大学生健康教育公选课新版Word文档格式.docx
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（3）易感人群
4、怎样预防传染病
（1）管理传染源；
（2）切断传播途径；
（3）保护易感人群
甲型H1N1流感传播途径：
（1）飞沫；
（2）生活密切接触；
（3）吃未煮熟的猪肉
病毒性乙肝传染
5常用消毒方法
（1）物理消毒
热力、辐射、微波、流动水+肥皂洗手
（2）化学消毒——含氯制剂（300-500mg\L含氯消毒液）
1防甲流——流动水加肥皂洗手、开窗通风、含氯消毒剂擦拭物体表面
2防感染性腹泻——食物、水等饮食干净卫生
注意个人手卫生
3皮肤外伤消毒——聚维酮碘溶液
甲流常见病征：
发热（38-39℃），用常用药物无法治
6学校防甲型H1N1流感措施
（1）洗手；
（2）避免用手接触鼻、眼、口（洗手）
（3）发热尽早求医（4）开窗通风、含氯消化剂擦拭物体表面
（5）避免接触咳嗽流涕、发热患者（6）不吃未煮熟猪肉
（7）劳逸结合（至少有6-8小时睡眠），加强饮食营养，加强锻炼、调整情绪
（8）隔离管理甲型H1N1患者、密切接触者、疑似患者
（9）接种甲型H1N1流感疫苗
结核：
7、肺结核诊断
（1）X光胸片检查；
（2）痰检查（痰涂片）；
（3）痰培养检查
8、肺结核如何治疗
（1）立即服药；
（2）多药联用；
（3）不能中断、坚持治疗（至少6-8个月）
第六周
一、什么是艾滋病
1、艾滋病：
全称是“获得性免疫缺陷综合征”
2、传播途径：
血传播；
性接触传播；
母婴传播
3、艾滋病攻击人体靶系统：
T淋巴细胞
T淋巴细胞作为攻击目标，破坏CD4淋巴细胞，降低并破坏人体的免疫功能，导致人体因丧失对各种疾病的免疫能力。
4窗口期：
感染艾滋病毒后抗体尚未产生的时期。
（时间2-12周，此期感染者具传染性）
5个人感染艾滋病毒的一些高危行为和情况有：
1）发生无保护的肛交或阴交；
多伴性无保护的肛交或阴交
2）已感染另一性传播疾病
3）共用受艾滋病毒污染的针具、牙刷、剃须刀
4）接受不安全的注射输血以及未充分消毒的切割或穿刺医疗器械
5）卫生人员等不慎被针具刺伤
二、怎样预防艾滋病
1华师校医院每周二下午在214室提供保密咨询
每一区疾控有专门艾滋病病毒抗体检测——
2在天河区疾病控制中心3楼设有艾滋病咨询室
（学校正门口，B25琶洲桥下站）
三、常见病毒性肝炎
临床分型：
甲型、乙型、丙型、丁型、戊型（肝炎）
甲型、戊型肝炎—消化道（口—口）传播
乙型、丙型、丁型—血液、母婴传播、性行为
HIV主要通过血液和体液排出体外：
血液、血制品性接触、母婴传播
四、如何预防乙肝
1实施无偿献血严格检查，阳性血液不得使用；
一次性医疗用品推广使用，重复使用医疗器械严格消毒
2乙肝免疫球蛋白（HBIG）使用与乙肝疫苗接种，阻断母婴传播
3禁止危险性接触
4乙肝疫苗接种
5剃须刀、牙刷不要共用
五、保护易感人群
接种乙肝疫苗，0—1—6接种程序或0—1—2，（3次）使HBsAb＞100mIU\ml,具有保护作用。
六、化验单
感染
未感染
有抗体（接种）
HBsAg（+）
HBsAg（-）
HBsAb（-）
HBsAb（+）
第七周
意外伤害的现象处理
一、意外伤害概念：
在非正常情况下，机体受到突然意料不到的严重致命的损伤
包括：
车祸、运动性创伤、中暑、触电、溺水、蛇咬伤
二、现场处理
1任务：
（1）镇静
（2）排除致命致伤因素
三、心跳呼吸骤停的表现：
1.呼之不应
2.压眼眶上下神经无反应
3.胸腹式呼吸消失
4.全身大动脉博动消失（脖）
5.心前区听不到心音
第十周
野外救护的四项技术
止血、包扎、固定、搬运
骨折的症状：
1疼痛；
2肿胀；
3畸形；
4机能障碍
第十二周（青年学生的心理健康）
良好的健康的生活方式：
1、心胸豁达情绪乐观
2、劳逸结合坚持锻炼
3、不吸烟不酗酒
4、家庭和谐适应环境
5、生活规律善用闲暇
6、与人为善自尊自重
7、营养适当防止肥胖
8、爱好清洁注意安全
决定健康的主要因素包括医疗保健、生活方式、环境和遗传因素。
不良的生活方式包括吸烟，酗酒、过多食用肉类和油脂类食物，沉溺于电子游戏，缺乏运动、过度劳累、睡眠不足、精神压力过大
三、大学生如何养成良好的生活习惯？
1.首先，要合理安排作息时间，形成良好的作息制度
2.要进行适当的体育锻炼和文娱活动
3.要保证合理的营养供应，养成良好的饮食习惯
4.要改正或防止吸烟、酗酒、沉溺于电子游戏等不良生活习惯
四大基石是健康的保证：
合理膳食、适量运动、戒烟戒酒、心理平衡
15个健康行动：
1.聪明地锻炼
2.多骑自行车
3.散步半小时
4.多走楼梯
5.保持正确的行走姿势
6.经常伸伸脖子
7.要吃好早餐
8.多吃有机食品
9.多吃核桃
10.少喝碳酸饮料
11.多吃鱼
12.食用更多的酸酵母
13.多吃绿色食品
14.补充更多的维生素C
15.为怀孕做好充分准备
健康行为：
1、每夜睡7～8小时；
2、不吸烟；
3、每天都吃好早餐；
4、不饮酒或有节制地少饮酒；
5、每天进行规律性的体育锻炼；
6、极少或不在两餐之间增加进食；
7、体重不超过常规定值；
8、平衡营养；
9、低盐饮食。
心理卫生定义
心理卫生，也称精神卫生，是指维护和促进人类心理健康，预防精神疾病的预防保健措施。
心理健康是心理卫生的目的，心理卫生是实现心理健康状态的手段和途径。
心理调节的方法
1、压抑方法：
2、文饰方法：
3、转移方法：
4、补偿方法：
5、升华方法：
6、正视方法：
7、日常行为料理法
第十三周：
青年学生常见的神经症
1神经衰弱；
2焦虑症；
3抑郁症
青年学生常见的行为障碍
1、自杀。
2、性变态。
3、学校病。
第十四周：
1、药品的不良反应是指合格药品在正常的用法、用量下出现的与用药目的无关的或意外的有害反应。
2、药物作用的两重性是指药品的治疗作用与不良反应。
简答
1、在日常的药物使用中你觉得用药的注意事项有哪些？
1.注意避免不合理使用、防止不良反应；
2.注意患者病史；
3.注意选择最适宜的给药方法；
4.注意防止蓄积中毒；
5.注意年龄、性别、个性的差异性；
6.注意避免药物相互作用及配伍禁忌；
7.使用新药时须慎重。
2、药物的基本作用有哪些？
1.对生理功能的调节作用；
2.对病原微生物的抑制或杀灭作用；
3.补充机体所需的物质。
第十六周：
1、男、女性内生殖器官构造及功能
男性内生殖器构造：
睾丸、附睾；
输精管道（输精管、射精管、尿道）；
附属腺体（精囊腺、前列腺和尿道球腺）。
睾丸：
产生精子，分泌男性激素
附睾：
精子发育成熟和贮藏的地方；
贮存和输送精子的作用
附属腺体：
分泌乳白色的液体（产生和排出尿道球腺液），参与精液的组成
女性内生殖器：
卵巢、输卵管、子宫和阴道
卵巢：
青春期后，周期性的产生卵子，排出卵；
分泌女性激素
输卵管：
排出的卵子与精子在此受精
子宫功能：
孕育胎儿；
排出月经
阴道：
连接子宫与外阴的通道；
排出月经血的通道；
一个重要的性交器官；
娩出婴儿的必经之路
2、精子和卵子各由什么器官产生
精子在睾丸中的曲细精管中生成并送到附睾进一步发育成熟并储存。
卵子：
卵巢
3、讨论婚前性行为对个体在心理、生理方面的影响
心理影响：
性行为对受害者造成严重心理创伤的性行为可以是侵犯性的，违法的，也可以是非侵犯性的，但其行为后果给当事者造成事发当时，或以后长期消极退缩、担惊受怕、回避人际交往、自尊心受到严重损伤等心理反应。
生理影响：
婚前性行为容易导致做人流，人流对身体的影响：
是一个手术创伤，多次人流者由于子宫壁薄，易出现子宫穿孔
常使生殖道的自然防御机能降低，尤其频频人流更易引起盆腔感染和宫腔粘连，甚至创伤子宫而大出血。
还容易引起闭经、习惯性流产、输卵管粘连造成不孕。
以后即使怀孕了，出现妊娠并发症如胎盘前置的机会也比没有做过人流的孕妇高。
4、妊娠日期的计算
以末次月经（最后一次月经日期）为准。
举例：
小芳最后一次月经是2003年4月4日，2003年5月14日去看医生说月经没有如期来，尿早孕试验阳性，她已是妊娠40日。
5、男用避孕套、节育环、女用乐乐迷胶冻等节育措施的避孕原理分别是什么？
阻止精卵结合
男用避孕套：
是使射精时精液排在套内，阻止其进入阴道，达到避孕目的
节育环：
改变宫腔环境，使受精卵不能着床
女用乐乐迷胶冻：
杀精剂
考试基本是每个上课老师出一道填空题（4分）加一道简答题（7分）9*11≈100！
第二周&
第四周（运动与健康）
二、健康行为：
5、每天进行规律性的体育锻炼；
三、心理卫生定义
四、心理调节的方法
1、压抑方法2、文饰方法3、转移方法4、补偿方法
5、升华方法6、正视方法7、日常行为料理法
第六周&
第七周（意外伤害的现场处理）
在非正常情况下，机体受到突然意料不到的严重致命的损伤包括：
车祸、运动性创伤、中暑、中毒、触电、溺水、蛇咬伤等意外伤害
二、心跳呼吸骤停的表现：
1.呼之不应
2.压眼眶上下神经无反应
3.胸、腹式呼吸消失
4.全身大动脉博动消失
5.心前区听不到心音
第九周&
第十周（野外救助）
一、野外救护的四项技术止血、包扎、固定、搬运
二、骨折的症状：
1疼痛；
4机能障碍
心理保健四项原则：
1.保持自我意识良好：
自知和自爱2.保持社会适应功能良好3.保持良好人际关系4.积极参与劳动实践
心理调节基本特点就是控制调节情绪,保持心理平衡.
第二&
三周你成年了么？
精神心理疾病
1.如何评价心理年龄？
儿童（幼稚度）；
成人（成熟度）；
父母（老化度）
2.健康的人：
能在合适的时间、地点自由转换自身自我状态。
3.健康的人际关系：
自我状态能做到与周围环境相匹配的互动。
4.控制型父母状态;
照顾性父母状态；
成人状态；
自由型儿童状态；
适应性儿童状态——言语；
声音；
姿势；
态度
5.什么是精神心理疾病？
认知、情绪、行为发生异常改变，伴有痛苦体验或功能损害，且达到疾病诊断标准。
6.大学生常见的心理疾病：
抑郁症、焦虑症、双相情感障碍、神经官能症、精神分裂症、强迫症。
第四&
五周传染病、肺结核
三、传播途径：
病原体离开传染源后，到达另一个传染者的途径。
（1）空气、飞沫—呼吸道传染病
（2）水、食物（粪、口）—消化道传染病
（3）虫媒传播—蚊子、跳蚤、恙螨
蚊子（登革热、乙脑、西尼罗河热）鼠蚤（鼠疫）恙螨（恙虫病）
（4）血液（血制品）：
母婴、性接触—艾滋病、乙、丙肝
（5）生活密切接触：
手、用具、玩具等—呼吸道传染病—肠道传染病
（1）空气、飞沫；
（2）生活密切接触--手（3）吃未煮熟的猪肉
五、常用消毒方法
（1）物理消毒热力、辐射、微波、流动水+肥皂洗手
（2）化学消毒——含氯制剂（300-500mg\L含氯消毒液）
1防甲流——流动水加肥皂洗手、开窗通风、含氯消毒剂擦拭物体表面
2防感染性腹泻——食物、水等饮食干净卫生
注意个人手卫生
3皮肤外伤消毒——聚维酮碘溶液
六、（简答题一下二选一）
学校防甲型H1N1流感措施
（2）避免用手接触鼻、眼、口（洗手）
（3）发热尽早求医（4）开窗通风、含氯消化剂擦拭物体表面
（5）避免接触咳嗽流涕、发热患者
（6）不吃未煮熟猪肉
（7）劳逸结合（至少有6-8小时睡眠），加强饮食营养，加强锻炼、调整情绪
（8）隔离管理甲型H1N1患者、密切接触者、疑似患者
（9）接种甲型H1N1流感疫苗
预防禽流感
（5）避免接触病家禽，屠宰病家禽
（6）不吃未煮熟禽、蛋类食物
（9）接种流感疫苗
七、肺结核主要症状：
咳嗽；
咳痰两周以上，痰中带血，低烧、盗汗
八、常见病毒性肝炎
甲型、戊型肝炎—消化道（口—口）传播
乙型、丙型、丁型—血液、母婴传播、性行为
血液、血制品性接触、母婴传播
九、如何预防乙肝
一次性医疗用品推广使用，重复使用医疗器械严格消毒
2乙肝免疫球蛋白（HBIG）使用与乙肝疫苗接种，阻断母婴传播
3禁止危险性接触
4乙肝疫苗接种
5剃须刀、牙刷不要共用
十、保护易感人群
十一、化验单（很有可能会考+/-）
感染未感染有抗体（接种）
HBsAg（+）HBsAg（-）HBsAg（-）抗原
HBsAb（-）HBsAb（-）HBsAb（+）抗体
十二、个人感染艾滋病毒的一些高危行为和情况有：
1）发生无保护的肛交或阴交；
多伴性无保护的肛交或阴交
2）已感染另一性传播疾病，如梅毒、淋病
3）共用受艾滋病毒污染的针具、牙刷、剃须刀
4）接受不安全的注射输血以及未充分消毒的切割或穿刺医疗器械
5）卫生人员等不慎被针具刺伤
{什么是艾滋病
1艾滋病：
2传播途径：
3艾滋病攻击人体靶系统：
6）发生无保护的肛交或阴交；
7）已感染另一性传播疾病
8）共用受艾滋病毒污染的针具、牙刷、剃须刀
9）接受不安全的注射输血以及未充分消毒的切割或穿刺医疗器械
10）卫生人员等不慎被针具刺伤
（学校正门口，B25琶洲桥下站）}
第七周（运动与健康）
一、急性闭合性软组织损伤的分期处理
制动止血防肿镇痛
中期（伤后48小时以上）：
消瘀消肿，防止粘连，加速修复
恢复功能——功能锻炼
五、运动前后如何进行身体检查
1.体重2.晨脉3.自我感觉：
包括睡眠、食欲、精神状态4.出现症状时即时医学检查
二、男用避孕套、节育环、女用乐乐迷胶冻等节育措施的避孕原理分别是什么？
阻止精卵结合
是使射精时精液排在套内，阻止其进入阴道，达到避孕目的
改变宫腔环境，使受精卵不能着床
杀精剂
避孕原理：
1．抑制精卵的排出（输精管、输卵管接扎等）
2．杀死精子（各种外用杀精剂）
3．阻止精卵结合（避孕套、子宫帽等）
4．改变宫腔环境，使受精卵不能着床（避孕环及各种口服避孕药）
三、精子和卵子各由什么器官产生：
睾丸；
卵巢
排卵，受精，男还是女，子宫着床，胎儿发育，出生
妊娠的开始：
卵子受精。
四、讨论婚前性行为对个体在心理、生理方面的影响。
1谈谈你对大学生婚前性行为的看法?
说说婚前性行为的危害？
答；
在我国，婚前性行为是不合法的，是违反道德规范的，因而受到社会的谴责和歧视。
婚前性行为，给当事者会形成不良的后果，短暂的欢乐常会带来无穷的烦恼和悔恨，以致形成不可磨灭的心理创伤。
婚前性行为后，往往担心被学校或家长发现而惶恐不安，内心紧张和焦虑造成心理上的负担和精神上的创伤。
不仅影响了学习，还会影响今后的婚姻家庭。
婚前性行为往往是在不良条件下仓促进行的，内心紧张，恐惧，这种不良的情绪体验可能导致婚后的性功能障碍，如男性的阳痿，女性的快感缺失等。
未婚先孕者不仅在精神上受到伤害，还可能导致严重的生理疾患。
第一胎人工流产或引产可能引起子宫内膜炎，输尿管炎等妇科疾病，甚至造成终生不孕。
在两性生活中，无论是男性还是女性，都存在着“贞操”观念你的问题，这是对两性关系严肃而负责的一个重要标志。
生理上的失贞可能造成心理失贞，而心理上的失贞影响是长久的，后果会更严重。
特别是女性，不可抹灭的精神创伤科伴随终生，给以后的择偶或家庭生活笼罩一层永不消失的阴影，甚至酿成家庭悲剧。
、
野外救护
一、野外救护的四项技术止血、包扎、固定、搬运
1疼痛；
4机能障碍
创伤：
是各种致伤因素作用下造成的人体组织损伤和功能障碍。
分为闭合、开放、多发、复合伤，轻则仅损伤表皮，重则引起功能障碍擦伤，裂伤，切割伤，戳伤，烧伤（包括烫伤）止血方法：
1、直接压迫止血。
2、在邻近出血部位的动脉压迫点加压止血。
3、用止血带止血，但只在上述二种方法无效时使用。
1.指压止血法较大的动脉出血。
用拇指压住出血的近心端，压迫血管，中断血流，然后换用其他方法。
2.加压包扎止血法适用于小动脉、静脉和毛细血管出血。
用消毒纱布垫敷于伤口，再用棉花纱布卷折成垫子，放在出血部位敷料的外面。
然后用三角巾或绷带紧紧包扎起来。
达到止血的目的。
如有骨折时，须用夹板，有碎骨片时，不用此法。
3.加垫屈肢止血法上肢与小腿出血，在没有骨折和关节损伤时，可用此法。
4.止血带止血法
可不得已时用，易造成坏死，橡皮管，上臂上1/3处，下肢大腿中部，先将患肢抬高，局部先垫上塑料、毛巾等软织物，将止血带适当拉长。
绕体两周，按比例结扎，局部应有明确标记，写上结扎时间，每40分钟放1~2分钟。
常用的包扎方法1.绷带包扎法（4种）
（1）环形法，即环形重叠包扎。
（2）蛇形法，夹板固定。
（3）螺旋法。
（4）“8”字包扎法。
骨的连续性和完整性遭到破坏，即为骨折。
三、急救原则：
六项
1.注意全身情况，动脉、心跳停止者立即急救。
2.有出血者先止血。
3.开放式要做局部消毒处理，清洁。
4.用纱布将伤口包好，已暴露在外的骨头严禁送回。
5.使用药物，以免引起休克
6.防暑，保暖
四、骨折固定注意事项:
8项
1.有出血时先止血，消毒包扎伤口，然后固定，如有休克同时抢救。
2.对于大腿小腿脊柱骨折，一般应就地固定，不应随便移动伤员。
3.固定要牢固，要固定骨折上下两端和上下两个关节。
4.夹板不应直接接触皮肤，以免伤皮肤，且牢固。
5.绷带松紧要适当。
6.在固定四肢时，要露出手指，足趾，以便于观察苍白、青紫、发冷、麻木等。
7.四肢骨折，应先捆绑骨折处上端，再绑下端，以防导致断端再次错位。
8.上肢固定时，肢体要弯者，屈肘。
五、狗咬伤救护要点
咬伤后必须进行防治狂犬病处理
2小时内用大量清水冲洗伤口
24小时内注射狂犬病疫苗和狂犬病免疫血清
火灾救护要点
伤员救护要点：
迅速移至安全通风处，保护创面清洁，布料覆盖不涂药物，口渴喝淡盐水
大学生急救培训——常见危急症的处理
现场救护要点
1、整体意识，重点、全面了解伤情;
2、注意保护自身及伤员的安全；
3、先救生命，重点判断意识、呼吸、心跳；
4、后查伤情，快速有效止血；
5、操作迅速、平稳，防止加重损伤；
6、注意个人防护（干净布片、塑料袋）
意外伤害处理原则：
先复苏后固定--心搏呼吸骤停又有骨折时；
先止血后包扎--大出血又有创口时；
先重伤后轻伤--既有垂危者又有较轻的伤员时；
先救治后运送--运送途中不停止抢救措施；
急救呼救并重--遇有成批伤员多人在场时；
搬运与医护的一致性--安全到达目的地、减少痛苦，减少死亡。
呼救注意事项
救护启动（单人及多人呼救）呼救电话：
120
通话时应说明以下内容：
1、事故发生地点、人数、时间；
2、简单的情况；
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