励志主题班会4篇主题班会.docx
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励志主题班会4篇主题班会
励志主题班会4篇-主题班会
励志主题班会第1篇
【教学目的】
通过励志主题班会课，帮助同学们正确认识面临高考带来的各种压力。
用授课者的亲身经历和一些名人励志成才的故事激励启发他们，让他们树立正确的学习态度，培养健康的应试心态。
【教学内容】
一、简单介绍中学生高三时期情绪的变化起伏表现的症状，通过与学生之间的互动，分享高考减压、放松身心的方法（15分钟）。
二、小组讨论环节，通过展示两段话，让学生用角色转变的观点看待学习问题，融入学生与家长之间的情感，理解家长的用心良苦，调整面对家庭压力的态度。
并且授课者结合自身经厉拉近教学距离，劝勉学生（15分钟）。
三、每位同学写上自己的角色定位明确初期目标，教师用心理暗示法激励同学为未来梦想的实现做好准备，从现在做起，从点滴做起（5分钟）。
【教学重点难点】
1、让学生正确认识压力、调整面对压力的心态。
2、通过与学生心灵上的交流沟通，一起探讨高三学生面临压力时有效的释放压力的方法。
3、激励学生有计划地学习，快乐地学习。
【教学方法】
一、讲授法;二、案例分析法;三、故事交流法;四、心理暗示法。
【教学课时】一课时（40分钟）
【教学设计】
1、导入环节
（简单自我介绍）
同学们，这一节课将打破以往师生的固定教学模式。
在短短的四十分钟里，我们抛开老师的身份，充当你们的朋友、知己，一起分享我们成长道路上高三这个绚丽时期的故事。
下面，我们将通过一个简单的游戏，调动大家的积极性，活跃课堂氛围。
二、讲授环节
（一）初步发掘压力（教师）
每个人会经历的一个重要人生阶段，每个学生应该经历的一个重要的学习阶段，就是你们现在处于的高三时期。
说起高三，相信很多人经历过的人都会认为那是一个充满汗水、充满艰辛、充满躁动，同时，也充满激情和欢笑的时光。
无论是高中还是落榜，认真经历过这个时期的人，一般都会把这一年的所有点滴归于美好的回忆。
而正在经厉高三的人，却还未认识到这个阶段对于你来说意味着什么，或许是比高一、二更加痛苦，更加令人窒息的阶段。
但是，我们这些经历过的人却想对你们说，高三，绝对不是几本练习册、几门考试，也不是最终的高考就能说尽的。
无论你的战绩如何，只要你跨过这个阶段，人生便到达了一个全新的境界，如获得新生一样淡泊和清新。
清楚了高三不同于前面九年学习的阶段后，我们一起讨论一些高三人必会出现的一些典型的症状，以及应对这些症状的个人调节方法。
首先，我们从宏观的角度看待步入高三时期同学的变化。
大多数同学步入高三都会由于学习环境的变化带来压力，产生焦虑情绪，焦虑状态也有轻重之分。
有些同学会因为高三到来而显得比较惶恐，在高二的暑假就已经开始出现心烦意乱，不知所措的心理紧张和压迫。
对于容易出现焦虑的同学来说，找到压力的根源后，最好的办法便是充实自己的时间，利用知识武装自己。
不断吸入未掌握的知识，人的心理就会产生满足感，焦虑也就会随之较少。
而有些人知道自己焦虑，却也不知道如何消除焦虑，或者采取比较消极的逃避的方法，如经常看电视、上网、外出游玩等，这些同学不是不喜欢学习，而是不知道如何下手。
对于这类情形，建议同学设定一份实际的学习计划，要求自己每天做什么、做多少，把规律形成一种优良的习惯。
也有部分同学只是存在很轻微的焦虑，这类同学往往能把外在的压力转换为学习上的动力。
（二）与学生之间的互动
那么，我们现在讨论下刚刚步入高三的你们，能否感觉到自己心智和情感上以及外部环境的微妙变化呢，例如睡眠时间、学习态度、周边环境、家长老师?
（提问同学）
（三）引导学生正确认识高三压力的表现
高考压力来自几方面：
1.对高考信心不足;2.担心考不好使父母失望;3.害怕考不出平时水平来;4.害怕考不上自己理想的大学。
具体表现以下一些状态：
心理方面：
1.注意力难以集中。
比如心慌意乱，心思分散，老是走神，想的事情太多，注意力难以集中。
2.强迫现象。
不该想的总想，不该做的总做，明知没必要，但控制不住，心里挺难受的。
如有的同学做好作业后进行很多次的检查，有的同学睡觉总是怕睡过了头等等。
3.敌对。
敌对其实就是逆反心理的一种极度表现，如课堂上老师说东他偏要往西;老师交代的练习不去做，自己却另外找参考书来做。
还有的同学做作业时摔书本，在桌椅上乱写等等。
4.人际关系敏感。
主要表现是：
不能正确处理个人与社会的相互关系，与人相处时有着较强的戒备、怀疑和嫉妒心理，与同学和老师关系紧张。
5.抑郁、焦虑。
抑郁、焦虑以情绪低落为主要特征，有以下不同的表现：
①抑郁情绪程度不同，可从轻度心境不佳到忧伤、悲观。
时常感到心情沉重，高兴不起来，郁郁寡欢，度日如年，痛苦难熬，不能自拔。
也有些同学会出现焦虑、易激动、紧张不安。
②丧失兴趣是抑郁常见表现之一。
丧失对以往生活、学习的热忱和乐趣，对任何事都兴趣索然，体验不到学习的乐趣。
③精力丧失，疲乏无力。
常用精神崩溃、泄气的皮球来描述自己的状况。
④自我评价过低：
往往过分贬低自己的能力;还有强烈的自责、内疚、无用感、无价值感、无助感的心境。
⑤呈显著、持续、普遍抑郁状态，注意力困难、记忆力减退、脑子迟钝、思路闭塞、行动迟缓，但有些人则表现为不安、焦虑、紧张和激越。
6.情绪不稳定。
忽喜忽悲，有时候觉得阳光明媚、生机勃勃，可时不时又觉得无精打采、颓废沮丧。
在模拟考试中，好多同学成绩波动很大，其中一个关键的原因就是情绪不稳定。
生理方面：
1.食欲不振;2.睡眠不好，甚至失眠;3.唇焦舌燥;4.心跳加快，血压升高;5.疲惫不堪;6.神经衰弱。
如何看待这些问题?
抱什么态度呢?
是回避问题还是积极面对?
其实，有这些问题是正常的。
在这个世界上大约只有两种人不会有心理问题，那就是圣人和傻子。
我们既不是圣人也不是傻子，所以我们有自己的喜怒哀乐。
平常人都会有心理问题，何况是我们面临着高考的考生呢!
（四）引导学生正确对待压力
做好自我减压
1.以积极的态度去对待考试，相信自己一定能够考出好成绩。
态度决定一切!
心理的高度就是生活的高度，生活的高度就是人生的高度，人生要有所追求。
高考是你人生的一个步骤，通过它，你可以走向人生的辉煌之旅，可以实现你的人生梦想。
这是一个人的追求，为实现人生梦想而奋斗，那是多么快乐的事情!
2.把考试看成是一种挑战，会激发自己进入状态。
作为一个人就是要勇于迎接挑战，挑战自我，去做压力稍大，有一定难度的事情，可以磨砺自己的意志，增强自己的能力。
把考试看成是一种机会，以一种珍惜的心情对待。
3.人生能有几回搏，青春易逝，年华易老，我们不能白头方悔读书迟，我们一定要珍惜现在，珍惜每一分一秒的时间，以自己不懈的努力去换取明天的成功。
正确对待外来压力
家庭和社会对考生、考试的过分关注，都会使考生产生心理压力。
考生如能正确地对待外来的压力，有助于自己轻装上阵。
考试是考生自己的事情，别人的意见、想法正确的就接受，反之就由它去。
别人尽管出于好心，但意见未必正确，也没必要成为自己的心理负担。
充满信心，优化情绪
1.增强学习实力。
考试信心是建立在考试实力基础之上的。
因此，加强复习，提高实力是强化信心的重要措施。
2.高考目标期待要适当。
考生要根据自己平时的学习实力和自己心态的情况，实事求是地确定自己的高考目标。
如果目标太高，就会为难以达到目标而增加考试焦虑;如果目标定位太低，又会影响潜能的发挥。
3.不要迷信。
比如有同学在打饭时碗掉到地上摔碎了，就会认为今年肯定考不好，没希望了。
更有的同学和家长去找算命先生占卦相面。
这些迷信行为会给自己带来不良情绪。
4.不要攀比。
大家的起点不一样，基础不一样，不能一概而论。
有的考生盲目地与比自己学习实力强的考生攀比，这样会挫伤自己的信心。
你不用管别人考多少分，你只要考出自己的水平，不辜负自己的努力就行了。
5.多做基础性题。
目前高考所考的大多都是一些基础题，做一些自己力所能及的题目，有利于增强自己的学习信心。
6.运用积极的自我暗示。
自我暗示具有惊人的力量。
考生在高考复习过程中和在考场上，都可根据自己当时的心态进行积极的自我暗示。
当情绪过于紧张时可默念放松、放松、放松，当心情烦躁时可默念平静、平静、平静，当心灰意懒时可默念我行、我行、我行。
7.学会微笑。
爽朗的笑，欢快的笑是心理健康的标志。
笑是人的情绪处于最佳状态的表现。
笑能使人产生信心和力量，把微笑视为生活的.一个重要组成部分。
8.昂首挺胸走路。
人的姿势与步伐和人的内心体验有着密切的关系，人在充满信心的时候，走起路来昂首挺胸，步伐坚强有力，速度也稍快。
走路挺胸抬头，步伐坚强有力，以培养自己的信心。
9.多和同学、老师、家长交流。
（1）释放心情，不要把苦恼憋在心里。
（2）和别人交流、沟通，把自己的心事说出来，在交流中能增强自己的信心。
（3）看看过去的考生有关高考经验教训的文章和书籍。
（4）进行自我交流。
想想过去自己遭受挫折时是怎么度过的，你怎么从没有信心变成有信心的。
（5）听听音乐。
听音乐，尤其是轻音乐有助于调整人的紧张情绪。
三、转换角色，小组讨论
说明：
给出两组对话（附后面），以四个人为一组，两个同学充当家长的角色，两个同学充当学生的角色。
让学生分别以孩子的角度和家长的角度来看待问题。
讨论：
（一）面临高三的学生希望家长说什么样鼓励的话语;
（二）家长对孩子寄予期望的表现;
注：
充分融入角色，听听学生的心声;体谅家长的心情。
四、憧憬未来
课前给每位同学发一张纸条，写下自己的目标。
与学生一起分享美丽的梦想。
并且用心理激励法激励学生为实现梦想而从现在开始努力奋斗。
将学生的贴到愿望板上，时刻惊醒。
五、结束课程
励志主题班会第2篇
一、活动目标：
1.通过活动，帮助学生了解认识同学之间和睦相处的重要性;
2.懂得关心别人、将心比心的人际交往常识;（励志主题班会）
3.促进同学团结，促进学生身心发展。
二、活动过程：
（一）唱《找朋友》音乐开场
同学们，我们全班同学在一起生活，有些成为了好朋友，有些却没说过几句话，你受同学欢迎吗?
你会和同学交往吗?
通过今天的活动，相信大家会对这些问题有一定的了解。
（二）进行
1.互相自我介绍，内容包括：
初三励志主题班会
（1）自己的姓名、年龄、家庭情况等;
（2）自己的兴趣、爱好、特长、个性特点等;
（3）其他有关的情况。
2.访问活动结束后，每个同学介绍被他访问的同学，再由被介绍者补充。
教师告诉其他同学要注意听，记住班上每个同学的特征。
（三）带着你的朋友来聊一聊。
请一些同学邀请自己在班上的好朋友上台，说说为什么能成为好朋友，或朋友之间一些难忘的事，并接受大家的祝福。
【小学励志主题班会：
我和小伙伴主题班会活动教案】小学励志主题班会：
我和小伙伴主题班会活动教案。
（大约3-4对朋友）
（四）表演。
我们在与朋友的交往过程中，难免会有一些摩擦，这个时候该怎么办呢?
且看以下几个短剧。
1.一个同学走路，因路滑不小心踩到另一个同学，使得这同学很气愤，结果两人吵起来。
2.一个组长发书，把一本脏书烂书发给同学，大家互不理解，争吵起来。
3.一个同学没带笔，同桌不想把新买的笔借给人，使得这个同学不能完成学习任务。
遇到这种情况，如果我们能将心比心，站在别人的角度去想一想，也许结果会不一样。
（五）同唱一支歌。
请一对好朋友出来领唱《朋友》，全班齐唱。
（六）同学们自由发言，指出在班中你最想赞美的同学，并说出你要赞美的话，如：
小结：
善于发现别人的优点，适度赞美别人，是进行人际交往、搞好同学关系的一种行之有效的方式。
在交往中，要适时表现这种行为，不应取笑别人的缺点，这样我们才能获得更多的朋友。
三、老师小结：
同学们，人的一生有许多感情是很宝贵的，其中之一就是
二年级一班
励志主题班会：
乘着梦想的翅膀主题班
活动主题：
乘着梦想的翅膀
活动目的：
（励志主题班会）
1.通过活动，引导学生认识到梦想的重要作用。
2、联系实际，让学生看到自身的不足，明白为实现梦想应不怕困难，奋力拼搏。
活动过程：
一、主持人宣布主题班会开始
甲：
鱼儿因为有了梦想，才能在大海深处漫游。
乙：
鸟儿因为有了梦想，才能在蓝天翱翔。
甲：
种子因为有了梦想，才能在明媚的春光中展露笑颜。
乙：
今天，我们五年级一班召开乘着梦想的翅膀主题班会，希望同学们认识到梦想的重要性，为实现自己的梦想奋力拼搏。
甲：
有这样一个爱跳舞的女孩，地震中，失去了双腿，但是她没有放弃自己的梦想，不顾伤痛，用坚强舞出了绚丽的人生。
她就是廖智。
下面请大家观看廖智的故事。
（播放教育影片廖智的故事）
乙：
看完了廖智的故事，相信同学们已被廖智的故事深深地感动了。
其实，我们在坐的每一位同学，心中都有一个属于自己的梦想，你们想听吗?
甲：
请听同学们的一分钟即兴演讲。
乙：
感谢几位同学的精彩演讲，从她们的演讲中，我们感受到了梦想的力量甲：
有梦，我们才有力量。
乙：
有梦，我们的人生才会精彩。
甲：
为了实现梦想，我们要不怕困难，奋力拼搏。
乙：
为了实现梦想，我们从今天开始，好好学习，天天向上。
甲：
集体宣誓
我们愿用必胜的信念投入到学习中去
我们愿用坚定的毅力战胜征程中的每一个困难
我们能行，我们一定行
我们能行，我们一定行
我们坚信理想会因奋斗而美丽
让我们放飞理想
我们坚信成功属于自己
乙：
同学们，让我们乘着梦想的翅膀，在知识的上空展翅高飞。
励志主题班会第3篇
一、班会目的
1、学习古人、名人、身边的人刻苦勤学的精神。
2、正确对待学习，增强认真学习的意识，能以他人为榜样刻苦学习。
3、反省自己的学习情况，明确今后努力方向。
二、活动过程
（一）导入
老师：
天才是百分之一的灵感加上百分之九十九的勤奋。
相信爱迪生的这一句名言大家一定不会陌生吧，勤奋是成功的基础，只有打好基础才有望达到成功的彼岸。
而现在在我们的身边有很多同学把自己的时间用于打游戏，浪费自己的青春和精力，他们这样生活能让他们到达成功的彼岸吗？
答案是否定的。
我们再想想那些成功人士，他们有哪个成功的人不是靠勤奋才拥有今天的成就的呢？
今天就让我们更深入地了解＂勤奋＂一词的真正含义。
那么咱们今天的有关《勤奋学习励志成材》主题班会现在开始。
（二）讲故事，学榜样
1、说出你自己的勤学警句与格言
发不知勤学早，白首方悔读书迟；问二字，须要拆开看，学是学，问是问；川东到海，何时复西归；少壮不努力，老大徒伤悲；业精于勤，荒于嬉，行成于思，毁于随。
2、讲讲你了解的勤学事例
悬梁刺股，凿壁偷光；身边的人勤学的示例，再想想自己现在的学习。
3、这些成功人士给我们做出了榜样，在我们身边也有这样的例子，大家来说说。
4、师小结：
苏秦以锥刺骨，孙敬以绳悬梁，匡衡凿壁借光，车胤囊萤读书，他们都是刻苦勤学的典范，正如古人所说：
不经一番寒窗苦，怎得梅花扑鼻香。
但勤学并不等于挑灯夜读，不等于废寝忘食。
在平时的学习中应该怎样做呢？
三、谈感受，勤反思
1、听听班里勤奋同学的心声
2、自由发言，说说在平时的学习中应该如何做到勤学？
3、反思自己平时的表现，自己做的
怎么样，以后应该怎样做？
学生自由交流。
四、师寄语学生
好的成绩来自科学的方式和方法，而不是只追求表面的一种成就，勤学就是让我们能掌握好学习方式的最好途径，三分天才七分学，所以，现在我们的目标就是努力学习，天天向上，不辜负时代和关心我们的人的期望。
励志主题班会第4篇
一、班会主题
成长〃励志本次班会旨在引导同学树立职业目标，做好成长规划，对于已经树立大学目标的同学，可以帮助其调整，对于尚未树立目标的同学，要帮助其尽快尽早地树立目标。
进而，根据自己的成长目标和规划，加入到相应的成长部落中。
二、开展时间
4月14日26日
三、内容参考
（一）职业定位，行业分析：
使同学们了解本专业就业方向，可从事的岗位及其内容、要求和特点
（二）自我分析：
可参照一些心理、性格测试，如霍兰德职业兴趣测试
（三）社会及家庭环境分析：
分析社会大环境、家庭环境及行业发展对自身发展影响
（四）目标确立及调整：
根据自己职业目标确定大学成长目标并进行合理规划，引导同学们不要盲从
四、班会要求
（一）主题班会要根据同学们的实际需要，以丰富的、同学们喜闻乐见的活动形式，切实开展，并注重活动效果。
（二）班会自拟主题，可结合团日共同开展。
（三）鼓励班会或团日邀请辅导员老师、班导师参加。
（四）鼓励活动形式多样化，尤其是在校园户外，不要局限于教室中。
（五）要做好活动记录和总结，并于4月27日10:
00前，将活动总结和照片以班级为单位发到班长QQ群里，同时提交成长方向名单（见附件）。
在开展过程中，注重引导同学们，根据树立的目标，尽快融入到成长部落中。
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