物品重于砝码，也要用游码来调节；
有时却是物品等于砝码，最终结局却是平衡。
鲁迅先生曾说过“其实地上本没有路，走的人多了，也便成了路。
”现在我就将它改一下，改为“其实世上本没有平衡，可就因为太多的人想要‘平衡’，于是‘平衡’天使降临了，它为了给人们带来快乐和幸福而来。
可人们错误的思想，却将那原本纯洁的好意给玷污了。
人们为了自己的利益而侮辱了“平衡”天使。
我曾经看到过一个故事，他讲的是“一个人的自行车被小偷偷走，他也把别人的自行车，可警察当场就把他捕获了。
他为了使自己心理平衡，犯下了一个非常严重的错误。
”请问大家这个故事说明了什么呢？
大家猜吧！
想要平衡，这是每一个人的愿望，可是这世界上如果真是如此的平衡，那么怎么会有富人和穷人之分呢？
为什么会有正常人和残疾人呢？
为什么会有成功的人和失败的人呢？
那就是因为世界上没有完全的平衡。
平衡隐藏在世界的各个角落，让我们带着纯真的思想去寻找它吧！
平衡，是参天大树欣然地接受当初身为小树苗时的柔嫩与脆弱
经历的任何风雨都是一种历练。
平衡，是蜻蜓伸出触角，吟一阕
草长莺飞，盈一杯水满香袖，而不沾沾自喜，陶醉在那一片闪耀着
光环的涟漪里。
过一种平衡的生活，它温婉美好；
过一个平衡的生活，它动人
绝妙。
你且看，展现在我们眼前的这一段段平衡的生活……
她是王昭君，出走大漠，只因不赂画师。
丝绸之路上，驼铃的
叮咚声响彻天地，“千载琵琶作胡语，分明怨恨曲中论”，强烈的
思乡之情浸润了漫漫黄沙。
然而昭君没有怨天尤人，依然用一颗平
衡的心化解着矛盾，最终换来了汉匈两地的一片安宁。
过一种平衡
的生活，王昭君轻舞霓裳，丝袂翩翩，声情并茂地唱出了和平的凯
歌。
平衡，是一种大度，是一种智慧。
她叫居里夫人，一生献给科学的伟大女性。
她靠自学走进巴黎
大学，拥有献身科学的坚定信念。
她的一生获得各种奖金10次，
各种奖章16枚，各种名誉头衔更是不胜枚举，但她一如既往地谦
虚谨慎。
爱因斯坦评价说：
“在我认识的所有著名人物里面，居里
夫人是唯一不为盛名所颠倒的人。
”居里夫人没有因为两次获得诺
贝尔奖而自以为是，没有因为发现了反射性元素“钋”和“镭”，
而沉浸在快乐和喜悦中无法自拔。
过一种平衡的生活，居里夫人被
全世界、全人类深深地敬重着。
平衡，是一种淡漠名利的心态，是一种谦虚谨慎的品质。
他叫
史铁生。
曾经，他的快乐和他的双腿一起瘫痪，他的苦痛和他的地
坛一样沧桑。
流逝的日子像一片片凋零的枯叶与花瓣，病痛甚至一
度让他失去了青春的纯情与浪漫。
他清楚地记得曾有多少风雨飘在
胸前，响在耳畔。
可他最终没有放弃，而是选择用一个平衡的心态
去面对苦难。
当一个人与追求同行，便坎坷是伴，磨难也是伴。
他
用他的笔写出了《一个人的记忆》，写出了《务虚笔记》，写出了
《命若琴弦》。
如果说，人生来就有宿命，那么，选择一种平衡的
心态去生活，何尝不是在善待命运呢？
平衡，是一种淡看苦痛的解脱，是一种善待命运的理智。
过一种平衡的生活，最重要的是有一份平衡的心态。
不急功近
利，不怨天尤人，不放大生活的磨难。
过一种平衡的生活，让生命
温婉美好
感谢您的阅读，祝您生活愉快。
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