爱护牙齿小报口腔与健康爱牙护牙A4手抄报小报Word文档格式.docx
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不要经常咀嚼口香糖来去除口腔的异味,最好使用漱口液。
吃完食物后最好使用牙线,将牙缝中的残留物清除干净。
现在有的牙刷背部做成粗糙的表面,或直接用牙刷轻轻刷刷,也可以用来清洁舌苔。
最好能够半年或者一年定期到医院进行口腔的清洁。
生活小常识
爱护牙齿的儿歌
张开我的小嘴巴,咕噜、咕噜,吐出水。
下面牙齿往上刷,左刷刷、右刷刷,里里外外都刷刷。
早晨刷、晚上刷,刷得干净没蛀牙。
刷完牙齿笑哈哈,露出牙齿白花花。
怎样保护牙齿
当代人保护自己的牙齿,在日常生活中除了多吃粗纤维食物,少吃细食、甜食,戒除烟酒外,预防龋齿及牙周病还应做到正确刷牙。
“我们大家都知道,做到四个‘三’:
每天刷三次牙,每颗牙刷三个面,每次刷牙三分钟,每三个月换一次牙刷;
刷牙要以45度角,上下刷;
牙刷毛要软,牙刷头要细,牙膏最好是含氟的。
”“最好连舌头也轻轻刷一刷,因为舌头同样沾染很多的细菌。
吃完饭后,要及时漱口;
食物嵌塞时,用牙线剔除,比用牙签要好。
”做好牙齿日常护理的同时,我们还要定期到医院检查。
有牙病的每半年检查一次,洗一次牙。
没有牙病的,一年一次。
这都是很有必要的。