武术学习的心得体会Word格式.docx

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学习武术心得体会

　　心得体会

　　从小就对武术充满了好奇感，也喜欢看功夫片，一直希望自己能够学到一些功夫。

当然，我也知道学习武术的辛苦，只是自己没有亲身经历过。

另一方面，由于条件不足，也就没有学武术。

进入大学后，第一次接触武术是在大一的第二个学期，学的是太极拳，感觉很好。

这个学期的体育课是选修课，所以我就选修了武术。

　　还记得第一节课体育课，老师让我们选择自己喜欢的课程，我就选了武术。

一开始，我还被那个老师拉去学篮球了，他说我学篮球比较合适，但是我对篮球是真的没兴趣，所以第二节课我就和叫我们篮球的老师说我想学的是武术，对篮球没兴趣，那老师也同意了。

当然，最重要的是现在教我们武术的老师同意我到这个班来学习武术，不然我也没有这个机会在这里写这些东西了。

在这里，我要谢谢老师给了我这个机会。

　　说到学习武术的体会，前面说到的辛苦二字是少不了的，这可能也是每一位学习武术的人的感受吧！

虽然说学习武术很累，但这是我自己的选择，我没有后悔。

有时候上完课，感觉一点劲都没有，什么都不想做，唯一的感觉就是今天除了体育就没有其他的课了，可以好好休息一下。

还记得有几次上完课就觉得身上有点酸痛，等到第二天起来，酸痛感更厉害，但是一两天就好了，也没什么。

俗话说：

“吃得苦中苦，方为人上人”。

既然如此，这小小的疼痛又算得了什么呢？

再说了，这能够让我的身体变得更加强壮，有益而无害，何乐而不为。

　　要说学习武术的心得，我也说不了多少。

我认为学习武术首先要有兴趣，没兴趣的话，什么都做不好。

其次，要有耐心，有毅力，要持之以恒。

不然，一点点的疼痛就会让你却步不前。

再次，要勤奋。

若是三天打鱼两天晒，之前学到

　　的就会全忘了。

最后，要有学习武术的条件。

这里所说的条件主要指身体上的条件，如身体的灵活性、灵敏度等。

当然，天分和悟性也是不可少的。

然而，并不是每个人都天赋异禀，都拥有极高的悟性。

古人云：

“勤能补拙”。

所以，这就要求我们要勤奋。

只有勤加练习，才能够熟练的运用每一招，从而克敌制胜。

　　上面所说的只是我自己的一些感受和看法，也许有些看起来像是在发牢骚、在抱怨，其实并非如此，所有的一切都是我这个学期学习武术的真实感受。

我想其他人也有和我一样的感受吧！

　　篇三：

武术学习心得与体会

　　武术学习心得与体会

　　摘要：

入学来这一年体育课学习武术，上半年学了三路长拳，这半年学的是初级剑。

通过武术学习，我学到了很多，不仅仅是一些动作，还有许多更深奥的东西。

　　有一种运动能使你身体协调、心平气和，那就是武术。

武术是一种神奇的运动。

这个学期的体育课应该是大学以来最能吸引我的课堂。

经过这个学期的基本武术的学习，我感触颇多。

　　关键词：

武术、心得、感悟

　　武术，乃中华民族的瑰宝，中国作为武术发源地，在几千年的历史中，培育出了博大精深的传统的武术文化。

首先我感到武术是一门独特又深奥的学问，它不仅仅是我们看到的电影中的拳打脚踢，也不仅仅是我们印象中的嵩山少林绝技，它是一种科学的动作攻防技术和人体动作的艺术体现，它更是一种融入人文情感和鲜明个性风范的实用学科。

在漫长的历史进程中，不同时期对武术的概念的表达不尽相同，它的内涵和外延是随着社会历史的发展和武术本身的发展而发展，变化的。

　　其次通过学习武术我对学武术的动机的认识发生了许多改变并逐渐成熟。

对于同学们的学武原因，有的人说是为了锻炼身体，有的人说是为了以武交流会友，有的人说是因为感觉武术好看，有的人认为武术用来自我保护。

当然，这些理由和动机都是有客观道理和现实依据的。

但是现在随着我们对武术学习过程的进一步了解才发现其实武术的学习并不会仅仅用于我们的强身健体或者自我保护那么简单。

我们还可以从中学到更多，更深奥的东西。

1锻炼意志，培养品德

　　练武对意志品质考验是多面的。

练习基本功，要不断克服疼痛关，套路练习，要克服枯燥关，培养刻苦耐劳，砥砺精进，永不自满的品质，经过长期锻炼、可以培养人们勤奋、刻苦、果敢、顽强、虚心好学、勇于进取的良好习性和意志品德。

“教武育人”贯彻在武术教习全过程中，“未曾学艺先学礼，未曾习武先习德”，传统中始终把武德列为习武教武的先决条件。

武术在中国几千年绵延的历史中，一向重礼仪，件道德，“尚武崇德”。

诸如尊师爱友，包含了深刻广泛的道德内容，互教互学，以武会友，切磋技艺，讲礼守信，见义勇为：

不凌弱逞强等品德。

激烈的攻防技术和人生修行结合起来，是中国武术传统道德观念的体现。

在社会的发展中，武德的标准和规范也不尽相同，尚武而崇德不仅能很好地陶冶憎操，还会大大有益于社会精神文明建设。

在武术发展的历史长河中，武术和各门派都有自己的规范和崇尚的武德但从中也可以看到，在中华民族文化和整个氛围中，它们受民族精神和传统文化的影响，也逐渐形成

　　了一种世代相传的、被人推誊和各派所共有和认可的思想观念，这一思想观念就是蕴藏在武术文化深层的武术精神。

因此，中华武术精神并不代表各门各派的“术”和“法”，也不是武术技击的某一种功夫和武德，而是受中国文化和中华民族精神影响的，贯穿于整个武术发展史的思想精髓。

概而言之，武术精神通过三个层次表现出来:

　　第一个层次为个人和武德修养它要求所有习武者都要“尊师重道”，做到“孝悌仁义”，“技道并重、德艺双修”，“切戒逞血气之私，好勇斗很之举”；

　　第二个层次表现为集体的道德观念。

它要求所有习武者和武术团体应“扶危济贫，除暴安良”，做到“公定”、“安民”、“匡扶正义”、“见义勇为”和“以武会友”；

　　第三个层次表现为爱国主义的精神。

它要求所有习武者和武术团体必须“精忠报国”，练武的目的在于“强种御侮”和“爱国、修身、正义、助人”

　　我们这一代有许多都是独生子女，什么事情都靠父母，这是我们这一代的悲哀。

我们应该重视锻炼自己吃苦耐劳的精神，通过武术学习，我们开阔了视野，磨砺了意志。

这对我们以后的人生路有着大大的帮助。

　　2提高素质，增进素养

　　我认为武术的学习过程是一个丰富人文底蕴的过程，我们这些大学生都是地道的书生意气，很少有人会把人文底蕴联想到武术上来，更或许提到武术我们想到的也只有武打。

事实上人文的精神是包含两个方面的，一个是文，另一个就是武。

我们把文武兼备的人称为全才。

然而我们都只是注重了文化的修养而忽略了武艺的培养。

武术的学习弥补了我们单方面学习文化知识的不足。

另外，武术的学习是一个以武术的形式培养个人品行修养的良好方法。

现代社会不提倡武力解决问题，事实上，武术是武力的一个使用形式，但是武术并不注重以武力征服别人。

至高的武术境界是在武术的形式下的以柔克刚、以德服武、以防为攻的人性化的、富有品质的个人与武术的结合。

　　当今社会竞争日趋激烈，生活节奏加快，压力极具膨胀，人们在追求物质享乐的过程中，忽视了精神上的陶冶和愉悦。

学习武术可以使我们对人生有更透彻的理解，使我们形成正确的人生观和价值观。

　　武术讲求内外俱修，形神结合，以及情感动力的配合，所以在习练过程中应充分重视老师的示范和讲解，及时纠正自己招式中的错误动作，只有基本动作到位了才能达到由形到神，从而形神兼备。

武术又是一种极富感情色彩的高尚活动，在习练中注重情感的配合，才会体会到习武的愉悦和快感。

　　3武术价值

　　武术在教育上已经列为宏扬民族文化，振奋民族精神的一个重要教育手段。

武术在理论和实践方面近几年获得了极大发展,成为中国传统体育的主干,以鲜明的民族特征成为华夏文化宝库中的珍品。

同时集哲学、文化、医学、养生、军事、美学及体育等诸多要素于一体的特殊艺术形式。

这充分体现了武术具有诸多的价值。

其中最为突出的是武术的教育价值。

国家教育部及相关部门已把武术列为中小学的必修课，以此来教育学生。

武术的各个门派都非常注重武德的培养,强调“道与艺”统一,提倡“未曾学艺先学礼,未曾学武先学德”。

文贵文风,武重武德,重“仁爱”而非残忍的思想,讲究以理服人,决不以武艺高而逞强。

在技艺上,武术主张不是积极地引向外在的显示,而是导向内心的自修和自审。

武术讲究心身合一,内外兼修。

在我国经济迅速发展的，力求改变和提高整个民族素质已相当重要,推广习武,宣传武德,会对人们树立良好的道德起促进作用,使整个社会观念和文化气氛进一步向好的方面发展。

　　我认为武术是一门积极性很强的运动，它从精气神到手眼身法步，无一不要求规格的规范完整，不仅如此，还要加上动作的完整性、节奏性。

它从开始到结束都要求我们要有一个良好的气质面貌。

练武是很累的，是要吃的下苦的。

不经一番寒彻骨，哪得梅花扑鼻香。

学习武术，其实我认为最主要的也是这一点，武术的技能并不是主要的，主要的乃是习武一定要修武德，一个没有武德的人早晚是会被人唾弃的，反而他学的越好越与社会有害，武德不仅仅是武德，更是教会我们怎么去做人，古语有云：

修身齐家治国平天下。

也许有些不是我们力所能及的，但是修身是第一位的，我们做人的事理其实要用心体会，很多都能在习武之中领悟的到，这个学问太大了，用尽毕生也未必能参悟的透，虽然武术就要结课了，但我以后会还会继续不断的学习武术。

也谢谢老师这一年来的认真教诲。

　　篇四：

对武术的心得体会

　　对武术的心得体会

　　班级：

10108姓名：

王雨柔学号：

1001134183

　　武术起源于野蛮争斗,血腥撕杀的那种原始本能技艺,随着时代的发展，它不断地被社会文明所渗透所演变,早就改头换面变成了一种具有社会性,文化性,艺术性的运动形式了。

看似简简单单的一个招式里,富含了力感与美感,几千年经历了血与火的演变过程充分体现了中华文明的博大精深之奥妙,勤习常练,不但能强身壮体,还能怡养身心,正所谓野蛮其体魄,文明其精神,继中华几千年文明之传承。

　　武术的概念是武术文化“合理内核”，是武术文化发展的主帝。

武术乃开发人体之潜能的一种方法。

武术的最高层次就是修炼者一断地开发自身的潜能，永无止境。

从不同时期我们对武术的概念的理解，大体有这样几点提法：

一是有技击功能；

二是健身强体功能，以技击动作为主要内容，以套路和格斗为运动形式；

三是注重内外兼修的中国传统的体育项目；

四是属于体育项目。

而唯独没有涉及到武术除以上表述的几个方面以外，突出强调，武术是“武德”和“武技”兼备，促进人全面发展的中国传统体育项目。

　　首先我感到武术是一门博大精神的学问，它不仅仅是我们看到的电影中的拳打脚踢，也不仅仅是我们印象中的嵩山少林绝技，它更是一种科学的动作攻防技术和人体动作的艺术体现，它更是一种融入人文情感和鲜明个性风范的实用学科。

其次通过学习武术我对学武术的动机的认识发生了许多改变并逐渐成熟。

对于同学们的学武原因，有的人说是为了锻炼身体，有的人说是为了以武交流会友，有的人说是因为感觉武术好看，有的人认为武术用来自我保

　　护。

也许有些不是我们力所能及的，但是修身是第一位的，我们做人的事理其实要用心体会，很多都能在习武之中领悟的到，这个学问太大了，用尽毕生也未必能参悟的透。

　　因此我认为练武不仅是为掌握技击技术或健身娱乐，还要使道德观念成为武技之准则，更要形成一种正确的人生态度，把品德修养列为习武之先决条件。

练武即修身，习练武术是人生品德修养的重要途径与方法。

拳谚有云：

“未曾学艺先识礼、未曾习武先明德”，就是这个意思了。

　　对于剑术这门课程，通过一学期的学习，我产生了浓厚的兴趣，不仅强身健体，更陶冶心性，对人的整体塑造均有帮助，我非常热爱这门体育课程，也谢谢老师一学期以来的认真教导。

　　篇五：

　　学习武术的心得体会武术，由于传统观念的认识不足，很多人一提起武术就会问，你能打几个人呢？

其实，现在的武术我们应该重新来认识自从有了武术课之后，我从中学到了很多武术最初的形成目的确实是保家护院、战场厮杀，但是随着现在的经济水平的发展，人文素质的逐渐提高，这方面的含义也就随之而淡化下来了，反而，武术开始慢慢向健身艺术竞技方面发展，当然并没有淡化防身自卫的技术我学习了武术之后，有以下的感受武术是全方位的全身心的运动，它不紧锻炼我们的体育技能，更能磨练我们的意志，所谓一日不练十年功，学习武术就要下定决心，每天坚持锻炼，虽然有时候会觉得枯燥乏味，但是中间一旦间断练习，功力就会大退。

武术也是一门积极性很强的运动，它从精气神到手眼身法步，无一不要求规格的规范完整，更要在规格如此高之下体现武术的艺术美，动是圆定是方，这样还是不够，还要加上动作的完整性、节奏性。

它从开始到结束都要求我们要有一个良好的气质面貌。

练武是很累的，是要吃的下苦的。

学习武术，其实我认为最主要的也是这一点，武术的技能并不是主要的，主要的乃是习武一定要修武德，一个没有武德的人早晚是会被人唾弃的，反而他学的越好越与社会有害，武德不仅仅是武德，更是教会我们怎么去做人，古语有云：

也许有些不是我们力所能及的，但是修身是第一位的，我们做人的事理其实要用心体会，很多都能在习武之中领悟的到，这个学问太大了，用尽毕生也未必能参悟的透，所以从武术衍生出来的东西实在太多了，学问太大。

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　　篇六：

武术心得体会

　　1.武术课程继续中，请你对武术课程进行主客观认识叙述。

　　小时候看电视，非常羡慕那些侠士、剑客，羡慕他们可以飞檐走壁，腾空而起。

而今，对武术有了一定的认识，了解到电视中那种神乎其神的武术是不存在的，但我还是为中国博大精深的武术文化所震撼。

武术是中国古代防攻的一个原始继承，它融合了道家的阴阳、五行，儒家的仁爱，佛家的忍等各种哲学，并与传统中医紧密联系。

这就使武术不单纯是一种技击技能，而是一个复杂的、不断融合、发展的有机体。

其被分为传统武术和竞技武术，竞技武术是由传统武术演化而来的体育运动，而传统武术则是由古代战争和街头打架所发展出来的徒手和器械格斗术。

中国传统武术的本质是一种格斗，它与普通的体育运动不同，体育运动是一种健身游戏，而格斗却是一种“生存游戏”。

竞技武术则划分为散打和套路，散打又叫散手，是武术的擂台形式，套路则为武术的表演形式。

　　武术具有“内外合一，形神兼备”的特点，而这一特点主要通过武术功法和投法来体现。

例如：

太极拳主张身心合修，要求“以心行气，以气运身”。

形意拳讲究“内三合，外三合”。

此外武术套路在技术上往往要求把内在精气神与外部形体动作紧密结合，做到“心动形随”，“形断意连”，“势断气连”。

以“手眼身法步，精神气力功”八法的变化来锻炼心身。

　　学习武术可以修身养性。

这门课程不仅可以锻炼自己的身体，培养气质，还可以了解中国博大精深的武术文化，所以我选择了这门课，而这门课也确实没有让我失望，我不仅学会了部分长拳，还锻炼了身体，了解了马步，虚步等动作的基本要领。

接下来我们将学习剑术，我相信在老师的指导下我还会收获很多东西。

　　2.选课之初，你认为武术课程应该是怎样的内容和期待的学习过程，学习形式。

　　上课之初，我认为武术这一门课应该会学习太极拳以及剑术，因为在高中时我就曾经学习过武术，当时我们就只是学习了太极拳及一套剑术。

　　我认为老师上课首先会让我们进行热身，以防止我们运动中不小心受伤，然后给我们讲解一些养生保健常识，接着正式上课。

期间老师会给我们演示动作，教我们熟悉每一个动作，讲解各个细节之处，然后让我们进行练习，熟悉整个套路。

老师不仅会指导我们学习武术动作，还会讲解每一个动作的名称，来历，用途。

让我们对中国博大精深的武术文化有所了解。

学习完当日的武术课程后，下次上课，老师会指导我们进行复习，指出不足，需要改进之处，然后再进行新的授课，让我们对每一个动作有深刻的印象。

当然这只是我理解中的学习过程以及学习形式，必然有其不足之处，我相信每一个老师都有其独到的授课方式，必然会使他的学生学习到很多知识。

　　3.总结初级长拳的学习。

　　经过将近半个学期的学习，我们学会了初级长拳的前一部分。

刚开始看到老师在前面进行动作演示，非常羡慕老师的动作，觉得非常的帅气，犹如行云流水，动作很有力度，并且非常连贯顺畅。

如今我们自己也学习的那些动作，发现那并不是一朝一夕就可以练就出来的本领，尽管我有很努力的学习但是还是没有老师做得那么好看，有力度。

我知道每一个动作都要做到位，蹲马步时双脚开大，达到自己两脚间的距离为三脚半宽，脚要内扣。

做虚步时要将重心放在后脚上，前脚可以随时提起来学习每一个动作都要用心去体会它的意义，要想到标准的动作是怎么样的，而还要提高速度，实在是一件难事。

但无论如何，我都会努力学习的，希望自己有一天可以像老师一样优秀。

　　4.马上进行的初级剑术学习，你对于课程学习过程安排的想法和建议。

　　我们从下个星期开始就要正式学习剑术了，对此我非常的向往，我觉得挥舞一把宝剑是非常帅气的事。

我希望老师每节课都能指导我们一部分动作，让我们掌握每一个动作的要领，了解其来历以及作用。

讲授完一节课后，下次上课可以指导我们进行复习，然后再开始讲授新的动作。

上课之初，我希望老师可以教我们一些防护措施，防止被自己或他人所伤，当然老师自己也要做好防护措施，保护自己。

　　当然以上只是我对课程学习的一些想法，必然存在一定的不足之处，望老师谅解。

我相信老师无论采取怎样的授课方式，都是为了我们好，必然有他的道理。

　　5.对担任本学期武术课程老师做出主课观、赋予理性的评价。

　　经过将近半学期的武术学习，我们不仅学会了很多武术知识，还从老师那里学习了很多做人的道理。

我们的老师是一个非常严谨的人，对我们一丝不苟，教学时非常认真，每一个动作都讲得非常仔细，认真指导我们进行学习。

而其他课余时间却非常的亲和，对我们很关心，下课后还会询问我们有无不懂之处，利用课间时间进行讲解，老师非常的负责任，我非常敬爱我们的体育老师。

　　篇七：

武术学习心得

　　武术学习心得

　　专业：

市场营销学号：

111319045姓名：

耿鹏辅导老师：

　　外练体内练气，一套拳打下来身心真的很舒畅。

心情特别烦躁的时候就练倒功，特别能发泄。

心里如果有气就打太极，很能平静心情。

其他的就得自己体会了，别人说得再怎么样也不如自己体会武术对咱们来讲其实不生疏，时常在电视机里瞅见那一些剑客飞车走壁，刀光血影，挺神情，威风，本身很想练练上了大学，还真有武术课

　　进修武术，身体的软而韧性很重要身体的软而韧性好，动作才能到位，身体才能协调，一招一式才能做的有模有样武术，讲究刚柔有调，力度精准该着力时着力，否则会伤了本身

　　进修武术，可以容或者强身健体，熬炼咱们的毅力习武之人，一身浩气，进修武术，就的懂患上武术的武魂进修武术其实不是为了打斗斗殴虽能防身，但强身健体，涵养身体以及精神才是要害习武之人应谦善审慎，诚笃取信，阻挡冷箭伤人，野蛮暴力尊师爱友也很重要尊重教员，虚心接管教员的点拨，才能功夫学到家

　　习武就患上肯下劲夫多练习，还要有杰出的心态进修武术，就患上懂患上武术的精髓练习基本功，要么停降服疼痛，对峙不松懈，始末如一练习套路，就患上降服单调，要有吃苦禁患上住劳累，砥砺精进，永不自满的品位因而咱们应该勤奋吃苦，虚心进修，踊跃朝上前

　　进，仔细体会武术的精力

　　武术自古以来就是中华民族的国粹精华，我们引以为傲。

尤其是近些年来武术更是受到世界各地人民的青睐

　　所以我们能够学习武术真是一件大好事

　　武术，由于传统观念的认识不足，很多人一提起武术就会问，你能打几个人呢

　　其实，现在的武术我们应该重新来认识

　　自从有了武术课之后，我从中学到了很多

　　武术最初的形成目的确实是保家护院、战场厮杀，但是随着现在的经济水平的发展，人文素质的逐渐提高，这方面的含义也就随之而淡化下来了，反而，武术开始慢慢向健身艺术竞技方面发展，当然并没有淡化防身自卫的技术

　　我学习了武术之后，有以下的感受

　　武术是全方位的全身心的运动，它不紧锻炼我们的体育技能，更能磨练我们的意志，所谓一日不练十年功，学习武术就要下定决心，每天坚持锻炼，虽然有时候会觉得枯燥乏味，但是中间一旦间断练习，功力就会大退。

　　武术也是一门积极性很强的运动，它从精气神到手眼身法步，无一不要求规格的规范完整，更要在规格如此高之下体现武术的艺术美，动是圆定是方，这样还是不够，还要加上动作的完整性、节奏性。

　　练武是很累的，是要吃的下苦的。

也许有些不是我们力所能及的，但是修身是第一位的，我们做人的事理其实要用心体会，很多都能在习武之中领悟的到，这个学问太大了，用尽毕生也未必能参悟的透，所以从武术衍生出来的东西实在太多了，学