如何提高工作激情激情工作欢乐生活Word格式文档下载.docx

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你需要做的，确实是想方法帮自己找回工作激情！

从心理咨询取得帮忙

小陈是人们羡慕的SOHO一族，天天不要到单位上班，只在自己家里利用网络与电脑就能够进行赚钱工作了。

想当初确实是因为看到在单位里忙得焦头烂额，小陈才选择了在自己家里上班；

刚开始在家上班的一段时刻里，小陈感到自己非常幸福，以为不但能够无拘无束，而且不用再看老板的脸色而行事了。

但这些天，小陈明显感到自己已经失去了曾经拥有的欢乐，天天知识机械地敲击键盘和面对闪烁的显示屏时，曾经有过的新鲜感和惬意感也渐渐失去，取而代之的却是烦躁、痛楚乃至怨恨的情绪，不时刻刻总感觉自己分不清是活在虚拟社会里仍是在现实生活中了；

那么什么缘故小陈会显现生物钟紊乱、经期不正常、情绪烦躁等现象发生呢？

其实小陈显现如此的病症，要紧与在家上班的生活状态有专门大关系。

尽管他上班时刻很自由，只是天天在家里面对毫无转变的狭小世界，机械重复地做同一件情形，他的心理上就易产生枯燥、压抑和紧张的感受。

而且平常与外界缺乏接触，专门是缺乏与他人面对面的沟通、交流，孤独和痛楚之类的感觉就会不时显现，时刻长了就自然产生这种烦躁不安的情绪。

伴随着就业形式的愈来愈严峻，SOHO族队伍还将不断扩大，SOHO一族的工作压力会更大，工作中产生的各类消极情绪可能会高。

现在，SOHO一族应该要保证有自己必然的社交圈，尽力“迫使”自己交必然量的朋友，让自己成心识地多参加一些相关交流活动；

一旦显现情绪低落，碰到躯体显现不适病症时，应及早地到医院检查，若是发觉是由于心理问题引发的话，能够踊跃寻求心理咨询并配合心理医治。

设法挖掘前进动力 

长时刻地在某一环境下工作以后，人们很容易成为技术娴熟的工作骨干，但日复一日地重复相同而琐碎的事务，就有一种被掏空了的感觉，自己无法左右自己的工作。

再加上很少取得上级的夸奖，或常常取得不行的评判，如此就很容易会有一种无助感，从而致使工作情绪低落。

其实显现这种情绪，主若是因为这些人只明白单一工作，而没有明白自己工作的价值。

其实只要在工作中树立起使命感，明确自己要实现必然的价值的话，就能够在个人工作中产生前进的动力。

“说实话，工作这么长时刻了，我也不明白自己到底学会了什么，天天领导要求我做什么情形，就会依照他的要求去交差，从来没有想过那个工作是不是适合我，我到底在那个单位能有多大前途；

只明白为了生存，我必需在那个单位继续干下去；

时刻长了，我就对这种机械式的工作方式感到厌倦了，天天都提不起精神，工作对我而言，已经成为平淡无味的东西。

” 

一名白领如是说。

很显然那个白领在工作中，全然就没有什么动力，只是在被动地工作，如此自然就会产生一种抵触情绪。

其实，只要想象目前就业形势这么严峻，若是在目前职位上不尽力提高自己各方面水平的话，很有可能被那些怀中揣着硕士、博士学历的“后代”们“抢”了手中的饭碗。

看着学弟学妹们“虎视眈眈”的样子，“成天混日子”确信是死路一条。

要想自己救自己，只有迫使自己树立起使命感，以制止自己走下坡路。

若是你是一名领导人员，可是当众作报告又是你最心慌的情形，那就天天迫使自己对着镜子练习演讲；

若是你是一名业务销售人员，恰恰自己性格又很内向的话，那就迫使天天主动与业务单位进行联系、沟通；

若是你是一名网管工作人员，就不能不硬着头皮迫使自己认真学习最新的IT知识„„ 

一旦在工作中树立起使命感，你就会主动地为自己出点儿难题，天天都有难题处置，你自然就会活得充实，坚持不懈下去，你就能够发觉自己天天都在进步，天天都会感到欢乐。

尽力去“享受”压力 

“白领”曾经是人们超级向往和崇尚的职业，只是“白领”背后是辛苦与焦虑，很多人都有心理障碍或抑郁性心理障碍，究其缘故是白领人士的心理压力过重。

尽管工作了几年，对工作与社会的适应也大体完成，自己不仅适应了工作的要求，也适应了工作的环境。

但随着生活和工作节拍的加速，和就业形式的日趋严峻，总感觉到自己是不是应该做到更好一点，或是总感觉自己的能力是不是还能知足工作的要求？

在太大的工作压力之下，人就很容易产生的烦躁和倦怠。

要排除心中的压力，关键确实是要看自己的心态，如何对待这种压力。

许多职场不如意的人老是适应于把办公室称为地狱，却从未想过，地狱和天堂只是一念之差，而这正取决于自己的心态度。

很多人采纳的消极方法来对待压力，例如说忍受、躲避、掩饰、找借口等等，时刻一长，你就会发觉心情变得莫名的疲惫。

消极的方法没有增加你的动力，反而在内心深处花费了你的能量。

或许工作本身并非是玩耍，可若是在紧张的工作间隙，适本地通过玩游戏、弄幽默来轻松一下自己的心情，是不是感到了减压的轻松呢？

有些人喜爱在压力中生活，在压力中迎接挑战，感觉那是一种惬意、知足。

但不是每次都有好运气，压力多了会压得自己喘只是气来，久而久之就会损害自己的身心健康。

做幸福白领，必需学会意态调整。

发挥个性张扬本色 

工作步伐不断加速，得失之间也变得鲜明非常，情绪的转变常让自己弄得头昏脑晕，稍有心态调整不妥，就有可能落入情绪忧郁的恶性循环中。

在自己工作情绪不行时，你能够通过各类方式来排除它，跑到室外用自己不满的拳头在受气包上、在墙壁上、在小树上肆意打上几拳的时候，你的心情确信会变得好起来。

能够把自己的得失与朋友倾诉，专门是在坏情绪降临心头时，能够先做做深呼吸、伸伸懒腰，再去找一名知心朋友随意聊谈天，谈天以后你的低落情绪就会不知不觉地被迅速排除掉。

多想一想自己成功或美好的光阴，回忆过去的辉煌和他人对自己的赞美，能够改善心中的愁闷。

听听自己喜爱的音乐，也是放松自己有效的方式，轻松、明快的乐曲总能带自己到欢乐老家，不管情绪有多不行，只要听一下自己喜爱的曲子，马上就能够感受到神清气爽。

想方法临时辞别工作中的压力，轻松轻松，不仅便于自己发觉生活的乐趣，也能为再次做好工作鼓足干劲。

尽力让环境“新鲜” 

陌生的工作环境能够让自己感到好奇、兴奋、新鲜，什么情形都要跃跃欲试，只是慢慢熟悉了工作环境以后，这些心态将渐渐离自己远去，更多体验的是谨慎、见怪不怪、程序化地完成工作任务。

长期之外，工作踊跃性自然下降。

为此，你能够想方法为自己制造各类“陌生”环境，让自己好奇、兴奋、新鲜的心态永久存在，让自己感到永久“实在”；

除工作环境，你能够去外部开辟学习充电的各类不同环境，为自己的进一步进展“充电加油”，例如说踊跃参加单位或社会的相关培训，尽力地争取在各类场合结识专业人士等。

合理调配“自我” 

擅长安排个人精力的人老是感觉到生活是轻松的，工作是愉快的。

为了达到这种境遇，你应该对所有的工作都作好打算，并在规定的时刻内完成。

工作终止后，要充分利用自己的闲暇时刻，切忌将工作带回家做。

关于个人的进展应该按期进行“标记”，以便让自己明白，目前已经完成了什么，还有什么工作没有完成；

对没有完成的任务，应该计划好完成的时刻，并在某段时刻，合理分派自己的精力，从而使工作、学习、生活、娱乐尽可能做到加倍有效，而且能够专门好地自我循环，自我提升。

激情工作 

欢乐生活

人人都想拥有一个出色、丰硕的人一辈子，而漂亮的生活需要咱们用工作去制造。

关于一个职业人来讲，工作是生命中最重要的内容，工作欢乐了，生活也就欢乐了。

激情是欢乐工作的源泉，不管你从事什么行业，不管你是什么职位，若是天天都满怀激情地投入工作，那么即便碰到了再多的困难挫折你也会勇往直前，而且从中享受到欢乐。

在现实工作中，咱们常常会忘了“激情”二字，咱们天天都在周而复始的上班，循序渐进的下班，咱们天天都做着一样的事，面对一样的人。

简单重复、枯燥乏味，很容易就让人产生厌烦的感觉。

在如此的状况下，有的人变得胸无大志，苟且偷生，工作既不踊跃又不主动；

有的人碰到问题不肯意去认真试探，随意对付，草草了事；

有的人成天抱怨付出的多，收成的少，怨言满腹而不去脚踏实地的工作；

乃至一些年轻人也毫无动气，看不出“朝气蓬勃”，更谈不上“激情洋溢”。

工作稳固了，做久了，周围的环境适应了，人就往往容易产生“审美疲劳”，容易降低危机感，继而丧失激情，变得慵懒。

可是激情不在，你的工作效率会高吗？

你会取得优良的成绩吗？

你会为企业作出自己应有的奉献吗？

你的以后会是一片光明的吗？

工作状态处于麻木的咱们需要扪心自问，自我检讨，若是对这些问题的回答都是不是定的，那你就可不能拥有欢乐的生活。

咱们真正需要的是将激情工作，欢乐生活进行到底。

咱们要不断挖掘工作的魅力，不断地去挑战工作、征服工作，在工作中要擅长表现自己的能力，主动争取机遇，不能一味的抱怨不公平，不能老是抱怨付出和所得不成正比，事实上工作给予咱们的绝大多数情形下要比咱们付出的多；

咱们要在不同的时期给自己划定不同的事业目标，经营自己才是一生中最重要的事业。

工作中会有困难、挫折让咱们沮丧不如意，可是领导赞许的夸奖、同事信任的目光、工作成绩的冲破……每一项都能给咱们带来充实的成绩感，这种感觉确实是工作带给咱们的欢乐。

当咱们体味到尽力工作的甜头，就会产生对工作的酷爱，就自然会全身心的投入到工作当中去。

咱们要学会从容对待压力，自我孕育激情。

人一辈子路漫漫，征路多艰巨。

当工作压力专门大，精神趋于崩溃时咱们要学会释放压力，减缓倦怠。

身心俱疲的时候，不如给自己的身心放个假，出门走走，换一个环境，在大自然的新鲜空气中洗涤一下自己的心情，做做运动，听听音乐，要不然就约上几个朋友聊谈天，吃用饭，都是减缓压力、从头焕发工作激情很有效的方式。

咱们必需知道，工作仅仅是生活的一部份，激情工作是为了能更欢乐的生活但是人活于世，不如意事十之八九，因此咱们需要维持良好的态度去面对工作，面对生活，在生命中风雨兼程，激情赶路，让人一辈子充满前进的动力，让生命因激情而走向成熟。

咱们要在工作中不断的制造欢乐，并以这种欢乐阻碍和鼓励自己，始终维持昂扬的精神状态，以旺盛的活力和饱满的激情投入工作。

品尝到了激情工作带来的欢乐，还需要咱们将这种激情维持到永久。

激情既要追求进程，又要讲究结果。

感觉到自己的价值，熟悉到自己工作结果的重要性，咱们才能将工作的激情永久地延续。

因此，咱们需要在日常工作中增强对自己的完善，不断学习自己专业的知识，以敬业奉献的精神和不断增强的能力来武装自己，制造超卓的业绩，在良性循环中打造出一个激情的自己。

作为一名一般的煤矿员工，咱们要时刻充满激情，立足本职工作，放眼公司、放眼整个煤炭行业、放眼咱们美好的以后，咱们只有激情地投入工作，才能拥有欢乐的生活！