皮肤护理及美容基本知识Word文件下载.docx
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1
保护作用：
皮肤是人体的最外层，可保护人体免受外界因素的伤害，同时还可防止水分和化学物质的渗透及细菌的入侵。
2
感觉作用：
皮层的神经末梢使皮肤可以对冷、热、疼痛、压力和触抚产生反映。
3
调节温度作用：
人体常温在摄氏37度左右，假如受外来气温影响，皮肤血管和汗腺会自动调节体温。
分泌作用：
皮脂腺分泌过盛会形成暗疮，情绪不稳定亦可影响分泌腺的正常活动。
排泄作用：
出汗是皮肤的正常排泄作用，出汗时水分、盐分和其它化学物质会被排出体外。
６
吸收作用：
皮肤的吸收作用是有限度的，只有少量化妆品的成分可以由皮肤吸收而进入体内。
７
再生功能：
皮肤的再生功能很强。
如手术切口一般在手术数天后即能愈合。
８
其他功能：
皮肤参与整个机体的新陈代谢，是人体内主要贮水库之一，大部分水分贮存在真皮内，其含水量占全身的18%--20%。
皮肤还是一个重要的免疫器官，许多传染病的预防接种，变态反应观察以及对某些疾病的诊断性皮肤试验，药物过敏试验等，都是通过皮肤进行的。
此外皮肤还是一个表情的器官，面部表情肌收缩舒张牵动皮肤产生各种表情，因此，面部皮肤的健美对于表情尤为重要。
第三讲皮肤的类型与PH值
一
、
皮肤的类型
为了对保护皮肤辨别皮肤的问题有良好的认识，我们首先要了解和区分不同的皮肤及皮肤问题。
1、中性皮肤（弱酸性）
柔软、稳定，组织滑而幼细，皮脂及水分供应充足，表面没有瑕疵，颜色红润，面部与颈部颜色深浅相同。
肌理纹路平整，皮沟线细，皮丘小又平，毛孔不明显，汗液及皮脂分泌畅通，肌肤健康有光泽。
冷时皮肤偏干性，热时肌肤偏油性。
外观：
光滑、新鲜、清洁、有健康色彩。
PH值正常。
放大镜下光滑幼嫩，柔软，不厚不薄，没有油腻感。
保养：
Ａ正确的洗脸方法和洗脸用品：
碱皂错、天然植物清洁对；
Ｂ
充足的睡眠和正常的饮食习惯；
C
避免太阳直射，注意防晒工作；
D
注意素肌保养，保持面部不受环境干扰，周期护理促进血液循环，新陈代谢；
E
注意化妆品的季节选择。
2、干性皮肤（碱性）
肤质辨别：
肌理纹路平整，毛孔细小，皮肤表面皮质层水量进少，皮脂分泌过少，易产生皱纹、黑斑、雀斑、不易长面疱，易上妆，不易脱妆，洗脸时肌肤有紧绷感及刺痛。
又分为缺油、缺水干性皮肤两类。
（1）缺油性干性皮肤（缺少天然油质）
皮肤油脂、汗腺分泌少，皮肤洁白、细嫩、毛孔细而不明显。
皮质薄而透明，不易出暗疮，因常年缺少自然油脂滋润，脸部皮肤显干涩无光，皮肤易老化，产生碎皱纹常见于30岁左右。
干性皮肤的皮脂分泌率降低可能由于内部原因，如饮食或机体不健康等因素，外部原因有不正常的皮肤护理方法、化妆品粗糙等。
皮肤紧凑，犹如纸张出现条纹，一些弯曲部位与重复活动地方尤甚。
放大镜下毛孔幼细，有些部位较敏感，毛细血管明显，如果缺少滋润会出现皮肤脱屑现象。
在接触时感到，表面组织粗糙，眼部、颈部出现松驰。
（2）缺水性干性皮肤（缺少滋润，脱水性皮肤）
皮肤缺少组织的紧凑与充实。
没有水分或水分剧烈减少。
通常深度的脱水皮肤具有一层厚的表皮，可防止水分蒸发。
表面脱水是由于无法保持皮肤的湿润性，从而使皮脂分泌降低，皮肤丧失保护能力。
皮肤脱水有两种类型：
一是非常细致的组织性皮肤（干性）：
在颏部明显地可以看到毛细血管纹，皮肤属敏感型，对机体的物理、化学变化能迅速作出反应，水分丢失严重；
二是极厚组织皮肤（苍黄皮肤）：
毛孔粗大而缺少补充性，表面组织粗糙，在颏部下面有脂肪聚积，显得很难看。
A
科学的洗脸方式（不能使劲，水温和），和不含皂质的洗脸用品；
B
选滋润性强，高营养单一的护肤品；
环境不宜太干燥，注意身体水分的补充；
多吃肝类食物及新鲜的蔬菜、水果；
注意保持良好的情绪和充足的睡眠；
F
避免晒太阳（日晒斑）。
３.混合性皮肤（东南亚一带70%女性是混合性肌肤）
混合性皮肤是干性和油性的混合，也称矛盾肌肤。
常见为Ｔ型区为油性肌肤，Ｖ型区为干性肌肤。
Ｔ型区包含前额、鼻部、颏部，毛孔粗大，易分泌油脂，且易长青春痘和暗疮。
V型区皮肤包含脸部两边、眼部、颈部，呈干性，易干燥，易生细小皱纹和黑斑，化妆后眉部易出汗出油。
此类型皮肤的人往往有肝脏功能不佳、脾气较易暴躁的特点。
正确的洗脸方法和洗脸用品，不同对待两颊和“Ｔ”字带；
控制“Ｔ”字带的油脂分泌，使用收缩毛孔用品；
清除“Ｔ”字带的粉刺，防止发炎（不能用手）；
两颊要注意补充足够的水分、营养品；
眼部做特护（肤质薄弱）；
不同年龄，使用不同的产品，养份过多、过少都不好。
4.油性皮肤（酸性）
皮脂腺和汗腺特别发达，油脂分泌多，易受细菌感染，易吸取空气中的灰尘，使毛孔污染，易长粉刺，毛孔易粗大，对细菌抵抗力弱，易长面疱与肿疮，上妆后易脱妆。
男性激素分泌旺盛。
皮脂分泌旺盛，有光泽，终年滋润，随年龄增长，皮肤不易衰老，毛孔粗大,易生黑头、暗疮，堵塞毛孔。
接触：
皮肤较粗糙，厚而呈现不平衡组织，缺少补充性，有油质感。
A
注意清洁，防止细菌感染；
选择正确的洗面用品，避免碱性、皂性用品，以免造成毛孔更加粗大；
加强深层清洁和收缩毛孔工作；
使用清爽性强的化妆品；
注意肠胃功能的保护及饮食调节；
少用茶、咖啡、烟、酒等刺激性食物。
５.敏感性皮肤（较为脆弱，比率己由2%上升到22%）
皮肤薄而细腻，但也有特殊的敏感皮肤，呈粗糙状，有时可见到红斑、脱屑、红肿等现象。
毛细血管暴露；
表皮薄，对外界抵抗力差，稍一受刺激就会产生敏感；
推荐加强保湿的产品，注意渐进性；
定期按摩，加强抵抗力；
加强收缩毛孔；
洗脸，卸妆要彻底，不能用碱性、皂性用品。
先以单一产品试之，慢慢增加，一旦有反应，应马上停止使用，洗净，用蛋清，淡盐水或凉茶水拍打按摩，使症状减轻，消退。
二
问题性肌肤的类型分析
1．色素沉淀肌肤：
护理：
避免阳光的暴晒，以免恶化；
多使用含高单位维生素E、C的化妆品；
避免刺激性食物，注意饮食结构，多吃绿色蔬果；
保护肝脏的功能，慎服药物，特别是刺激类药物；
保持愉快的心情和充足的睡眠；
使用专业治疗产品，如“一凡”专业美白溶瑕产品；
G
利用营养导入，加强新陈代谢，协助色素细胞的淡化脱落。
2．暗疮发炎型肌肤：
由于内分泌异常或刺激性食物的影响，皮脂腺分泌紊乱，出现大量油脂，它与汗液结合造成皮脂腺和毛孔堵塞堆积，再经外界污染，细菌侵入，导致毛囊发炎，皮表红肿，形成粉刺、面疱、丘疹、硬结性痤疮等。
一般来讲，内因占80%，外因占20%，应内外兼治。
（1）、形成原因和特点：
①内因：
A、体内荷尔蒙分泌不平衡，皮脂分泌异常
例：
青春期；
B、肝脏，肠胃机能障：
a、肠胃不好，消化不良，降低了人体对营养的吸收作用，引起维生素B2，B6的不足，导致皮脂腺分泌过盛，引起面疱;
ｂ、便秘：
肠胃好不好的标志就是通便，好通便，不好就会长粉刺、面疱等，因为我们体内的毒素如不能从正常的渠道排出，就会转移想转移办法排出，通过血液循环达到皮肤，于是便以粉刺、面疱形式排出（肝脏有解毒的作用它的功能不好就无法完全解毒）。
C、药物的副作用：
长期服药，药中的毒素不能被很好的分解。
②外因：
Ａ、皮肤清洁不好，使细菌侵入;
B、刺激性食物的诱发;
C生活无条理,睡眠不足;
化妆品使用不当,过分油脂引起。
特点：
A：
“Ｔ”字带出现居多;
B：
不易上妆,易脱妆。
（2）、护理：
①、控制皮脂分泌，做好收缩毛孔的工作;
②、保持酸性保护膜，即使调整面部PH值,避免环境污染;
③、禁用碱皂类用品、以免恶化;
④、注意饮食调整，保持肠胃功能;
⑤、注意维生素和水分的摄入;
⑥、少吃刺激性食物，多吃水果，蔬菜，瘦肉，牛奶等，
⑦、选用无刺激，含消炎、杀菌等功能的化妆品，局部伤口需要配合消炎药膏使用；
⑧用高电波治疗仪杀菌帮助伤口愈合。
3．老化肌肤：
随着年龄的增长，—般从25岁开始肤质减退，老化，留下皱纹，那么我们是听其自然呢?
还是加强保护使之延缓呢?
我们说恶劣向环境也会使皮肤老化，保养的目的是延缓，防胜于治。
（１）
造成原因:
①内因:
ａ、年龄老化,人体机能衰退,新陈代谢变慢,细胞再生能力减弱,体内各种营养、水分、脂肪丧失;
ｂ、药物：
任何药物都有副作用,严重的破坏身体的免疫力，引起新陈代谢的紊乱;
ｃ、因病，体重时增时减，皮肤无法及调整，使细胞组织变得松散，产生皱纹;
ｄ、香烟尼古丁造成微血管收缩、降低皮肤的血液循环，使养分不足、引起老化;
ｅ、饮酒过度、酒精使微血管脆弱，带走体内组织中的水分，致使皮肤干燥，失去弹性。
ａ、洁面不彻底,老化角质长期堆积造成新陈代谢障碍;
ｂ、表皮细胞缺乏油和水的滋润;
ｃ、空气的污染或长期生活在干燥及风沙的环境中;
ｄ、面部表情经常过于丰富或情绪长期低落;
ｅ、太阳的过度照射水分流失提早衰老室内外温差过大;
ｇ、长期睡眠不足、劣质化妆品的长期侵蚀或错误的护理方法造成“早衰”。
ａ、眼睛周围，嘴的周围有细纹及皱纹出现;
ｂ、颈部有皱纹出现；
ｃ、皮肤暗淡、粗糙、松驰、没有弹性;
ｄ、面部出现斑点并逐渐加深。
（2）护理：
1擦含高营养的物质及各种维生素和天然矿物质的保养品;
2注意洁面和去角质的科学性，避免含碱皂物品;
3及时为肌肤补充水分，按摩肌肤加强其保护能力;
4补充活细胞素对网状组织补充修复;
5注意睡眠，保持良好的情绪，改善饮食结构。
三
皮肤的ＰＨ值
ＰＨ的意义：
ＰＨ是对酸碱质的量化，但在皮肤美容领域，它反映了皮肤是属于干性或油性。
正常皮肤表面偏酸性，其ＰＨ值约为5.5--7.0，最低时可到4.0，最高可达9.0。
一般上肢及手背皮肤的中和能力很强，属偏酸性，而头部、前额及腹股沟偏碱性。
当皮肤接触碱性物质后，起初５分钟皮肤的中和能力很强。
ＰＨ值不平衡时容易造成皱纹、黑斑、粉刺、面疱等各种皮肤病症。
健康的皮肤角质层的ＰＨ值约为5.0--5.6为酸性的环境，其功能在对抗外来环境生存的微生物（呈碱性）时可起到保护作用。
（-）碱性
酸性（+）
超干性
干性
中性
脂性
超脂性
11
10
9
8
7
6
5
4
11
适合化妆品的pH值
第四讲皮肤保养＋大须知
1.温度太高或太低对面部皮肤都会有很大的伤害，日久会使皮下细小血管受到伤害，而使皮肤呈红色，持久不退，因此，应避免用过冷或过热的水洗脸。
2.不可盲从他人的皮肤保养方式，一定要采用适合自己皮肤性质的保养方法。
3.尽量多呼吸新鲜空气，并作适量的运动，新鲜空气和适量的运动会刺激血液循环，使面色看来光洁红润。
4.皮肤会不断地随着年龄、气候、健康而改变，应每隔一段时间就要检查测验一次，
看是否需要进行保养上的调整。
5.颈部和脸部同样重要，所以千万不可遗忘了颈部肌肤的保养。
6.化妆和保养时，所有的动作都要从下往上的方向操作，切不可从上往下，以防将脸
部肌肉拉松。
唯一从上向下顺序的操作，便是化妆完毕，用毛刷将脸上多余的碎粉除去。
7.当选用洗面或洗澡的洁肤用品时，不要因喜欢其香味而随便采用，选择适合肌肤性质的洁肤品才是明智之举。
8.不要随便摩擦、拉推脸部，脸上的肌肉很容易因伸张而下垂或松驰，在化妆和保养
时一定要轻柔地擦抹、推按。
9.绝不能让脸部直接与风沙、灰尘、热气接触，早晚最好抹上护肤剂加以保养滋润。
10.不可忽略饮食对皮肤的重要性，每日需补充6～8杯开水。
各种水果、绿色蔬菜和牛奶，都是对美容有利的食物，甜、油类的食物可尽量减少。
第五讲色素斑的概念及形成过程
色素的形成
人类的皮肤颜色主要是由于色素的数量及分布情况不同所形成的。
构成人体的基本原素是细胞，不同的细胞有不同的作用，色素的生成除细胞外，还有如皮肤的厚薄、皮肤中血管数目的多少、皮肤血管是否充血、血液循环快慢等，都可直接影响皮肤的颜色，但决定皮肤颜色最重要的是皮肤黑色素颗粒含量的多少。
影响黑色素颗粒多少的因素很多，其中，如产生黑色素颗粒的原料，包括酪氨酸、色氨酸和赖氨酸的多少。
氧自由基是影响黑色素颗粒形成的另一因素，氧自由基越多，产生黑色素颗粒越多，皮肤也就越黑。
黑色素细胞在酪氨酸酶的活性作用下生成黑色素，酪氨酸酶的活性越高，所生成的黑色素就越多，呈正比关系。
另外，紫外线对黑色素细胞影响也很大，不管什么人，只要在阳光下长时间曝晒，皮肤总是要晒黑的。
此外，体内的代谢像脂色素、含铁血黄素和胆色素等都会影响皮肤的色素改变。
可改变皮肤颜色的外源性食品或药品有:
胡萝卜、橘子、阿的平等，可将皮肤染成黄色或红色。
随着年龄的增长，皮肤和毛囊内有活性的黑色素细胞逐渐减少，黑色素细胞每10年大约减少8%～10%，这样使得皮肤防护紫外线的能力逐渐降低。
色素斑产生的生理过程
由于体内酪氨酸在酪氨酸酶的作用下，转化为多巴、多巴醌，最后形成黑色素，色斑则是黑色素堆积的结果。
黑色素移动和代谢途径
色素生成后，一条途径是随着表皮的基底细胞层不断向上移动，随着角质层28天脱落一次；
另一条途径是进入真皮的毛细血管，随着循环最终从肾脏排出。
黑色素生成和移动的紊乱，是黑色素过度沉着形成色素的主要原因,因此如出现黑色素细胞数目增多,酪氨酸的合成反应速度加快,都会导致黑色素产物增加.黑色素不能及时代谢而聚集,沉积,分布于表皮,使皮肤出现黑斑.而与之有关的一切因素都会直接或间接诱发黑斑产生增多。
第六讲影响色素斑形成的因素
探讨皮肤病因,必须从临床实际出发,同时也应分清病因的主次,.才能在治疗中把握主要矛盾,予以及时,有效.正确的处理.
在美容院中见到的痤疮.斑,其形成原困非常复杂,正确了解病因对皮肤问题的诊断,鉴别和制定治疗方案有重要价值。
因此,美容顾问必须十分注重病因的问询。
1.年龄
（1）青春期：
易发脂溢性皮炎、青春期痤疮、遗传性雀斑、劣质化妆品造成的色素沉着及晒斑。
（2）成年期：
易患各类色素斑，如黄褐斑、妊娠斑、继发性色素沉着以及各种内部疾病、精神因素所造成的斑点。
（3）中老年期：
易患更年期综合症、老年斑等。
2.性别
（1）男性：
较多油性皮肤，毛孔粗大，肤黑。
易患痤疮、须疮，脱发、脂溢性皮炎等。
（2）女性：
干性、混合性皮肤占80%，易患雀斑、黄褐斑、化妆品皮炎等。
妊娠斑、月经疹仅限女性。
3.地区
（1）海拔高度：
海拔高低不同，所受到阳光的损伤程度也不同，海拔越高，阳光对皮肤的作用越强。
（2）北方地区：
一般空气干燥、风沙较大、皮肤缺水严重，日照时间长。
易患日光性皮炎、毛囊炎、痤疮、色素沉着、角质脱水性过敏等。
（3）南方地区：
一般皮肤较细腻，干性皮肤较多，雀斑、黄褐斑的比例较高。
4.季节
（1）春季：
皮肤对季节温度变化的反应相当敏感，万物复苏，皮肤随着气温上升，新陈代谢加强。
同时，春天时皮肤毛孔扩张，抵抗力低，免疫力较差，并且，花粉、植物纤维等非常容易引起皮肤过敏。
（2）夏季：
对皮肤最有影响的是日光中的紫外线，由于光照时间较长，易造成常见的雀斑、黑斑及晒斑及日光性皮炎。
并且许多人都有一个错误的概念，认为夏天出汗多，皮肤不需要太多保养，也不需要用护肤品。
因此到秋季时会突然发现皮肤变差。
（3）秋季：
气温会逐渐下降，皮肤功能也随着降低，分泌也会减少。
加上空气干燥，天气的忽冷忽热，易使汗腺与皮脂腺分泌失调，使皮肤失去湿润而变得角质粗厚，而且容易造成皮肤干燥。
（4）冬季：
皮肤腺体分泌功能更加减弱，皮肤尤易干燥，毛孔收缩，血液循环受阻，易发冻疮。
室内温度与室外温度温差大，皮肤在骤冷时两颊发红，毛细血管扩张，呈现血丝。
寒冷可使皮肤表面角质层增厚，真皮纤维退化而致皮肤变厚而硬，且易产生深皱纹。
另外，冬季饮食中酸性食品较多，易致皮肤过敏。
这种情形在冬末到早春尤为显著。
所以，这也是早春病多的原因。
（5）职业
如化工厂工人易患强酸、碱烧伤性皮肤，演员易患油彩性皮炎，野外作业者易患日光性皮炎，长期接触计箅机、电视机等各类射线的辐射均可导致皮肤抵抗力下降，易造成脸部色素沉着。
（6）空气污染情况
空气污染对美容的影响很大，此外，香烟的烟雾对人体皮肤有损害作用，导致皮肤抵抗力下降、敏感性增高、黑色素分泌增加，产生黑斑。
（7）药物及劣质化妆品使用情况
爱美是人的天性，但皮肤是有生命的，使用含有强刺激性的药性保养品或不良化妆品，便会影响血液循环及新陈代谢，其毒素累积严重时会使皮肤排泄不良，多余油脂和黑色素便无法排出。
劣制化妆品可能会阻塞毛孔，使皮肤难于顺利呼吸，不能吸进氧气和吸收营养，更难排出废物，进而使皮肤产生表皮干燥、萎缩，引起皮肤异常反应或黄褐斑。
该类化妆品本身质量较差，使用后可以引起皮脂膜或角质层破坏，进一步导致皮肤对外界刺激物质更加敏感，而且劣质化妆品本身可以吸附外界的有害物质，从而促进黄褐斑的产生。
在工作、生活节奏变得很快的今天，非常容易引起精神紧张、焦虑，而用来治疗这些疾病的药物又都容易有副作用，不是会影响体内器官与神经系统的正常功能，就是会破坏皮肤细胞吸取养分的功能及新陈代谢。
（8）干性、敏感性皮肤
敏感性皮肤对于任何类型的外用化妆品均会产生过敏反应，引起黄褐斑。
追究其根源应考虑皮肤生理功能与内分泌功能失调的问题。
干性皮肤容易产生黄褐斑，因为干性皮肤本身极易衰老，对外界的刺激物敏感，对外抵抗力本身比油性皮肤为低，皮脂膜极易被破坏，而且又不容易修复。
（9）大便干燥
第七讲色素斑的分类及表现
.
雀斑
雀斑又称雀子，因斑点大小、颜色象麻雀羽毛上的斑点，故称雀斑，多与先天因素有关，是一种常染色体显性遗传。
此遗传基因形成后，可延续几代。
三代人都没有出现，而第四代出现的，是反祖现象。
发生在日晒部位皮肤上的一种黄褐色斑点，因色素代谢障碍引起，虽不影响健康，但有碍于美容。
雀斑的特点：
①浅褐色或暗褐色针头至绿豆大斑疹，散在或聚集分布，一般较规则，无自觉症状。
随季节、月经周期而消长。
②好发于面部特别是鼻部及眶下，重者颈、肩、背上方等暴露部位均有。
③常自5岁左右开始出现，随年龄增长数目增多。
25—30岁雀斑最明显，老年后，雀斑反而太明显。
其发展与日晒有关，夏季颜色加深，数目增多，冬季则减轻或消失。
④常有家族史：
雀斑病变位于表皮基底层，病变处的黑素细胞较正常皮肤中的要大些，其树枝状突起长而多，当暴露日光后，它产生黑素小体比正常迅速，所以输送到附近基底细胞的黑色素也增多。
二、黄褐斑
又称肝斑、妊娠斑、黑斑、蝴蝶斑、晒斑、黄斑、色素斑，因其斑的色泽与肝脏相似，故称肝斑；
又因其形状像蝴蝶而称蝴蝶斑。
好发于额面部位．皮肤呈棕褐色或褐色，是有碍皮肤美容的色素代谢性皮肤问题，也是目前美容界的一大难题。
1．生理性黄褐斑
（1）妊娠斑（蝴蝶斑）：
是因怀孕期间激素分泌改变而造成。
妊娠、分娩、经血不调、哺乳期，伤其子宫经络而对称发于表面，多在怀孕3—5个月出现，由于大多营养已供胎儿，气血两亏，造成面部血流不畅色素集结。
分娩后因人体质而异，有的人经过哺乳期，营养复原，气血通畅，经过一段时间的正确保养．将所集色素带走，黑色素代谢正常，就会自然地斑也随之消；
如果不能正常代谢，反而越集越深越重，造成老年斑的提前出现,皮肤提前衰老，这代表黑色素不能通过自然的排泄，因此斑就不能消失。
（2）处女性黄褐斑：
未婚女子有的因为月经不调，一月两次或过月不来，经日不走，伤其子宫经络，气血滞怠，而形于表面。
而有的上唇会出现如八字须样的斑点，可能与卵巢功能较弱有关。
子宫、卵巢异常或痛经、月经不调为主要原因。
（3）黑斑：
精神压力、长期疲劳或受到过度刺激，引起神经系统功能混乱，使脑垂体无法正常运作，促使肾上腺激素增加，刺激黑色素细胞制造大量黑色素，而发生色素沉积形成黑斑。
2．病理性黄褐斑:
各种疾病如肝、肾功能不全、甲亢、糖尿病、癌肿、结核、营养缺乏、酒精中毒等均可引起全身各系统功能紊乱，皮肤新陈代谢减退形成肝斑。
3．晒斑
皮肤在强光下曝晒而形成。
强风吹，暴雨淋很容易形成晒斑。
一般洗海水浴也是形成晒斑的主要原因，海水含盐量极高，浴后阳光照射，会对皮肤造成强烈刺激，先为红、肿痛而后肤色转暗。
大量的黑色素形成以抵御紫外线，黑色素代谢到角质层后无法及时排出，而产生晒斑。
不过，如果皮肤的代谢功能正常，虽然晒太阳会使局部的皮肤变得更黑，但是，随着代谢作用，皮肤的老化角质会自然地除旧换新，黑色素也跟着代谢出来。
所以，年轻时晒太阳不一定长斑。
同时用补充营养的方法，促进新陈代谢，回避强光。
在温室中3—4周便可自愈。
如果年纪大一点，尤其是在三、四十岁以后，内分泌发生改变，黑色素分泌得特别多，再加上接触阳光太多，皮肤代谢不顺利，就会很容易长斑。
三、继
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