完整word版七年级下册道德与法治知识点合集文档格式.docx
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③学习自我暗示；
④试试自我解嘲。
第2课时成长的不仅仅是身体
1．发展独立思维的重要性。
（1）生理发育是青春成长的重要信号，与之相随的还有思想和精神方面的变化。
人是能思想的高等动物，思想使我们强大。
只有当思想日渐成熟，我们才能真正长大。
（2）步入青春期，我们的独立意识不断发展，对问题开始有更多的见解。
我们的思维逐渐具有独立性，对未知的事物充满好奇。
2．怎样正确认识思维的独立（思维的独立要求我们如何做）?
思维的独立并不等同于一味追求独特，而是意味着不人云亦云，有自己独到的见解，同时接纳他人合理、正确的意见。
3．如何认识思维的批判性？
在我们的成长中，与思维的独立性相伴随的是思维的批判性。
思维的批判性，表现在对事情有自己的看法，并且敢于表达不同观点，敢于对不合理的事情说“不”，敢于向权威挑战。
“学贵有疑”，在学习中需要批判的精神和勇气。
4．青少年培养批判精神有什么作用（意义）？
①有助于我们发现问题、提出问题，并从不同角度去思考问题，探索解决方案；
②能调动我们的经验，激发我们新的学习动机，促使我们解决问题，改进现状。
5.怎样培养批判精神？
要有质疑的勇气，有表达自己观点、提出合理化建议的能力；
要考虑他人的感受，知道怎样的批判更容易被人接受，更有利于解决问题。
批判的技巧：
①批判只针对事情本身，而不攻击他人。
②批判要具有一定的建设性，能有效解决问题
6.青少年为什么要开发创造潜力？
（1）青春凝聚着动人的活力，蕴含着伟大的创造力，为我们的成长带来无限可能。
（2）青春的我们思想活跃，感情奔放，朝气蓬勃，充满对未来的美好憧憬，拥有改变自己、改变世界的创造潜力。
（3）青春韶华，我们要争当勤奋学习、自觉劳动、勇于创造的好少年，这是时代的要求。
。
7．我们应怎样进行青春的创造？
特点：
青春的创造是多姿多彩的，创造存在于我们生活的各个方面，存在于每个人身上。
（1）敢于打破常规，追求生活的新奇与浪漫，开创前人未走之路。
（2）关注他人与社会，看重创造的意义和价值，做一名对国家和社会有用的创造者。
（3）创造离不开实践。
青春的创造意味着用自己的智慧和双手去尝试、探索、实践，通过劳动改变自己，影响世界。
第二课青春的心弦
第1课时男生女生
1．青春期男生和女生的差异有哪些？
（1）在生理方面的差异会更加明显。
（2）在社会文化的影响下，男生女生在性格特征、兴趣爱好、思维方式等方面，越来越多地表现出自己的特点。
2．如何理解性别？
性别，在人类生活中指男女两性的区别。
男女性别特征既表现在生理上，也表现在心理和社会行为上。
3．男女生生理、心理性别特征分别有哪些表现？
（1）生理性别特征主要表现为男女生生理上的差异，最显著的生理差异来自青春期男女第二性征的相继出现。
（2）心理性别特征表现为性别角色方面的差异。
4．如何认识性别刻板印象？
（1）含义：
人们对男性或女性角色特征的固有印象，表明人们对性别角色的期望和看法。
（2）影响：
在社会中人们对性别的认识通常会受到性别刻板印象的影响。
有时我们也会这样认识自己，认识身边的同学、朋友。
5．怎样看待男生女生生理性别特征（对青春期男生女生生理变化的态度）?
（1）男生女生的生理性别特征是与生俱来的。
（2）对于青春期特有的生理变化，我们应平静而欣然地接受。
6．认识性别角色有什么作用？
（1）可以帮助我们了解自己与异性的不同特点，学会如何塑造自我形象，如何与异性相处；
（2）性别刻板印象也可能在某种程度上影响我们自身潜能的发挥。
我们在接受自己生理性别的同时，不要过于受性别刻板印象的影响。
7．男生女生为什么要欣赏对方的性别优势？
男生女生各自拥有自身的性别优势。
欣赏对方的优势，有助于我们不断完善自己。
8.男女生怎样做到优势互补？
（1）我们不仅要认识自己的优势，而且要发现对方的优势，欣赏对方优势，相互取长补短，有助于我们不断完善自己。
（2）不同性别的个体虽然有差别，但是我们不应因自己某一方面的优势而自傲，也不应因自己某一方面的欠缺而自卑。
男生女生应相互理解，相互帮助，相互学习，共同进步。
第2课时青春萌动
1．怎样理解青春期的心理萌动？
步入青春期，一股从未有过的心潮悄然涌动，带给我们一种特殊的情感体验，这是青春期的心理萌动。
（2）表现：
在异性面前，我们有自我表现的欲望，更加在意自己的形象，渴望得到异性的肯定和接受。
2．与异性交往（相处）的作用有哪些？
（1）有助于我们了解异性的思维方式、情感特征。
（2）欣赏对方优势，相互取长补短，让自己变得更加优秀。
（我们与异性交往，成为好朋友，能从对方身上看到和学习某些优秀品质。
）
（3）与异性交往是我们成长的一个重要方面，也是对我们的考验。
3．怎样经受与异性交往的考验（与异性交往的正确态度或做法）?
异性之间的友谊，可能让人敏感、遭到质疑，但只要我们内心坦荡，言谈得当，举止得体，这份友谊就会成为我们青春美好的见证。
4．面对青春期的心理萌动，我们该如何认识和面对异性情感？
（1）认识：
①相遇青春，我们心中开始萌发一些对异性朦胧的情感，这是青春成长中的正常现象。
②在与异性交往的过程中，我们会因为对异性的欣赏、对美好的向往而愉悦，也容易把这种欣赏和向往理解为爱情。
其实，对异性的欣赏、爱慕不是真正的爱情。
（2）正确态度：
面对生活中可能出现的朦胧的情愫，我们应该慎重对待，理智处理。
5．什么是真正的爱情？
爱情需要具有爱他人的能力，这种能力包含自我的成熟、道德的完善，也包含对家庭的责任。
爱情需要彼此深入了解，需要一定的物质基础和共同的生活理想，是强烈、稳定、专一的感情。
真正的爱情包含尊重、责任、珍惜、平等和自律。
第3课青春的证明
第1课时青春飞扬
1．青春的探索为什么需要自信（自信的作用有哪些）?
青春的探索需要自信
（1）自信让我们充满激情。
（2）有了自信，我们才能怀着坚定的信心和希望，开始伟大而光荣的事业。
（3）自信的人有勇气交往与表达，有信心尝试与坚持，能够展现优势与才华，激发潜能与活力，获得更多的实践机会与创造可能。
2.如何才能自信？
（1）自强可以让我们更自信
（2）相信自己，勇敢尝试，不断进步，才能体验成功带来的自信。
）
3．青春期我们要自强的原因及做法。
①自强可以让我们更自信。
我们的每一点进步，都是成长的足迹，印记着我们克服惰性、抵制诱惑、战胜自我的努力。
②自强，让青春奋进的步伐永不停息。
（2）做法：
①相信自己，勇敢尝试，不断进步，才能体验成功带来的自信。
②不断克服自己的弱点，战胜自己、超越自己，是自强的重要内容。
自强，要靠坚强的意志、进取的精神和持久的坚持。
4．青春期飞翔的力量有哪些？
（1）青春的探索需要自信，自信让我们充满激情。
（2）自强可以让我们更自信。
（3）激荡的青春活力，自信的青春热情，自强的青春态度，会给我们飞翔的翅膀，助力青春成长。
第2课时青春有格
1．什么叫“行己有耻”？
为什么要“行己有耻”？
一个人行事，凡自己认为可耻的就不去做。
（2）原因：
青春的我们乐于实践，敢于尝试，希望证明自己；
但是青春并不意味着肆意放纵，总有一些基本规则不能违反，一些基本界限不能逾越。
2.我们该怎样做到“行己有耻”？
①要知廉耻，懂荣辱；
有所为，有所不为。
②需要我们有知耻之心，不断提高辨别“耻”的能力。
在行动之前，审查愿望；
在行动之中，监督调节；
在行动之后，反思效果与影响。
③要求我们树立底线意识，触碰道德底线的事情不做，违反法律的事情坚决不做。
④需要我们磨砺意志，拒绝不良诱惑，不断增强自控力。
3．怎样增强自控力？
增强自控力：
①增强“我不要”的力量。
②增强“我想要”的力量。
③加强自我监控。
4.“止于至善”是怎样一种精神境界？
（1）“止于至善”是人的一种精神境界，我们应该有自己的格调，有我们的“至善”追求。
（2）“止于至善”是一种“虽不能至，心向往之”的实践过程，是一种向往美好，永不言弃的精神状态。
5.怎样做到“止于至善”？
（1）我们应该有自己的格调，有我们的“至善”追求。
（2）每个人都可以从点滴小事做起。
“勿以恶小而为之，勿以善小而不为。
”积少成多，积善成德。
（3）“见贤思齐焉，见不贤而内自省也。
”在生活中寻找“贤”，将他们作为榜样。
（4）要求我们养成自我省察的习惯。
“日省其身，有则改之，无则加勉。
”检视自身的不足，不盲目自责，积极调整自己，通过自省和慎独，端正自己的行为。
6.榜样的作用有哪些？
（1）榜样不仅是一面镜子，而且是一面旗帜。
（2）好的榜样昭示着做人、做事的基本态度，激发我们对人生道路和人生理想的思考，给予我们自我完善的力量。
（3）善于寻找好的榜样、向榜样学习、汲取榜样的力量，我们的社会、我们的国家才会变得更加美好。
7．什么是慎独？
慎独，作为中华传统文化中道德修养的一种方式、一种境界，是指在没有外在监督的情况下，能严守道德准则。
8.对青春的最好证明是什么？
以修身为本，行走在“止于至善”的路上，在学习中成长，在成长中收获。
第二单元做情绪情感的主人
第四课揭开情绪的面纱
第1课时青春的情绪
1.情绪的种类
人的情绪是复杂多样的，除了常见的喜、怒、哀、惧等基本情绪，还有害羞、焦虑、厌恶和内疚等复杂情绪。
各种各样的情绪丰富了我们的生活。
2.情绪的成分
情绪是一种复合的心理状态，包括内在体验、外显表情和生理反应三种成分。
3.影响情绪的因素
（1）个人的生理周期
（2）对某件事情的预期（3）周围的舆论氛围、自然环境等。
4.情绪的作用
情绪的作用非常神奇，影响着我们的观念和行动。
（1）它可能激励我们克服困难、努力向上，
（2）也可能让我们因为某个小小的挫败而止步不前。
（3）影响着我们的智力发挥和身体健康。
5.青春期的情绪特点和产生原因
情绪反应强烈；
情绪波动与固执；
情绪的细腻性；
情绪的闭锁性；
情绪的表现性。
（P36）
产生原因：
进入青春期，随着身体发育加快和生活经验不断丰富，我们的情绪也发生着变化，表现出青春期的情绪特点。
6.正确对待青春期的情绪
（1）青春期的情绪特点体现了青春的活力，它带给我们不同的感受。
善于激发正面的情绪感受，可以让我们的生活更加绚烂多彩。
（2）青春期的情绪也包括烦恼和担忧。
学习积极面对这些负面情绪，同样是我们成长过程中需要经历的，学会控制不良情绪。
第2课时情绪的管理
1.合理表达情绪的原因
人与人之间的情绪会相互感染。
即使没有语言的交流，一个人的表情、声调、姿态和动作所表达的情绪，也会影响周围的人。
情绪的表达不仅与自己的身心健康有关，而且关乎人际交往。
2.合理表达情绪的要求
在人际交往中，我们需要了解自己的情绪，接受它们，并学会以恰当的方式表达出来。
3、管理情绪的重要性：
（1）调节情绪的原因
我们要学会正确对待自己的各种情绪感受。
保持积极的心态，享受喜悦和快乐，让我们的青春生活更加美好。
适度的负面情绪，可以帮助我们适应突发事件，但持续地处于负面情绪状态，则可能危害我们的身心健康。
（2）调节情绪的作用
学会合理地调节情绪，使情绪在生理活动、主观体验、外显表情等方面发生一定的变化，有助于我们更好地适应环境，成为情绪的主人。
运用情绪调节的方法，我们还可以帮助同学、家人改善情绪，使他们保持积极乐观的心境。
4.调节情绪的常用方法
常用的方法主要包括：
改变认知评价、转移注意、合理宣泄和放松训练等。
这些方法，有助于我们更好地调节情绪，成为情绪的主人。
5.愤怒管理的方法
（1）与信赖的长者交流。
（2）自我提醒。
（3）运用“我感到愤怒，是因为……”的表达方式。
（4）寻找一种适合自己排解愤怒的活动形式
（5）写一封信。
6.安慰他人的方法
（1）为他做些体贴的事。
（2）做一个耐心的听众。
（3）设身处地，向他表示理解。
（4）帮助他转移注意。
【知识拓展】有关情绪的名言警句
1.能控制好自己情绪的人,比能拿下一座城池的将军更伟大。
——拿破仑
2.怒不过夺,喜不过予。
——荀子
3.如果世界上有地狱的话,那就存在人们的心中。
——罗·
伯顿
4.一个人如果能够控制自己的激情、欲望和恐惧,那他就胜过国王。
——约翰·
米尔顿
5.真正的管理人是去管理人的情绪。
——顾修全
第五课品出情感的韵味
第1课时我们的情感世界
1.情感的丰富性
我们需要与人交往，渴望人与人之间的真挚情谊。
我们通过情感来体验生命、体验生活；
同时，情感让我们的内心世界更加丰富。
情感的体验：
正义感——对公正的体验
胜任感——对能力的体验
责任感——对职责的体验
2.情感和情绪之间的关系
（1）联系：
情感与情绪紧密相关，伴随着情绪反应逐渐积累和发展。
我们对某些人或者事物的情绪，随着时间的推移形成比较稳定的倾向，就可能产生某种情感。
（2）区别：
情感与情绪也有区别。
情绪是短暂的、不稳定的，会随着情境的改变而变化；
情感则是我们在生活中不断强化、逐渐积累的，相对稳定。
3.情感的类型
我们的情感是复杂的。
有基础性情感，如安全感；
有高级情感，如道德感。
有正面的体验，如爱的情感；
有负面的体验，如恐惧感；
也有两方面混杂的体验，如敬畏感。
4.情感的作用
（1）在社会生活中，情感是人最基本的精神需求。
例如：
我们需要基本的安全感、信任感；
我们都渴望得到爱与关怀；
我们参与社会事务离不开责任感、胜任感；
等等。
（2）情感反映着我们对人和对事的态度、观念，影响我们的判断和选择，驱使我们作出行动。
（3）情感与我们的想象力、创造力相关。
丰富、深刻的情感有助于我们更全面地观察事物，探索未知。
（4）情感伴随着我们的生活经历不断积累、发展，这正是我们生命成长的体现。
狭隘的生活经验容易导致偏执的情感。
在生活经验的不断扩展中，我们的情感才可能更加丰富、深刻，我们的情怀才可能更加宽广、博大。
第2课时在品味情感中成长
1.体味美好情感的意义
生活中美好的人和事物，让我们身心愉悦，逐渐丰富我们对生活、对人生的美好情感。
这些情感表达着我们的愿望，促进我们的精神发展。
2.获得美好情感的方式
情由心生，美好的情感是在人的社会交往、互动中自然引发的，不能强迫。
我们可以通过阅读、与人交往、参与有意义的社会活动等方式获得美好的情感。
3.正确对待生活中的负面情感
（1）生活中某些负面的情感体验尽管不那么美好，但对于我们的成长也有意义。
例如，羞耻感、焦虑感和挫败感等会带来不舒服、不愉快的负面感受。
但是，体验负面感受未必是件坏事，它可以丰富我们的人生阅历，使我们的生命变得更加饱满丰盈。
（2）学会承受一些负面感受，善于将负面情感转变为成长的助力，也可以让我们从中获得美好的情感体验，不断成长。
4.创造正面的情感体验的方法
（1）完成一项自己喜欢的活动
（2）帮助他人
（3）走进博物馆或大自然（4）欣赏艺术作品
5.传递情感正能量的途径
（1）在情感体验中，我们并不总是被动地接受外部环境的影响，也可以用自己的热情和行动来影响环境。
要学会关心他人。
（2）我们的情感需要表达、回应，需要共鸣。
在与他人的情感交流中，我们可以传递美好的情感，传递生命的正能量。
6.传递情感正能量的意义
我们在生活中不断创造美好的情感体验，在传递情感的过程中不断获得新的感受，使我们的生命有力量，周围的世界也因为我们的积极情感多一份美好。
7.学会关心的方法
（1）没有偏见，以接纳的姿态认真倾听或观察。
（2）适时运用可能被接受的方式向对方表示关心。
（3）关注对方的态度和反应。
（4）确认对方是否接受自己的关心。
（5）如果没有被接受，则调整方式，以对方能够接纳的方式来表达
第三单元在集体中成长
第六课“我”和“我们”
第1课时集体生活邀请我
1.集体的含义：
集体是人们联合起来，有共同目标、分工明确、团结协作的有组织的整体。
集体的联结度越高，个体感知到的集体温暖就越多。
我们每个人都有过集体生活的情感需要。
2.集体带给我的温暖主要表现在哪些方面？
在集体中，我们希望被认可和接纳，得到尊重和理解,获得安全感和归属感。
作为集体的一员，我们也散发着自己的光和热，彼此传递关爱和温暖
当集体取得成绩、受到表彰或奖励时，我们可以体验到集体荣誉感。
这种荣誉感令我们骄傲、自豪，给我们温暖和力量，激励我们不断前进。
集体荣誉是集体成员共同奋斗的结果，是我们共同的荣誉。
（如何理解集体荣誉感？
3.怎样认识集体的力量？
⑴集体的力量来源于成员共同的目标和团结协作。
⑵集体力量和个人力量的关系：
个人的力量是分散的，但在集体中汇聚，就会变得强大；
个人的力量是有限的，但通过优化组合可以实现优势互补，产生强大的合力。
借助这种合力，我们得以完成许多单凭一己之力无法完成的事情。
⑶集体力量怎样影响个人行为？
集体的力量是强大的，在某种程度上可以影响甚至改变一个人。
个人在集体生活中会自觉不自觉地产生与集体要求相一致的态度和行为。
集体有助于我们获得安全感和自信心，也有助于我们学习他人的经验，扩大视野，获得成长。
第2课时集体生活成就我
一、为什么集体生活可以成就我？
（集体生活对我健康成长的作用）
1、集体生活涵养人的品格
⑴集体生活可以培养我们负责任的态度和能力。
在集体中承担不同的职责，在认真做事的过程中体现价值，体验责任，敢于担当。
⑵集体生活可以培养人际交往的基本态度和能力。
我们在集体交往中学会彼此接纳、尊重、理解和包容，学会友好相处。
2、集体生活对个性发展的作用
（1）集体生活为我们搭建与他人、周围世界交往的平台。
在这个平台上，我们可以展示自己的个性，发展自己的个性，不断认识和完善自我。
（2）人与人之间的差异是我们发展和完善个性的重要资源。
在集体生活中包容他人的不同，学习他人的优点，有助于我们完善个性。
（3）努力实现集体的共同目标有利于自己的个性发展。
我们积极参与实现集体共同目标的共同活动，把握机遇，自主发展，使自己的个性不断发展。
（划线部分也是发展个性的做法）
第七课共奏和谐乐章
第1课时单音与和声
1.集体规则的作用（为什么要维护集体规则？
（1）在集体中，共同的规则能够保证集体更和谐更有力量；
（2）集体规则能保障个人利益，维护良好秩序，而良好的秩序是一切美好集体的基础
（3）集体规则让每个人都能发挥个人特长，充分发展自己的个性。
2.集体规则与个人需要之间产生冲突的原因
（1）可能基于一方有不正当或不合理的要求
（2）也可能是个人和集体的需要不同
3.如何理智处理集体规则和个人需要的冲突？
（1）面对冲突，我们必须服从和维护集体规则，让个人意愿服从集体的共同要求。
（2）理解集体要求的合理性，反思个人意愿的合理性和实现的可能性，我们就可能找到解决冲突的平衡点。
4.如何让和声更美？
（怎样让集体更和谐）
（1）每个人要尽力做好自己，遵守规则，以保持和声的和谐之美。
（2）对于集体要求中存在的不合理因素，我们可以通过恰当的方式表达自己的意见，提出积极的改进建议。
（3）个人利益和集体利益本质上是一致的。
当个人利益与集体利益发生冲突时，应把集体利益放在个人利益之上，坚持集体主义。
在承认个人利益的合理性、保护个人正当利益的前提下，反对只顾自己、不顾他人的极端个人主义。
（如何正确理解与坚持集体主义）
（4）要学会处理与他人的各种关系。
当遇到矛盾和冲突时，我们要慎重考虑，冷静选择适当的处理方式。
（5）无论个人之间有多大的矛盾和冲突，我们都应心中有集体，识大体、顾大局，不得因个人之间的矛盾做有损集体利益的事情。
第2课时节奏与旋律
1、如何处理角色冲突带来的烦恼？
（1）在不同的集体中，我们扮演不同的角色，承担不同的责任。
在排解角色冲突带来的烦恼时，通常考虑在其中的角色和责任的重要性，或者考虑自己的兴趣爱好及任务的紧迫性。
（2）当遇到班级、学校等不同集体之间的矛盾时，我们应从整体利益出发，自觉地让局部利益服从整体利益，个人利益服从集体利益。
（3）为了保持旋律的和谐，我们需要调整自己的节奏。
在调整中学习过共同生活，在解决冲突中学习过集体生活，更好地融入集体，感受集体生活带来的快乐。
2.如何正确认识集体中的小群体与小团队主义？
（1）正面：
在小群体中，彼此相互接纳，相互欣赏，找到自己的位置，体会到归属感和安全感。
我们与同伴更容易相互理解、沟通，在与同伴的交往中学习交往，在与同伴的互学共进中增长才干。
当小群体的节奏融入集体生活的旋律时，我们就能够感受到集体生活的美好，更愿意积极参与集体的建设。
（2）负面：
当小群体不能很好地融入集体生活时，我们就会产生与小群体外的其他同学的矛盾和冲突，甚至与集体的共同要求产生矛盾和冲突。
小群体内成员之间的友谊如果沾染上江湖义气，这样的小群体往往会将自身利益置于集体利益之上，沦为小团体主义。
（3）做法：
面对这样的矛盾和冲突，我们需要“心怀一把尺子”，不为成见所“扰”，不为人言所“惑”，明辨是非,坚持正确的行为，坚持集体主义，反对小团体主义。
3、为什么要积极解决角色冲突？
（1）我们在不断调整自己的节奏中学习过共同生活，在解决不同集体角色的冲突中学习过集体生活，更好地融入集体，感受集体生活带来的快乐。
（2）在集体生活中，我们面对矛盾和冲突，解决问题的过程，是我们学习过集体生活的经历，也是促进集体和谐发展、健康成长的过程。
（3）和谐是社会主义核心价值观在国家层面的价值目标
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