最新一刻3D足球教案++意大利足球青训简单实用的攻防技术练习名师优秀教案.docx
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最新一刻3D足球教案++意大利足球青训简单实用的攻防技术练习名师优秀教案
一刻3D足球教案|意大利足球青训：
简单实用的攻防技术练习
说明
⊙难度：
15-19岁
⊙分类：
技术训练|攻防技术
⊙本堂训练课总计需要60分钟
⊙可以根据实际情况调整每个环节的训练时间
教案中的辅助画线：
01传球练习中的体能训练
本环节训练时间
20分钟
学习目标
基本设置
1球员
普通球员：
12-18名
守门员：
无
2场地
边长为30米的正方形场地
3器材
足球：
8-12个
标志盘：
4-8个
标志桶：
4个
组织形式
1步骤
1.在如图所示的场地内，4名中场球员在场地中央移动，四个角有若干名边路球员。
2.边路球员带球向前，中场球员跑动上前接边路球员传球，和边路球员做一个二过一配合后，跑回标志桶进行下一次练习，边路球员带球至下一个出发点循环进行练习。
3.每5分钟对中场球员进行轮换。
2强度
球员排队等待时休息。
指导内容
1要点
1.中场球员接球前要从标志桶出发，做一个摆脱的跑动。
2.做二过一配合时尽量保证一脚出球。
2常见错误
球员没有控制好传跑的时机，出现传跑不到位的情况。
02整体战术：
控球和防守
本环节训练时间
20分钟
学习目标
基本设置
1球员
普通球员：
12-16名
守门员：
2名
2场地
长：
20-25米
宽：
10-15米
3器材
足球：
2-4个
标志桶：
4-6个
小球门：
2个
组织形式
1步骤
1.球员按照位置分为两组，A组为后卫组，B组为前场组。
2.A组：
四名后卫球员进行“弹性防守”练习，所有球员根据教练员运球方向的变化而变化：
如果教练员向球门运球，防守线快速后撤；如果教练员向球门反方向运球，防守线向前推进；如果教练员向两侧运球，防守线保持紧凑。
3.B组：
前场球员在小场地进行4对4比赛，比赛目标是提高控球能力。
控球一方在4次传球后才能射门得分。
变换练习：
球员最多两脚触球；只能传地面球。
4.练习5分钟后教练可根据球员的能力进行位置轮换。
2强度
练习10分钟休息1分钟。
指导内容
1要点
1.后卫要小步跑动，交流呼应非常重要。
2.前场球员要积极跑动，创造空间传接球。
3.获得控球权的前场球员要学会用身体防止防守球员抢球。
2常见错误
后卫球员在整体移动时队形散乱，前场球员在进攻时过多的带球，没有与队友进行呼应和配合。
03小场地比赛：
4对2和6对4对抗
本环节训练时间
20分钟
学习目标
基本设置
1球员
普通球员：
12-18名
守门员：
2名
2场地
长：
35-40米
宽：
20-25米
3器材
足球：
2-4个
标志盘：
6-10个
球门：
2个
组织形式
1步骤
1.在一块小场地内，左半场先进行4对2比赛。
如果4名球员连续进行5次及以上的传球就可以进入右半场，这4名进攻球员和右半场的另2名同队球员共同与防守球员进行6对4比赛。
12.与圆有关的辅助线2.进攻方6名球员的目标是攻门得分，两外4名防守球员的目标是保护球门。
3.若果进攻方进攻失败，或者左半场的4名球员传球未达到5次就被抢断，则从右半场球员开始控球，进行同样形式的4对2比赛。
2强度
练习10分钟休息1分钟。
（1）三角形的外接圆:
经过一个三角形三个顶点的圆叫做这个三角形的外接圆.指导内容
④初中阶段，我们只学习直角三角形中，∠A是锐角的正切；
1要点
三．三角函数的计算
经过同一直线上的三点不能作圆.1. 所有球员面朝中圈站立，以便于观察所有球员的状况。
③弓形：
弦及所对的弧组成的图形叫做弓形。
2. 积极跑动创造空间，以一定的角度跑动更有利于接应。
⑥等弧：
在同圆或等圆中，能够互相重合的弧叫做等弧。
|a|的越小，抛物线的开口程度越大，越远离对称轴y轴，y随x增长（或下降）速度越慢。
3. 教练员给球员灌输这样的理念：
保持控球、寻找合适的射门时机。
4. 防守时最佳的抢截时机是在对方准备接球时，因为此时其注意力集中在来球上，但是也要提防对方接球转身。
2常见错误
（5）切线的判定定理:
经过半径的外端并且垂直于半径的直线是圆的切线.
3.规律：
利用特殊角的三角函数值表，可以看出，
（1）当角度在0°～90°间变化时，正弦值、正切值随着角度的增大（或减小）而增大（或减小）；余弦值随着角度的增大（或减小）而减小（或增大）。
（2）0≤sinα≤1，0≤cosα≤1。
球员在进攻和防守中没有进行良好的沟通，没有整体性，不能很好地完成战术配合。
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