中小学健康教育知识竞赛初赛题库及答案Word下载.doc
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二、填空题
1、健康不仅仅是没有疾病或虚弱，而且是身体、心理和社会适应的完好状态。
2、健康生活方式主要包括合理膳食、适量运动、戒烟限酒、心理平衡四个方面。
3、吸烟和被动吸烟会导致癌症、心血管疾病、呼吸系统疾病等多种疾病。
4、献血助人利己，提倡无偿献血。
5、成人的正常血压为收缩压低于140毫米汞柱，舒张压低于90毫米汞柱；
腋下体温36℃～37℃；
平静呼吸16～20次/分；
脉搏60～100次/分。
6、接种疫苗是预防一些传染病最有效、最经济的措施。
7、肺结核主要通过病人咳嗽、打喷嚏、大声说话等产生的飞沫传播。
8、艾滋病、乙肝和丙肝通过性接触、血液和母婴三种途径传播，日常生活和工作接触不会传播。
9、遇到呼吸、心跳骤停的伤病员，可通过人工呼吸和胸外心脏按压急救。
10、不在公共场所吸烟，尊重不吸烟者免于被动吸烟的权利。
11.不滥用镇静催眠药和镇痛剂等成瘾性药物。
12.家养犬应接种狂犬病疫苗；
人被犬、猫抓伤、咬伤后，应立即冲洗伤口，并尽快注射抗血清和狂犬病疫苗。
13、在血吸虫病疫区，应尽量避免接触疫水；
接触疫水后，应及时预防性服药。
14、系安全带（或戴头盔）、不超速、不酒后驾车能有效减少道路交通伤害。
15、抢救触电者时，不直接接触触电者身体，会首先切断电源。
三、单选题
1.保护人们免受被动吸烟危害的有效措施是（A）。
A、划分吸烟区和非吸烟区
B、通过净化空气或装置通风设备
C、室内公共场所和工作场所完全禁止吸烟
D、为吸烟者配备高级过滤烟嘴
2.下列关于保健食品的描述,正确的是（B）。
A、以治疗疾病为目的
B、具有特定保健功能,适宜于特定人群食用,具有调节机体功能,不以治疗疾病为目的的食品
C、由国家有关部门批准生产的药品,可以申请《保健食品批准证书》
D、能够代替药品
3.环境与健康息息相关,表述正确的是（A）。
A、人类所患的许多疾病都与环境污染有关
B、无节制地消耗资源和环境污染是造成环境恶化的根源
C、每个人都有爱护环境,保护环境不受污染的责任
D、人类要生存,就要消耗资源,和环境保护无关
4.健康成年人每次献血（A）对身体无害。
A、200毫升
B、500毫升
C、600毫升
D、700毫升
5.测腋下体温时,温度计要在腋下放置（B）。
A、3分钟
B、5分钟
C、10分钟
D、15分钟
6.（B）能传播肠道传染病。
A、苍蝇
B、蚊子
C、蟑螂
D、蜜蜂
7.遇到呼吸、心跳骤停的伤病员主要用（A）方法急救。
A、人工呼吸和胸外心脏按压
B、伤病员应移到担架上,伤病员平躺体位
C、拨打急救电话
D、紧急服用抗生素
8.甲型H1N1流感主要通过（D）或气溶胶经呼吸道传播。
A、粪便
B、尿液
C、飞沫
D、血液
9.正确的洗手方法是（B）。
A、用静水搓洗
B、用流动的自来水搓洗
C、使用肥皂搓洗
D、不使用肥皂
10.与别人共用一条毛巾有可能感染（A）。
A、沙眼、红眼病、皮肤病
B、乙肝、艾滋病
C、近视眼、白内障
D、疟疾、丝虫病
11.可以作为生活饮用水的是（D）。
A、河水
B、塘水
C、合格自来水
D、经检验合格的泉水和深井水
12.人体摄入食盐过量是高血压的重要诱发因素,每日摄入食盐应该控制在（B）。
A、3克
B、6克
C、10克
D、15克
13.在疾病治疗过程中,应（A）。
A、遵从医嘱,按时按量用药
B、根据自己掌握的医药知识买药治疗
C、听从邻居介绍自行买药治疗
D、按照小广告寻找游医治疗
14.读书写字时眼睛距书本距离为（B）。
A、20厘米
B、33厘米
C、40厘米
D、50厘米
15.被猫、狗抓伤、咬伤,冲洗伤口后（B）。
A、只要去接种狂犬疫苗即可,时间早晚没关系
B、应及早接种狂犬疫苗
C、不用接种疫苗
D、按医嘱注射抗狂犬病免疫球蛋白
16.血吸虫主要通过（B）进入人体。
A、不卫生饮食
B、皮肤接触
C、呼吸道吸入
D、动物接触
17、关于健康体检,正确的是（A）。
A、可以了解身体健康状况
B、可以有针对性地改变不良的行为习惯
C、发现健康问题后再去体检
D、减少健康危险因素
18.我国1—14岁儿童意外伤害死亡的第一位原因是（B）。
A、车祸
B、溺水
C、自杀
D、传染病
19.如果发生煤气中毒,一般会出现（D）的症状。
A、头晕、头痛、四肢无力、全身不适
B、心跳减慢和瞳孔缩小
C、嘴唇、皮肤和指甲呈樱桃红色
D、重者呼吸困难,昏迷、血压下降
20.除“四害”中“四害”是指（A）。
A、鼠、蚊、蝇、蟑螂
B、鼠、跳蚤、蝇、蟑螂
C、鼠、蚊、蝇、臭虫
D、鼠、蟑螂、臭虫、蚊
21.食用发芽土豆可以引起（B）。
A、急性肠道传染病
B、食物中毒
C、慢性肠胃炎
D、胃溃疡
22.关于饮酒的正确说法是（B）。
A、选择低度酒
B、少饮酒、不酗酒
C、不空腹饮酒
D、高血压、冠心病、高血脂患者应该戒酒
23、一般成年人每天需要睡几个小时?
（C）
A、3~4小时
B、5~6小时
C、7~8小时
D、10~12小时
24、成年人每日最少要喝多少毫升的水?
A、800毫升（约4杯）
B、1200毫升（约6杯）
C、1600毫升（约8杯）
D、1000毫升（约5杯）
25、健康不仅仅是没有疾病或虚弱,而是（A）、心理和社会适应的完好状态。
A、身体
B、家庭
C、饮食
D、心情
26、每个人都有维护自身和他人健康的责任,健康的生活方式能够维护和促进（C）
A、家庭和睦
B、饮食健康
C、自身健康
D、成绩进步
27、适量献血是指每人每次献血多少毫升?
（B）
A、小于200毫升
B、200-400毫升
C、400-500毫升
D、大于500毫升
28、您认为以下哪组数据属于正常血压值（高压/低压）范围?
（B）
A、140/95毫米汞柱
B、120/80毫米汞柱
C、150/100毫米汞柱
D、160/95毫米汞柱
29、艾滋病主要传播途径是什么（A）
A、性接触,血液,母婴
B、飞沫.性接触和血液
C、一般接触,母婴和血液
D、飞沫，一般接触和血液
30、牙刷要保持清洁最好每隔多长时间更换一次牙刷?
（A）
A、三个月
B、四个月
C、五个月
D、六个月
四、多选题
1.健康的生活方式主要包括（ABCD）。
A、合理膳食
B、适量运动
C、戒烟限酒
D、心理平衡
2.你认为戒烟（AB）。
A、越早越好
B、什么时候都不晚
C、烟龄长了没必要戒
D、无所谓
3.与他人共用注射器可以传播的疾病有（AC）。
A、乙型肝炎
B、慢性胃炎
C、艾滋病
D、流行性出血热
4.心理卫生问题能够通过（ABC）方法得到解决。
A、采取乐观、开朗、豁达的生活态度
B、建立良好的人际关系
C、培养健康的生活习惯和兴趣爱好
D、闭门思过,自我检讨
5.病残人员的家庭成员对患者应（BCD）。
A、避而远之
B、照料和监护
C、不嫌弃、不遗弃
D、帮助治疗和进行康复训练
6.在食品加工、贮存过程中,如果不注意把生、熟食品分开,熟食品就可能被生食品上的（AB）污染。
A、细菌
B、寄生虫卵
C、农药残留物
D、霉菌
7.长期过量饮酒会给人体健康带来的危害有（ABCD）。
A、增加患高血压、中风的危险
B、可导致脂肪肝、酒精性肝炎和肝硬化
C、使交通事故和暴力事件增加
D、导致消化道癌症
8.减少肠道传染病与某些寄生虫病传播流行正确措施是（AB）。
A、使用卫生厕所
B、管理好人畜粪便
C、粪便不需无害化处理
D、粪便无需处理直接施肥
9.（ABCD）能有效减少交通伤害。
A、系安全带
B、不超速
C、不酒后驾车
D、不疲劳驾驶
10.发生火灾时（ABCD）。
A、隔离烟雾
B、用湿毛巾捂住口鼻
C、低姿逃生
D、拨打火警电话119
11．怎样预防肥胖症？
（ABC）
（A）要注意平衡膳食，控制碳水化合物和脂肪的摄入量
（B）提倡吃植物油，少吃动物油
（C）加强体育锻炼,养成良好生活作息习惯
（D）控制饮食，每日一餐
12．在流感季节来临时,以下哪种方式可以预防流感?
（ABCD）
（A）咳嗽、喷嚏时掩住口鼻（C）勤洗手
（B）接种流感疫苗（D）积极锻炼身体
13．健康的生活方式主要包括:
（ABCD）
（A）生活规律，没有不良嗜好
（B）讲求个人卫生、环境卫生，饮食卫生
（C）平时注意保健，生病及时就医，积极参加文体和社会活动
（D）积极锻炼身体
14.青少年对吸烟行为所采取的态度是（ABC）
（A）宣传吸烟有害健康的知识（C）自己不吸烟
（B）劝阻家人不吸烟（D）吸烟是个人行为，不应干预
五、问答题
1、心理健康的定义是什么?
其主要特征是什么？
答：
心理健康指个体能够恰当地评价自己、应对日常生活的压力、有效率地工作和学习、对家庭和社会有所贡献的一种良好状态。
主要特征包括：
智力正常；
情绪稳定；
自我意识良好；
思维与行为协调统一；
人际关系融洽；
适应能力良好。
2、心理卫生问题如何解决？
心理卫生问题是可以通过调节自身情绪和行为、寻求情感交流和心理援助等方法解决的。
采取乐观、开朗、豁达的生活态度，把生活目标定在自己能力所及的范围内，调适对社会和他人的期望值，建立良好的人际关系，培养健康的生活习惯和兴趣爱好，积极参加社会活动等，有助于心理卫生问题的解决，有助于维护心理健康。
3、心理行为问题该如何处理？
心理行为问题的处理，以心理咨询和心理治疗为主，辅以社会支持和药物治疗。
对精神障碍，也有有效的治疗药物治疗、心理治疗和心理社会康复等方法。
被确诊患有精神障碍者，应及时遵照医嘱，接受正规治疗。
对有心理问题或精神障碍的人应当关爱、帮助，不得歧视。
4、流感的定义是什么？
流感病毒有哪几种？
流行性感冒简称流感，是由流感病毒引起的急性呼吸道传染病。
流感病毒分甲、乙、丙3型，以甲型流感对人类威胁最大。
5、流感是如何传播的？
流感主要由流感患者和隐性感染者传播，传染期约1周，开始发病的2-3天传染性最强，其可通过咳嗽、喷嚏、说话时产生的飞沫传播，也可通过被病毒污染的茶具、食具、毛巾等间接传播。
6、预防控制流感的重要措施是什么？
预防流感及其并发症的有效手段是什么？
早发现、早隔离、早治疗是预防控制流感的重要措施。
在流感流行期间少参加或不参加集体活动，中药板蓝根对预防流感有一定作用。
7、如果发现中毒应该如何进行急救？
如果家中有人发生中毒，应该立即送往医院救治，但在这之前，家属可采取一些急救措施，如果是口服中毒，催吐是排除进入胃内毒物最简单、有效的方法，只要胃内留有毒物（一般服后4到6小时内）就应进行催吐，越早越好；
如果是皮肤接触了毒物中毒，应立即脱去污染的衣物，用清水反复冲洗被污染的皮肤；
如果毒物溅到眼内，应立即用流动的清水反复冲洗；
如果是吸入毒物，应立即把患者从有毒场所移开，并解开衣领，保持呼吸道通畅。
对已昏迷者，应注意避免舌根后垂阻塞呼吸道。
8、中毒是常见的儿科急症，儿童的哪些异常的行为应该考虑中毒的可能？
应该考虑中毒的异常行为有:
无故苦恼、厌食、呕吐、嗜睡、昏迷等。
9、最简单的催吐法是怎样的？
什么样的病人不宜催吐？
最简单的催吐法是用筷子或手指触及中毒者的咽喉部。
催吐前可以让中毒者口服适量微温清水或淡盐水，然后再促其呕吐，如此反复进行，直至吐出液变清且无味为止。
不宜催吐的病人有：
中毒者出现持续性的抽搐、服用了强腐蚀剂或有严重的心脏病者。
10、创伤性出血的简单止血方法有哪些？
⑴加压包扎止血法。
⑵指压止血法。
⑶止血带止血法。
⑷屈曲肢体压垫止血法：
这个方法只能用于没有骨折的前臂或小腿出血。
⑸填塞止血法。
以上方法只用于急救，应把患者及早送到医院作进一步处理。
11、对开放性骨折的急救应注意那些问题？
对开放性骨折的急救时要注意伤员整体状况，不能只顾局部而忽视其它部位可能发生的损伤。
对骨折部位要临时固定，所用夹板的长度应超过骨折部位上、下两个关节，没有适当的固定物时，可利用躯干或对侧的肢体来固定。
没有固定之前，不要随意搬动伤员。
12、为什么要勤洗手？
手是传染病传播过程中的重要媒介之一，带有病原体（致病的病毒和细菌等）的手可通过握手、接触扶手等途径将病原体传给他人，病原体也可通过触摸自己的眼、口、鼻，侵入体内造成感染。
因此，我们应勤洗手。
13、勤洗澡对人体有哪些益处？
⑴洗澡能洗掉汗和污垢，促进排汗，进而保证皮肤有效地调节体温，有利于皮肤的“呼吸”功能；
⑵洗澡可以加快皮肤和肌肉的血液循环，使皮肤获得更多的营养，清除乳酸等使人感到疲倦的物质和其它废物，消除或减轻人体疲劳或肌肉痛；
⑶温度适宜（38℃左右，不要超过40℃）的浴水对皮肤、神经有安抚、镇静作用，有助于止痒、止痛和缓解其它不适感。
14、为什么不能共用牙刷、毛巾、剃须刀等物品？
共用牙刷、毛巾、剃须刀等物品，可以造成疾病的传播，如皮肤病、性传播疾病和其他传染性疾病，另外，不共用毛巾、脸盆等，还能预防沙眼、“红眼病”等接触性传染病。
15、预防龋病的主要方法是什么？
每天刷牙。
最好每天早、晚各刷一次牙，每次刷牙不少于3分钟。
晚上睡前的一次刷牙更为重要。
16、常见的呼吸道传染病有那些？
常见的呼吸道传染病有：
肺结核病、流行性感冒、流行性脑脊髓膜炎、麻疹等。
17、被动吸烟对人体健康产生哪些不良后果？
⑴导致健康人上呼吸道损伤，使哮喘患者发作更频繁，病情加重；
⑵增加血液粘稠度，伤害血管内膜，引起冠状动脉供血不足，增加心脏病发作的危险；
⑶婴儿尤其易受二手烟的侵害，被动吸烟可引起婴儿支气管炎和肺炎，并增加患中耳炎的危险，严重者可导致患婴儿猝死综合征而夭折；
⑷二手烟也会损害孕妇和胎儿的健康。
18、我们怎样避免被动吸烟的危害？
⑴吸烟者不要当着他人的面吸烟；
⑵我们每一个人都要有勇气和责任，向吸烟者说：
不要在我面前吸烟；
⑶让我们共同努力，创建一个无烟健康的生活环境。
19、“世界无烟日”是哪一天？
1987年世界卫生组织将每年的5月31日定为“世界无烟日”
20、为了避免危害健康，我们在饮酒时应注意什么？
⑴选取低度酒（20度以下）；
⑵尽量少喝；
⑶不空腹饮酒；
⑷不劝酒；
⑸饮酒时不同时饮碳酸饮料；
⑹高血脂、高血压、冠心病患者应戒酒；
⑺不养成一醉方休和借酒浇愁的不良饮酒习惯。
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