《清调补防天狮健康理念》讲师手册.docx
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《清调补防天狮健康理念》讲师手册
业务主任训（2013版）
讲师手册
课程名称：
清调补防——天狮健康理念
教育培训部
2013年3月
课程规划表
培训名称
业务主任训（2013版）
课目
清调补防—天狮健康理念
授课方式
讲授、演练、分享
课时
90分钟
课程目标
一、让学员认识与理解“天狮健康理念”
二、让学员加深了解天狮产品文化
课程大纲
一、了解亚健康（40分钟）
二、中华养生精髓（10分钟）
三、“清调补防”理念（40分钟）
教具
1、讲师资料：
课程投影片，讲师手册。
2、互动小奖品。
注意事项
投影片
讲解要点
时间
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讲解说明：
1.讲师登台，并与学员问好：
各位亲爱的伙伴们，大家好！
非常高兴由我来带给大家下面的课程，今天我们要一起学习的内容是《清调补防—天狮健康理念》。
通过这门课程可以让大家了解到中国五千年的养生文化的精髓——清、调、补、防。
2.纪律提示：
为了给我们的培训营造良好的视听环境，请您将手机调整到振动或静音状态，谢谢大家的合作！
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讲解说明：
1.我们经常在电视上、报纸上听到或看到“亚健康”这个词，谁能说说什么是“亚健康”？
，“亚健康”给我们会带来哪些影响？
不管你是否了解亚健康，没关系。
今天让我们一起探讨，到底什么是亚健康，到底该如何预防亚健康。
2.讲师通过提问与学员进行互动，调动学员积极性，活跃课堂气氛，讲师就学员的发言尽量予以肯定，不批评学员；
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讲解说明：
1.亚健康是一种介于健康与疾病间的临界状态，处于亚健康的人往往没有明确的病症，但却会出现精神和适应力下降，如果不及时进行调养，非常容易引起身体的疾病。
同时处于亚健康状态的人，除了疲劳和不适，不会有生命危险。
但如果碰到高度刺激，如在熬夜、发脾气等应激状态下，很容易出现猝死，就是我们常说的“过劳死”。
亚健康在医学上的表现为：
1、功能性改变，而不是器质性病变。
2、体征改变，但现代医学未发现其病理改变。
3、生命质量差，长期处于低健康水平。
4、慢性疾病伴随病变部位之外的不健康体征。
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讲解说明：
1、首先让我们进行下测试，看看我们自己的身体是否处于亚健康的状态，这个测试表是由中华人民共和国卫生部中国健康教育所提供，专门用来判断我国人民的身体健康状态。
2、讲师给学员5分钟的时间，让学员对照此表给自己的身体健康状态进行评分。
5分钟后，讲师可对学员所评分数按42－60分、24－41分、23－12分三档进行汇总。
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讲解说明：
1、如果你的得分在42－60分：
你的健康状态比较糟糕，建议马上去医院进行下身体检查，你可能已经处于疾病状态了。
2、如果你的得分在23－12分，那表明你的健康状况良好，身体非常不错，请继续保持。
3、如果你的得分在24－41分，证明你正处于亚健康状态，你的健康状况开始令人担忧，如果不加注意可能会有很多疾病来找你的麻烦。
但是也不必过于担心，只要你懂得如何保健、如何养生，进而去改变过去那种不良的生活习惯，就能摆脱亚健康状态，重新获得健康！
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讲解说明：
1、根据世界卫生组织一项全球调查结果显示，真正符合世界卫生组织健康的定义、达到健康标准的人群只占5%，有约20%的人群是需要诊治的病人，其余75%的人群处于健康和疾病之间的一种状态，即亚健康状态。
2、可见亚健康人群比例相当大，给人们的健康敲响警钟，从而营造健康危机。
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讲解说明：
亚健康会造成危害有以下六点：
A.亚健康是大多数慢性非传染性疾病的疾病前状态，大多数恶性肿瘤、心脑血管疾病和糖尿病等均是从亚健康人群转入的；
B.亚健康状态明显影响工作效能；
C.亚健康影响生活、学习质量，甚至危及特殊作业人员的生命安全，如高空作业人员和竞技体育人员等。
举例：
足球运动员猝死……
D.心理亚健康极易导致精神心理疾患，甚至造成自杀和家庭伤害。
举例：
抑郁症；
E.多数亚健康状态与生物钟紊乱构成因果关系，直接影响睡眠质量，加重身心疲劳。
F.严重亚健康可明显影响健康寿命，甚至造成英年早逝、早病和早残。
举例：
日本的过劳
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讲解说明：
1、我们的生活条件越来越好，可是为什么我们得病的人却越来越多？
为什么那么多人处在疾病或亚健康的状态，是什么原因让我们离健康越来越远？
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讲解说明：
1、接下来，就让我们了解下为什么现在这么多人都处于亚健康状态。
第一、空气污染
刚步入2013年，一个词让我们耳熟能详——PM2.5，大家知道PM2.5是什么吗？
PM2.5是指大气中直径小于或等于2.5微米的颗粒物，它非常细小，直径约为一根头发的1/28;它可以在空气中长期漂浮，同时它能携带大量有毒有害物质，通过支气管进入人体的肺部，甚至融入到血液之中，引发呼吸系统疾病、心血管疾病，肺癌，成为危害我们身体健康的隐形杀手。
在今年1月，全国34个城市PM2.5指数突破300的测量上限，被列为“重度污染”，京津冀地区受影响尤为明显。
在这里我要告诉大家，世界卫生组织认为PM2.5小于10是安全值，而现在我们很多城市的PM2.5指数在500以上，是世界卫生组织认定的安全值的50多倍。
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讲解说明：
1、据统计2010年北京、上海两地因PM2.5污染致死的人数分别为2349人和2980人，而当地当年因交通意外死亡人数分别为974人和1009人。
可见空气污染对我们的危害已经超过了交通意外。
我们无时无刻呼吸的空气看似干净，实际上却早已被污染，我们的肺就像是个吸尘器，天天吸食着被污染的空气，然后将灰尘、有毒物质留在我们的肺中。
面对这样的空气。
我们只能大呼“空气有毒”，在这样有毒的空气中我们怎能获得健康呢？
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讲解说明：
1、接下来再看看影响我们健康的第二大因素：
食品安全。
科学家们经过社会调查、科学分析后得出一个结论：
世界所有的癌症中有50%是吃出来的。
曾经有人做过调查，我们中国人一天要吃7种添加剂，例如我们经常吃的口香糖竟含了16种食品添加剂，这些添加剂在某一种食物中含量较低，不会对我们人体造成什么伤害，但把我们一天所食用的所有食物中的添加剂进行累计，这个量就会变得很可怕。
同时还有很多黑心商人为了谋取暴利更是至公众的食品安全于不顾：
染色的馒头、上蜡的毒水果、侵泡了福尔马林的毒海鲜、利用人的头发、动物皮毛做的毒酱油等等等等。
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讲解说明：
1、“地沟油”我想大家都不陌生，很多黑心商人为了降低成本用地沟油炒菜做饭，但是最近又有新闻爆出一些药厂利用地沟油制药，药本来是救人于危难之中，但用了添加地沟油做成的药只能让人雪上加霜，不但起不到治病救人的作用，还会更加危害我们的生命！
民以食为天！
食品安全问题早已到了万分严峻的地步，天天食用这样的食物我们的身体怎么能健康呢
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讲解说明：
1、生活中许多人都有这样的经历，明明没有电话，可耳朵里经常听见自己手机在响。
手机明明已关机，竟还会“听到”自己手机的铃声。
手机来电时异常紧张，甚至心跳加速等。
类似的情况正困扰着许多上班族，这样的病人已占心理科门诊的近三成。
专家表示，这些就是“强迫症”的具体表现，这种情况往往是由于工作压力造成的，偶尔出现并不影响人们的健康和生活，但如果这样的情况频繁出现就会严重威胁我们的身体健康了。
a、工作负荷
长年累月的工作，超负荷的运转，以及新知识的飞速更新，要求我们不断应对、补充以及尽快掌握很多新的东西。
特别是当你不幸遇到一个不是那么通情达理的上司，并要求你在很短时间内完成很多任务的时候；抑或当你的家庭也需要你的付出，爱人、孩子都牵扯着你的经历时；当又一批年轻人进入公司，和你并肩竞争某项任命的时候，都会给我们造成很大的压力。
b、人际关系
每个单位都存在复杂的人际关系。
下属对上级授权的误解；同事之间互不信赖；领导方式偏误引起工作氛围不和睦等等。
身在其中，长时间你会觉得身心疲惫。
3、职位升迁
当你业绩突出，被破格连升两级的时候，心负的压力紧跟着成倍递增。
因为职业发展太顺利，同时面临方方面面的问题太多，甚至超出了自己掌控的能力，怀疑自己是否真正胜任，心理负担沉重；或者你的单位僧多粥少，眼前只有一个升迁名额，偏偏再次旁落，你感到被人忽视的压抑，对工作目标充满迷惘。
c、环境压力
国外研究证实办公楼环境是一种无形的环境压力，封闭的场所会使人精神紧张、容易疲倦。
这些无形的压力也会造成紧张和不适。
长期在这种压力的环境中工作会诱发我们身体的多种疾病。
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讲解说明：
1.既然我们每天吸收那么多有毒空气，吃那么多有毒食品而我们又要面临那么大的工作和生活压力，那么我们有这么多人处于疾病或者亚健康的状态就不足为奇了。
其实亚健康并不可怕，只要我们懂得如何科学保健、科学养生，就能将体内的这些有毒物质排出出，重新获得健康，下面让我们一起来看看我们的祖先是如何养生的？
如何防止亚健康的？
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讲解说明：
1.中华养生是中国传统文化的瑰宝，融汇了历代养生家、医学家的经验和成果。
中国的养生文化历史悠久，起源于远古时期。
中华养生的第一个黄金时代出现在春秋战国时代距今已有2200多年。
在春秋战国时代形成了中国现存最早的中医理论经典著作《黄帝内经》。
《黄帝内经》是中华民族智慧在医学养生方面的总结和体现。
是我国现存医书中最早的典籍之一，它的问世，开创了中医学独特的理论体系，标志着祖国医学由单纯积累经验的阶段发展到了系统的理论总结阶段。
“治未病”思想就源自于《黄帝内经》,是至今为止我国卫生界所遵守的“预防为主”战略的最早思想，它包括未病先防、既病防变、已变防渐等多个方面的内容，这就要求人们不但要治病，而且要防病，不但要防病，而且要注意阻挡病变发生的趋势、并在病变未产生之前就想好能够采用的救急方法，这样才能掌握医治疾病的主动权。
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讲解说明：
1.对于健康人群，要防“生病”的风险：
“未病养生,防病于先”，指未患病之前先预防,避免疾病的发生,这是医学的最高目标,是健康未病态的治疗原则,也是一名高明医生应该追求的最高境界。
对于亚健康人群，要防“成病”的风险：
“欲病施治,防微杜渐”:
指在疾病无明显症状之前要采取措施,治病于初始,避免机体的失衡状态继续发展。
这是潜病未病态的治疗原则。
对于已经患病的人群，要防“传变”的风险：
“已病早治,防止传变”:
指疾病已经存在,要及早诊断,及早治疗,防其由浅入深,或发生脏腑之间的传变。
这是欲病未病态、传变未病态的治疗原则。
对于康复的人群，要防“旧病”复发的风险：
疾病刚刚治愈,机体正处于不稳定状态,机体功能还没有完全恢复之时,此时要注意调养,防止疾病复发。
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讲解说明：
1、天狮集团汲取中华养生文化精髓，并在此基础上发展形成了“清调补防”健康理念，并以此独特的健康养生理念为理论支撑，将中华养生文化与现代高端的生物技术相结合，开发出了安全健康的保健产品，为全球消费者提供卓越贴心的健康服务，全面提升家庭的生活品质。
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讲解说明：
1.接下来让我们共同了解天狮独特的“清调补防”健康理念。
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讲解说明：
1.“清调补防”是一种渐进的状态。
让我们一一来认识这四个状态。
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讲解说明：
1.清：
清除体内有害物质。
清，是我们身体保健的第一步，通过对人体消化道、血管、呼吸道、排泄及排毒通道清理干净，人体各个系统才会比较通畅，也为机体的正常运转创造了有力的条件
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讲解说明：
1、根据有关部门统计，现在我们人体每年吸收的有毒物质累积达0.6公斤，这些有毒物质分为外源及内源两个方面：
外源：
就是我刚才给大家介绍的我们天天呼吸的被污染了的空气、食物中残留的农药以及不法商贩私自添加的各种化学添加剂，
内源：
体内自由基、宿便以及由不良情绪产生的有毒物质。
心理学家收集了一小瓶人们在伤心痛苦时流下的泪水，然后对这些泪水进行提炼，提炼出其中伴随着人的负面情绪而产生的有毒物质，再将这些有毒物质注入一只健康的小白鼠体内，直接导致了这只小白鼠的死亡。
可见当我们因为生气、抑郁或者压力过大时我们体内分泌的有毒物质对我们的身体伤害有多大。
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讲解说明：
1、天狮“清”系列产品包括：
天狮甲壳质胶囊
天狮维康软胶囊
天狮活力康胶囊
天狮益康胶囊
天狮凯力亭片
天狮纤诺强化型固体饮料（巧克力口味）
天狮纤诺强化型固体饮料（蔬菜口味）
天狮三高丹舒胶囊
天狮降脂茶
天狮减肥茶
天狮多种纤维素咀嚼片
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讲解说明：
1.讲师提问：
大家知道生命的五要素是什么吗？
2.我这里给大家简单介绍一下，生命五要素是蛋白质、糖、脂肪、维生素、矿物质，他们是构成身体组织，维持生命所必须的几样要素。
3.甲壳质有第六生命要素之称，其重要功能就是“解毒”。
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讲解说明：
1.天狮甲壳质采用高纯度甲壳质为原料，能够有效清除体内毒素，比如酒精。
2.甲壳质还可以清除体内重金属，重金属对人体有诸多危害，并且不易排出体内。
87年日本曾经发生过一次重金属对河流的污染，日本政府一方面对河流进行治理，一方向沿岸居民发放甲壳质进行服用。
短短几天以后，在当地居民的尿液中发现大量重金属成分。
可见甲壳质的对重金属的清除能力
3.甲壳质同样能够清除体内脂肪，非常有利于减肥，也有利于降低血脂。
请看演示。
4.甲壳质还有一项功能就是对伤口的加速愈合，并且不留疤痕。
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讲解说明：
1.下面我们来了解“调”：
调节机体平衡
“调”是在“清”的基础上，使用各种具有营养保健功能的物质对人体进行个方面系统的调理。
人体的调理就好比给一台精密的机械进行定期的检修，校正，以确保良好运转，并延长机械的寿命。
人体只有不断地定期进行调理，我们的身体才能健康，延缓老化，积极调整我们的身体不佳状态，预防疾病的发生。
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讲解说明：
1.无论中国传统医学还是现代医学都强调机体平衡的重要性。
在中国传统医学中，机体平衡与宇宙中的五行，各器官相对平衡时身体就会健康；如果失衡，其中某一脏器出现“障碍”而不及时调理，使得各个器官之间就会产生“相克”，从而进入恶性循环。
从现代医学考虑，人体是一个微妙的有机整体，并且与自然界关系密切。
人体的消化系统、血液循环系统、呼吸系统、泌尿系统、内分泌系统等各个系统有机的联系在一起，相互影响、相互作用，最终形成一套稳定、相对平衡的人体生态环境体系。
单靠某一组织器官不能单独完成生命活动，各组织器官之间存在较强的相互依赖性和互补性。
任一组织器官发生障碍，出现问题，则会直接或间接影响到其他器官组织，也就出现“一损俱损”的现象。
因而，及时调理、维系机体平衡显得相当重要。
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讲解说明：
“调”系列产品包括有：
天狮虫草菌丝体胶囊
天狮螺旋藻胶囊
天狮葛杞胶囊
天狮橘清片
天狮靓颜胶囊
天狮梦珍冲剂
天狮姬松茸胶囊
天狮肽能饮（植物饮品）
天狮虫草薏米糊
天狮五谷王胶囊
天狮紫芝康元胶囊
天狮果聚糖
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讲解说明：
大量实验证明：
冬虫夏草能够增强和调节人体免疫功能，增强人体的抗病能力，这与中医认为虫草“功与人参同”、“补诸虚百损”的观点相同。
更重要的是，冬虫夏草是天然的高效免疫双向调节剂，它不仅能增强人体的免疫力，而且对免疫功能亢进者可产生适度的调节作用。
也就是说对于那些过敏体质的人，冬虫夏草也是有好处。
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讲解说明：
1.天狮虫草菌丝体胶囊提取冬虫夏草的有效成分菌丝体为主要原料，同时去掉了天然虫草的毒害成分。
2.天狮虫草菌丝体胶囊能够有效抑制病菌，增强免疫力。
3.虫草对肾有明显的保护作用，并且可以提高男性功能。
4.对肺同样有很好的调理作用，曾经有一个5岁得哮喘的人，20岁开始服用虫草，他也只服用了大约1个月就停掉了，但是到现在已经5年了，至今未发过病。
（可用本地案例代替）。
5.虫草的另一个重要作用就是排毒，对于我们血液中的不良成分进行有效清除，因而对肝脏也有保护作用。
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讲解说明：
1.下面我们来了解“补”：
补充均衡的营养
先“清”再“调”，通过清除引起机体活力减弱的多余有害物质，改善调理机体的反应及接受能力，从而为人体的“补”充创造条件。
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“气”、“血”、“精”是我们健康的根本，它们充盈，则人健康、长寿；它们亏虚，则人会经常出现所谓亚健康的症状，甚至疾病缠身，过早衰老。
身体九细节，看你气血亏不亏？
1、看眼睛
看眼睛实际上是看眼白的颜色，俗话说“人老珠黄”，其实指的就是眼白的颜色变得混浊、发黄，有血丝，这就表明你气血不足了。
眼睛随时都能睁得大大的，说明气血充足;反之，眼袋很大、眼睛干涩、眼皮沉重，都代表气血不足。
2、看皮肤
皮肤白里透着粉红，有光泽、弹性、无皱纹、无斑代表气血充足。
反之，皮肤粗糙，没光泽，发暗、发黄、发白、发青、发红、长斑都代表身体状况不佳、气血不足。
3、看头发
头发乌黑、浓密、柔顺代表气血充足，头发干枯、掉发、头发发黄、发白、开叉都是气血不足。
4、摸手的温度
如果手一年四季都是温暖的，代表人气血充足，如果手心偏热或者出汗或者手冰冷，都是气血不足。
5、看手指的指腹
无论孩子还是成人，如果手指指腹扁平、薄弱或指尖细细的，都代表气血不足，而手指指腹饱满，肉多有弹性，则说明气血充足。
6、看手指甲上的纵纹
只在成人手上出现，小孩不会有的。
当成人手指甲上出现纵纹时，一定要提高警惕，这说明身体气血两亏、出现了透支，是肌体衰老的象征。
7、看牙龈
小孩子不明显，主要是成人。
牙龈萎缩代表气血不足，只要发现牙齿的缝隙变大了，食物越来越容易塞在牙缝里，就要注意了，身体已在走下坡路，衰老正在加快。
8、看睡眠
成人如果像孩子一样入睡快、睡眠沉，呼吸均匀，一觉睡到自然醒，表示气血很足;而入睡困难，易惊易醒、夜尿多，呼吸深重或打呼噜的人都是血亏。
9、看运动
运动时如果出现胸闷、气短、疲劳难以恢复的状况，气血就不足，而那些运动后精力充沛、浑身轻松的人就很好。
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讲解说明：
1、“补”系列产品如图包括有：
天狮营养高钙冲剂
天狮舒糖高钙冲剂
天狮儿童营养型高钙冲剂
天狮钙咀嚼片
天狮卵磷脂高钙胶囊
天狮多口味钙咀嚼片
天狮高钙奶粉
天狮锌补晶
天狮多种VB片
天狮富硒胶囊
天狮骨宝片
天狮血之铁胶囊
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讲解说明：
我们说了那么多天狮营养高钙系列产品的优势，接下了我们逐一了解下天狮营养高钙系列都有哪些产品？
天狮营养高钙冲剂
这是我们天狮的拳头产品、核心的产品，这也是天狮发展到今天非常重要的一个产品。
也是我们所有人之所以愿意把终身交给天狮的一个产品。
它每100克里含量达到了得4000毫克，它适合于中学生以上以至到生命终点的所有孩子、成人、老年人以及健康人、亚健康人包括了疾病的人群，如果您是40岁以下的，我就建议您每天吃一包，50岁左右了，您就一定要每天吃两包，这对我们的健康是一个百年受益的东西。
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讲解说明：
第二个是舒糖高钙冲剂，专为糖尿病人研制。
糖尿病，从中医来讲是肾虚，阴虚，内分泌失调，营养缺乏。
这个产品不仅拥有了糖尿病人所需要的所有的营养，而且结构是合理均衡的，对于糖尿病人来讲，他今天能不能被治好一点都不重要，重要的是并发症能不能得到控制。
我们这个产品含有了南瓜粉和功能低聚糖，对胰岛有扶持呵护的作用，让糖尿病并发症远离、阻止或者说是缓解。
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讲解说明：
天狮儿童型营养高钙冲剂
是这个世界儿童成长必需的营养、最好的营养，绝顶的营养。
因为它含有了儿童成长发育需要的所有营养，更重要的是它含有牛磺酸和卵磷脂，促进儿童大脑发育，助力儿童身体正常的发育。
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讲解说明：
天狮多口味钙咀嚼片
特点：
酶解骨钙，生物活性强；钙磷比2:
1，平衡合理；吸收率高；有浓郁的巧克力味，随身携带食用方便
1.适宜人群：
普通缺钙人群
2.不适宜人群：
婴幼儿
食用方法：
成人每日3-5片，少年儿童每日2-3片，嚼服
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讲解说明：
1、孩子的聪明健康,是每个家长的心愿。
孩子的快乐成长,是每个家长的期盼。
2、天狮锌补晶对儿童的智力以及身体有非常重要的作用
符合人体每日锌的摄入量；
吸收率高；
促进智力发育
促进身体发育、视力发育、生殖系统发育；
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讲解说明：
1.天狮“清、调、补、防”的健康养生理念最终着于“防”上，就是通过“清、调、补”使人体处于平衡稳定和正常有效的运转状态，提升免疫、预防保健，这也是天狮养生文化的奥妙所在，将此理念应用于我们生活中的每时每刻。
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讲解说明：
1.最后我想以一个故事来结束这门课程。
如果你有一幢别墅，但是很久都没有入住了，你现在想搬进去，你该做什么呢？
首先是不是应该清理别墅里的垃圾呢，比如尘土和垃圾。
然后，应该修理别墅里损坏的地方，并进行装修。
接下来，应该置办一些新的家具和电器。
这些都做完之后，你的别墅就会焕然一新了，非常适合入住。
通过这个例子，我希望你能更好地明白清调补防的意义。
衷心地祝愿大家身体健康.天狮事业蒸蒸日上。
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