五六上体育锻炼教案Word下载.docx
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发展体能（发展柔韧、反应、灵敏和协调能力）；
具有关注身体和健康的意识。
4、通过体育锻炼，培养集体主义精神，进行爱国主义教育，增强自信心，为终身体育打下坚实的基础。
授课计划
活动内容
课时
第一单元
仰卧起坐
第二单元
跳计数绳
第三单元
耐久跑
第四单元
小篮球
6
5
2
教学措施
1\采用主题教学、情景教学等方法，充分发挥游戏活动的作用，激发学生参与体育活动的兴趣。
2、小学生好胜心强，可采用一些教学比赛，以增强学生锻炼身体的效果。
3、因材施教，以增强学生的自信心，在运动中享受到锻炼的乐趣。
仰卧起坐单元共6课时
（1）四年级
教材内容
学习：
仰卧起坐（不抱头）
游戏：
20米往返接力跑
水平要求
教材重点
收腹协调
动作连贯
互相帮助
识记
理解
运用
综合
教学目标
1、知识与技能：
本课初步体会仰卧起坐动作，
2、过程与方法：
发展学生的腹肌力，提高协调能力，
3、情感态度与价值观（德育）：
培养学生的刻苦精神和合作意识。
V
教学器材
小垫子8床
接力棒4根
重点领域
运动参与
身体健康
社会适应
课序
教学内容
教师教学指导及策略
学生学法及要求
一
学生整队集合教师讲解本课教学目标
指挥学生成四列横队集合
教师检查学生着装
****要求：
****学生听从指挥
二
头颈运动
肩臂运动
扩胸运动
体侧运动
………..
1、教师讲解活动内容并提出练习要求
2、教师指挥学生集体练习
3、点评
1、学生认真听讲
2、在老师的指导下认真练习
要求：
听从指挥
认真练习
动作协调
三
重点：
互相帮助：
1、教师讲解练习的方法
2、教师讲解活动要求
3、组织学生分组练习
4、教师观察指导
5、点评小结
1、学生认真领会
2、在老师的指导下分组练习
3、互相学习交流
遵守纪律
四
1、教师讲解游戏规则要求
2、指导学生分组游戏
3、教师观察
4、教师点评
学生分组认真游戏
注意安全
互不干扰
五
集合小结
1、组织学生放松练习
2、点评
认真练习
六
教学后记
上课时纪律可以，效果较好，就是有少数学生精神不是很认真，在训练过程中也有少数同学不安心不认真，望改正。
七
安全教育
遵守纪律,互相帮助,互不干扰.
仰卧起坐单元共6课时
（2）四年级
复习：
跳越障碍游戏
进一步体会仰卧起坐动作，
提高学生的腰腹能力和协调能力，
培养学生自觉锻炼的良好习惯，在活动中学会友好合作、互帮互助，注意安全。
心理健康
要求：
学生听从指挥
2、教师组织学生分组
3、由小组长负责指挥
5、点评
2、在小组长的指导下练习
尊重同伴
1、教师强调练习的重点
2、教师讲解练习的方法
3、互相学习交流合作
听从指挥,认真练习,遵守纪律.
仰卧起坐单元共6课时（3）四年级
仰卧起坐（抱头）
单脚跳接力
巩固复习仰卧起坐动作，发展学生的腹肌力，
提高协调能力，培养学生刻苦锻炼的意志品质，
3、情感态度与价值观：
学会交流和沟通。
要求:
5、点评
2、在小组长的指挥下认真练习
1、教师进一步讲解练习的方法
仰卧起坐单元共6课时（4）四年级
仰卧起坐1'
X3
推小车
巩固仰卧起坐动作，发展学生的腹肌力，
提高协调能力，
1、学生认真听讲
2、在小组长的指导下认真练习
仰卧起坐1X3
2、指导学生找同伴游戏
3、教师观察
4、教师点评
仰卧起坐单元共6课时（5）四年级
仰卧起坐（分组练习）
巩固复习仰卧起坐动作，
进一步发展学生的腹肌力，提高协调能力，
2、由小组长指挥学生集体练习
仰卧起坐单元共6课时（6）四年级
考试：
仰卧起坐（分组考试）
自主活动
考试仰卧起坐动作，进一步发展学生的腹肌力，
1、教师讲解活动内容并提出练习要求
2、由小组长指挥学生集体练习
3、点评
2、在小组长的指导下练习
1、教师讲解考试的方法
2、教师讲解考试要求
3、组织学生分组考试
4、教师观察指导
5、点评小结
1、教师讲解游戏规则要求
2、指导学生分组游戏
跳计数绳单元共5课时
（1）四年级
跳计数平绳平脚踢鸡毛毽（自带）
跑跳绳接力
动作协调
本单元结合学校运动会制定的跳计数绳、长绳和踢毽单元，
发展学生的灵敏性和协调能力，
培养学生自觉刻苦锻炼精神和坚强的意志品质。
短绳、鸡毛毽
（自带）
跳计数平绳800次
4、教师讲解练习内容
5、提出练习要求
6、规定学生在15分钟完成规定的个数
7、教师观察指导
8、点评
3、学生认真听讲
4、在老师的指导下认真完成规定的个数
自觉认真
平脚踢鸡毛毽
6、教师讲解练习的方法
7、教师示范
8、组织学生自主练习
9、教师观察指导
10、点评小结
2、在老师的指导下自组练习
方法：
略
5、教师讲解游戏规则要求
6、指导学生分组游戏
7、教师观察
8、教师点评
锻炼效果较好，大多数学生达到了训练目的，但有及少数学生还没有掌握方法和意识。
望改正。
跳计数绳单元共5课时
（2）四年级
复习跳交叉绳平脚踢毽（自带）
复习跳交叉绳和踢鸡毛毽，
进一步发展学生的灵敏性和协调能力，
培养学生吃苦耐劳的精神，克服困难，战胜自我。
学生听从指挥
跳交叉绳
15分钟
1、教师简单讲解动作要领
2、提出练习要求
3、规定学生练习15分钟
2、在老师的指导下认真练习
要求；
1、教师进一步讲解
练习的方法
2、教师讲解练习要求
3、指导学生自觉练习
2、在老师的指导下自觉练习
互相学习
跳计数绳单元共5课时（3）四年级
跳平绳跳交叉绳踢鸡毛毽
跳、跳、跳
继续复习跳计数平绳交叉绳和踢鸡毛毽，
进一步发展学生的灵敏协调能力和耐力，
关爱体弱学生，帮助差生克服困难。
跳计数平绳1000次
跳交叉绳200次
1、教师讲解练习内容
3、规定学生在20分钟完成规定的个数
1、教师进一步讲解动作
互不干扰
方法：
遵守规则
跳计数绳单元共5课时（4）四年级
跳平绳跳交叉绳
跳长绳
配合协调
复习巩固跳计数平绳交叉绳，复习跳长绳，
要求动作协调连贯，培养合作能力，
学会尊重同伴，欣赏他人，展示自我。
短绳（自带）
长绳3根
1、教师小结前次课的不足
2、提出本课练习要求
尊重同伴
配合默契
跳计数绳单元共5课时（5）四年级
继续复习：
复习巩固提高跳计数平绳交叉绳，继续复习跳长绳，
要求动作协调连贯，配合默契，发展协调灵敏素质，
培养合作能力，学会尊重同伴。
跳平绳1000次
1、提出本课练习要求
2、规定学生在20分钟完成规定的个数
3、教师观察指导
4、点评
1、教师小结前次课的问题
2、提出本课活动要求
3
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