大学生情绪管理能力问卷Word文档下载推荐.docx

大学生情绪管理能力问卷Word文档下载推荐.docx

《大学生情绪管理能力问卷Word文档下载推荐.docx》由会员分享，可在线阅读，更多相关《大学生情绪管理能力问卷Word文档下载推荐.docx（8页珍藏版）》请在冰点文库上搜索。

你只能选择一个答案，多选无效。

你的回答是匿名的，无对错之分，所以，你在回答这些题目时无需停留太长时间反复考虑，凭自己的感觉回答即可。

感谢你参与我们的研究！

性别：

专业（文科/理科）：

年级：

生源地（农村/城市）：

独生与否：

1.当我遇到愉快的事情，能清楚地感受到自己被快乐包围着。

（c）

a．完全不符合

b．比较不符合

c．一般

d．比较符合

e．完全符合

2.在大多数情况下，我能保持乐观、开朗和愉快的心境。

3.我能克服困难或失败带来的沮丧情绪。

（d）

4.期末考试轻松过关，于是决定下次要努力争取得奖学金。

（b）

5.比赛没有获得好名次，我会认真分析自己的不足，争取下次成功。

6.当我失败的时候，常常会鼓励自己坚持，不要轻易放弃。

7．我会尽量躲避使自己产生不良情绪的情境，以免自己触景生情。

8.恋人向我提出分手，我会化悲痛为力量，把精力投入到学习中。

（b

9看到同学学习特别好，我会因嫉妒而幻想他（她）倒霉。

（a）

10.在外面受了气，我会忍不住迁怒于身边的人。

11.被他人惹怒后，我会禁不住拿公共设施出气。

12.在饭菜里发现异物，我会生气地向厨师大呼小叫。

13.当我愤怒的时候，会忍不住乱摔东西。

（c））

14.我时常向引起困难的人和事发脾气。

15.当我觉得郁闷难谴时，我喜欢抽闷烟。

16.当我心情特别糟糕时，我通常会去喝酒。

17.我常常不能克制自己的情绪难以平息与他人的冲突。

18.心情不好的时候，我会去逛街购物买一堆不需要的东西。

19.我常常以“六十分万岁，多一分浪费”来安慰自己没有去的好成绩。

20.我看见考试成绩更差的同学都无所谓的时候，我就觉得没必要为考试成绩不佳而沮丧。

21.每逢重大事情发生前，我会祈祷一切顺利以消除紧张和焦虑。

22.我常常会找知心朋友倾诉内心的苦恼。

23.遇到不愉快的事情，我会打电话跟父母说以得到他们的安慰。

（a

24．当我遇到特别高兴的事情，总想拉上好友去庆贺一番。

（e）

25.当我遇到特别开心的事情，总会快乐地跳起来。

26.当失败或受挫后，我会长时间保持颓废心情。

27.我容易心烦意乱或觉得焦虑。

c．一般）

28．我常常为一些小事心神不定，生气难过。

29.我对任何事情总喜欢朝坏的方面去想象，常常弄得自己情绪低落。

30.好友伤害了我，我会压抑自己的情绪而委曲求全。

31.我常常纠缠于一些不好的心理暗示中，使自己的情绪越发糟糕。

32.当我情绪低落的时候，会把自己的郁闷之情写出来。

33．我常常以成功者作为自己的学习榜样，以此来帮助自己克服所遇到的困难和挫折。

34.当人际交往出现苦恼时，我会查阅相关书籍以求改善。

35.与父母发生矛盾冲突后，我会等父母气消了，再和他们交谈。

36.当我发现自己情绪郁闷时，会主动找生性乐观的朋友玩。

37.一有担心所虑的事发生，便萦绕在心而不能派遣。

38.当遭遇挫败的时候，我会看心理励志方面的书籍来鼓励自己。

（

e．完全符合b）