职校教师的压力和心理健康问题及对策Word格式文档下载.doc
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1.教师的无奈
教师在教学过程中，除了要教书还要育人。
所以要求教师既要有向学生传授知识的能力，同时也要有组织课堂教学和驾驭学生的能力。
对职校教师的要求后者比前者更重要。
有一老师，进行计算机教学。
为人厚道老实，平时不善交谈，但非常钻研业务和精于业务，可在教学中，目无尊长的学生们不喜欢他这种“老学究”的教师，对他的教学要求不仅置若罔闻，甚至对他进行人生攻击。
只要他一开口讲课，学生就在底下“涛声一片”，他提高声音大声地制止，学生不说了，可他一说，学生接着说。
这老师气得脸红脖子粗，拿起板擦敲了一通，可学生又展开了第二轮进攻，大声地讲开了鬼故事，引起了同学们一片的叫好声。
这时，外面走过了查课的教务主任，这老师心一紧，拚了全力，跳了起来并大声地制止，这才吓住了学生稳定了课堂。
这老师上完这节课，费尽了气力，不仅是脑力劳动更是体力劳动，试想这位老师今后以怎样的心态再次走进这间教室继续上课呢？
2.教师的无尊
人们都说师道尊严，前提是教师必须是“完人”。
教师不能说错话和做错事，因为他是人类灵魂的工程师。
否则他就有师德的问题。
在社会、在家长、在学校、在学生面前就没有尊严可谈。
例如有一操外地口音的教师，刚刚调到职校教学，她没有适应这里的学生，所以她感到教学中有许多的烦恼，心情也很郁闷。
有一次，当她走进教室，看到好多学生说话地、东倒西歪坐着地……乱哄哄地一片，一点也没有上课的状态，她着急了，大声地组织着纪律，希望看到良好的上课面貌，却没想到学生并没有收敛，反而更乱了，情急之下，脱口而出：
“你们怎么不要脸呀！
”还没等她反悔，有一女生马上站了起来：
“你说谁不要脸？
你才不要脸呢！
……我们要告校长！
”吓得这个新来的教师，不仅忍受着自己被骂了一通的气，还要向学生不停地道歉，才算平息了这件事。
可毕竟被学生当众大骂了一通，伤了自尊，回家大哭了一场，算是心理的发泄吧。
3.教师的无助
自学生入校那天起，教师就要承担起学生的成长、教育、思想、状态甚等。
当然教师能做到的就从来没拒绝过，并也一直兢兢业业地工作着。
有一次，全校卫生大扫除。
有一男生擦玻璃，被同学恶作剧地关在了窗外的护栏里，同学们嬉笑着，跳着，这男生被激怒了，抬脚就把玻璃踢破了，看着玻璃的碎片落下，班主任关心学校的财产呀，怒了，斥道：
“你有本事再打一块！
”这男生毫不理会班主任的气话，用拳头猛击玻璃，使手背受伤，鲜血直流，送往医院，结果肌腱断了。
家长责备学校，要求赔偿医药费、伤残鉴定费、交通费、营养费和精神赔偿费，学校要求教师自己承担，教师认为自己没有错误，要求上法院。
学校怒之，整顿！
结果教师把一年的收入都赔给了家长，学校还把她的工作业绩给否定了，自己在郁闷中过了一个暑假。
在假期中给了教师一个心理调节的空间。
4.教师的可悲
教师作为一种特殊职业，时刻承受着多重挤兑！
在生存的夹缝中艰难地爬行着。
社会要求他们在精神上要是一个完人——时时刻刻要警惕自己为人师表的形象，万可放松对自己的自我约束，戴着“人类灵魂工程师”的高帽；
学校要求他们在教学上要把知识生动地传授给学生；
家长要求他们无私地奉献给他们的孩子，以减轻他们的负担；
学生要求他们不管对老师怎样的伤害都不要伤害他们，因为学生是未成年人，是受教育者，不管对老师有什么样的伤害都是可以教育的，而老师是教育学生的，不能有任何的有害学生的行为。
由此可知教师的生存状态是极为可悲的。
有一班主任教育她们班里屡次犯错屡次不改的学生。
学生摆出一副傲慢无礼的气人神态，时不时地顶撞着老师，刺激着老师疲惫而脆弱的神经，老师被激怒了，忍无可忍，顺手拿起桌上的水杯向这名学生泼去，这学生不顾一切地向老师扑去，忘了老师平时对他各方面的帮助和关怀，抓着老师的衣服，同时朝老师的腿上踢去、踢去……这千钧一发之际，有位男老师进来了，制止了这种行为。
可血顺着老师的腿流了下来……随后学生的家长来了，不依不饶让老师赔偿学生的伤害，动不动扬言要告教育局，还要媒体曝光。
校长迫于压力把老师当成了违反师德的案例，全校讨论批评，并让老师向家长道歉，赔偿了学生所谓的精神伤害费和没必要的检查费，而老师的医药费却没人去问。
这让我想起了日本的学生违反了学校纪律，学生家长要向老师道歉，中国的学生违反了学校纪律，教师不处理是教师的失责，教师要是不会处理事情或处理不得当的话，要给人家赔礼道歉，还要赔偿人家精神损失！
记得一篇报道曾写过，教师罚站会侵犯学生的五十多种权利。
可是，作为学生不尊重老师的劳动成果，是否也侵犯了教师的权利。
像这样的例子时常发生在职校教师每个人的身边，谁也不敢保证这样那样的事不发生在自己的身上。
身心疲惫的教师时时在祈祷千万不要冲动，即使被学生激怒了，也要保持清醒的头脑和理智的思维，不要说错话和做错事。
有的老师说：
“我做到了打不还手，骂不还嘴，学生就整不了我。
”更有老师高喊：
“铃一响，上课堂，老子今天就死在课堂上。
”可悲可泣的老师们，每天都生活在担惊受怕的心态下，谨小慎微地进行着这样的教育工作，必然会产生各种各样心理问题。
二.职校教师存在的心理问题：
1.调查职校教师心理健康现状：
近60％的教师表示不喜欢教师这一职业；
近90％的教师表示有压力；
近40％的教师心理健康状况不好；
近90％的教师存在一定的工作倦怠等等
2.职校教师存在的心理问题的主要表现：
◎在教育工作中，说话的节奏变慢、喉咙易嘶哑、情绪充满了忧郁或自卫性，一句话总是重复说，口头语“啊”非常的多。
◎在教育活动中反应迟钝、没有热情、对学生出现好的成绩表现冷漠。
◎当学校提出教育要求时，教师情绪紧张、不安、担惊受怕、有的就易怒、易燥、发牢骚、动辄会责怪学生和迁怒于同事。
◎有的教师神经高度兴奋、周日的晚上会失眠、食欲不振、女性教师生理不顺、有时出虚汗。
◎有的教师神经过敏，总是自言自语或沉默不语，对教学工作产生厌倦感、无
力感、无可奈何感，当在校园里时，易多愁善感、出了校门心花怒放，感到格外的愉快。
◎甚至有的教师在外面看见穿着和校服相似的人，都会回避，与学生年龄一样大的人，都不愿意交流。
教师的身心疲惫，对学生的观察、教育能力就会在无形中降低，对他们的心理援助、管理指导等精神维持能量又会随之变得低下，出现教育、教学方法的不灵活或失常现象。
教师的心理问题又会影响到学生，使教育出现恶性循环。
3.影响职校教师心理健康的原因：
影响职校教师心理健康状态的直接原因是过重的内外压力。
内压：
是指来自学校内部的压力
虽然职校教师的教学成绩相对重点校的压力小些，但他们的教育管理工作也是非常沉重的。
组织这些没有良好学习习惯的双差生上课，是非常困难的。
学校要求教师打铃必须到教室、课堂教学不能出现乱课，甚至不能有学生趴着上课，对此有专门的教师进行检查。
每一次检查结果都要与奖金、甚至聘任挂钩。
班主任每天要承担大量的教学任务外，还要协助学校完成教育管理工作。
管理好学生，尽量不让学校从劣等生的行为中扣分，否则班主任工作就不达标。
学校每月28日进行一次全面考核，每次都关系到老师的经济问题，钱囊不鼓的老师都会感到压力。
在教师与众差生之间进行大量的教育工作中，学校会以师德、责任、规范、形象等要求着教师，有着良好素养的教师只能默默忍受着来自各方面的伤害，心理不能释放，心理健康严重受损，这方面要比重点校严重得多。
外压：
是指来自家长和社会的压力
人们常说——孩子是家长的一面镜子。
职校学生的家长不会理解学校管理的艰辛。
他们认为：
“我已经交了学费了，我们花钱买教育，我们就是上帝，孩子交给学校，你们老师就要管理好”。
强调老师的责任，忽略了家长的责任。
出现问题不仅不配和学校，甚至拒绝与老师沟通。
学校处分那些行为不端的学生时，家长就会指责、谩骂老师，甚至威胁老师。
社会对教师的关注程度尚未提高，教师的社会地位和经济地位低，福利待遇和工作环境差，工作量大，工作责任重，工作竞争强，社会期望值高，维护教师心理健康的措施和方法也不完善，这些因素的结合，使教师的心理压力越积越重，最终导致教师心理问题日益复杂化。
4.教师心理健康的标准
所谓教师的心理健康是指教师在内外环境允许的条件下，所保持的最佳心理状态。
职校教师的心理健康的标准：
⑴愉快地接受自己的职业角色。
有的职校教师认为，他培养了一些虽然学习成绩不理想但工作业绩不错的学生，也值得骄傲。
这一部分教师对自己的角色形成正确的认识，并接纳它，喜欢它，教师才能真正地做好教育工作。
⑵积极乐观的情绪状态。
教师的情绪状态是否稳定，是否积极、乐观，将直接影响教师的心理和行为方式，从而影响教育教学工作。
另一方面教师遇到困难时，应能控制自己的情绪反应，保持镇静，能忍耐挫折和困难的考验。
⑶独创性地开展教育教学活动。
心理健康的教师能在教育教学工作中独立进行一定的创造性活动。
例如：
在组织学生的课外活动时，提出具有一定创造性的活动主题，让学生在活动中懂得做人的道理，培养良好的品德；
在教学过程中，根据教学经验创造出一些有效的学习专业课的方法，并交给学生，让学生掌握一技之能。
⑷良好的人际关系。
人际关系是指教师与学生、教师与教师、教师与学校、教师与家长等的相互关系。
一个心理发展健康的教师，必须能融洽地协调好这四种人际关系。
尤其是职校的教师，更要处理好与家长、与学生各方面的关系，是做好教育管理工作的前提。
⑸积极适应和改造教育环境。
教师的教育环境是不断改动和变化的，学生的生源是越来越差，那么就要学会处理不断出现的新问题，和大家一起探讨新的教育对策和方法，积极适应和改造不良的教育教学环境，不被环境所左右。
有的职校教师在挫折和需要面前，能够有效地进行心理调适，从而达到心理平衡，使自己的心理健康发展。
但也有部分教师不能很好地适应，或者未能采用适当的方法调节自己的心理冲突，导致出现情绪状态不稳定，易激动；
与学生的关系紧张，无法开展教学工作；
与同事的关系不协调，出现回避的态度等；
产生了不同程度的厌恶工作情绪，不同程度的心理问题和心理障碍。
而教师因其工作性质的特殊性，作为学生心目中的重要人物，是学生言行举止的榜样。
因此，如果教师心理健康有问题，那么他们的劳动对象——学生就是他们心理健康问题的直接受害者。
关注教师的心理健康，注重对教师心理健康的维护，也是学校、社会的重要任务。
三.职校解决教师心理健康问题的途径：
由于职校教育教学工作中出现的问题，导致教师长期的紧张、忧虑、担惊受怕，难于集中精神，造成不良情绪，使教师的工作效率下降，学校出现了几起教师与学生冲突事件，学校管理者为解决这些问题，调动教师的积极性，逐步解决教师心理健康问题，采取了以下几种途径：
1.领导者正确看待和谅解出现教育问题的教师
职校教师在管理学生的过程中，不管有多么的辛苦，还是兢兢业业、认认真真、任劳任怨的，这就避免不了和学生发生矛盾和冲突，教师有时情绪不能控制，不能预见自己行为的后果，理解力和意志力明显下降，说话过头，甚至做出十分荒谬的事。
学校领导者都站在教师的立场上，理解和体谅教师，往往不急于批评、斥责，他们要弄清事实的真相，帮助这些教师解决问题，使教师从困惑中解脱出来，有助于受挫教师缓解不良情绪，缓解压力。
同时领导用适当的方法对教师进行说服、批评。
对于非原则问题，领导谅解、容忍。
因为领导认识到处于心理挫折状态下的教师是一个需要帮助的人，教师遇到问题时的行为是一种情绪性的非理智的反应。
2.开展心理咨询
心理咨询是排解个人烦恼、提高个体独立处理问题能力的一种有效的方式。
职校领导专门委派教师进行心理知识的学习，让心理专业教师对心理出现问题的教师进行个别交谈，启发教师多角度地思考问题，出主意，提希望，帮助教师解除烦恼，摆脱矛盾，稳定情绪，独立地处理各种冲突和困难。
3.思想教育
教师出现不良情绪是主观感受，与人的主观状态有重要的关系。
职校领导对这些教师除加强思想教育外，还要帮助教师树立正确的价值观和世界观。
同时帮助教师分析原因，教育他们放弃不正确的动机和不切实际的目标，帮助他们了解事情的真相，修订正确的目标，调整力量，制定具体措施，引导他们以积极的态度对待人生，对待工作，对待学生，乐观向上，培养良好的精神面貌。
4.改善环境
职校的领导们尽可能地给教师创造良好的工作环境。
在管理方式、人际关系、工作安排等方面考虑到教师的感受和反应，在可能的范围内，尽量为个人解决困难。
如解决子女上学问题、老护理问题等。
5.营造良好的群体心理气氛
在实际生活中，出现心理问题的教师，他们的情绪除与领导者的关心帮助有关外，还与群体的心理气氛有关。
职校领导努力营造一个充满关心、友爱气氛的群体，让教师在这样的群体中互相化解心中的不畅，使教师不良的情绪得到宣泄，以轻松、愉快的心态，投入到教育教学工作中去。
四.出现心理健康问题的教师自我调节
“人生逆境十有八九”、“酸甜苦辣咸——甜只占一分”，在生活中人人都会遇到各种各样的问题。
遇到问题时可以求助他人，但最终还是要自己面对，因此学会掌握调节是必要的。
1.宣泄情绪
人应该控制自己的情绪，但不应该无限制地压抑情绪。
遇到教育问题后的情绪应该得到适当的宣泄。
压抑会导致疾病。
宣泄情绪的一般方法是主动与可信任的他人，如朋友、亲人交谈，倾吐心中的积闷。
当把痛苦全部倒出来以后心情就会平静一些。
切忌迁怒于人，不正当的发泄会导致不良后果。
2.注意转移
心情不好时，可以看看电影，听听音乐，通过转移注意，让快乐的情绪淹没忧郁，使消极的情绪逐步消退。
从事体育和其他活动也是转移注意的最好方法，如徒步走一段路，骑自行车转一转等。
积极工作着的肌肉产生刺激传入大脑的冲击力是很强的，足以横扫一切，把人从其精神羁绊中解放出来。
切忌呆在家里，坐在沙发上，一个人闷头体验不良情绪。
3.原谅自己，恢复自尊
出现问题总有自己方面的原因，要敢于正视现实。
自己犯了错误，造成了烦恼，首先要坦白地承认，然后，把内疚和失败扔到脑后。
只有彻底摆脱失败，才能恢复自尊。
坚信失败已成过去，成功就在前头，用新的热情和经历去充实自己的生活。
4.把问题当成经验，变成动力
一帆风顺的人是没有的，都要在人生的进程中遇到各种各样的问题。
出现问题，不要灰心丧气、悲观失望，产生不良情绪。
应当看到问题中有好的一面，它会给我们带来经验、知识、才干、能力、风度、气魄，使我们分析问题、解决问题的能力提高，增强我们的才干，从而不断地成熟起来。
每个人能力的提高是在学习和锻炼中获得的。
如果出现问题，就逃避，就产生不良情绪，就会失去解决问题的能力，就不会有发展了。
不论怎么讲，社会上尊重教师的人要多过看轻教师的人，大多数还是尊重教师的。
教师的尊重的确是别人给的，但更多的是自己争取到的。
不管别人怎么说，你首先要问问自己，所谓的“为人师表”你是否真的做到了吗？
或者有些学校对教师的要求苛刻了一点，大家都是成年人，受不了这样的约束，但是，如果教师不从自己做起，学生、家长怎么会服气？
学校的声誉从何而来？
教师，就是要严于律己、以身作则，这样的教师才是好教师，这样的教师才能带出好的班级体。
“没有规矩，不成方圆”，自己的生活、工作受到点限制没有什么不好，不论是对自己还是对他人，教师传授知识过程的辛苦是不言而喻的，但也是一个快乐的过程。
首先，你有了很多的听众，通过你的讲授，学生们每天都在成长，并且学到了新的知识；
送走了一批又一批的学生，几年后，你或许可以骄傲的说某某公司的经理是我的学生。
所以，让我们为自己的职业骄傲吧，快乐吧！
忘掉烦恼，让自己有一个快乐的心情，全身心地投入到教育教学工作中去。
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