五年级心理健康916课下Word文件下载.docx

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9.成功贵在坚持

第四周

10.合作创奇迹

第六周

11.做乐观开朗的人

第八周

12.科学用脑

第十周

13.学会说“不”

第十二周

14.从容应考

第十四周

15.青春的脚步悄悄来临

第十六周

16.我会负责任

第九课成功贵在坚持

【设计背景】

良好的意志品质是成才的必要条件。

意志是人的重要的心理素质，它对一个人事业的成败起着关键作用。

一个意志坚强者，能在任何艰难条件下，甚至在逆境中做出优异成绩，而意志薄弱者，会在挫折和失败面前退缩，成不了大事。

意志品质的形成也是学生不断自我教育的过程。

通过讨论、体验，让学生认识到意志对个人成功的重要意义，从而自觉磨练意志，形成良好的意志品质。

【教学目标】

1.了解意志坚强和意志薄弱的人的表现。

2.明确意志的作用。

3.培养自己坚强的意志。

【教学重难点】

1.重点：

认识到培养坚强意志的重要性

2.难点：

联系自身生活实际，磨练坚强意志。

【教学准备】

多媒体课件、了解学生在锻炼意志品质方面的问题和困难。

教学设计（主备）

复背

【教学过程】

一、课前体验

1.布置学生搜集有关坚持不懈的成功的故事、资料。

2.提前组织800米长跑比赛，看谁能坚持跑到最后（因体质不能参加或坚持不住的同学，可以离队，给其他同学以鼓励、服务）。

教师：

你们在跑的过程中感到累了吗？

有没有想停下来的念头？

是什么力量让你取得最后的成功？

师：

你们坚持到了最后，所以你们取得了成功。

请你们大声地告诉自己：

“我坚持，我成功！

”

二、导入新课

（一）心情话吧

1．阅读体验。

让学生阅读材料，了解主人公的经历。

2．分享交流：

王龙不断改变兴趣活动，好像没有一样能够坚持下去，你怎么看待他说的理由。

3．总结归纳。

在学生思考、交流的基础上，教师总结：

王龙很容易对一样事物产生兴趣，但是又很难坚持下去。

其实，不管学什么，最初的好奇过去之后，让我们能够坚持下去的，就是克服困难的意志品质。

设计意图：

从生活经验出发，使学生认识到缺乏坚强意志的表现以及对生活造成的影响。

（二）心海导航

1．阅读思考。

让学生总结归纳正确认识意志的内涵、重要性及意志坚强的表现。

2．分享交流。

教师引导学生：

运用所学的知识，如何看待王龙的行为。

这样的表现会给王龙带来怎样的影响。

教师总结：

生活中我们常常会遇到这样或者那样的困难，意志坚强的人遇到困难不会轻易放弃，经受住了困难的考验，会让我们变得更加坚强。

三、课堂拓展

活动一：

我的经历

1．引导学生反思自己失败的经历，当时感受及其如何应对的，如果现在遇到这种情况，你会怎么做。

2．分享交流。

分小组内交流，分享彼此的体会和感悟，也可以相互出主意。

3．学生思考、交流并总结归纳。

我们都喜欢成功，但是生活中无法避免失败。

有些人害怕失败，其实，失败也是我们的财富。

学会面对失败，也是人生的必修课。

活动二：

判断自己的坚持力

1.教师指导学生了解活动要求：

坚持力是意志品质的一个重要方面，你的坚持力如何呢？

我们可以从下面几个方面进行自我检测。

2.分享交流。

4-6人一个小组进行交流，请能够做到这些项目的同学分享自己的经验。

3.学生思考、交流并总结归纳。

有些事情看上去并不困难，但能否长期坚持下去，才是对我们的意志品质的考验。

我们要找到自己改进的方向，相互督促，共同进步。

四、活动加油站

1．指导学生阅读并思考如何培养良好的意志力。

2．学生思考、交流。

培养意志力有很多方法，我们可以结合自己的实际，从小的方面入手，坚持做下去，就有意想不到的收获。

五、亲子分享

可以和父母分享故事，也可从父母的身上学习战胜困难的意志品质

教学反思：

。

第十课合作创奇迹

当今社会发展趋势是，社会分工越来越细，而合作越来越重要。

学生是未来建设的主力军，怎样培养学生的合作意识，已成为一个社会性的问题，也是我们教育中不可忽视的重要课题。

很多学生有孤僻、自私、不合群等不良的性格特点，因此，教师应培养学生的合作意识使他们融入集体互帮互助的良好氛围，在集体中得到成功的喜悦，渐渐形成开朗、勇敢的良好心理素质。

1.知道合作有三种要素。

2.在班级生活中体验合作带来的快乐。

3.培养团队合作意识，在活动中学会合作。

了解合作的三种要素：

相互帮助、鼓励、支持。

学会合作，学会处理在合作中遇到的问题。

多媒体课件、气球、小型打气筒、棉线等物品

一、热身环节

（一）课前感知

1.播放《三个和尚》视频。

2.谈感受：

视频中三个和尚起火前后有什么变化？

他们接下来会怎么呢？

3.揭示主题：

从这个故事中，我们感受到了合作的重要性

（二）判断辨析，下面的情况适合合作吗？

1．有同学考试或者写作业时不会做，叫你给他抄袭或者替写，并答应付好处费，你能与他合作吗？

2．你的一位朋友被别人欺负，想让你与其他几位同学一起去报复，你能答应合作吗？

了解合作应有的正确态度和方法，并尝试合作。

这位同学是如何在实验中取得成功的？

这虽然是一个实验，但是告诉我们，如果每个人都只考虑到自己的需要，结果可能大家都会受损；

如果相互帮助，有良好的合作意识，就能更好地解决问题。

让学生总结归纳合作的三要素以及培养合作精神的途径。

上面故事中的同学在实验中取得了成功，是因为他们想出了一个好主意吗？

我们该如何培养合作精神？

生活需要合作。

我们在合作中相互帮助、相互鼓励、相互支持，可以弥补个人的不足，从而不断进步。

当然，合作是需要学习的，我们要在生活中学会合作。

比比谁的气球多

1．引导学生了解比赛的规则和要求，然后分为3人一组进行活动。

分小组内交流，你在活动中有哪些感受？

你观察到获胜小组是如何合作的？

只有进行良好的合作才能使我们获得成功。

再聪明的人，也不可能一个人解决所有的问题，而团队的合作，往往会使一些困难问题顺利解决。

我们要多多参加集体活动，学到与他人合作的技巧。

判断对错

根据自己的想法，确定5个问题的选项，并说明原因。

分4-6人一组进行交流，当想法有分歧的时，每个人要充分表达一件，已达成共识。

合作好处多。

但是，合作中也存在各种问题，我们要学会处理问题，使合作能够顺利进行。

1．指导学生阅读并思考应如何与他人合作。

合作无处不在。

我们要掌握一定的原则和方法，才能更好地进行合作。

和父母一起在活动中体会合作的含义。

教学反思：

第十一课做乐观开朗的人

小学生能否和其他小学生友好相处，外部因素固然是可能的影响因素，但更为主要的是小学生的内在因素，即小学生的社会能力。

友好、亲社会、有反应和积极交往等行为特点，往往使小学生易于被同伴接纳。

因此，培养学生乐观开朗的品质，使学生们感受到快乐幸福，对生活充满希望，让学生发现自己身上的快乐。

1.明确无条件接纳自己的具体要求。

2.能够肯定自己，接纳自己，形成客观、完整的自我概念。

3.认识自己的同时，积极的态度接纳自己，欣赏自己的独特。

了解乐观开朗的表现。

培养乐观开朗的心理品质。

多媒体课件、准备幽默故事或者幽默漫画

一、热身导入

师1：

同学们，在生活中你有过哈哈大笑高兴的时候吗？

你有过暴跳如雷生气的时候吗？

你有过痛哭流涕、悲痛欲绝的时候吗？

师2：

高兴、悲伤、生气等都属于人的情绪，我们每天都难免会有情绪的变化，比如高兴、悲伤等，若长时间受到坏情绪的影响和刺激，就会导致身体生病，所以我们要从小学会控制自己的情绪，做个乐观开朗的人。

教师引导学生分享：

你如何看待张婷婷的行为？

婷婷遇到事情习惯于从不好的方面去想，总是会觉得很伤心。

生活中虽然有不如意，但是也会有很多的快乐和幸福，需要我们去寻找、发现和体会。

引导学生看到悲观的心态给生活带来的影响，愿意去寻找和发现快乐。

让学生阅读材料，总结归纳乐观开朗性格的表现。

性格可以后天培养吗？

你观察到那些乐观开朗的人，他们有哪些表现？

寻找、发现、体会到生活中的快乐的能力，是可以逐步培养的。

一个具有乐观开朗性格的人，会用积极的态度对待自己、对待他人、对待事物。

看图说话

1．引导学生了解活动要求：

这两幅图画表达的内容是什么？

分小组进行表演，注意观察两个人不同的神态、语气，组内交流：

图中两个人面对相同的场景，有什么不同的想法和感受？

给你带来的启示是什么？

组内分享：

今天令我感到快乐的事情。

生活中不缺少快乐，缺少的是发现和体会快乐的心灵。

我们可以常常问自己：

今天，你快乐了吗？

提醒自己，要学会发现快乐哦。

幽默大赛

1.事先让学生准备好一个幽默故事或一个笑话，或者是曾经自己经历过得搞笑的事情。

每组推荐代表进行比赛。

2.分享交流。

教师可请学生表达自己参与活动的感受。

生活中免不了有烦恼，学会用幽默的态度面对，就会发现没什么大不了。

1．指导学生阅读并思考如何培养乐观开朗的性格。

培养乐观开朗的性格可以有很多种方法，我们要根据自己的实际情况，找到适合自己的方法。

掌握培养乐观开朗的方法，引导学生根据自己的经验补充方法。

创造机会，和父母一起寻找、体会生活中的快乐。

第十二课科学用脑

人脑每思考一个问题，就会在大脑皮层上留下一个兴奋点，思考的问题越多，留下的兴奋点越多，最后由许许多多的兴奋点组成网络。

遇到新问题时，只要触动一点，就会牵动整个网络，再运用已经掌握的知识，问题就可以解决了。

因此，学生在自己的学习实践中，应多用大脑思考，以便在大脑皮层中形成更多的兴奋点，使大脑更加灵活，这样在遇到问题时就能迅速解决，从而提高学习效率。

1.懂得大脑和学习的关系。

2.明确科学用脑的重要性。

3.学会科学用脑。

认识到科学用脑的重要性。

学会科学用脑。

多媒体课件、白纸和彩笔

一、故事导入

1.通过“点石成金”的故事引出古人的话“授人以鱼，不如授人以渔”。

在知识、信息迅速发展的今天，社会上的文盲不再是不识字的人，而是不会学习的人。

2.用脑的重要性：

（1）脑的潜能巨大。

据科学研究，人类目前只使用了大脑的10%-20%，极大部分脑细胞处于睡眠状态。

（2）用进废退。

这是世间万物发展的规律，也是人的大脑发展的规律。

例：

古代王宫内部纷争，小王子被囚，最后只会像狗一样饮食，不会讲话。

这说明，有脑不用，就会退化。

张平平学习非常努力，为什么效果却不好？

不注意用脑卫生，会造成心理疲劳，从而影响学习效果。

使学生认识到不注意用脑卫生，会影响学习的效果。

让学生阅读材料，总结科学用脑的重要性。

你知道多少有关人类大脑的知识。

你认为大脑和学习有怎样的关系。

大脑是身体的重要器官，也是学习的几处。

我们要根据用脑规律来学习，既提高效率，又保障大脑的健康。

明确科学用脑的重要性，明白学习要遵循大脑的活动规律。

情境判断

1．引导学生根据自己的认知对7中情况进行判断，并说明理由。

然后在小组中分享交流。

2．学生思考、交流并总结归纳。

我们日常生活中有些习惯有利于大脑的健康，有些却是损害大脑健康。

我们要学会分辨，并在日常生活中坚持养成良好的用脑习惯。

头脑风暴

每个人写出自己平时用脑的习惯，时间为2分钟。

5-6人一组进行分享，请同学记录大家相同的用脑习惯。

了解自己的用脑习惯，在理解他人的好的用脑习惯，我们能够更好地改进自己，让头脑更聪明。

1．指导学生阅读并思考科学用脑要注意哪些方面。

掌握方法，养成良好用脑习惯，可以让我们更聪明，学习更有效。

掌握科学用脑的方法，可以结合“头脑风暴”的活动同时进行。

可以和父母一起交流科学用脑的方法并制订科学用脑的计划。

第十三课学会说“不”

对小学生而言，随着生活、学习范围的扩大，同学关系成为一个重要的组成部分，都渴望他人能够认可和喜欢自己，害怕因为自己和同伴不同而受到孤立。

而且小学生的意志力水平发展得还不够成熟，常常不能坚定地排除诱因的干扰，与同伴相一致的从众心理在身上表现得十分突出。

应让学生明白委曲求全并不是解决问题的办法，恰当的做法是尊重自己内心的意愿，懂得学会拒绝并不会伤害同伴关系。

1.明确同伴压力的概念。

2.能够辨认认识同伴的压力带来的影响。

3.学会说“不”，抵制消极的同伴压力。

掌握拒绝的方法。

认识到自己有拒绝的权利，学会拒绝并不会伤害同伴关系。

多媒体课件、了解学生在拒绝同伴方面的问题和困惑

一、情境体验 

1、师：

你看，下节课就要交作业了，小丽还有几道题没有完成，这时候好朋友小英来找她一起看漫画书，她会怎么做呢？

下面请看三组视频，仔细看，认真想：

小丽在哪组视频中处理事情的方法最好，为什么？

那其他两组为什么不好呢？

板书：

礼貌拒绝 

合适理由 

替代方法 

2.教师总结：

当我们有正当的理由时，我们可以拒绝别人，但也要理解和尊重别人，只有这样才能得到别人的理解和尊重，并不会因拒绝别人而失去了友情。

你怎么看待安慧的行为？

安慧在同伴的压力下，不敢拒绝，从而做出自己不愿做的事情。

有些时候，学会说“不”是非常必要的。

让学生阅读材料，总结归纳如何区分积极同伴压力和消极同伴压力。

你怎么看待安慧遇到的同伴压力？

如果当时安慧拒绝参加聚会，说出自己真实的想法，情况会怎样？

面对消极的同伴压力，我们要学会拒绝。

有些时候，同伴会对我们提出要求，他们可能出于好心，但是违背了我们的意愿，我们同样可以说“不”。

每个人都有拒绝他人的权利。

掌握了拒绝的方法并不一定会伤害友谊。

尝试拒绝

2个人一组，分角色进行扮演。

分小组进行交流：

你是如何拒绝他人的？

采取的步骤是什么？

自己和对方的感受是什么？

3．学生思考、交流并总结归纳。

该拒绝的时候就要拒绝。

但是，拒绝他人需要掌握一定的步骤和方法。

做负责任的决定

1.教师指导学生阅读并了解情境，这种情况下，你会怎么做？

你的理由是什么？

学生在组内和同伴分享自己的选择和理由，参照课本的步骤和原则进行评价，尤其是参考对每个选择进行评估的6个问题。

是否拒绝他人，有时候是对与错的问题，有的时候与对错无关，但是牵涉家庭规范、个人性格特点、思维方式等方面。

我们在做决定之前，要先明确自己的决定，评估我们的选择，做出负责任的决定。

1．指导学生阅读并思考如何拒绝他人。

拒绝他人并不意味着伤害友谊，不过，掌握拒绝的方法，可以让我们更好地处理和同伴之间的关系。

可以从父母的故事和经验中学习拒绝同伴的方法。

第十四课从容应考

学习是学生一项重要任务，考试对学生来说是必不可少的，考试焦虑是最普遍的学习心理问题之一。

重度的考试焦虑甚至严重影响到身心健康，需要求助于专业的心理咨询或心理治疗。

因此，让学生了解考试不是学习的目的，而是学习检测一种手段。

更要让学生树立正确的考试观，改变不合理的认知，做到考前精心准备，保持一种适度紧张状态，并掌握一些调节过度紧张心理的方法，从容应对每一次考试，考出理想的成绩。

1.了解考试焦虑的一般表现。

2.能够形成对考试的正确观念。

3.学会应对考试焦虑。

了解考试焦虑，让学生认识到考试焦虑是正常的。

树立对考试的正确观念，学会正确对待考试焦虑。

多媒体课件、了解考试焦虑方面的表现和困惑。

一、课前导入

1.教师：

同学们，作为学生要经历各种各样的考试。

面对考试你的心情是怎样的呢？

2.提问：

以最近的一次考试为例，描述一下自己的心情。

考前：

考中：

考后：

3.提问：

面对考试，我们应保持怎样的心情才能从容应试？

学生通过对最近一次考试过程的心理回顾，结合自己的体验进行讨论，揭示主题，浅谈从容应对考试。

你如何看待刘欢在考试中的表现？

谈到考试，你的感受是怎样的？

面对考试的时候，我们会感觉到紧张，担心自己考不好，还会出现身体上的不舒服。

这些是考试焦虑的表现。

认识到考试焦虑的表现以及对学习的影响。

让学生阅读材料，总结归纳考试不同阶段焦虑的表现。

我在考试不同阶段的感受。

在考试的不同阶段，我们的感受会不一样。

面对考试出现各种担心、紧张的表现，都是正常的。

了解在考试不同阶段焦虑的表现，认识到考试焦虑是正常的。

情境独白

1．引导学生阅读两则情境，分组讨论：

考试中遇到这种情况可以怎么做？

你在考试中遇到过哪些问题？

和同学一起讨论可行的方法。

2．学生思考、交流的基础上，教师总结：

我们经历了大大小小的各种考试，在考试中会遇到各种各样的问题。

同学们一起相互帮助，找到解决问题的办法。

归纳总结

1.指导学生分组讨论课本的4个问题，请同学记录，并在全班交流。

2.学生思考、交流并总结归纳。

树立应对考试的良好心态，同时我们也需要对考试做好充分的准备，从容应对考试。

学会应对在考试中遇到的问题，找到处理考试焦虑的方法。

1．指导学生阅读并思考如何应对考试焦虑，从容应考。

我们经历了大大小小的考试，已经算是考试方面的专家了。

掌握应对焦虑的方法，有助于我们从容应对考试，发挥出应有的水平。

掌握应对考试焦虑的方法，学会面对在考试不同阶段遇到的问题，以积极的心态应对考试。

主动和父母沟通，让父母了解你对考试的看法和感受，增进理解。

第十五课青春的脚步悄悄来临

青少年时期是人的一生中最容易偏离心理正常状态从而导致不适应行为或心理健康问题的时期，是一个充满危机的时期。

青春期是性器官和性机能迅速发育成熟的时期，性生理的迅速发育成熟必然带来心理的发展变化，特别是在教育引导不够的情况下，容易使学生的性心理表现出相对的幼稚性。

因此，要引导学生认识到，青春期在人的一生中，无论在生理上还是心理上都是急剧变化的过程，帮助学生从容面对青春期的生理和心理变化。

1.了解人的生命周期。

2.懂得青春期是儿童逐渐发育为青年的过渡时期，是每个人成长发育的一个重要时期。

3.悦纳青春期给自己带来的变化，以积极乐观的态度迎接