体育兴趣小组活动方案doc.docx

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体育兴趣小组活动方案doc

体育兴趣小组活动方案

【1】体育兴趣小组活动方案

课外体育兴趣小组，在于培育学生对体育的兴趣、喜好、增加知识、

提升技术、丰富学生的课余文化生活，培育学生的身体素质，为此后学习及培育体育人材起着踊跃推进的作用。

为了给喜好体育的同学一个优秀的学习环境，现将本学期体育小组的活动安排拟订以下：

一、活动目的：

经过体育兴趣小组的活动，进一步认识体育的基

本知识，提升学生的运动水平及运动技术，使学生的身体获得更好的发展。

二、活动要求：

1、每周四下午第三节课后进行活动，小构成员一定准时抵达操场

集中。

2、体育小构成员应严格恪守纪律，在体育室禁止高声吵闹，在操

场禁止做与体育学习没关的事，应遵从体育教师的安排，保证体育过

程中的安全。

3、爱惜体育教室内的设备和用品。

4、努力学习，致力于提升自己的身体素质和运动技术，培育吃苦

耐劳的优秀质量。

三、活动内容：

1、使学生认识一些简单的体育知识知识，（体育

项目、体育设施、基本的使用方法、试试各样田径运动项目）。

2、以集体训练为主，以个人练习为辅，以培育技术为主进行教学。

23、给学生自己活动的时间和空间。

4、进行体育游戏，培育体育兴趣，调换学习踊跃性。

5、进行体育比赛，训练学生的运动能力和协作能力。

四、采纳的举措：

1、体育教师要认真负责，把它当作是学校教育

的构成部分，使小组活动展开得生动、开朗、丰富。

2、做好组织工作。

在学生自发报名参加的基础上，要精选各班有必定体育基础、成

绩较好的学生参加。

要选出身体素质较高、成绩也好的学生担当组长。

兴趣小组要在教师的指导下充足发挥学生的骨干力量。

3、安排好活动时间和活动地址。

依据学校的一致安排，一般情况下每周组织两次，要坚持课余活动的原则。

4、订立必需制度，抓好思想工作。

要教育学生自觉恪守学习制度，准时参加体育活动。

明确学习目的，培育勤劳勤学，踊跃进步的精神，促使学生的全

面发展。

在学期结束时，要举办全校性的体育竞赛，查验学生的训练成就。

【2】体育兴趣小组活动方案

学习目标：

踊跃参加游戏活动，轻松自然地进行自然地形跑。

学习内容：

游戏：

自然地形跑学习步骤：

一、游戏活动，踊跃参

与教师活动：

1、组织学生集队、行列练习。

2、和学生一同复习贴烧饼游戏规则。

3、组织学生围成一个圈进行游戏，学生游戏时老师实时提示要求，

稳固学生对规则的理解。

4、提出分组要求，组织学生疏组游戏。

（由指定的学生全权负责。

）学生活动：

1、体育委员整队，检查

列席人数。

2、深入熟习游戏规则，知道游戏要求。

3、全组围成一个圆按规则进行游戏。

4、全组分红两组，由指定的同学负责游戏，扩大活动的比率。

45、在小组长的率领下进行正压腿、弓步压腿、坐压腿三种柔韧练

习。

二、自主选组、自主练习教师活动：

1、解说分组要求（按体能分组，36人一组;选好组长;纵队排好，

组长在前。

）组织学生疏组。

2、提出自然地形跑的要求：

（合理选择场所和速度;合理控制行程;

注意跑时纪律;注意呼吸，轻松自然;时间由老师控制。

）

3、观看和指导学生进行自然地形跑。

4、向小组长认识每一组的达成状况。

5、组织学生柔韧放松。

6、小结整节课的学习状况。

学生活动：

1、认真听好分组要求，自主选择伙伴，选好组长，排好队。

2、认真认识自然地形跑的要求。

3、在小组长的率领下进行自然地形跑，体验不一样地形的跑步动作。

4、小组长沟通自己一小组的跑步状况，管理感觉。

5、听口令进行柔韧放松。

【3】体育兴趣小组活动记录

学习目标：

踊跃参加游戏活动，发展跑的能力学习内容：

游戏：

大渔网、黄河长江、绕物接力学习步骤：

一、游戏活动，激发兴趣教师活动：

1、组织学生集队、行列练习。

2、组织学生进行大渔网游戏。

3、提出柔韧练习要求，组织学生进行练习，并巡回指导。

学生活动：

1、体育委员整队，检查列席人数。

2、听口令进行二路纵队前进走。

3、分红两大组进行游戏，体验好多人一同合作游戏的方法。

4、在小组长的率领下进行柔韧练习，充足活动各关节。

二、黄河长江练反响教师活动：

1、解说分组要求（找一个速度和自己邻近的伙伴、找到自己所站

的地点）组织学生疏组。

62、解说游戏的方法和规则，指定各组的名称。

3、组织学生进行游戏。

4、向学生论述这个游戏的作用。

学生活动：

1、认真听好分组要求，自主选择伙伴，找到地点站好。

2、明确游戏规则、明确自己一队的代号。

3、踊跃参加游戏，体验迅速起动。

4、认真认识这个游戏对短跑的作用。

三、绕物接力练奔跑

教师活动：

1、启迪学生拟订游戏规则。

2、组织学生试试游戏。

3、启迪学生合理安排小组力量，组织学生比赛。

学生活动：

1、踊跃参加规则的拟订。

2、按序次试试游戏，体验轻松自然的快跑。

3、合理地安排好每个队员的比赛序次，努力求取比赛成功。

【4】体育兴趣小组活动方案

（3）学习目标：

踊跃参加游戏活动，掌握阻碍赛跑的方法。

学习内容：

游戏：

阻碍赛跑学习步骤：

一、游戏活动，踊跃参加教师活动：

1、组织学生集队、行列练习。

2、组织学生利用跳绳进行准备活动。

3、组织学生柔韧练习。

学生活动：

1、体育委员整队，检查列席人数。

2、在小组长的率领下进行裂队、并队走。

3、每人一根绳索进行慢跳、交错跳、绳操和定数跳。

4、听口令进行柔韧练习。

二、试试练习，体验成功教师活动：

1、部署学生取器械，并提出部署场所的要求。

2、组织学生在组长的组织下试试过阻碍。

83、提示学生调整阻碍。

4、组织学生进行阻碍游戏，并作好小结。

学生活动：

1、按要求取器械，并把场所部署好。

2、分三个小组在组长的组织下有序在进行试试练习，选择最好、最

安全的过阻碍方法进行游戏。

3、在小组长的率领下调整各个阻碍间的距离，为游戏比赛作准备。

4、用自己感觉最好、最安全的过阻碍方法进行游戏比赛。

5、总结自己一小组过阻碍跑的状况。

【5】体育兴趣小组活动方案

（4）学习目标：

体验合作学习的快乐，并在合作学习中掌握跳橡皮筋的三个基本动作，踊跃参加表演。

学习步骤：

一、快快躲闪，调换情绪教师活动：

1、组织学生集队、行列练习。

2、组织学生疏组游戏。

9学生活动：

1、体育委员整队，检查列席人数。

2、听运动员进行曲在小组长的率领下进行行列练习，在动作正确

的同时感觉正确的节奏。

3、分红男女生两大组进行三次游戏，比出输赢，充足地活动开。

二、合作学练，掌握动作教师活动：

1、在学生的合作下，解说

示范跳橡皮筋的三个基本动作及在跳时的跑动动作。

2、组织学生疏组练习，巡回指导，并察看各小组的掌握状况。

3、组织学生参加展现，并作评论。

学生活动：

1、认真观看老师的示范，认识三个基本动作的方法以及在练习时

的跑动路线，知道这三个基本动作主要以缠和绕为主。

2、在小组长的率领下进行一个一个动作练习，互相间要互帮互助，

做到一个个过关，特别是女生要带动男生做好动作，在掌握基本动作后展开多种形式的练习娴熟动作，娴熟跑动的路线。

3、依据自己一小组的练习状况，选择此中的一种或几种进行展示，努力表现出自己的好水平

【6】体育兴趣小组活动记录

学习目标：

认识排球的发球的动作要领，在学习中撑握必定的发球技术。

学习内容：

排球：

发球学习步骤：

一、踊跃准备，充足活动。

教师活动：

1、组织学生集队、行列练习。

2、组织学生进行准备活动。

3、组织学生进行步法挪动。

学生活动：

1、体育委员整队，检查列席人数。

2、听运动员进行曲在小组长的率领下进行行列练习，在动作正确

的同时感觉正确的节奏。

3、在小组长的率领下进行慢跑，并进行步法挪动。

二、合作学练，掌握动作教师活动：

1、组织学生试试复习发球动作。

112、依据学生的掌握状况进行重点解说示范，让学生掌握发球的动作观点是击球点的掌握和手臂的摆动动作。

3、组织学生进行练习，巡回指导。

4、组织学生实战运用，总结掌握状况。

学生活动：

1、在规定的地址自己体验发球动作，试试着把球击出。

2、认真观看老师的示范，认识动作的重点是击球点和手臂的挥动。

3、按要求持续试试发球动作，进一步体验协调使劲的发球。

4、踊跃参加小组比赛，在实质的比赛中体验发球的重要性。

并在比赛中理解只有多锻炼才能把球发到有效的地区内，才能有

必定的目标。

5、认真听老师总结，比较总结认识自己的差距。

【7】体育兴趣小组活动记录

学习目标：

较好地运用已掌握的小排球传球、垫球技术进行小比

赛，并能在比赛中体验合作的快乐。

学习内容：

排球：

小比赛学习步骤：

一、自主活动，充足热身教师活动：

1、组织学生集队、行列练习。

2、提出要求，组织学生自主练习。

3、教师巡回指导。

学生活动：

1、体育委员整队，检查列席人数。

2、依据自己的状况找到练习伙伴进行有针对性的练习。

二、认识标准，踊跃参照教师活动：

1、组织学生疏组练习，体

验互相间的配合。

2、组织学生疏组比赛，在比赛中灵巧地运用各样已学过的动作。

3、组织学生进行总结，认识在比赛中存在的问题。

学生活动：

1、在小组长的率领下进行传、垫球的配合，体验互相间的默契配

合。

2、分红三大组六小组进行比赛，并能在比赛中踊跃在运用已掌握

的动作进行练习。

3、踊跃说出在比赛中存在的问题，努力找到解决的方法。

组织：

分组查核

小学体育兴趣小组活动记录时间：

周四下午第三节地址：

操场指导教师：

陈元青班级：

中高年级活动内容活动内容：

100米慢跑训练重点：

1、热身活动。

2、原地扶墙做后蹬跑200次。

3、100米慢跑转身100米迅速跑6，分四组练习。

4、放松活动。

时间：

周四下午第三节地址：

操场指导教师：

陈元青班级：

中高年级活动内容活动内容：

全速跑训练重点：

1、热身活动。

2、1002米全速跑。

3、1502米（最大速度的80%-85%）。

4、2002米（最大速度的60%-80%）。

5、放松活动时间：

周四下午第三节地址：

操场指导教师：

陈元青班级：

中高年级活动内容活动内容：

30～60米计时跑训练重点：

3、30～60米计时跑：

训练动作速度领会侧蹬和防止过早仰头、抬体。

领会膝关节为“小发动机的”的肌肉使劲感觉。

4、注意：

以上三个练习，量不易安排过多，过多就成了练耐力，从

而失掉了训练速度的成效。

比方：

30～60米跑安排七、八组就绰绰有余了。

时间：

周四下午第三节地址：

操场指导教师：

陈元青班级：

中高年级活动内容

活动内容：

匀速放松大步跑、节奏跑训练重点：

1、匀速放松大

步跑往常，强度在70%～80%的中速跑最利于发展肌肉的放松能

力。

一般采纳跑道或草地长进行80～120米中等强度的加快跑、重

复跑来领会放松跑技术，成立放松跑的意识、观点。

要求：

用伸展、协调、富裕弹性的动作，充足摆髋，适合的快频进

行。

2、2、节奏跑在训练时利用宏亮有节奏的加快信号或跑的节奏来

训练运动员的迅速放松能力，也能收到较好的成效。

如，依据教练击掌频次的快慢进行原地高抬腿练习;或许运动员按某一规律行的节奏跑动，使其产生韵律感，这类感觉既能发挥速度，又能节俭体力，提升愉悦性，达到技术的放松与合理化。

例：

一般采纳变速跑（一段快一段慢）。

但在经过慢跑的几步放松调理以后，在高频次的基础上，要求快跑要更富裕弹性和放松感，以提升运动员放松跑的感觉能力。

时间：

周四下午第三节地址：

操场指导教师：

陈元青班级：

中高年级活动内容活动内容：

冲刺跑训练重点：

1、冲刺跑冲

刺跑也是100米跑中不行忽略的一部分，往常指百米跑的最后20米。

在该阶段，要求保持步频和步幅。

2、保持步频和步幅，就需要大腿的力量，所以，冲刺跑弱的人多进

行一些下肢力量练习。

比方：

单足跳、深蹲杠铃、拖物跑、迅速蛙跳等。

3、120～150米的重复跑，限制歇息时间（一般每组歇息2～3分

钟），提升速度耐力。

最后注意冲刺跑的压线动作。

时间：

周四下午第三节地址：

操场活动内容活动内容：

速

度耐力训练方法训练重点：

1、300米6～8次，间歇6分钟;2、

（300米+200米+100米）组合跑4～5组，间歇34分钟，组间间

歇7分钟;3、（300米快+50米慢+100米冲刺跑）4～5组，组间间歇8分钟;4、400米检查跑1～2次，间歇25分钟到30分钟。

指导教师：

陈元青班级：

中高年级

时间：

周四下午第三节地址：

操场指导教师：

陈元青班级：

中高年级活动内容活动内容：

组合跑训练重点：

1、热身活动

（400米跑），各关节活动。

2、400米5～6次（80%90%强度），间歇8分钟;3、8003～4次，间歇10分钟;4、（1200米+600米+400米）组合跑2～3组，组间间歇10分钟。

5、放松活动。

【8】体育兴趣小组活动总结

学生要在德育、智育、体育等方面获得全面发展，公依赖学校第

一讲堂是没法所有做到的，这就一定辅之于第一讲堂。

“认真贯党的教育目标，重视教育者素质教育，搞好兴趣小组是十

分必需的。

体育兴趣小组活动给学生们带来了快乐，带来了愉悦，学生们在活

动中让我们看到了他们的另一面。

不知不觉中，一学期又过去了，现将我校的体育兴趣小组工作总

结以下：

一、学生状况剖析：

1.小学生们天真、开朗好动的本性，使他们很喜爱体育喜好体育兴

趣小组活动，我校参加体育兴趣小组人数多，面积广，踊跃性高。

2.任务达成状况，本学期成绩的体育兴趣小组活动组织严实，活动

有效，分工明确。

负责中高年级（三、四、五年级）严格依据学期初拟订的计划，及

早着手，踊跃参加筹备，使体育兴趣小组活动时间、地址、人员固

定，保证了活动的稳固性。

小构成员对活动内容掌握较快，每次都达到了较好的成效。

学生不公掌握了更多更好的知识，并且是思想能力、着手能力

也大大的提升，自学能力也有必定的发展。

二、主要经验和领会：

1.内容多样，主要以游戏为主，使他们在

游戏中领会到了快乐;使他们在活动中思想获得了发展。

2.针对性教育，活动时要依据每个学生的特色和专长分派不一样的学

习任务，发挥他们的优点，补足他们的缺点，老师要分类指导，指定

不一样的目标，实行不一样的教育。

三、存在的问题及改良的方法：

活动有时比较缺乏目的性，学生不

知怎样学习。

此后要拟订详细，明确的目标责任制，严格要乞降管理学生，要

形成正规的管理模式，拟订优秀的纪律来规范学生，让学生学有所

得。

四、因为各种原由，在后半期的小组活动过程中实行环节不全，方

法不妥，使活动出现瘫痪状态。

二十一世纪需要高素质的人材。

所以，我会持续把提升学生素质放到首位。

为体育活动培育学生能力供给了更好的园地，用更多更好的方法

培育学生的体育兴趣，让每个学生都拥有一个健康的身体。