压力与情绪管理(上)Word格式.doc

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A．对

B．错

第2题、辨清改变，心态不决定行为、结果。

第3题、事情永远不给人压力，给人压力的是自己。

第4题、孩子都会有不同的程度应急的反应，凡是遇到困境，可以自行解决。

第5题、真正的问题是在于他人如何看待。

第6题、真正要去做一件事的时候，所有的困难、问题已经不再是问题。

第7题、很多成瘾性的行为是因为其背后的压力而无法面对。

第8题、关系的定位关系到工作状态的调整。

第9题、空的概念是（）的标签，没有任何的体验。

（单选题）（分值：

A．实

B．本质

C．制度

D．空

第10题、去掉标签就能看到（）。

A．制度

B．空

C．本质

D．实

第11题、（）语言反馈到对方具有曲解、攻击等。

A．判断性

B．制度性

C．统一性

D．调节性

第12题、怎么保持接受和顺势而为的心态呢？

保持一份（）。

A．中正

B．淡定

C．见解

D．标签

第13题、（）决定心情和最后的结果。

A．心态

B．状况

C．工作

D．情绪

第14题、心理极度微弱、极度脆弱或者极度累的时候，人容易（）和厌烦。

A．疲惫

B．崩溃

C．愤怒

D．困倦

第15题、事情加入（），会使事情变得复杂。

A．状况

B．工作

C．情绪

D．心态

第16题、心理学是通过（）的一个状态、一些提问的方式去思考自己的状态，并做出调整。

A．目前

B．反馈

C．以后

D．过去

第17题、（）来自于判断、想法强加到别人身上的标签。

A．情绪

B．内疚

C．体验

D．中正

第18题、（）：

通过自己的体验推知到其他的一个状态。

A．独自

B．自身

C．共性

D．异类

第19题、怎么样引导积极的心态呢？

（）（多选题）（分值：

A．改变宽视

B．积极的心理暗示

C．使用正面词语

D．关注当下

E．明确自己

第20题、描述性语言和判断性语言各对应什么？

A．事实

B．态度

C．状态

D．信息

第21题、行政经理辞职的事例解析？

A．混乱的时候正是突破的时候

B．人需要弹性

C．面对事情、人时，才能打开思路

D．面对事情、人时，才能增加选择的途径

第22题、世界上的事只有哪三类？

A．老天的事

B．他人的事

C．工作的事

D．自己的事

第23题、对不愿意接受的结果应对的方法是？

A．面对

B．接受

C．放下

D．做事情

第24题、改善的关系好处有哪些？

A．沟通使得事情更顺畅

B．因此改变自己、调整自己的行为、做法

C．促成别人改变很重要的地方

D．促成别人改变关键的地方

第25题、脾气的背后是什么？

A．无力感

B．伤害

C．担心

D．恐惧

剩余时间：

38分4秒 

测试结果

本次测试（压力管理与情绪管理（上））您的得分为88分 

判断题部分共有8题答对6题得分：

24

单选题部分共有10题答对10题得分：

40

多选题部分共有7题答对6题得分：

第 

1 

题

描述性语言和判断性语言各对应什么？

（）