原地双手正面投掷实心球教案-Word文件下载.doc

原地双手正面投掷实心球教案-Word文件下载.doc

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通过教学让学生初步掌握“引肩”快速挥臂的鞭打动作。

发展学生上肢和腰背力量。

3、情感目标：

通过教学，让学生在实践中挑战自我，超越目标，体验成功的喜悦，增强学生的团队精神与安全意识。

教学重点：

掷实心球的出手速度。

教学难点：

全身的协调用力。

教学环节

教学内容

教师活动

学生活动

时间

准

备

部

分

1、课堂常规、安全意识培养。

2、宣布教学内容。

3、慢跑：

教师带领学生绕场地进行绕篮球场跑然后绕成一圆圈。

4、徒手操：

教师在圆圈内带领学生进行徒手操练习。

1、检查学生常规，安排见习学生，教学安全教育。

2、面对学生，声音洪亮，精神饱满。

3、组织学生进行热身，并复习持球手型和整个投掷过程。

1、集合时做到“快、静、齐”。

2、按老师的要求进行热身运动。

3、充分的热身活动

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○

8

分钟

基

本

部

一、羽毛球：

扔羽毛球游戏

1、教师分发给学生每人一个羽毛球，自行扔球

2、分四组进行比赛，看看每组谁扔的最远。

3、设疑：

你觉得怎样扔才能将羽毛球仍得又高又远。

4、学生自由发言，表达自己扔羽毛球的心得。

同时对扔得远的同学和近的同学相互提出自己的看法和见解。

老师提问：

可否将扔羽毛球的方法运用到投掷实心球上？

将单手发力过渡到双手发力？

1、学生先进行自由扔羽毛球

2、分组比赛，看看谁仍得最远，大家可以相互模仿。

3、总结自己的经验和同学们分享，并尝试将此方法转移到投掷实心球上

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5

二、原地双手正面投掷实心球——手臂鞭打发力

1、两人一组站姿正面投掷实心球

2、原地徒手练习鞭打发力

3、学生原地坐姿持球练习

5、运实心球接力比赛

1、老师将学生分成两人一组，选择适当距离互相投掷和捡球。

同时复习“桃心”式持球，通过语言调动学生参与积极性

2、教师集合提问？

刚才仍羽毛球的方法在投掷实心球时有帮助吗？

根据学生的回答进而引出：

手臂鞭打发力：

肩、肘、腕、手的力量传递，体会快速发力。

同时配上蹬地、顶胯、收腹等全身协调发力

2、根据学生发言和老师总结，安排学生成体操队形散开徒手练习鞭打动作。

2、组织学生进行坐姿投掷实心球练习，在腿部和腰部受到发力限制时，体会快速的手臂发力

3、教师及时表扬表现优秀、积极参加练习的同学，对于个别掌握不到位的同学老师进行个别指导。

5、将全班同学分成两组，一人3个实心球，运球接力，率先完成的一组获胜，采取三局两胜制。

距离50米

7、及时鼓励学生并给学生加油助威

1、学生进行大胆尝试和借鉴，小组内相互多观察交流。

2、根据尝试结果大胆发言，学生积极思考，主动参与。

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3、在练习时充分利用小组优生的带领作用。

同学们可以相互借鉴。

练习如图：

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4、在进行比赛时，同学们可以先行讨论，两只手怎么更好地将三个球运达目的地，组内同学应该给本小组正在比赛的队友呐喊、加油、助威展现一个团队的凝聚力。

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↑↑

15

7分钟

结束部分

1、放松练习。

2、师生互评。

3、小结本课。

4、归还器材。

1、教师在愉快的氛围中带领学生做放松练习。

2、对本堂课中出手速度快的同学归纳总结，对全身发力不协调的同学进行语言上的鼓励和动作上的指导。

3、课后作业：

复习原地双手鞭打动作100次

1、学生在老师的带领下进行放松运动。

2、积极参与本课评价中，对出手速度好的和有待提高的同学都给予积极评价和帮助。

3、完成老师安排的作业。

场地器材

足球场半块、25个实心球、球框1个、标志桶6个、羽毛球40个。

练习密度

练习密度35%-40%

运动负荷

平均心率100-110次/ 

课后反思：

指导教师点评：