口吃矫正资料汇总Word文件下载.docx
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18、必死则生，幸生则死——《吴子兵法》（武经典籍中仅次于《孙子兵法》）
19、要改变命运，首先改变自己
20、走自己的路，让别人说去吧！
21、学习的关键——重复
22、只为成功找方法，不为失败找借口（蹩脚的工人总是说工具不好）
23、困难就是机遇——温斯顿&
丘吉尔
24、我奋斗，所以我快乐——格林斯潘（挽救东南亚金融危机的人，我的偶像）
25、好奇者，知识之门
26、生气是用别人的错误惩罚自己。
——康德（这个哲学家让人眉开眼笑）
27、失去金钱的人损失甚少，失去健康的人损失极多，失去勇气的人损失一切。
28、只要下定决心克服恐惧，便几乎能克服任何恐惧。
因为，请记住，除了在脑海中，恐惧无处藏身。
——戴尔&
卡耐基
29、害怕时，把心思放在必须做的事情上，如果曾经彻底准备，便不会害怕。
30、&
#8220;
不可能&
#8221;
这个字（法语是一个字），只在愚人的字典中找得到。
——拿破仑
31、去做你害怕的事，害怕自然就会消失。
——罗夫&
华多&
爱默生
32、这世上的一切都借希望而完成。
农夫不会播下一粒玉米，如果他不曾希望它长成种籽；
单身汉不会娶妻，如果他不曾希望有小孩；
商人或手艺人不会工作，如果他不曾希望因此而有收益。
——马丁&
路德
33、目标的坚定是性格中最必要的力量泉源之一，也是成功的利器之一。
没有它，天才也会在矛盾无定的迷径中，徒劳无功。
——查士德斐尔爵士
34、要冒一次险！
整个生命就是一场冒险。
走得最远的人，常是愿意去做，并愿意去冒险的人。
&
稳妥&
之船，从未能从岸边走远。
35、当一个青年人站起来面对这个大莽汉——这个世界——并勇敢地抓住他的胡须时，常会吃惊地发现，胡须脱落在他手上，原来它只是系上去吓唬胆怯的冒险者的。
36、勇气很有理由被当作人类德性之首，因为这种德性保证了所有其余的德性。
——温斯顿&
丘吉尔
（经典）张景晖疗法
口吃的矫治
〔张景晖著〕
第一章口吃概论
有些人说话总是口吃，紧张的心情怎么也控制不住，怎么努力也避免不了口吃，而且越是控制，越是努力，口吃越是加重。
于是，电话铃一响就跑得远远地不敢接，开会时总是低着头不敢发言，甚至因怕买车票时口吃而不敢坐车，在课堂上有问题不敢问老师，痛苦万分。
口吃患者每天为自己的口吃烦恼焦虑，以为无论得什么病都比口吃好过。
不得已只好去请教医生，经医生仔细检查后回答说：
这不是病，是习惯，慢慢改正会好的。
但医生往往也指不出具体的有效办法。
口吃究竟是什么病呢？
为什么连许多医生都束手无策呢？
既然医生没办法，还是自己研究研究吧！
于是积极寻找口吃原因，因缺乏有关口吃疾病知识，竟然得出了荒谬的结论。
把舌头伸出来对着镜子左瞧右照，越看越觉得与正常人两样，好象尖一些，又好象薄了一些，短了些，这样说起话来当然不可能正常。
再看看嘴唇也觉得比别人厚了些，一说话嘴唇就抖动起来。
口腔肯定也有毛病，不然为什么常常张不开嘴，或张开后闭不上呢？
患者常感到气堵在胸部或喉咙出不来，有时说话时气流急激地冲出，可是声音发不出来，每当说话时心就砰砰乱跳，脉搏加快。
于是认为这一定是发音器官和呼吸系统有了病变，不然为什么发音器官不能正常地活动，呼吸又是这样的紊乱呢？
找到了&
病原&
，于是又去找医生，把这些情况向医生详细反映，要求检查医治，但是医生们还是说这些器官没有毛病。
医生既然说没有什么毛病，还是自己想办法治一治吧！
于是就练习呼吸法，深呼吸、慢呼吸，尽量保持呼吸的平静，作&
口腔运动&
，一张一闭，反复地练习，练习吹口琴可以练习舌头的灵活（吹口琴时要用舌头打音），还象作广播操那样一、二，一、二地一伸一缩地作伸舌运动。
对着挂图上的口形照着镜子练习清楚的发音和正确的口形，然后再练习说话，对着镜子里自己的形象说你贵姓！
我买一张车票；
同志们，开会了......,这样练了很久，自己觉得可以说话了，可是一遇到人，或遇到开会和过去容易发生口吃的环境，仍然口吃。
又听说阴天下雨正在口吃发作时，猛打一记可以治好口吃，就请朋友和同学帮忙，结果挨打了好几次也没有治好。
呼吸紊乱好象也不是口吃的原因，试看正常人作完剧烈的运动后，往往上气不接下气，呼吸明显急促，但是并不口吃啊？
有的人因声带患有疾病，使开闭运动不完全，但也并不口吃。
舌、唇的活动不完全时发音可能不清楚，但也没有出现口吃。
不少正常人唇、舌受伤、肿胀以致不能正常运动的时候，说话虽然感到困难，可是这种发音困难与口吃的发音障碍在本质上是绝对不同的。
看看自己的舌头并不短，也不尖。
当然，把舌头伸出嘴外显得变尖，伸得越长显得越尖。
发生口吃时舌头强硬地紧缩进去，实际并不短。
有些人舌部有各种畸形，如大舌症，小舌症，舌分裂，舌系带过长症等，为什么都不口吃呢？
以后经过再观察又发现了很多问题，为什么自己唱歌不口吃呢？
为什么自己对自己说话不发生或很少发生口吃呢？
如果口吃是舌、唇、声带和呼吸系统的病，为什么唱歌和自言自语的时候，口吃就没有了呢？
为什么跟陌生人、领导、异性等说话时就口吃得厉害，开会发言时就心跳加快，口吃也特别多呢？
难道我的声带和舌唇等的病，一定要在见到上级和开会的时候才发作吗？
再想到以前自己的右手生病受伤的时候，不但开会不能记笔记，旁边一个人也没有的时候也不能提笔写字。
有时腿部受伤，不论在人多人少的地方，走起路来总是一拐一拐地走。
同样的道理，口吃若单纯地是生理上的缺陷或呼吸、发音器官的疾病，它就决不可能某时一定发作，某时一定不发作。
这才渐渐地明白起来，原来医生说的没有错，口吃并不是生理上的缺陷和发音器官的疾病。
第二章口吃症状
一、发音障碍
二、呼吸紊乱
三、肌肉紧张
四、伴随运动
五、环境影响
六、心理因素
七、说话努力性
八、其他
一，发音障碍
每一种病都有它的症状，口吃这种病，它有哪些症状呢？
口吃是一种言语障碍，发音困难是它最主要的症状，说话的时候失去流畅性，常在某个字音上表现停顿、重复、拖音等现象。
主要有下列四种现象：
１，难发性：
患者在说话时有第一个字说不出来的现象，而且越急越说不出，必须经过一番努力，并借助于其他动作，如摇头跺脚，手足乱舞等伴随动作，才能把第一个的音发出来。
例如：
......十二次火车几时到站?
口吃程度轻的患者不是每一句第一个字都难发，或数句内某一句第一个字难发。
这称为难发性口吃。
这类患者只要第一个字音发出来，以后就不会口吃，可是不敢停下来，因为一停下来，下一句话第一个字又可能发生口吃，所以说起来又急又快，恨不得把所有的话都一口气倾吐出来，日子一久，说话又急又快的习惯加深，口吃症状也随着发展和加重。
来治疗口吃的患者，第一天，我们把他们说的话都录音下来，待治疗一个阶段再放给他们自己听，听了以后大家都大笑起来，有的说：
我原来的口吃这么厉害，对比之下现在好多了。
还有的说：
我原来说话怎么这么急，这么快，快得象开机关枪，连自己都几乎听不清自己在说些什么。
２，连发性：
发音之际，在某一个字音上要重复多遍才能继续说下去，大多表现在第一个字上，有时也会表现在当中的某个字上，例如：
同、同、同、同志们，请干一杯&
，或&
同、同、同志们，请干、干、干、干一杯&
。
患者口吃程度越严重，连发的音越多，一般只重复几遍，严重的甚至达十几遍之多，这称为连发性口吃。
相对地说，连发性口吃比难发性口吃较易矫正。
连发性口吃幼童较多，并最容易惹人取笑。
３，中阻性：
在说话的时候，突然声音止住，下面的话便说不出来的现象。
因为时间的关系，今天的会就开到这里，没有......发言......的同志下次再谈，......散会&
当然，口吃越重，中阻越多，停顿时间也越长。
正流利地说着话时遇到某个字突然中断，这种情况与难发性口吃是同样的性质，是难发性口吃的一种表现。
别人往往不知是口吃，以为这个人真怪，总说半截话，常被怀疑是大脑有什么缺陷，有的患者还故意地假装脑子笨来掩盖自己的口吃。
４，拖音性：
这类口吃少见。
它不象难发性口吃那样在某一个字上卡住，也不象连发性口吃那样在某个字音上多次重复，而是某一个字发出来以后拉得很长，才能把下一个字带出来。
我－－今天有事不－－能来了&
这种口吃可能介于难发性与连发性口吃之间，也比难发性口吃容易矫正。
以下症状表现，有的患者只有一种，绝大多数患者兼有两种以上。
同是一个人，有时可出现连发现象，有时则有难发或中阻。
幼儿连发性口吃较多，有些人可一直连发下去，但大多数患儿随着年龄的增长，逐渐转为难发或兼有连发。
发生口吃的初期阶段大多表现在首音的重复，这个阶段的特征是对口吃没有意识到和不关心，以后则由于渗杂了一些心理因素就逐渐表现出拖音性和难发性，以及说话的努力性等现象，以后由于心理因素和发音障碍的恶性循环作用，导致心理障碍复杂化，口吃也就随之持续和固定起来，这个阶段多见于小学高年级或中学时期。
二，呼吸紊乱
在发音障碍的同时，呼吸紊乱也是口吃患者较明显的症状。
由于形成言语的发音和气体动力机制的不协调，缺乏准确的动作程序，致使出现呼吸紊乱。
呼吸紊乱不仅表现在说话的时候，在发言前，呼吸即开始紊乱，气短，上气不接下去，仿佛一块大石头压在心上，发言完了以后，仍要持续一些时间。
呼吸紊乱时患者在吸气时有时断断续续，有时短促，甚至屏气，难受时可突然深呼气，呼气时也是同样，或断断续续地呼气，或把气呼出后说话，或在突然用力呼气的同时说话，也有患者在吸气的同时说话，声音的发生与呼吸时气流有关，这个紧要的呼吸如此紊乱，当然语音也要跟着乱起来了。
口吃患者平时的呼吸是正常的，与正常人没有差别，肺活量也是正常的，只是在说话的时候，或与人接触而精神陷入不安时，呼吸才开始紊乱。
呼吸紊乱决不是口吃的原因，而是表现出来的症状。
如果口吃好了，说话正常了，呼吸也就会正常了。
不过，当口吃引起呼吸紊乱时，呼吸的紊乱也反过来加重口吃。
所以，在口吃时先深深的吸一口气再说话，或许能减少一些说话的困难。
三，肌肉紧张
口吃的另一个较特出的症状是发音、呼吸各器官的肌肉出现肌肉紧张现象，但并不是真的肌痉挛、肌强直，而是在说话口吃时这些器官的肌肉紧张。
口吃患者在说话或有发言的意欲时，心窝里象有一块大石头堵住，呼吸突然紊乱起来，这是隔肌紧张之故，发声时，咽喉突感到被塞住，要用很大的劲才能把气冲出来，可是，声音却不随着出来，这是声带在发生痉挛，同时还有口腔的活动不灵活，舌、唇也常常会发硬和抖动，不能随意活动。
这种肌肉紧张的现象病人不能控制，任何控制的企图都是徒劳的，但若能克服所存在的忧虑、爱面子、自卑等心理障碍，是不难得到缓解的，而且口吃也可以减轻和消失。
幼儿最初的肌紧张性语言是情绪反应的结果，是儿童常见的现象，只是在激动或急噪时出现，因此具有偶然性或一过性的特点。
若儿童处于不良条件下，特别是附加了心理因素之后，口吃就很可以被固定下来。
呼吸和发音器官的肌肉紧张会妨碍这些器官运动，言语也就不能自由自在地发出来。
我们知道，口吃的一切症状都与心理因素有关。
在学校的课堂里，老师想找一个学生回答问题，眼睛朝学生一个一个地看过去，口吃的学生怕自己&
出洋相&
，心里就不安起来，出现呼吸急促，肌肉紧张，咽喉似乎堵塞，舌唇也觉得不灵活了，实际上作好了口吃的准备，等老师眼光一过，这些状态都会解除，又恢复正常。
如果老师没有找到回答问题的人，眼睛又看了回来，这个口吃学生的这些肌肉紧张现象立刻又会发作起来，一问到他，就一定口吃得说不出话来。
又如一个口吃患者在售票处排队买去南京的火车票，一开始心情倒还平静，当窗口一开始卖票，就紧张不安起来，不过还好，因为在他前面已排了许多人，一时还轮不到自己说话，可是随着前面人数在减少，紧张心情就不断加剧，&
南京&
，默默练习这两个字，越练越觉得没有把握。
当前面只剩下几个人时，紧张心情已达到最高峰，除了&
两个字外什么都意识不到了。
几乎所有的发音器官都进入了紧张状态，根据自己过去多次买车票的经验知道非口吃不可，怎么办呢？
灵机一动，索性装&
哑巴&
吧！
赶快拿出笔在手册上写好&
南京一张&
四个大字。
到时候不需要说话，把这四个字给售票员一看就行了。
这么一来，紧张的心情反而缓和下来，轮到他买票时，眼睛看着&
两个字，嘴里也脱口把&
两个字说出来了。
四，伴随运动
口吃患者在发生口吃时，常常伴随着种种引人注意的、奇怪的动作。
这不是依本人的意愿而做的动作，而是想摆脱发音困难而作出的各种挣扎的表现。
最常见的动作是摇头，跺脚，用手拍腿，瞪眼，挤眼，翻眼，咬牙，嘴巴紧闭，吐舌，嘴唇乱抖，歪嘴，上身摇摆，搔头抓耳，脸红脖子粗，用力跨步，面部肌肉抖动和全身抖动等，还有一边说着话，一边拿东西乱敲，或紧握着东西不放等。
为了摆脱发音困难而表现出来的各种动作叫做伴随运动。
有时患者有意地应用各种动作来帮助说话，这些动作能帮助患者较容易地说出话来。
有的在发言前先哈哈地笑两声，或先吸一口香烟再静静地吐着烟说话，有的在心里数着一、二、三，或数到三的同时说话，还有的在要口吃的字之前常加上一个与语句无关的字音，如&
嘶......&
象我&
那个什么&
等。
五，环境影响
差不多所有的口吃患者都诉说自己的口吃特殊，与别人的不一样，问他有什么&
特殊&
，回答却是千篇一律。
所谓特殊是什么呢？
就是并非每说一句话都口吃，而是有时口吃，有时不口吃。
其实，这是口吃患者共有的现象。
口吃患者都有几个难发的音，每个患者的难发音又不完全一样，口吃患者也都有一些容易发生口吃的场合，即口吃的发生或不发生，发生的多少或轻重，都随着环境的变化而有所差异，这是口吃者的共同特点。
如果不是这样，就不成为真正的口吃病了。
所以，请你放心好了，你是一个普通的口吃患者，并没有什么与众不同的特殊之处，因而你的口吃与其他疾病一样也是可以矫治好的。
同一个人，同一张嘴，有时能滔滔不绝地说话，有时又会突然变成口吃，一个字要费很大的劲才能发出来。
口吃患者唱歌时可以完全不口吃，为什么唱歌不口吃呢？
因为唱歌有一定的节奏使发言意志安定，更主要的原因是唱歌时和与人说话时的精神状态全然不同。
不仅是唱歌，凡有一定速度和调子的语言都不会口吃，如唱戏的道白、快板、诵经等。
有一些口吃的演员在舞台上唱白时却能流畅无阻。
还有一个僧侣，平常说话时虽有很多口吃，一诵起经来，讲起道来，却能滔滔不绝。
机械地模仿别人的说话，与别人一起合起声来说话的时候，即使口吃也很轻微。
在空无一人的房间里，活象一个第一流的演讲家，可是只要有人走进来，这位&
演讲家&
立刻就会现出原形。
不过，还要看走进来的是什么样的人，是大人还是小孩，是男性还是女性，是生人还是熟人，是上级还是下级，随着进来的人的不同，影响的程度就不相同。
由此可见，口吃与心理状态有着密切关系。
通过以上事例，认识到口吃决不是发音器官的疾病，而是心理因素引起的。
要根治口吃必须在心理因素上下功夫。
可是，怎样在心理因素上&
下功夫&
呢？
请看一位口吃患者的来信：
当我一接触外来联系人员时，就会六神无主，大脑处于极度紧张状态，想说又不敢说，不说又需要说，又怕说不好叫人家笑话，丢了自己的面子，要努力保持镇静，使心情平静下来，可是怎么也控制不住自己，越是控制越是紧张。
然而，有次醉酒以后，却想怎么说，就怎么说，一直讲了两个小时一点也不口吃&
，这是怎么回事？
其实很简单，酒醉后的心理状态不同，没有怕口吃，怕别人讥笑的思想顾虑了。
信中说的&
想怎么说，就怎么说&
，看起来就是不口吃的诀窍。
多数患者朗读可以不口吃。
所以，有些患者在开会发言时，先把讲稿完整地写好，照读，连&
吧&
、&
的&
了&
等虚词也不能漏掉一个，不然就要口吃。
尽管如此，也有一些较重度的患者朗诵也还要发生口吃。
严重的口吃患者几乎在所有的环境中都有显著的口吃，虽说所有的环境都口吃，但口吃的程度决不会完全相同，必然是在有的环境重些，而在有的环境则轻些，但一般口吃患者只限定在某些环境中发生。
由于每个人的生活经验不同，容易出现口吃的环境也不尽相同。
再谈谈难发音。
大部分的口吃患者都有几个感到特别难发的音，每个口吃患者的难发音也不完全一样。
如你感到难发的字，他或许不觉得难发，他的难发音你可能觉得好发。
虽说某个字是难发音，但和他下面接一个什么字也有关系，例如说&
两字口吃的人，说&
南通&
时却可能畅通无阻。
难发音在一个词的第一个字上难发，如出现在第二个字上就不难发，如&
倍&
字难发的患者，说&
倍数&
时口吃，说&
几倍&
时就不口吃。
难发音是对这个字过分注意所引起的，并非发音器官对这个难发音有什么缺陷。
偶然一次说某字发生了口吃，就对这个字注意起来，当下一次口吃时，对这个字就更加注意起来，在反复口吃的过程中强化了难发的体验，对这种情况注意就会更执著，难发也就固定下来了。
朗读课文时看到下一行有一个难发音，就害怕起来，自我暗示地认为又要口吃了，不敢换气，加快速度往下读，想把这个难发音&
带&
过去，哪知读到这个字时非卡住不可。
那么把自己所有的难发音一个一个地写出来多练练好不好呢？
不好，多练就等于多告诉自己这个字难发，越练对它的注意就越执著。
有的患者把发言稿上的难发音画上记号，多次练习，到发言时所有打上记号的字都口吃了。
有一个患者本来没有多少难发音，听别的患者们说这个字难发，那个字难发，没过几天，这些字都变成他的难发音了。
还有一个患者想弄清楚自己有多少难发音，就拿出一本字典，从第一页开始一页一页地翻过去，逐字试验琢磨，翻到&
大&
字时，说了几遍&
，越说越觉得吃力，看到&
小&
字时说了几遍&
，也如此吃力，从此&
两字都真的变成难发音了。
本来只有一个&
字难发，在字典里找到与&
字音相同或接近的字，如&
贝&
背&
臂&
备&
杯&
等都难发起来了。
一本字典翻完，难发音翻了好几番，口吃也加重了许多倍。
读者可能以为作者在开玩笑吧？
不！
口吃患者们会相信确有其事的。
所以，已经知道自己有几个难发音也就算了，不知道的就不必再多琢磨了。
六，心理因素
口吃患者在说话上还具有正常人很难体会到的心理方面的症状。
幼儿刚开始口吃时，心理方面的症状还不大明显，年龄大了就逐渐严重起来，成年口吃患者所以在比幼儿患者难以矫正的一面，正因为口吃习惯已经固定，也是由于对口吃的心理因素复杂化了。
心理因素是每在说话时怕口吃的恐惧心理，害怕自己发生口吃，就想努力去防止它。
本来说话不需要特别留意和努力的，可是，口吃患者想起自己的口吃，就会紧张不安，尤其越不自然地努力躲避口吃，越加深对口吃的敏感和强度。
除了怕口吃的恐惧心理以外，口吃患者还有爱面子、自我意识、自卑、烦恼等等的病态心理，这些病态心理会促使口吃症状越来越加重和牢固。
口吃的加重和牢固反过来又会促使病态心理的发展，形成恶性循环。
七，说话努力性
说话努力性也是口吃的症状。
口吃患者为了克服发音困难，就用全身的气力向外迸，有时把气迸出来了，可是声音出不来，有时迸出声音来却不能把声音变成字，或发出他想发的那个字音。
环境影响和心理障碍不仅使口吃的机制复杂化，而且使口吃的症状加重，另外一个促使言语功能障碍的因素是错误的斗争形式－－说话努力性，把怕口吃，不要口吃的心理活动反映到行动上来，自以为努力一下就可以摆脱发音困难，就象多用一些力就能拿起重物那样，实际上这是徒劳的。
&
努力&
不仅表现在发音器官上，同时也表现在身体各部，甚至全身用力，于是出现了各种莫名其妙的动作和奇形怪状的脸相等伴随运动。
口吃患者感到说话是最吃力的事，比做任何笨重的劳动还吃力，常见有些口吃患者说完一段话之后，累得满头大汗，筋疲力尽。
口吃患者所做的&
，结果只能使口吃症状加重，这是每个口吃患者都曾体验过的，但是口吃患者仍是习惯与这种斗争方式，即使明知道这种努力是无济于事的。
要放弃任何不策略的努力，你必须松弛下来，必须承认它的存在。
八，其他
我们知道，心理和身体有密切关系，情绪发生变化时必然引起植物神经的变化。
如害羞时脸上发热，受惊使
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