体育课程标准文档格式.docx
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身体健康目标
（1）形成正确的身体姿势；
（2）发展体能；
（3）具有关注身体和健康的意识；
（4）懂得营养、环境和不良行为对身体健康的影响。
心理健康目标
（1）了解体育活动对心理健康的作用，认识身心发展的关系；
（2）正确理解体育活动与自尊、自信的关系；
（3）学会通过体育活动等方法调控情绪；
（4）形成克服困难的坚强意志品质。
社会适应目标
（1）建立和谐的人际关系，具有良好的合作精神和体育道德；
（2）学会获取现代社会中体育与健康知识的方法。
三、名词解释
体育与健康课程是一门以身体练习为主要手段，以增进中小学学生健康为主要目的的必修课程。
它是对原有的体育课程进行深化改革，突出健康目标的一门课程。
它是学校课程体系的重要组成部分，是实施素质教育和培养德智体美全面发展人才必不可少的重要途径。
体育包括两层含义：
一是指以身体练习为基本手段，结合日光、空气、水等自然因素和卫生措施，达到增强体能、增进健康、丰富社会文化娱乐生活为目的的一种社会活动。
体育对于促进身体的正常发育和发展、提高心理健康水平、增强社会适应能力、培养全面发展的人才具有重要的作用。
二是指在学校教育环境中，指导学生学习和掌握体育的基本知识与技能，使他们形成体育锻炼意识，提高体育活动能力，增进健康的教育活动。
体育既是教育的有效手段，又是教育的重要内容。
健康指不仅是没有疾病和不虚弱，并且在身体、心理和社会各方面都完美的状态。
一个人只有在身体、心理和社会适应方面保持良好的状态，才算得上真正的健康。
体育是促进健康的重要手段。
身体健康指人的体能良好、机能正常、精力充沛的状态。
作为学习领域的身体健康，要求学生了解与运动有关的营养、环境、卫生保健等知识，发展体能，提高身体健康水平。
心理健康包括两层含义：
一种是指心理健康状态，个体处于这种状态时，不仅自我感觉良好，而且与社会处于契合和谐的状态；
另一种是指维持心理健康、减少行为问题和精神疾病的原则和措施。
体育活动对于促进人的心理健康具有积极的影响。
作为学习领域的心理健康，要求学生学会通过体育活动调节情绪状态，增强自尊和自信，形成坚强的意志品质。
社会适应指个体为了适应社会生活环境而调整自己的行为习惯或态度的过程。
在社会生活中，每一个体都有自己独特的为人处世、待人接物的方式，都有人际交往、合作、友情、尊重、名誉及取得成就的愿望和需要，所有这些需要的满足，都依赖于个体的社会适应，同时，它们又能促进个体的社会适应。
个体社会适应包括一系列自主的适应性行为，通常表现为顺应、自制、同化、遵从、服从等具体的顺应方式。
经常参加体育活动的人，其社会适应能力会提高。
作为学习领域的社会适应，要求学生培养良好的合作和竞争精神，形成和谐的人际关系，学会获取现代社会中体育与健康知识的方法。
运动参与指学生主动参与体育活动的态度与行为表现。
经常参与体育活动的学生，可以培养和发展对运动的兴趣和爱好，养成体育锻炼的习惯，使体育活动成为生活中的重要组成部分。
作为学习领域的运动参与，要求学生具有积极参与体育活动的态度和行为，掌握科学健身的知识与方法，养成坚持体育锻炼的习惯。
运动技能指在体育运动中有效完成专门动作的能力，包括神经系统调节下不同肌肉群间的协调工作的能力。
作为学习领域的运动技能，要求学生学习、掌握和运用基本的运动知识和技能，形成一定的运动特长，为终身体育奠定良好的基础。
体能指人体各器官系统的机能在身体活动中表现出来的能力。
体能包括与健康有关的体能和与运动技能有关的体能。
前者包括心肺耐力、柔韧性、肌肉力量、肌肉耐力、身体成份等，后者包括从事运动所需要的速度、力量、灵敏性、协调性、平衡、反应等。
其中一些体能成份既是与健康相关的体能，又是提高运动技能所需要的体能。
学习领域指在体育与健康课程中，按学习内容性质的不同划分的学习范畴。
本《标准》将学习内容划分为五个领域：
运动参与、运动技能、身体健康、心理健康和社会适应。
五个学习领域相互联系、相互影响。
领域目标指期望学生在特定学习领域达到的学习结果。
课程目标通过各个领域目标的达成而实现。
一年级
教学时间
领域
教学内容
教学目的
学科活动
一
年
级
第
学
期
9
月
份
运动技能
共分2部分
1、队列队形练习部分
（1）向前看齐
（2）左右转体
（3）左右看齐
（4）正确的站姿和坐姿
（5）2路变四路
（6）集合解散
（7）听哨声练习队列队形
1、培养组织纪律性和整齐一致的重要手段。
它能够帮助学生养成身体的正确姿势，培养学生自信坚毅的个性，具有听从指挥、遵守纪律的品质，使学生拥有良好的气质和奋发向上的精神面貌，对全面发展学生的身体具有良好的锻炼效果。
1、进行一次低年级队列队形比赛和高年级队列队形表演。
（在运动会上进行）
2、广播体操练习
（1）预备动作
（2）伸展运动
（3）扩胸运动
（4）踢腿运动
（5）体侧运动
（6）体转运动
（7）腹背运动
（8）跳跃运动
（9）整理运动
2、要持之以恒，也就是说要坚持天天做操。
因为提高身体各器官的机能，增强体质，不是做一两次操就能见效的，必须长期地坚持，才能获得预期的效果。
运动会
1、第七套广播体操（七彩阳光）比赛。
10
巩固队列队形
巩固加强9月份队列练习
1、低年级学生因年龄小，在学习课堂常规方面需要多加巩固。
亲子励志活动
1、励志劈板
2、揪尾巴
3、巧背金牛
学习前滚翻
2、前滚翻是提高学生身体的各项身体素质和平衡能力的重要教材通过前滚翻练习，能有效发展学生的各种能力。
11
跳绳技能训练
1、正反跳绳
2、跑跳绳
3、跳大绳，学生依次通过大绳子。
4、单脚跳绳
5、跳绳变花技巧
6、双人跳绳
7、行进间跳绳
跳绳能促进儿童心灵手巧。
人的机体在运动时会把信息反馈给大脑，从而刺激大脑的积极思维，而跳绳时的自跳自数正是这样，通过信息的来回往返，促进大脑思维加快，判断更准确，肢体活动灵活有力而达到心灵手巧。
同时，能使语言变得清晰流畅，从而促进儿童智力、体力、应变能力的协调发展。
本月将进行踢毽跳绳大比拼活动
1、1—2年级跳绳
2、3—5年级踢毽
（限一分钟内）
12
到
1
身体体健康
身体健康月
1、发展学生腿部能力
2、发展学生耐力能力
3、发展学生爬行能力
4、培养学生合作能力
5、发展学生投掷能力
身体素质是学生掌握运动技术、战术的基础，是完成课堂教学任务的重要保证，直接影响课堂运动量的安排及组织教学，所以身体素质的缺乏，课堂的技术教学也常常达不到预定的教学效果。
体育测试
1、50米跑
二
3
运
动
技
能
队列队形部分
1、巩固上学期内容
2、原地踏步走、行进间齐步走
3、行进间2路变四路
4、跑步走
5、行进间左右转
培养组织纪律性和整齐一致的重要手段。
4
跳小绳、跳大绳子
1、复习正反跳，学习变花
2、跳大绳，学生依次通过大绳子。
5
双爱好体育技能（前滚翻）
前滚翻简单体操技能练习
1、前滚翻
2、侧手翻
3、整套体操动作
前滚翻是提高学生身体的各项身体素质和平衡能力的重要教材通过前滚翻练习，能有效发展学生的各种能力。
整套体操动作，月底要进行评判。
每组5人，分6组分别进行测试。
等级划分为。
优秀、良、差、优秀者双爱好将有机会获奖和六一节目汇演。
6
7
身体健康
游戏月
1、安全岛游戏
2、报纸游戏
3、报数游戏
4、等
1、发展学生在生活中移动动作：
走、跑、跳跃。
随同集体的操练：
队列队形练习。
加强学生各种压腿，踢腿练习。
2、加入老师自编游戏，与教学投掷或转体游戏相结合，使学生在游戏中提高身体各方面素质。
测试
前滚翻基础规范动作
（教师根据学生前滚翻是否规范和熟练性进行评判打分）
二年级
月份
运动参与
体育基础常识
（丰富多彩的体育项目）
（认真上好体育课）
学生在开学初，要认识体育，知道锻炼身体的好处。
怎样认真上好体育课，加强学习体育课堂常规。
1、小球类游戏（拍球、运球、投篮）
2、模仿操，
3、乒乓球游戏
4、队列队形
（1）行进间走
（2）行进间跑
（3）行进间队形转换
5、复习第七套广播体操
1、技能学习是培养学生终身体育的基础，
2、技能学习是激发学生体育兴趣的源泉
3、学生体验运动乐趣的第一要素是运动技能的提高。
有一定的技术难度，才能激发学生的学习兴趣，学生也只有在攻克难度、掌握技能的学习过程中，才能获得真正的成功与快乐的情感体验。
2、队列队型表演
1、体育基础常识（正确的身体姿势）
2、复习小学生广播体操
3、生活中的移动，走、跑、跳跃。
4、随同集体得操练：
队列队形
5、移动、躲闪、急停、跳跃类游戏。
6、各种压腿踢腿练习
7、基本部位操
加强学生正确的身体姿势，让学生掌握走、跑、跳的移动技能。
加强学生肌肉柔韧性练习。
同时复习下广播体操。
亲子励志活动（报纸游戏）
1、乾坤大挪移
1、跳小绳：
复习正反方向快速跳绳。
学习变花式跳绳。
2、跳大绳：
集体跳大绳，由老师摇绳学生依依通过。
3、踢毽：
学生学习踢毽基础知识，跟老师一起练习。
心理健康
1、体育基础常识（体验体育活动的乐趣）
2、通过攀登和爬越等活动，描述自己的情绪
3、与陌生同伴做游戏活动
4、游戏活动（自创或自选）
5、进行学期末测试
心理健康教育主要是针对儿童青少年心理发展的需要而开展的教育活动，旨在提高和培养学生的心理素质，帮助学生学会如何恰当有效地应对现实生活中所面临的各种压力、如何进行情绪调节等，使学生更有效、积极地适应社会、适应自身的发展变化，促进儿童青少年心理健康的发展。
立定跳远测试，
等级分为：
A+AA-
1、体育基础常识：
“丰富多彩的体育项目”
2、跳跃：
双脚跳上、跳下（台阶）
3、小球类游戏：
拍球比谁拍的多。
4、各种形式跳长绳、各种方式跳短绳。
1、技能学习是培养学生终身体育的基础
有一定的技术难度，才能激发学生的学习兴趣，学生也只有在攻克难度、掌握技能的学习过程中，才能获得真正的成功与快乐的情感体验
1、提高30米快速跑的技能和运动水平。
2、发展身体素质和身体的协调性。
3、培养竞争意识和积极主动、力争上游的心理素质。
4、学会两脚用力蹬地向远处跃起和落地缓冲的动作方法。
1、通过摸底测验，了解学生30米的情况
2、改进起跑时迟跑和抢跑的毛病
3、发展速度素质和身体的协调性与培养高度集中注意力的心理素质。
组织学生进行至少4次短距离接力比赛。
1、体育基础常识（正确的身体姿势）
2、随同集体的操练：
3、投掷或转体类游戏
4、各种压腿，踢腿练习
5、基本的部位操
本月使学生可以做到正确的身体姿势，在队列队形中学会齐步走，跑步走。
原地踏步走。
加强上下肢力量练习。
重点学生掌握队列队形中的行进间跑步走立定，齐步走立定，和原地踏步走立定。
1、抖空竹
（1）起式
（2）上杆
（3小抛
2、测试项目
50米短跑
1、培养学生积极参与和对空竹的兴趣。
2、使学生掌握空竹的基本花样。
3、培养学生的协调能力和创意玩花样的意识和能力
三年级
三
九月份
1、技巧与器械体操（各种跳上、跳下）
2、小球类与游戏（小足球和小篮球游戏）
3、基本体操（小学生广播体操、沙袋操）
4、对抗、角力与游戏（角力游戏）
5、投掷与游戏（发展投掷能力的游戏）
6、（知道水、潜水在的危险因素及避免危险的方法）
1、走、跑与游戏（走的游戏）
2、基本体操（徒手操、队列和队形练习）
3、走、跑游戏（发展奔跑速度的游戏）
4、跳跃与游戏（发展跳跃能力的游戏）
5、技巧与器械体操（发展滚动、滚翻能力的；
练习）
6、体育与健康基础常识（高矮与胖瘦）
7、体育与健康基础常识（我们的身体）
加强学生各种健康知识的意识。
1、双龙戏珠
1、技巧与器械体操（实用性攀爬动作练习）
2、走、跑与游戏（发展奔跑耐力的游戏）
3、跳跃与游戏（发展跳跃能力的游戏）
4、体育与健康基础常识（学会控制自己的情绪）
5、技巧与器械体操（各种悬垂练习）
6、对抗、角力与游戏（对抗游戏）
1、说出所做仿生练习的术语；
在跳远游戏中培养克服困难的意志力。
2、学会调控自己的情绪的方法，在快速奔跑中发展灵敏、速度和协调素质。
3、发展翻滚能力，提高平衡、协调素质；
知道在跳高游戏中如何与他人合作。
4、学会调控自己情绪方法；
让学生掌握基本的体育健康知识。
5、在悬垂活动中表现出合作行为；
积极参与地域性体育活动，享受体育的快乐。
6、通过多种游戏发展位移速度和动作灵敏性；
在角力游戏中知道如何安全活动。
社会适应
1、投掷与游戏（投准与游戏、掷远与游戏）
2、跳跃与游戏（跳远与游戏）
3技巧与器械体操（各种悬挂与支撑练习）
4、走、跑游戏（发展喷跑耐力练习）
5、学期末测试
100米测试
1、培养动作的正确性和快速反应能力；
体验个体在集体活动时的感受
2、掌握跳高的正确方法，表现出良好的合作行为。
3、在悬垂活动中表现出合作行为；
积极参与体育活动。
4、体验在耐力跑中身体疲时的心理感受。
1、体育基础常识：
2、跳跃：
3、小球类游戏：
4、各种形式跳长绳、各种方式跳短绳。
1、提高30米快速跑的技能和运动水平。
2、发展身体素质和身体的协调性。
3、培养竞争意识和积极主动、力争上游的心理素质。
4、学会两脚用力蹬地向远处跃起和落地缓冲的动作方法。
1、通过摸底测验，了解学生30米的情况
2、改进起跑时迟跑和抢跑的毛病
3、发展速度素质和身体的协调性与培养高度集中注意力的心理素质
抖空竹
（3小抛
（4）左望月、右望月
（5）华佗卖药
（6）蝴蝶展翅
（7）陀螺转
测试项目
1培养学生积极参与和对空竹的兴趣。
2使学生掌握空竹的基本花样。
3培养学生的协调能力和创意玩花样的意识和能力
四年级
四
1、在球类游戏中做出单个动作，如拍球、投篮、运球等
做出基本体操的动作
2、做出单一的体操动作，如滚翻、劈叉等
3、做出地域性运动项目中的简单动作，如水中行走、水中飘浮、冰上行走等
1、学习实际生活中的移动动作，如走、跑、跳、攀爬等动作
2、随同集体完成各种必要的操练，如队列练习、广播操等
在游戏或基本运动中进行多种移动、躲闪、急停、跳跃的练习
3、在投掷或球类游戏中进行各种挥动、抛掷、转体的练习
加强学生各种健康知识的意识
2、加入老师自编游戏，与教学投掷或转体游戏相结合，使学生在游戏中提高身体各方面素质
1、快乐骑兵
1、体验并简单描述进步或成功时的心情
体验并简单描述退步或失败时的心情
2、在陌生的场地进行体育活动和游戏
与陌生的同伴一起参加体育活动和游戏
3、比较并尝试说出与他人一起活动和独自活动的区别
按顺序轮流使用同一运动场地或设备
在跳远游戏中培养克服困难的意志力
2、学会调控自己的情绪的方法，在快速奔跑中发展灵敏、速度和协调素质
3、学会调控自己情绪方法；
让学生掌握基本的体育健康知识
4、在悬垂活动中表现出
升级会员 