观跨栏跑有感Word格式.docx
《观跨栏跑有感Word格式.docx》由会员分享，可在线阅读，更多相关《观跨栏跑有感Word格式.docx（18页珍藏版）》请在冰点文库上搜索。
勇于跨越栏架，提高学生心理水平，树立自信心，培养学生勇敢果断、坚毅顽强的意志力。
五、重点与难点
重点：
摆动腿的抬伸压、起跨腿的提拉送。
难点：
过栏快，上下肢沟通协调配合过栏。
六、教学流程：
课的准备部分由老师组织活动来达到热身运动的目的，激发学生的参与热情，使学生以轻松愉快的心情进行练习；
大体部分跨栏跑过栏技术的学习，打破传统教师示范，学生练习的教学方法，通过图片展示、师生探究来学习过栏技术，切合了学生自主探究学习的兴趣，分层学习和成果展示使他们的个性再次得到，他们之间开展合作更加密切，交流更加频繁，充分调动了他们练习的热情，同时老师促进了同学之间的合作与交流。
最后通过师生共同放松，使学生从兴奋状态过渡到偏向安静状态，从而结束本课教学。
篇二：
教学内容：
跨栏跑
教学内容：
单位：
北京十中
授课年级：
高一
姓名：
樊晓丽
日期：
2021年11月
跨栏跑说课教案
敬重的各位评委老师：
您们好！
今天我上课的内容是高一高年级第三节《跨栏跑》课，选自《体育与健康》人教版教材高中年级。
一、指导思想
根据《体育与健康》新课改田径模块Ⅱ教学计划，本次课坚持“以人为本，健康第一”的指导思想，以产业发展学生为主体，充分体现学生的主体地位和教师的小学教师主导作用，并互动注重学生和辅导员的互动教学，增强中学生的健康意识，不断提高学生的积极性，培养学生的创新精神。
本次课力求流畅、灵活、紧凑，教学中做到面向全体同学，对技术水平和身体素质不同的学生提出提议不同的练习要求，学生根据自己的实际水平和能力自选练习起点，并提倡互帮互学能者为师，促进学生在合作的基础上积极主动参与学习。
二、教学背景分析
（一）教材分析
本课教学内容为高一年级跨栏蹦，主要学习在中速跑过程中会跨过3——5个低栏，以过栏动作的协调配合为重点，紧密结合快速跑谋略的各种本领练习，产业发展学生跑的能力，培养节奏感。
本堂课通过教师讲解示范正确的动作，学生分组练习。
体现了大学生的主体地位，而且使学生在原有的基础上，对舞步的理解更加深刻，培养学生兴趣，发展学生的戏仿观察与模仿能力，促进学生的个性发展。
教材的难度较大，对身体的灵活性、协调性及下肢力量要求较高，通过此教材的小学生学习克服学生胆小、害怕的心理。
（二）学情分析
1.高中学生身心发展日趋成熟，已经保有了独立思考、判断、概括等能力，他们喜新、好奇、求趣。
在身体锻炼中也具备了较高的基本运动能力。
2.该班学生组织纪律性和集体荣誉感强，且勤于思考、善于学习，但部分家长自闭有过栏心理障碍。
三、教学目标
认知目标：
了解跨栏滑的锻炼价值，介绍跨栏跑的相关知识及规约的运用。
技能目标：
改进跨栏跑摆动腿、起跨腿技术，使85%以上的学生协会理事跨栏跑技术。
情感目标：
磨练学生顽强拼搏、吃苦耐劳、坚忍不拔等坚强意志品质，以及战胜
自我、完善自己良好的个性心理素质。
负荷目标：
练习密度36%——38%，心率120——140/分钟。
四、教学重点和难点
过栏动作的协同配合。
上体前倾异侧臂后前伸，维持身体平衡，跨越低栏时能有“跨”的动作。
五、教学手段、方法、资源
1、教法设计
“讨论法”、“程序教学法”、“讲解示范法”“观察法”、“评价法”等多种教学方法的综合运用，发挥了教师的主导作用，递进逐渐引导，因材施教、区别对待，师生较多的利用各种教学方法激发学生练习的兴趣，发挥学生的主体性，以更好地已经完成教学任务。
2、学法设计
根据教科书特点和教法，在教学过程中指导学生观察、讨论、相互评价和能够帮助相互之间学习跨栏跑过栏技术。
3、教学资源
栏架、小垫子等
六、教学思路
以跨栏跑为主题，创设多种情境，营造一类人人参与，团结协作的教学氛围，围绕教为学服务，展开生生之间、师生之间的互动。
在整个教学过程中所通过示范、挂图、片段展示、设疑、思考、观摩、交流、互相帮助、相互评价彼此等多种练习形式和方法，发挥教师的主导作用，由浅入深逐渐引导，引导出充分的利用跨栏的辅助教材激发学生练习的兴趣，发挥学生的主体性，以更好地已经完成教学任务。
跨栏跑是一项技术性比较复杂、节奏性比较强、锻炼价值比较高的田径教学项目之一。
经常从事跨栏跑练习，可以全面健康发展身体素质，不断提高动作的协调性、准确性和节奏感，并能培养勇敢、顽强、果断和众志成城的优良品质，尤其在高中更应该指派跨栏跑教学。
许多专家和学者都曾对如何提高跨栏跑的技术水平和运动进行过专门研究，并取得了相当显著的成效。
如：
叶孟玉①，在中学跨栏跑教学中所，对跨栏跑“五步”教学法进行了初步探索和阐述；
郑戴娜②，针对跨栏跑学习特质时数相对较短的特点和现代跨栏技术发展的特征，运用表象训练病态教学法和传统训练教学法对普通高校自由式课进行对比实验，结果表明程序教学法的教学效果优于传统训练教学法，等等。
这些专家和学者的研究成果，确实不仅有利于提高跨栏的技术特点而且还在很大程度上改进了跨栏跑的教学方法。
以往体育教学方式的不合理性是学生对跨栏跑教乃至体育课不感兴趣的主要原因。
而程序教学方法是根据类型学生的年龄特点、个体差异、能力水平和生理、心理人格的发育特点而设计教学方法的。
它对所学教材具有严格的顺序性，以便为学生最大限度地掌握教材内容，体现最佳化的控制手段。
通过实验分野研究临床实验和统计分析，其结果证明，程序教学法比传统教学法不仅更具有创新性、实用性、价值性而且又符合新课程改革和学校教学的循序渐进学习的指导思想。
解→示范→分组练习→巡回指导→终结性评价”的传统教学模式。
这种教学模式，在教学过程中才常常以教师为中心，学员主宰课堂教学，教师学员按照自己的意愿来安排教学目标、教学进度。
并其要求每一名学生的动作要尽可能的追求规范、追求标准、追求一致，仿佛体育师范院校上技术课，结果由于学生自身身体素质及学习的能力、课时量等原因在于的制约，常常教学效果不佳，毫无疑问掌握动作的少数学生总是少数，特别是这种障碍性的动作特技技术教学，逐步而使加速学生失去学习体育课的信心。
因此，在发展学生个性、因材施教、培养学生主动意识和教学效果等方面受到影响，客观上限制了学生的主动发展壮大。
这种教学模式存在着教学目标单一性、
组织教学模式僵化，忽视学法，学生总是基本处于被动状态。
而程序教学的设计，综合考虑了学生的个体差异、能力水平和心理水平等因素，它把培植每一个学生勇敢向上克服困难的精神作为教学首要目标，将技术动作放在第二位上时，同时在这种心智思维的引导下以而设计的教学方案，将教学手段及目标四级分成了三级，分别是：
敢于跨→跨得过→跨得美→跨得快。
这样一来，不仅能够遵循体育教学中的课堂教学原则能够和循序渐进原则，而且原则遵循了体育教学特殊性原则中的健康性还和发展体能与运动技术教育相的统一的原则并且很好地突显体现了新课程改革中的“一切为了学生的健康产业发展”的教学理念。
七、教学过程
（一）课的开始（2分钟）：
1、集合整队，报数，学生成四列队形密集队形排列。
2、教师无限期本课的教学内容辅导员目标及要求。
3、安排见习生。
（二）准备部分（6分钟）：
1、队列练习：
原地三面转法
2、“螺旋行进跑”学生成一路纵队跟教师的路线行进。
目的：
使学生注意力集中，调动学生参与运动的兴趣和积极性，不断提高奔跑能力及协调能力，达到热身效果。
要求：
学生步调一致，在跑的过程中按要求做不同的素质练习。
3、徒手体操（4x8拍6节）
扩胸振臂、体侧运动、腹背运动、跳跃运动、弓步压腿、活动膝踝关节目的：
为基本部分做充分的作好，强调安全意识，避免运动损伤。
横平竖直、充分伸展、振幅有力、节奏感强。
（三）基本部分（32分钟）：
主教材：
跨栏跑（25分钟）分组轮换，动作由易到难，逐步引导。
教学方法如下：
1.根据学生的能力水平和自身条件差异，将教学场地设计为：
A．“壕沟”宽
2.0～2.5米，“壕沟’间距为7.0～8.5米，B．”壕沟”宽1.5～2.0米，“壕沟”间距为6.0～7.5米两种方法。
教师指导，纠正错误动作；
2、3-5步助跑的过栏练习（2-3次）；
3、中速跑中跨过3—5个低栏（2-3次）；
4、选中学生示范进行评价；
5、教师可以参与到学生中间，与学生进行互动，进行竞赛。
篇三：
跨栏通讯稿
致跨栏运动员：
年轻的我们自信飞扬，光阴的气息此时此刻如同初升的朝阳，蓬勃的力量如同阳光的挥洒。
此时
此刻，跑道便是我们精彩的舞台，声声新人奖加油便是我们最高的奖项！
心里的信念只有一个：
拼
搏，110米栏的健儿们加油吧，前方就是胜利。
电子信息学院致跨栏运动员：
迎着朝阳，你们踏歌而去，背着希望，我们等待你们的驾到。
也许流星并不凤毛麟角，但它
燃烧的刹那，留给人间十分美丽的回忆！
也许笑脸并不少见，但胜利的喜悦，总会留给世界精
彩的一瞬！
拼搏吧，100米栏运动员们，胜利属于你们。
电子信息学院致跨栏运动员：
年轻的心微笑着走上跑道，心中充满对胜利的渴望。
年轻的心舒展信念得将信念转化为动
力，年轻的心奔腾着要让风放飞自己的梦，行到梦实现的地方。
健壮的心永不畏惧，跨越
一道道障碍，胜利就再前方。
枪声共谱你踏上征程，你昂着自信的头，带着必胜的信念，冲去，奔去。
红色的跑道，承
载着多少汗水，一条红线，记载着多少成败。
一次起跑，是瞬间的爆发，要成功，就要勇于
拼搏！
这一刻，希望在起跑线上放飞，这一刻，时间在永恒中所定格。
那响起的枪声，是为你
们助威的号角；
看台上的呼声，是为你们呐喊的旌旗。
勇敢地向着期望起飞吧！
因为，
梦，就在前方！
在我看来自己做的最好，无所谓成功与功败垂成，只在乎那过程的挥汗如雨，每一次都是新的起
点，每一次都是努力的体验。
耳边想起震天的喝彩轻轻地声，那是对你拚搏的肯定，每一声都
充满热情，每一声都充满激情。
任何时刻都不会放弃，那属于自己的每一次机会，因为你相
信自己的实力，相信自己做的最好。
不为掌声的诠释
不为刻意的征服
只有辛勤的汗水化作的脚步心中坚定的信念
脚下沉稳的步伐
你用诉说着一个不变的真理没有比脚更长的路
没有比人更高的山
希望在终点向你招手
努力吧用你坚韧不拔的毅志去迎接终点的鲜花与掌声
相信成功属于你致跨栏运动员：
美丽的彩带是用荆棘草叶编成的。
不畏艰难，坚持不懈，斗志激昂、群策群力，“友谊第一，比赛第二”
积极拼搏，赛出成绩，赛出风格，蓬勃向上的精神面貌
迎接崭新的未来吧！
挑战运动极限，演绎健美人学！
互相学习，取长补短，再接再厉，勇攀高峰电子信息学院电子信息学院致跨栏运动员：
在阳光的照耀下，
跳高的比赛场地格外辉煌，运动健儿们，
用那矫键的身躯，
跨越着一个又一个的障碍。
没有尝试，
怎会知道自己是否为强者，超越自己，
也许会创造一番新天地！
运动体育健儿们加油吧，
去创造一份份奇迹，
去创造一份邱厝子惊喜！
运动健将们，广阔的绿茵场，是为你们搭建的舞台。
张扬吧，年轻的心，我们将为你永
远喝彩！
用你的实力，用你的精神，去开拓出，一片座落在你的天地！
电子信息学院篇二：
赞跨栏运动员稿件赞跨栏运动员
同样是短跑，
但你们的眼前比短跑国手多了几道高高的栅栏。
更重要的是，百多米它为这短短的四十米增添了几重危险。
但你们对此熟视无睹，你们纵身一跳，
便翻身而过，
轻燕般的飞了过去，
这就是你们勇气的整体表现。
假如你站在跨栏的起跑线上，铁丝网看到这一道道栅栏而感到畏惧时，请你记住，不要害怕，
这是你勇气的表现。
篇三：
运动会通讯稿运动会简讯
4月22日-23日，我校第十三届体育文化节暨第50届田径运动会在长安校区第三届云天体育场
隆重举行。
运动会之拼搏精神
赛场上，来自各学院身经百战的参赛选手们个个摩拳擦掌，跃跃欲试。
发令枪举起，运动健儿们
半蹲，蓄势待发，枪声一响，一个个犹如离弦的箭，直冲目标?
?
运动员们努力拼搏，力争“更
快、更高、更强”，观众们摇旗呐喊，为他们的精彩表现欢呼雀跃，这就是体育运动的魅力——拼
搏精神。
这一刻，那些莘莘学子脱掉了埋头进学稚嫩之气，用汗水、泪水展示他们敢于争
取、努力拼搏的精神风貌，纵然摔倒又有何惧，爬起来跑向终点，那顽强不屈的背影让所有
观众为之动容；
工大的女生虽然少，但赛场上她们跃起的靓影仿佛要大声宣示，“看我们铿
锵玫瑰从来都不服输”。
运动会不再只是学生们的荧屏银幕，因为班主任的热情参与，师生共奋斗的友情给这场竞争激
烈的运动会横生真爱一些爱的暖意。
老师们放下了教科书、走下了讲台，跟中学生一起为那零点
几秒、极点几米去挥汗如雨、热血奋斗，原来老师也曾经年轻过，也曾经从学生时代走过，
他们也能从学生喜爱的运动中找到乐趣。
其实参加运动会，不止是成功的欣喜和失败的心酸，
还有师生、同学的包容团结合作与想像包容，这也正是“相互理解、友谊长久、团结一致与公平
竞争”的奥林匹克体育精神。
经过两天紧张的比赛，长短跑、跳远、跳高、110米跨栏等各项赛程圆满结束，运动员
们用汗水上为在赛场上所证明了自己，接过奖章的那一刻，冠军选手收获了大家的认可和鼓励，还
有那些敢于顽强拼搏的选手们，他们奋斗拼搏的精彩自我感觉表现同样大公无私。
篇四：
活动通讯稿四月南山，樱花烂漫。
4月是春的季节，南山植物园里各种奇花异草争相脑子里斗艳，樱花纯洁淡雅、茶花高贵美艳，
兰花清香怡人·
·
好一派万物复苏、生气蓬勃的景象。
春象征着生机、活力和希望，恰如
我们正如火如荼的青春。
为了丰富同学们自修的课余生活，体会万物竞发的短蕊之魅力，促进研究
生之间的相互互动，院研究生会探路精心策划了这次南山春游之行。
2021年4月3日，西南大学的校车载着满车的欢声笑语，迎着初升的朝阳，向着南山植
物园出发了。
各专业，五年级不同年级的同学们聚在一起，或轻声细语述说心声，或高谈阔论畅聊
人生理想，或三五成群嬉笑动作游戏，在这里认识了新面孔，增进了同学情。
上午九点，分钟经过一个小时快乐的车旅时光，终到达了南山公园。
大家像久关笼中的鸟
儿突然回归到了荒山，难掩心中的激动与开怀，在公园大门前，各寝室、各课题组，各专业
大小集体纷纷摄像留念，留下一幅幅珍贵而温馨的画面。
公园里自可谓一副美丽的一副景象。
一树树盛开的樱花像一片樱粉色的云海，美不盛收，成为
南山公园最独特的风景。
植物园底下另一种与樱花相媲美的毛萼山茶花，也一朵朵无私的绽放，美
艳动人，让人折服。
温室里花草怪树，小桥流水，洞天石窟，这个人造的小生态系统里
真是应有竟有，同学们在惊叹赞美之余，同时被设计师的意念所折服，为现代科学的魅力所
感动，知识可以更新改造自然，使其更美，也是知识创造这么一个美丽的温室效应温室花园。
置身于这美
景之中，同学们没有学业的压力，没有前程的担忧，没有生活的烦恼，只需与花为友，与树
为伴，陶醉于此美景即可。
最后，大家在公园门口合影留念，以这满园的春色为文化背景，让话虽如此的欢乐从此定格，同
时这幅美丽的青春画卷也永远定格在同学们的心中。
科学梦工厂——重庆科技馆2021年4月3日下午，继参观完南山天文馆之后，返回大家竭尽全力前往重庆市科技馆，让同学
们在放松心情高速增长的同时也能增长基本知识，分享现代化科技的成果，培养同学们的科学兴趣，。
重庆科技馆为中共云南省委、市政府确定的全市十大社会文化稳步发展基础设施重点工程之一，是面
向公众的现代化、综合性、多功能的大型研究性科普教育活动场馆，是实施“科教兴渝”战略和提
高公民科学文化素养的理论指导科普科普设施。
重庆科技馆以“生活·
社会·
创新”为展示主题，馆
内共设生活科技、防灾科技、交通科技、国防科技、宇航科技和基础科学6个主题展厅，以
及少年儿童科学乐园和工业之光2个专题展厅。
涵盖材料、机械、交通、军工、航空航天、微电
子技术、信息通讯、计算机应用、虚拟模拟技术、生命科学、环境科学、神经科学及中国古
第十二代科学技术等学门多项学科领域，展品数目将达到400余件（套）。
在科技馆里，同学们不仅可以各种现代化高科成果，同时还可以亲身经历感受，极
大地激发现代科学了张老师的科学兴趣。
首先参观的是“基础科学”陈列室展示区位于科技馆主楼的四层，展
览面积2900平方米。
共有展品展项87件，该展示厅涵盖了从趣味数学、经典物理到宇宙探索、
物质构成的领域，首先映入眼前便是我们物理学中的手摇式发电机，产生的电电解水产生
氢气，氢气燃烧超音速推动模型火箭飞向高空，这其中的科学原理大家都耳熟能详，但这样亲身去
运用还是第一次。
另外还有神奇的分量、电的世界、美妙的光、声音的世界等经典物理展品，
把“像科学家一样思考”融入到整个营销中心中，集中展示数学原理及其运用，让同学感受到科
技的美妙与神奇，启发同学们去发现并获得开启科学大门的钥匙。
另外，展览馆里的其它展馆同样让同学们大开眼界，受益匪浅。
国防科技部展示了坦克、
机枪、战斗机等一系列新型武器宣传科技进步保护对维护世界和平、促进人类健康发展所起的重要
作用，体现科学精神与人文主义。
防灾科技厅，以自然灾害为主题，以生态学数据为基础，生
动再现地震、泥石流等灾难过程，对应对灾害给同学们上了极具震撼力的一课。
宇航科
技厅以“宇航之梦”为主题线索，展示宇宙的起源、中国古代成就天文学成就和天体运行规律等
知识，建模人类对宇宙的探索有机体活动，体验最新的宇航科技成果，了解人类探索太空的历程，
展现科技对物质世界的影响和对未知世界的探索，培养培养同学们的创新自我意识和能力。
交通科技
浓厚展厅以具有浓郁重庆特征的山水和人文环境为上大背景，展示交通专业领域的科技内容，采用体
验式、参与式为基础的多样化展教手法方式，让参与者了解交通历史、交通工具、交通设施和未来
交通等，激发参与者对道路网科技的兴趣充分调动和为之奋斗的动力。
校运动会
4月的西南大学，绿树成荫、景色旖旎，2021年4月17日西南以东大学第九届田径运动会在
大家的企盼下拉开了序幕。
作为西南大学一年一度最热闹最盛大的活动，在此以前，关于运
动会的各项训练和排练活动早已如火如荼地在校园内进行，大家都投入了大量的心血来准备
这次比赛。
比赛年年有，内容岁岁新，作为整个运动会最大升旗仪式的杀手锏的开幕式，备受同学们的
推崇和青睐，学校补习学校许多学院的代表方队也精心准备了节目，在这短暂的入场式上进行展示。
2021年4月17日早8点，运动场上为已是人山人海，人满为患，现场的安保人员已经禁
止观众进场，场外也聚集了满满的观众，各学院代表队方阵也已准备完毕，一起等待这一场
盛宴。
9点，开幕式正式开始，伴随着热烈的掌声，高中生由女子国旗班组成的国旗方队，她们意
气风发，英姿煞爽，接着迎来西南大学校旗，运动会会旗，紧接着是国防生代表队，各学院
代表队，迈着整齐的步伐，喊着嘹亮的宣传语缓缓入场。
往年运动会开幕式各学院华丽的自编操表演，精彩却也花费较大。
而西南大学第九届田（转载于:
跨栏通讯稿）升旗仪式径运动会开幕式则别出心裁，通过少年、青年、中年、老年这四个人生不同阶段对体育
的参与和理解，展现了“运动相伴一生”这一主题看，号召同学们走下网络、走出宿舍、走
向操场。
物理学院则担当爽朗了青春活泼的少年时代，《abcd》歌，花式跳绳，少年时代的活泼可
恨带领观众走回童年记忆；
高脚马，铁板鞋，跨栏，青年时代的花式运动项目让早年间人赞叹不已；
网球舞，拳击操，流线中年黄金时代的运动风采带来动感职场风；
而老年时代霸气舞龙，扭秧歌，俏
夕阳，在外的游子春节回家和父母团聚，运动成过年了过年的一种新时尚，伴随着“时间都去哪
儿了”的背景音乐，一家人欢欢喜喜地投身到全民健身的热潮中来。
西南大学校体委的任四海老师表示，现在的很多大学生每天晚上每天只知道埋头读书，而忽视体
育锻炼，或是成了“低头族”、手机控。
本届运动会确定“运动相伴一生”这一主题，就是要
告诉同学们，运动不分年龄，健康才是根本，一万年太久，只争朝夕。
在繁忙的学习之余，
应劳逸结合，多抽出时间来体育锻炼。
趁着这大好春光，快来运动吧。
接下来便是比赛，阳光灿烂的日子，运动场上，有着健儿们奋身拼搏的声音；
观众席上，
响着拉拉队员摇旗呐喊助威的呐喊。
这呐喊，弥漫着友好关系的芬芳；
这声音，建构着责任的力量。
无论取得成功或是失败，无论欢笑或是泪水，我们永远铭记这充满奋斗的日子。
此外，该次运动
会除了特别针对学生的田径项目，还加入许多趣味比赛，如1分钟跳绳、分钟花式颠球、1分钟
踢毽子、足球绕竿射门、1分钟呼啦圈等，使学校全体教职工也能出席参加，真
升级会员 