面部内脏反射区Word文档格式.docx

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肺区：

额头中央位置。

假设毛孔粗大证明肺热，另外肺热的人易过敏，脸色苍白，易感冒。

肺火旺的人喜辛辣食物。

肺热的人应少吃辛辣食物。

肝区：

太阳穴位置。

假设其上有斑，则证明最近压力过大。

肝功能不好的人眼睛灰暗无光，面色发青，发黄，无光泽，喜酸的食物。

肝功能不好的人应少吃酸的食物。

胆区：

下眼睑位置。

有黑眼圈，眼袋的人肝功能不好。

应注意晚上不要喝太多水，尽量防止辐射的损伤。

肝胆相照，肝功能不好的人，亦会影响到胆，同样胆不好的人，亦会影响肝功能。

心区：

眉心双眼中间，鼻梁之上位置。

所谓舌为心之苗，舌苔发白的人，心脑血管供血缺乏，额际发暗，长痘痘亦为同样病症。

心火旺的人，舌头上火易溃烂。

而面部显不正常红润，则说明心供血过量，易导致高血压。

心脏不好的人面色苍白，发黄，无血色。

睡觉时忌用被子蒙头，尽量少做大量的剧烈的运动，少吃苦的食物。

用手掌掌缘按揉背部心区〔背部和胸口心脏部位正对的位置〕会酸痛，可起保健作用。

脾区：

鼻梁上部位置。

假设发黄，发暗，有斑〔黄带黑色〕，则脾脏不太好，脾不好的人鼻头易长螨，嘴唇干裂、起皮，唇发白，爱皱眉，多思，中指指甲长白斑、有横纹。

应少吃甜食。

胃区：

鼻梁两侧位置。

假设发暗，用指腹按揉发疼则证明胃不好。

有口臭，便秘的人胃不好。

胃不好的人应尽量少吃刺激性食物，不要用冷水冲澡，可按揉胃区保健。

另外，脾胃不好的人可早晨起床后空腹喝一杯温开水，可清胃。

另外用蜂蜜兑水，滴入两滴香油饮用亦可养胃。

脾胃不分家。

嘴唇周围显示的是妇科有关的部位，假设嘴唇周围发暗，发黑，则证明有妇科类疾病。

人中位置代表子宫，人中两侧代表卵巢。

妇科方面有问题的人月经期间禁用冷水，尽量不要洗澡，洗头。

可睡前用热水泡脚，可缓除一天疲劳。

肠区：

脸颊位置。

小肠长6.2米，大肠长9米，脸颊斑多则是有便秘。

假设肠区长痘，也会影响心脏。

肾区：

耳朵侧位置。

假设拉抹耳侧有酸痛感，则证明肾功能不好。

肾虚的人易腰酸背痛，有眼袋，早晨起床眼睛会浮肿〔睡前喝水引起〕，胆小，爱胡思乱想，怕黑，经期不正常，头发发黄、无光泽、脱发，耳鸣、耳聋，睡眠不好，多梦，严重的小腿和脚会浮肿。

耳垂大和小拇指变形是先天性肾虚的征兆。

肾虚的人应少吃咸的食物，多吃黑色食品，如木耳、海带、黑芝麻等，冬季时可用热水袋对后腰肾部进展热敷。

另外每天拉抹耳朵23次可起保健作用，并且可增强记忆力。

附注：

背部的肾区〔后腰位置〕假设发黑发暗则肾虚，这个部位不可敲击，应按压。

小腿肚切忌用力敲击，捶打，以轻揉为主。

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脸部冒痘与脏的关系：

1，额头长豆的原因：

压力大、脾气差，造成心火和血液循环有问题。

改善方法：

早睡早起，多喝水。

2，双眉间长豆的原因：

胸闷、心律不正、心悸。

不要做太过剧烈的运动，防止烟酒、辛辣食品。

3，鼻头长豆的原因：

胃火过盛、消化系统异常。

少吃冰冷食物

4，鼻翼长豆的原因：

与卵巢机能或生殖系统有关

改善方法：

不要过度纵欲或禁欲，多到户外呼吸新鲜空气。

5，右脸颊长豆的原因：

肺功能失常

注意保养呼吸道、尽量防止芒果、芋头、海鲜等易过敏的食物。

6，左脸颊长豆的原因：

肝功能不顺畅，有热毒。

作息正常，保持愉快的心情，该吹冷空气时就吹，不要让身体在处在闷热的环境中。

7，唇周边长豆的原因：

便秘导致体毒素累积，或是使用含氟过量的牙膏。

改善方法：

多吃含纤维素的食物和水果。

8，下巴长豆的原因：

分泌失调。

少吃冰冷的食物。

9，太阳穴周围长豆的原因：

饭食中包含过多的加工食品，造成胆囊阻塞。

需要赶紧进展体大扫除。

额头

代表心火旺、血液循环有问题，可能是过于劳心伤神。

这类的人脾气较不好，应养成早睡早起的习惯，睡眠充足，并多喝水。

可以服用“导赤散〞以泻心火。

鼻子

如果长在鼻梁，代表脊椎骨可能出现问题；

如果是长在鼻头处，可能是胃火大、消化系统异常；

假设在鼻头两侧，就可能跟卵巢机能或生殖系统有关。

可以服用“枇杷清肺饮〞合“黄连解毒汤〞以清热燥湿润肺。

下巴

表示肾功能受损或分泌系统失调。

女生容易在下巴周围长痘痘的可能是月事不顺所引起的。

可以服用“知柏地黄丸〞以滋肾阴清虚热。

左边脸颊

可能是肝功能不顺畅，如肝脏的分泌、解毒或造血等功能出了状况。

可以适当地服用“龙胆泻肝丸〞以泻肝火

右边脸颊

可能是肺部功能失常。

可以服用“枇杷清肺饮〞以泻肺热。

针对不同部位的痘痘进展相应的部调理，就可以到达“以养外〞的目的。

痘痘起在面部的位置与脏的关系

额头痘VS肝脏

如果你的额头总有大粒痘痘不断，那说明你的肝脏已经积累了过多毒素，不规律的生活、昼夜颠倒、长时间熬夜都会让肝脏不能在正常时间〔夜里10点～12点〕工作，毒素就会积累下来。

长效建议：

让肝脏按时工作（压力大，脾气差，造成心火和血液循环有问题。

应早睡早起，多喝水。

）晚10点按时上床睡觉，让身体进入休眠状态。

哪怕睡不着，就是放松状态下也有利于肝脏排毒工作。

表示心火过旺，脾气不好。

中医研究发现，长期思虑过度、劳心伤神的人，额头上常常会长出痘痘来，一般此类人心理压力比拟大，脾气也不太好，一点小事就容易放在心上，也容易斤斤计较，工作中不乏细致，但生活中却易流于琐碎，从而引起心火旺盛、心火上炎。

中医认为，五脏当中，心为君主之官，主理人体的神志和血脉功能，如果多思多虑的话，必然耗伤心气，容易出现入睡困难、睡中多梦、晨醒过早等睡眠问题，也容易造成气血运行阻滞，出现心悸、胸闷、气短等病症。

这类情况的降火应以养心为先。

心是体的主宰，配合其他所有脏腑的功能活动，它推动血液输送全身，并统管全身的精神、意识、思维活动。

养心锻炼应注意“三适〞：

适时，时间最好安排在清晨或黄昏天气凉爽时；

适量，提倡轻松运动，时间控制在20～30分钟左右，强度适当减小；

适地，尽量到户外运动，选择公园、湖边、庭院等阴凉通风的地方。

应注意劳逸结合、适当休息，养成早睡早起的习惯，睡眠充足，特别是要尽量改变多思多虑的生活习惯，寻找一种适合自己的放松心情、舒缓压力的方式。

鼻翼痘VS胃

当鼻翼处长出痘痘时，除了此处油脂分泌旺盛的原因外，还是胃火过大、消化不良的表现。

如果鼻头还有轻微脱皮现象，说明血液循环也不是很好。

另外，经常便秘和胃胀气的人也容易长鼻痘。

少食刺激性食品（与卵巢机能或生殖系统有关。

）减少肉类摄取，绝火锅、冷食和辛辣食品。

食物和水都要用温热的，以免刺激胃液分泌过多导致胃酸，胃酸也会让胃火加剧。

一般由于皮脂分泌较多。

也可能跟卵巢机能或生殖系统有关。

定要及时去除毛孔污垢。

另外,不要过度纵欲或禁欲。

多多享受安康自然的环境。

唇周痘VS肠

便秘或者肠热、吃了太多辛辣、油炸食物是嘴唇周围长痘的原因，当然，如果使用含氟过多的牙膏也会刺激长痘。

舒肠助排毒（便秘导致体毒素累积，或是使用含氟过量的牙膏。

应多吃高纤维的蔬菜水果，调整饮食习惯。

假设长在人中部位，则可能是泌尿与生殖系统问题，女性可能会有白带问题，男性则常出现频尿，一定要就医治疗。

）服用一次轻泻剂帮助缓解病症，可以配合腹部按摩帮助排出宿便。

连吃几天富含纤维的食物疏通肠道，问题就迎刃而解

印堂痘VS心脏

出现在双眉中间的痘痘最不能轻视，回忆一下是否最近经常出现心悸、胸口闷的病症，留神脏活力减弱时这里才会长痘。

注意保护心脏。

远离剧烈运动，增加睡眠，远离烟酒和刺激，同时尽快咨询心脏方面的专家，找出问题所在。

发际痘VS毛孔

因为卸妆没卸干净，或者清洁时忽略了这个小细节，造成角质太厚，毛孔堵塞，容易在发际或眉间形成细小痘痘。

清洁照顾边缘细节

每天洁面时注意发际边缘的清洁，及时去除会堵塞发际周围毛孔的毛孔代物。

左脸颊痘VS血液循环

左脸颊长痘说明你的血液排毒能力降低，有可能是肝脏出现了问题或是血液循环出现了问题。

加速血液循环（肝功能不顺畅，有热毒。

注意作息正常，保持心情愉快，该吹冷空气就吹，不要让身体处在闷热的环境中。

）不要让身体处在闷热中，可以用温度略低于体温的水洗澡，多到户外活动，吃一些凉血的食物，如丝瓜、冬瓜、柿饼、绿豆等。

一般表示肝气郁滞，压力过大。

如果平时压力过大，又没有学会适当调节、又没有个给自己“解压〞的人，常常会感到莫名其妙地心烦意乱，甚至为一点点小事而暴跳如雷，这是肝气郁滞的表现。

应该照照镜子，看看舌头是不是有点发紫发暗呢.中医理论认为，长期的情志不抒，也会影响肝的疏泄功能，如果此时你发现在左侧脸颊长出了痘痘，这就提醒该注意放松心情、消除紧感了。

在中医理论中，肝不仅管理着情志，更有藏血的功能，如果长期情志不畅，造成气机郁滞且不及时调整的话，还会影响到女性的月经，甚至生殖生育的过程。

这类情况的降火应注重呵护肝脏。

肝是身体里藏血的脏器，它努力工作，脾胃功能就能正常，气、血、水的运行正常。

养肝就要梳理它的性情，性情急躁只能助长它的暴脾气，所以在精神上要保持柔和、舒畅，力戒暴怒和抑郁。

这样就不会让肝气过旺，肝可以维持正常的疏导功能。

凌晨1～3点，是肝最强的时间，我们能做的就是睡眠，给肝创造一个良好的工作环境；

肝最弱的时间是下午1～5点，所以建议把辛苦的工作尽量堆在上午。

肝怕劳累，虽然一天中任何时候都应该注意休息，但下午1～5点这段时间更重要。

如果必须工作，肝脏在体表开窍于眼睛，至少每隔一小时让眼睛休息5分钟。

右脸颊痘VS肺

右脸颊痘痘是肺部有炎症的反映。

如果你肺火上升、喉咙枯燥、痰多咳嗽，留意一下右脸颊痘痘。

禁食易敏食物（肺功能失常。

注意保养呼吸道，尽量防止芒果、芋头、海鲜等易过敏的食物。

）停顿吃海鲜和芒果、酒类食物等易敏食物，过敏会让你的气管、支气管、肺部更加不适。

一般表示有肺火蕴热，肺气不宣等的“肺火型〞证候。

不过这种痘痘多在秋天出现，而且多会伴有咳嗽、咽痒、咽痛、有痰等病症。

肺处于五脏最高的位置，被称为华盖，它主司呼吸运动，从自然界吸入清气，又把体的浊气排出体外，是心脏的辅臣，帮助新代顺利进展。

这类情况的降火不妨以滋补润肺为主。

上午7～9点是肺最强的时间，有什么运动最好放在这会儿做。

在肺最有力的时候做些有氧运动，比方慢跑，能强健肺功能。

肺最脆弱的时间是晚上9～11点，所以我们经常发现晚上咳嗽得更厉害些，建议晚饭后口中含一片梨，到睡前刷牙时吐掉。

润肺最适合吃百合，百合性甘微苦，擅长润肺止咳，清心安神，对肺病治疗有很好的帮助。

太阳穴痘VS胆囊

是不是吃了太多的工作餐、盒饭、快餐食品.如果太阳穴周围长痘，那是你的胆汁分泌缺乏，因为吃了过量的油脂而让胆囊负担加重。

给胆囊减负。

每天一杯苦瓜汁是最快捷的方法，或者食用其他瓜类，比方黄瓜、冬瓜，这些都能很好地吸收油脂。

太阳穴附近出现小粉刺，显示你的饮食中包含了过多的加工食品，造成胆囊阻塞，需要赶紧行体大扫除。

如果不是太严重，也不用太担忧，要是有越来越严重的迹象你最好到医院去检查一下为好

长期肝脏负担加重后，会在耳际、脖子和脸交界处产生痘痘，反复爆发在同一位置，上升为淋巴循环不畅。

促使肝胆排毒。

不可劳累，饱饮饱食，适度增加睡眠时间，让大量供给到大脑、肠胃的血液有充分时间供给肝胆排毒。

特别要减少睡前饮食的习惯，不加重肠胃负担。

三角区长痘：

表示可能有胃肠不适，甚至长期便秘。

如果长期嗜食辛辣、油腻或嗜酒，就会导致胃肠蕴热。

中医理论认为，如果经常吃一些热性食物，胃肠道中就容易积有热邪，从而造成胃肠不通畅，传输功能受阻，不仅会引发消化不良、口干、口臭、便秘等问题，而且还容易在鼻头、唇周及三角区周围出现痘痘。

据统计，有20%左右的便秘病人会在口角四周长痘，另外有胃病的患者也容易在口唇周围冒出一些痘痘来，尤其是喜甜食、偏食及不爱吃蔬菜的人。

这类情况的降火应注重护肠养胃。

对于肠胃不好的人，中医通常会建议他养成定时排便的习惯，并每天晨起即喝杯淡盐水，早餐再喝杯牛奶，促使大肠菌产生乳酸，促进肠蠕动。

另外，脑力工作者的午餐不要吃得太饱，晚餐宜吃得清淡一些。

每餐餐后吃1个苹果，平时宜多吃菠菜、胡萝卜、西红柿、胚芽米、橘子、地瓜等食物，多喝水，记住每天要喝足够的水。

据统计，有20%左右的便秘病人会在口角四周长痘。

有胃病的患者也容易在口唇周围冒出一些痘痘来，尤其是喜甜食、偏食及不爱吃蔬菜的人。

下巴长痘：

一般表示体激素失调，周期失衡。

有些女性已过三十，但“青春痘〞却依然比拟严重，而且通常只长在下巴，还逐渐形成规律，月经来的时候长，月经完毕的时候会消，如此周而复始。

这主要是由于体激素分泌非常旺盛，变化的幅度比拟大，分泌失调而引起的。

从现代医学的角度看，青春痘多由雄性激素分泌过盛所致，而女人年过三十，雌激素分泌减少导致对雄激素的制约减弱，造成雄激素相对过盛而起痘。

这类情况最好的解决方法是补充激素。

但是，不管是合成类激素、植物性激素还是类激素物质，在改善病症的同时往往会抑制人体自身激素的分泌，不可防止地使身体产生依赖性。

而人们过量的补充和自身分泌的抑制，往往又造成雌、孕激素等多种激素间失衡，引发分泌失调，出现月经紊乱、乳腺纤维瘤、子宫膜异位、息肉，甚至乳腺癌、子宫癌等严重疾患。

要少吃冰冷的东西。

每个月在月经来潮前后下颚长出一颗颗小痘，这区域的皮肤变化与卵巢有直接关系，可以进展身体按摩或是淋巴引流改善。

眼睛下方：

眼睛下方与肾脏有直接的关系，当出现黑眼圈，眼袋及浮肿现象时，表示你喝了太多的咖啡和茶，这类饮料都是碱性的,有必要节制这类的饮料。

鼻子两侧：

鼻子两侧出现黑头粉刺，轻微枯燥脱皮现象，表示血液循环不良，可以适度进展按摩，加强这局部皮肤的血液循环。

或是适量补充锌，维他命B2及B6。

脸颊两侧：

这局部皮肤出现粉刺，表示饮食必须加以节制，不要暴饮暴食，多食用帮助身体去毒的食物如苹果，竹笋,对身体肠胃的清洁有很大的成效。

另外,吸烟多的人脸颊容易出现浮肿，并出现清晰的微血管纹路，这是皮肤缺氧气的讯号，最好解决方法就是戒烟。

口颈部:

假设青春痘长在下巴周围像落腮胡甚至长到颈部，与胃功能有关，多半是胃部湿热型，要少吃辣与油炸食品