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山竹广告语

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篇一：

微信文案水果篇

别轻易吃药，可以试试这些水果

贫血：

葡萄、桔子、番茄、苹果、草莓、樱桃

胆固醇过高：

山竹、核桃

高血压：

香蕉、西瓜、葡萄、番茄、核桃、柿子、桃子

动脉硬化：

苹果、鳄梨、核桃、番茄、香蕉

中风：

苹果、柿子、凤梨、奇异果

心脏病：

苹果、猕猴桃、梨子、西瓜、凤梨、核桃、香蕉

呼吸系统、气管、肺部疾病、支气管炎：

葡萄、苹果、樱桃、梨子、柿子

哮喘：

葡萄、桃子

肺结核：

梨子、桃子、枇杷、木瓜

消化系统、肠胃、肝脏疾病、胃胃炎：

苹果、葡萄

肠炎：

凤梨、香蕉、苹果、葡萄、番茄、石榴

腹泻：

苹果、杨梅

胃痛：

木瓜

消化不良：

梨子、草莓

痔疮：

苹果、柿子、桃子、香蕉、无花果

肝病：

草莓、李子、苹果、葡萄、香蕉

膀胱炎：

西瓜、桃子

尿道结石：

西瓜、猕猴桃

尿失禁：

桃子、李子

尿道炎：

桃子、葡萄

内分泌失调：

鳄梨、苹果、猕猴桃、葡萄、桃子、香瓜、木瓜

眼、耳、喉疾病：

木瓜

声音嘶哑：

葡萄、枇杷

夜盲症：

木瓜

骨骼、关节、皮肤疾病：

葡萄、枇杷

手术快愈合：

草莓

背痛：

猕猴桃、西瓜、梨子、柑橘

腰痛：

桃子更多实用生活知识，请关注微信号:

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通风：

猕猴桃、凤梨

关节炎：

葡萄、枇杷

跌打伤：

木瓜

皮肤病：

木瓜、草莓、苹果、核桃

口腔发炎：

梨子、橘子、李子

牙齿疾病：

草莓、橘子、李子

其它：

感冒：

草莓、芒果、凤梨、枇杷、柠檬

孕妇止吐：

梨子、苹果、柿子

孕妇产后恢复：

苹果、核桃

增加体力、防老化：

苹果、香蕉、胡桃

胃口不佳：

葡萄

促进成长：

苹果、梨子、香蕉、草莓、香瓜

水果特性

寒凉性水果（实热体质）：

西瓜、水梨、葡萄柚、柚子、椰子、橘子、硬柿子、山竹、番茄、香瓜、香蕉、甜瓜、黄瓜

热暖性水果（虚寒体质）：

龙眼、荔枝、芒果、榴莲、石榴、杏

平性水果：

芭乐、苹果、葡萄、柳橙、木瓜、草莓、樱桃、桑椹

荔枝、香蕉司机少吃

多吃番茄可防晒

多闻橙味工作不累

橘子越甜越能抗癌

柚子会让避孕药失效

饭后吃水果易得糖尿病

畸形草莓吃了伤肾

心脏不好少吃西瓜

每天吃水果别超二种

西红柿可以治腋臭

儿童常吃橙子和香蕉可防白血病

西瓜不宜冷藏后吃

苹果

一日一苹果，

医生远离我

脾胃虚寒型的慢性腹泻需用锡纸包裹、煨熟吃

含最多果糖、有机酸、果胶、微量元素

1.果胶：

属于可溶性纤维，促进胆固醇代谢、降低胆固醇水平、促进脂肪排出；

2.微量元素：

钾扩张血管、有利高血压患者；锌缺乏会引致血糖代谢紊乱与性功能下降。

3.可条理肠胃：

纤维物有助排泄；对腹泻也有收敛作用。

4.苹果皮+数片姜煮水：

可止呕吐。

5.可减梨之寒，强化润肺润胃。

秋季润肺糖水：

苹果/梨数个+1两百合+石斛15克+南北杏9克

木瓜

万寿果

味甘、性平、微寒

蛋白分解酵素。

1.所含酵素近似人体生长素，多吃保持青春。

2.蛋白酵素有助分解蛋白质和淀粉质，对消化系统大有裨益。

3.助消化之余能消暑解渴、润肺止咳,对感冒咳痰、便秘、慢气管炎有帮助。

熟木瓜+柿饼煎服，可治气喘性咳唆

熟木瓜去皮+蒸熟+蜜糖，治肺燥咳嗽

西瓜

性质寒凉/

胃寒、孕妇、身体略燥热底子寒虚之人不宜。

强壮实热之人适宜。

不慎吃多了见晕作闷，可含一片生姜解救。

梨

百果之宗

清热佳品

性质带寒/

体质虚寒、寒咳者不宜生吃，必须隔水蒸、或放汤、或与药材清炖。

天鹅梨、香梨、贡梨偏凉；皮粗的沙梨和进口啤梨更寒凉。

吃多了咽喉痛

南北杏、梨（带寒）+银耳（偏凉）煮糖水，治声沙口干。

但较适合本身带实热、或虚火需要清热之人。

南北杏、梨（带寒）+川贝母9克煮糖水，强补肺气。

南北杏、梨（带寒）+百合煮糖水，养阴安神。

芒果

不宜多食

有药用价值

性平味甘、解渴生津。

性质带湿毒、有皮肤病或肿瘤、避免进食

（湿疹/流脓/妇科病/水肿/脚气--湿者再进食芒果会加重）

未熟的可能治过敏哮喘禁忌。

少数的富含蛋白质水果之一，多吃易饱。

1.益眼、润泽皮肤。

2.解毒消滞、降压。

3.止呕，治晕船浪。

孕妇作呕。

猕猴桃/奇异果

防癌有道

咳嗽时进食可能会加重病情。

1.维生素c比苹果高20-80倍，比柑橘高5-10倍，这种抗氧化物可有效阻止致癌物质亚硝酸安在人体内形成。

2。

调中下气。

滋补强身、清热利尿、清胃润燥。

3.治内热心烦、防治坏血病、高血压、心血管病、癌症等。

4.对于医治消化道癌症和肺癌别有一手。

山竹

性至寒

体质虚寒者少吃尚可，多吃不宜。

更勿与西瓜、豆浆、啤酒、白菜、芥菜、苦瓜、冬瓜荷叶汤等寒凉物同吃。

不慎吃过量，用红糖煮姜茶解之。

菠萝

生津和胃

性质湿热。

气管或支气管敏感的病人戒食。

需浸盐水让部分有机酸分解，减少其毒。

1.富含纤维，能刺激肠道。

具收敛作用，酌量不会腹泻可帮助止泻。

2.健脾胃、固元气。

菠萝脘在胃中分解蛋白质、帮助消化。

3.吃后感到喉部不适就是过敏症状、需喝一杯淡盐水稀释致敏成分。

榴莲

虚寒进补用

性质热而滞

癌症或康复者、皮肤病或阴虚肝热者戒口

体质虚寒者吃可壮阳助火。

产后虚寒者可做补品。

吃过量可立即吃几个山竹化解。

荔枝

惹火尤物

壮阳

实热阴虚火旺者（皮肤病、口干舌燥、失眠）不宜吃。

痛风、糖尿病者不宜多吃。

体质平和或虚寒者可饱享。

吃过量者，吃性寒的西瓜或喝一碗荷叶冬瓜水。

椰子

性质温和

椰肉可补阳火、强健身体，适合身体虚弱、四肢无力、容易疲倦者。

体内热盛者不宜。

脂肪和蛋白质含量多。

椰子水+沙参+百合+石斛=清热养阴

椰子水+冬瓜子=泻肺火

椰子水+性凉的银耳或清补的黄耳。

篇二：

电台文案

瑶、水、布依、三位导游话茂兰

播出时间：

20XX年6月9日11:

30——12:

30

播出频率：

Fm90.9

喀斯特，是一种典型的石漠景观，是指岩石裸露、草木不生，具有洞穴、碳岩河、地下河而缺乏地表河流和湖泊的地区。

一般喀斯特在世人眼中的颜色，也就是岩石的颜色——灰色。

1975年，在贵州与广西交界的荔波县茂兰地区，发现了面积达二百平方公里，集中连片、原生性较强的喀斯特森林。

这一发现，使得喀斯特在世人眼中的颜色由单调的灰色变成了——绿色，于是，她有了一个美丽的称谓，“地球腰带上的绿宝石”。

茂兰这个罕见的喀斯特森林生态系统在全世界的同纬度地区，是绝无仅有的。

因为她独特的生态环境资源和珍贵的科研价值，茂兰自然保护区1987年经贵州省政府批准建立，主要保护对象为喀斯特森林及珍稀动植物；1988年晋升为国家级自然保护区；

在茂兰2万公顷的岩石上，布满苔藓，长出花草，生长灌木，在裸露的石山上还覆盖着茂密的森林。

这些树根能伸进石缝，顺势将岩石挤裂，树根又能攀越岩石，延伸到很远，寻找适合生长的地方，形成“树包石”。

茂兰森林覆盖率达91.58%，拥有世界上同纬度地区绝无仅有的一片分布集中、原生性强、相对稳定的喀斯特原始森林，区内生长着4000余种动植物，是亚热带喀斯特地貌上生物多样性保存最为完好的一块宝地，是一个巨大的生物资源“基因库”，是地球的无价之宝。

这些科学家眼中的瑰宝如今都已成为世界自然遗产的一部分，与人类共同分享。

这些属于人类最初的自然世界，已经成为工业时代人类久违的景观，在茂兰自然保护区的真实画面，成为人们追逐的对象。

1996年6月27日，荔波荣列世界自然遗产名录，成为中国第六个、贵州第一个世界自然遗产地。

荔波名列世界遗产家族，填补了贵州省世界遗产的空白，开创了我国捆绑申报世界自然遗产的先例。

一夜之间，荔波向世界表达人类独一无二的地理价值和文化坐标，把自己放在更大的世界里体验。

20XX年，荔波被正式列入世界自然遗产名录，成为贵州省第一个世界自然遗产地。

我想，茂兰自然保护区就象是一颗未经抛光打磨的钻石，闪耀着自然、野性而又神秘的光芒，把这颗钻石通过广播完整地呈现在您的耳朵，用我们美好的声音来丰富您的想象，亲爱的听众朋友，欢迎您收听大脚游贵州，我是美丽的大脚，主持人牧心。

听众朋友，茂兰自然保护区是当地少数民族生活的世外桃源。

在这片苍莽的原始森林里居住着布依族、水族、瑶族等八个少数民族7000多人口，他们以山为邻、傍水而居，日出

而作，日落而息，过着男耕女织的世外桃源生活。

特殊的地理环境和生存条件，造就了古朴浓郁却各具特色的多种民族文化，今天这期节目，我将连线荔波的三位瑶族、水族、布依族导游，请他们来说说这颗，地球腰带上的绿宝石，说说居住在茂兰的瑶族的神秘，水族的质朴，布依族的热情。

*三位好，先请三位分别用自己的民族语言来给我们的听众朋友打声招呼：

*我常常在想，了解一个地方，要从她的地名开始，三位哪位给我们说说荔波这个地名？

*茂兰呢？

有人说，在茂兰，我们将享受到山水的盛宴，我们的节目若是光说茂兰山水，估计也说不完，三位能不能从各自的角度说说茂兰最吸引人的自然景观？

*布依族是荔波县分布最广的少数民族，我们先来说说布依族。

在茂兰，我们可以感受到什么样的布依风情？

（涉及内容：

原生布依。

尧古布依寨，有一座上百年的造纸作坊，至今保留着以山竹为原料的原始造纸技术。

这里的客人如果亲身体验这布依造纸，心底一定会有种别样的感受）中间插播：

在这里,智者可以听到：

石头与森林的耳语,生命对水的渴望,山民顶礼“万物有灵”的沿习,外来者体悟“大道自然”的感叹。

这就是贵州最南端的荔波茂兰,看上去一片贫瘠的岩深峰丛景象,她装满的却是人与自然生物圈中的智慧和绝唱。

《大脚游贵州》，美丽的大脚，主持人牧心带您跟随着布依族、水族、瑶族导游畅游茂兰喀斯特自然保护区。

*说了布衣现在要说说水族，水族族源与布依族、侗族相同,都是古越人的分支？

*说水族就不能不说茂兰的水书，请给听众朋友说说，神秘的水书？

（涉及内容：

在茂兰保护区，水族文化和水书传承至今依然保存相当完好，逢年过节或重大择日活动，当地的水家人都要请水书先生设祭，祈求获得保佑。

在打开水书之前，人们会用五谷、鸡、鸭、鱼、肉祭水书祖先，然后才开始翻阅，以消灾避祸，祈求平）

*在茂兰,去洞塘野梅箐的路上,经过两个特别的地方它们都和水族有关？

中间插播：

在这里,智者可以听到：

石头与森林的耳语,生命对水的渴望,山民顶礼“万物有灵”的沿习,外来者体悟“大道自然”的感叹。

这就是贵州最南端的荔波茂兰,看上去一片贫瘠的岩深峰丛景象,她装满的却是人与自然生物圈中的智慧和绝唱。

《大脚游贵州》，美丽的大脚，主持人牧心带您跟随着瑶族、水族、布依族、导游畅游茂兰喀斯特自然保护区。

*茂兰的瑶族是神秘的，和别的地方的瑶族不同是吗？

*最后请三位导游给听众朋友说说茂兰的吃、住、行、游小贴士。

结束语：

茂兰自然保护区是旅游爱好者的精神家园。

这里有荫掩蔽日的大树，这里有遍地的奇花异草，这里有清洌的甘泉，这里更有原始森林的神秘气息，足以使每一位身临其境的人兴奋不已。

在喀斯特森林中探幽揽胜，除了用眼看、用心想，还得仔细听：

婉转悠扬的鸟语、蝉鸣，使林中充满了活力。

假如幸能找到钟乳石溶洞，会听到隆隆的水声从幽深的洞里传来，那是奔腾不息的地下河流。

在喀斯特围绕的世外田园，你还能感受到不同少数民族的别样风情，与他们一起穿越原始森林，与他们一起大碗喝酒，与他们一起围着篝火起舞歌唱，与他们一起分享这大自然赐给人类的珍贵礼物，这应该是每个旅游爱好者的精神归宿。

茂兰喀斯特自然保护区一片片峰丛景象，而它装满的却是人与自然生物圈中的智慧和绝唱。

生活在这里的各族人民在长期的生产生活中孕育和造就了灿烂的民族文化，形成了神秘古朴和独具特色的自然和人文景观。

神秘，往往带有尊贵的传奇。

我们要做的就是，打开这本传奇。

今天的节目当中我们连线了荔波的三位瑶族、水族、布依族导游，听他们讲了荔波茂兰那么神秘古朴和独具特色的自然和人文景观，真是让人神往不已。

篇三：

蔬菜水果种类大全

蔬菜水果种类大全

蔬菜

大葱、芹菜、蒜苗、小葱、菠菜，上海青，韭菜，油麦菜，生姜，红薯，大白菜，西芹，南瓜，冬瓜，紫包菜，小夹豆，玉米粒，海带结，水笋，黄菜，玉米棒，黄瓜，辣椒，花菜，老豆腐，豆干，豆腐，红萝卜，西红柿，莲藕，平菇，金针菇，木耳，花菜，韭菜，豆苗，辣椒，杏鲍菇，花生，长豆角、、长茄、青辣椒、四季豆、绿豆芽、黄豆芽、蒜苔、菜心、西兰花、丝瓜、青线椒、红泡椒、大蒜、红尖椒、园茄、

叶菜类：

甘蓝，大白菜，小白菜，青菜，小青菜，包菜，紫甘蓝，生菜，菠菜，韭菜，韭黄，蒜苗，芹菜，油麦菜，空心菜，茼蒿，苋菜，香椿，娃娃菜，海带，紫菜，海白菜、根茎类：

萝卜（白罗卜，胡罗卜，水罗卜），大葱，小葱，蒜，洋葱，生姜，洋姜，莲菜，莴笋，山药，芋头，魔芋，土豆，红薯，竹笋、莲藕

芽苗菜：

豌豆芽、香椿芽、黄豆芽，绿豆芽，豆苗，

果菜类：

辣椒（菜椒，青椒，尖椒，甜椒，朝天椒，螺丝椒），南瓜，金南瓜，冬瓜，苦瓜，乳瓜，黄瓜，丝瓜，佛手瓜，菜瓜，西葫芦，番茄，茄子，豇豆，青豆，毛豆，玉米，蚕豆、菜豆、

菌类：

木耳，银耳，地耳，平菇，草菇，猴头菇，金针菇，香菇，

茶树菇，杏鲍菇，

瓜类：

西瓜，甜瓜，香瓜，哈密瓜，木瓜

果菜类：

菜椒，青椒，尖椒，甜椒，朝天椒，螺丝椒，南瓜，金南瓜，冬瓜，苦瓜，乳瓜，黄瓜，丝瓜，佛手瓜，菜瓜，胡瓜，西葫芦，番茄，茄子，四季豆，

芸豆，豇豆，豌豆，架豆，刀豆，扁豆，青豆，毛豆，蛇豆，荷兰豆，玉米，玉米尖，鲜黄花菜菌类：

木耳，银耳，地耳，石耳，平菇，草菇，口蘑，猴头菇，金针菇，香菇，

鸡腿菇，竹荪，凤尾菇，茶树菇，杏鲍菇，秀珍菇，猪肚菇，裙带菜水果浆果类：

草莓，蓝莓，桑葚，葡萄，青提，红提，水晶葡萄，马奶子柑橘类：

蜜橘，砂糖橘，金橘，蜜柑，甜橙，脐橙，西柚，柚子，葡萄柚，

柠檬，核果类：

桃（油桃，蟠桃，水蜜桃，黄桃），李子，樱桃，杏，梅子，杨梅，

西梅，乌梅，大枣，蜜枣，橄榄，荔枝，龙眼（桂圆），槟榔仁果类：

苹果、梨、蛇果，柿子，山竹，黑布林，枇杷，杨桃，山楂，圣女果，无花果，罗汉果，火龙果，猕猴桃其他：

菠萝，芒果，栗子，椰子，奇异果，榴莲，香蕉，甘蔗，百合，莲子，石榴，核桃，拐枣

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