《花式篮球》选项课程教学大纲Word文档格式.doc

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一、课程介绍

风靡全球的花式篮球源于20世纪50年代美国纽约黑人贫民区，也称“街头篮球”。

是HIPHOP文化与篮球运动结合的变体，两者相互渗透、相互影响，是HIPHOP文化分支之一。

杂耍般的运球，充满想象力的传球，激情四射的震撼扣篮，赏欣悦目的表演与强劲的Hip-Hop音乐融合，使花式篮球成为一种极具观赏性、健身性和娱乐性的篮球表演项目。

作为一种运动时尚，它讲求风格、自由和创意。

挑战篮球极限，个性创新，展示自我，花式篮球代表对篮球技术和表演的无上追求。

它诠释着开放、自由、创造性等另一种的篮球文化，深受大学生的喜爱，也为世界人民所青睐。

《花式篮球》是一门通识必修课程。

花式篮球课程是集篮球运动、表演、健身与一体的运动项目，是大学生最喜爱的运动项目之一。

花式篮球突出了篮球的娱乐性。

这种模式主要是以篮球的“玩”为主，大大提高了学生的学习兴趣，花式篮球不仅多人可以活动，单人也可以，在“玩”的过程中即又提高了篮球技术水平又锻炼了身体。

它是一项集健身性、集体性、表演性、竞技性为一体的立体型体育运动，作为深受全球大众所喜爱的花式篮球运动，有着很强的锻炼价值和观赏价值。

通过花式篮球的学习与掌握，能够增强体质，愉悦身心，提高运动

能力，增进团队意识和培养顽强、勇敢、果断、机智等优良的意志品质，为健康体育、终身体育打好基础的一门重要的体育专选课程之一。

本课程内容主要包括：

花式篮球概述、花式篮球与传统篮球文化关系、花式篮球主要技法分析、花式篮球教、学、练与套路创编、花式篮球健身操与表演、花式篮球竞赛的评判与鉴赏等。

通过本课程的学习，使学生掌握花式篮球的运、传、投、组合动作的基本技法，具备做示范动作的能力；

掌握花式篮球运动项目的技术原理及教学、训练、锻炼和健身的方法，掌握其表演方法、运动健身形式、竞赛组织与裁判技巧等基本知识，具备从事花式篮球基础教学、训练、健身、表演和组织花式篮球比赛担任裁判技巧工作的基本能力。

本大纲以临沂大学《大学体育》课程建设方案的规定和精神为依据，结合我校的实际情况和花式篮球运动的规律和特点来制定。

二、教学目标

1．使学生能够熟练掌握及运用花式篮球运动的理论知识、基本技术、技能和战术，基本了解花式篮球运动的一般规律、特点及对身心发展的影响，达到促进身体综合素质的全面协调发展。

2．培养学生对花式篮球的认知度和兴趣，使学生掌握运用花式篮球手段，科学的养成锻炼身体的习惯，掌握其锻炼身体的方法。

同时，又了解预防疾病和运动创伤的知识，形成“健康第一”和“终身体育”的意识。

3．提高学生的体育文化的欣赏能力和鉴赏水平，培养学生组织花式篮球表演、娱乐和比赛的能力，提高花式篮球运动的参与意识，营造良好的花式篮球氛围，丰富校园文化，并为学生日后参与社区体育活动打造良好基础。

4．通过花式篮球运动，调节、改善学生的心理状态，克服心理障碍，养成积极乐观向上的生活态度，养成良好的行为习惯，体验运动乐趣和自信成功的感觉。

5．通过花式篮球运动的参与，培养学生勇敢、果断、坚韧、机智的优良意志品质，和互助友爱、团结协作的道德风范。

树立良好的体育风尚，正确处理竞争与友谊、个人与集体的关系，培养其正确的人生观。

三、教学内容及学时分配

序号

教学内容

时数

学期

小计

%

理论部分

1

花式篮球运动概述

8

11.11%

花式篮球欣赏

3

花式篮球表演组织编排、裁判的执法技巧

4

体能评价与运动处方制定

5

体育锻炼与心理健康

6

“沂蒙精神”教育

实践部分

准备姿势、上肢、下肢技巧

56

77.78%

传接球

运球

投篮

个人、集体表演、花式篮球健身操

1、2

街球

7

一对一“斗牛”篮球

“三人制”篮球

9

比赛规则与裁判技巧

10

心肺机能锻炼（素质练习）

技能

教学比赛

裁判技巧实习

考核

成绩考核

机动

合计

100

四、教学内容纲要：

教学内容纲要

一、理论部分

1、花式篮球运动的概述

（1）花式篮球运动的起源、特点与趋势

（2）花式篮球运动在中国发展的现状及发展趋势

2、花式篮球表演组织编排、裁判的执法技巧

3、花式篮球欣赏

4、体能评价与运动处方制定

5、体育锻炼与心理健康

6、“沂蒙精神”教育

二、实践部分

（一）心肺机能锻炼内容

根据各课程特点选定练习内容，如速度、耐力、弹跳、力量等也可以结合各专选项目特点等穿插进行。

（二）花式篮球运动技能内容

1、一般花式篮球专项身体素质训练介绍：

介绍训练的方法、手段、示范练习及实践。

2、基本技术

（1）上肢活动姿势

①重点教材：

花式篮球上肢活动姿势。

②一般教材：

传统篮球上肢活动姿势。

（2）下肢移动方法

花式篮球下肢移动方法。

传统篮球下肢移动方法。

（3）球性练习

花式篮球球性。

传统篮球球性。

（4）传球

花式篮球传球。

传统篮球传球。

（5）投篮

花式篮球投篮。

传统篮球投篮。

（6）运球

花式篮球运球。

传统篮球运球。

（7）花式篮球表演

花式篮球单人表演。

花式篮球集体表演。

（8）篮球健身操

花式篮球健身操

传统篮球健身操

（9）街球技术

花式篮球街球过人技术。

传统篮球过人技术。

3、基础战术

（1）一对一“斗牛”篮球战术

花式篮球个人对抗战术。

传统篮球个人对抗战术。

（2）“三人制”篮球战术

花式篮球集体配合战术。

传统篮球个人配合战术。

4、技能：

（1）教学比赛：

技术、战术运用能力

（2）裁判技巧实习

五、选用教材

张瑞林.体育与健康.山东大学出版.2005年

毕仲春.街头花式篮球.人民体育出版社.2005年

六、教学参考书

（1）普通高校教育“十五”国家级规划教材《篮球》，王家宏主编，高等教育出版社，2005年7月出版。

（2）《街头花式篮球》，毕仲春著，人民体育出版社，2005年10月出版。

（3）北京体育大学出版社《现代篮球训练法》，郭永波著，2005年10月出版。

（4）《篮球实战技巧》，北京体育大学出版社，贾志强著，2003年7月出版。

（5）《篮球技战术》，人民体育出版社，李宇载（日本）著，1997年8月出版。

（6）《实用现代篮球训练法》，人民体育出版社，约翰.R.伍登著（美国），1992年3月出版。

（7）《篮球裁判晋级必读》北京体育大学出版社

（8）《体育科学研究原理与方法》北京体育大学出版社

（9）《世界经典职业赛事竞赛与欣赏》北京体育大学出版社

制定人：

李欣