香滨小学校体育课教案四年级Word文件下载.docx

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准备活动可以减少运动时损伤和压强

1

3

弱

基本部分

29

走合跑：

重点：

走和跑的动作轻松自然

难点：

动作协调、呼吸自然

教师讲解

示范动作

背面示范

分解动作

分组练习，相互帮助与矫正，教师巡视指导

分组展示，组间互评

提高学生奔跑能力

1至8

10

强

轻器械操：

1、教师讲解示范

2、集体练习和分组练习

3、学生一路纵队围绕圆圈大步走，找朋友游戏。

4、教师指挥，学生并做游戏

5、教师提示方法，学生分四组围绕地上不同图形练习

6、教师讲评总结

通过不受限制活动发挥学生想象力和创造力，有的放矢的完成任务。

1至3

5

中

结束部分

5分钟

五、放松活动

游戏：

老鼠夹子

讲评

收拾器材

师生再见

2、师生同做

3、学生练习

4、充分放松

缓解运动时产生的疲劳感

全课练习时间＿30＿＿＿＿全课练习密度＿68%＿＿＿＿

本课小结：

第2周1次备课日期2月10日

沙袋操

1、学习轻器械操：

沙袋操动作

2、提高四肢灵活性、协调性、柔韧性，发展学生耐久跑的能力，增强心肺功能。

一、队列队形

四列横队成体操队形散开

二、武术操

控制跑的节奏

呼吸方法合理

1、教师讲解、镜面示范双手叉腰、两腿开立，左腿向右腿交叉屈腿下蹲成歇步

2、集体模仿练习

3、分组练习

4、组间小比赛

5、教师讲解纠正

6、分组展示

7、教师进行小结

武术是中华魂，传扬武术魅力，爱我中华高尚的爱国精神

耐久跑可以改善体质，科学健康学习方法更有效提高身体状况。

1至2

按摩放松

5、教师讲解示范

6、师生同做

7、学生练习

8、充分放松

第3周1次备课日期2月10日

耐久跑考核

3、检验轻器械操，沙袋操动作

1、提高四肢灵活性、协调性、柔韧性，发展学生耐久跑的能力，增强心肺功能。

三、队列队形

四列横队成体

二、专项性活动：

腕槐环绕、肩绕环，下蹲、正压腿、原地纵跳

1、教师讲解

2、示范动作

4、进行考核

5、教师进行小结

1至5

教师讲解示范

集体练习和分组练习

学生一路纵队围绕圆圈大步走，找朋友游戏。

教师指挥，学生并做游戏

教师提示方法，学生分四组围绕地上不同图形练习

教师讲评总结

培养学生身体柔韧性

乒乓球

第3周2次备课日期2月10日

1、跳跃：

单脚起跳触摸悬挂高物

2、轻器械操：

1、学习单脚起跳触摸悬挂高物方法：

掌握沙袋操动作方法，保持较好的呼吸节奏，合理分配体力。

2、发展四肢灵活性、协调性、柔韧性，提高下肢力量及耐力素质。

四、队列队形

武术操

跳跃：

6、教师讲解

7、示范动作

8、复习完整串联动作

9、集体跟随模仿

10、分组练习

11、教师进行小结

培养学生的弹跳能力

7、教师讲解示范

8、集体练习和分组练习

9、学生一路纵队围绕圆圈大步走，找朋友游戏。

10、教师指挥，学生并做游戏

11、教师提示方法，学生分四组围绕地上不同图形练习

12、教师讲评总结

提高学生的柔韧灵敏等素质

亮相

第4周1次备课日期2月10日

1、跳跃：

跨越式跳高

掌握沙袋操动作方法，合理分配体力。

二、专门性练习：

原地高抬腿

1、教师讲解示范动作

2、提出练习要求，分组进行走跑交替练习

3、利用器材设置障碍

4、教师提示学生控制跑的节奏和呼吸节奏

5、学生互相体验

6、教师提示注意安全

7、总结

适当耐久锻炼可以提高学生的心肺功能，合理分配体力可调整机体良好的循环。

2、示范游戏方法

3、规则说明

4、学生认真听讲

5、学生练习

6、教师组织学生进行比赛

7、

通过游戏可以提高学生反应能力和判断能力

篮球与乒乓球

第5周1次备课日期2月10日

1、小篮球：

球性练习

2、综合游戏横绳拔河

篮球

1、使学生初步了解篮球，合理分配体力，跳跃中巩固提高。

2、发展学生身体灵敏协调弹跳素质，提高上、下肢力量。

一队列队形

10米行进间高抬腿

小篮球：

3、教师提示呼吸方法，学生分四组围绕地上不同图形练习

4、巡视，学生轮换试跑其他的图形

5、教师讲评总结

篮球运动容易伤到手指、手腕等小关节，因此要充分活动这些关键部位。

五、综合游戏

横绳拔河

规则：

1、必须在法令后，双方才准用力拉绳

2、必须横拉，大部分拉过线为胜

8、教师讲解

9、示范游戏方法

10、规则说明

11、学生认真听讲

12、学生练习

13、教师组织学生进行比赛

言行一致

第5周2次备课日期2月10日

2、跳跃：

3、使学生进一步了解篮球，合理分配体力，跳跃中巩固提高。

1、发展学生身体灵敏协调弹跳素质，提高上、下肢力量

二、队列队形

原地高抬

2、投掷要求，提示注意安全

3、组织学生自由拍球，找出不同动作的学生展示

4、引导学交流怎样不丢球

5、正侧向运球

6、分组练习

7、教师巡视指导

8、反复练习熟练动作

通过篮球发挥学生上臂力量和协调性从而运用到生活中。

1至6

摆动退横杆上面腿内旋

过杆技术运用合理，动作协调

2、学生练习

3、有节奏的练习

4、耸肩：

双肩同向上下提沉重拍向下

5、听音乐《草原晨曲》

6、组织学生分成若干小组互学、互练

7、找学生展示

8、教师点评

运用口诀式教学可以帮助学生记忆动作的要点和要求

1至4

打手背

第6周1次备课日期2月10日

行进间运球

1、进一步掌握行进间运球，能正确独立的完成跨越式跳高技术动作。

2、提高学生上肢力量，发展灵敏、协调等素质。

一、队列队形

鞭打动作

2、运球时注意安全

3、学生原地侧向运球

4、学生模仿

5、学生上下肢分解练习

6、教师巡视指导

7、熟悉动作

2、模仿动作练习

3、组织学生互学、互练

4、分成小组

5、教师辅导提高动作质量

6、反复练习

7、纠正动作

8、交流表演

9、师生共同点评

对学生的协调灵敏爆发等素质提高

第7周1次备课日期2月10日

2、舞蹈

3、进一步掌握行进间运球，能正确独立的完成跨越式跳高技术动作。

4、提高学生上肢力量，发展灵敏、协调等素质。

2、按照动作要领进行

3、复习上一课的动作

4、学习行进间运球动作

5、原地练习

6、完整动作练习

7、分组行进练习

1至9

四、舞蹈：

走马步、原地交替滚动步、耸肩组合

动作轻松自然，重心移动组合

动作协调连贯，两人以及多人能协调配合

3、按节奏练习

4、分解练习

5、指导学生互学、互练、相互配合

6、教师指导，提高动作质量

7、找优秀生示范

8、反复练习，相互纠正动作

舞蹈可以修身，音乐可以陶冶美的情操

第7周2次备课日期2月10日

1、体操器械练习：

跳上跪撑跪跳下

跳箱

1、初步学习跳上跪撑跪跳下的技术动作；

熟练进行行进间运球。

2、提高学生舞蹈能力，发展灵敏、协调等素质。

三体操器械练习：

学生练习蹲跳起，体会腾起后展体动作（2-3）

教师示范动作，讲解保护与帮助

4人一组，做从箱上跪跳下动作

学生在低器械完成动作（2-3次）

学生选择不同高度练习

建立好支撑跳跃课的常规

四、舞蹈：

加队形变换的组合动作

掌握队形变换的方法

队形变换流畅，能与舞步动作配合协调连贯

第8周1次备课日期2月10日

2、小篮球：

单手肩上投篮

小蓝球

1、知道并掌握跳上跪撑跪跳下的动作方法；

学会单手肩上投篮的动作方法。

2、发展学生身体协调、灵敏和弹跳能力。

后踢小腿跑练习

动作重点：

摆臂制动抬上体，两腿下压快收腿

动作难点：

跳上轻稳，跳下有伸髋、挺身动作，落地稳

节奏缓慢，针对不同情况。

强调保护帮助的方法

四、小篮球：

教师讲解示范动作

学生徒手模仿投篮练习

学生4人一组互投活动篮激发兴趣

学生散点投篮，体会从不同角度投篮

教师巡视，进行个别知道，发现优秀生

请优秀生展示

学生4-6人一组进行投篮游戏

小结练习情况

建立正确的单手肩上投篮的动作概念

高矮人

第9周1次备课日期月日

跳上跪撑跪跳下（考核）

1知道并掌握跳上跪撑跪跳下的动作方法；

2发展学生身体协调、灵敏和弹跳能力。

队列队形

二门性练习：

体操器械练习：

节奏缓慢，针对不同情况