女人卵巢早衰怎么保养如何保养卵巢抗衰老六种方法要知道.docx

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女人卵巢早衰怎么保养如何保养卵巢抗衰老六种方法要知道

女人卵巢早衰怎么保养？

如何保养卵巢抗衰老？

六种方法要知道！

女孩子都是“保养界”的高手，但是在保养脸部皮肤的同时，千万不要忘了保养卵巢，身体真的好了，才能减缓衰老的速度。

保养卵巢是一个非常值得广大女性重视的问题，今天我们一起来了解一下，为什么保养卵巢这么重要？

卵巢早衰（竭）和卵巢早衰老应该怎么办？

很明确一点：

卵巢早衰（竭）和卵巢早衰老二者是不一样的。

真正的卵巢早衰（竭），主要是由于先天的遗传、不可避免的创伤、难于躲避的病毒感染、不得不接受的化疗抗癌，基本上很难预防。

女性一旦确诊"卵巢早衰（竭）"，即原发性卵巢功能不全，要理性接受无法再自然怀孕生子的现实。

至于卵巢早衰所导致的一些症状，像潮热、盗汗、阴道干燥、烦恼或难以集中注意力、性欲减少等，可以通过激素替代疗法（不建议长期服用）以及ENlivEN21定制营养来缓解。

卵巢的衰老分为自然衰老和卵巢早衰。

 1、自然衰老 

25岁以后身体就开始走下坡路了，35岁以后身体机能下滑更快，卵巢功能退化得也越厉害。

如果这时候加强保养，合理休息，健康生活，可减缓卵巢衰老的速度。

保养卵巢从多少岁开始

保养卵巢不是一朝一夕，女性从25岁后身体的各项营养指标下降，有些稀缺营养从日常的食物中是无法获取的，如弹性蛋白，玻尿酸，胶原蛋白等等，营养的流失也就造就了身体各项脏器的衰老，所以保养卵巢从25岁就要开始了，ENlivEN21多项研究表明能抑制始基卵泡的激活，让血管壁增殖，加速卵巢的供血，增加卵巢、输卵管、孑宫的弹性以及卵巢的储备功能，减少卵泡闭锁，从而达到延缓卵巢衰老的速度，卵巢萎缩彻底得到扼制并推迟绝经期的到来。

2、 卵巢早衰 

卵巢早衰是指卵巢还没到衰老的时间提前衰老了，提前进入更年期了，多伴有月经不调、性冷淡、脸色发黄、失眠等情况。

不管是自然衰老还是提前衰老，卵巢衰老都会给女性健康带来不可逆的伤害。

卵巢分泌激素和排卵，卵巢衰老了激素的分泌和排卵都会收到极大的影响。

卵巢不排卵，就无法受孕；激素分泌减少，脸上就会逐渐出现色斑，皮肤越来越松弛，乳房下垂等问题。

卵巢保养的误区

保养卵巢抗早衰，到底有用没用？

卵巢保养并不是在腹部涂抹保养卵巢的产品，进行腹部按摩。

无论是从医学角度、从解剖学角度、从皮肤吸收学的角度都是行不通的，专家学者表示不会有任何效果。

首先卵巢保养30岁就可以开始，最晚不过40岁，（WHI）实验的第一批数据公布,绝经后面临的一个重大的转折-激素治疗，事实上（WHI），不支持绝经后再使用激素。

早期可口服植物来源的如异黄酮，月见草类药草和人参来缓解不适。

ENlivEN21定制营养所含182种活性成分，其雪莲培养物等营养平衡雌激素，修复神经中枢系统、治疗皮肤衰老、乳房和生殖器官萎缩、血管舒缩症状，睡眠障碍、提高骨密度，修复妇科等附件生殖炎症。

保养卵巢的目的？

我们要思考保养卵巢是为了解决什么问题？

早衰不孕，延迟绝经？

平衡激素？

美容抗衰？

生殖保养？

睡眠情绪？

心脏血管？

骨胳质量？

所以我们真正解决的是通过什么手段来，避免绝经后带给我们身体的种种不适，一定在正确面对：

卵巢迟早会失去工作能力，绝经迟早都会到来，所以对症下药就可以轻松达到目的。

法国ENlivEN21含有弹性蛋白、胶原三肽，活性透明质酸......等21项稀缺营养在口服过程中可通过粘膜吸收进入血液带入身体每个细胞对于孑宫直接供给营养。

而卵巢的营养主要来源于孑宫。

所以定制营养针对卵巢早衰者、更年期以及绝经期的女性供给急需营养，阻断人体38项衰老源，由内而外综合抗衰：

包括生殖、睡眠、消化、骨胳、心脑血管、新陈代谢、再生系统、免疫系统。

这八大系统的修复不仅解决人体表象的衰老问题同时也让肌体由内而外散发青春活力。

ENlivEN21定制营养（一号）（二号）针对不同人群需求定制修复营养标准：

卵巢孑宫保养、专业抗衰等组合营养：

1、卵巢、孑宫体内膜增殖修护14-19%

2、调理微循环、清理残淤营养13-15%

3、血红素铁、锌、钙的补充10-12%

4、恢复生殖、皮肤弹性营养、皮层松弛的营养18-25%

5、皮肤保湿度的补充10-12%

6、增加生殖供氧，提升受孕率18-28%

7、控乳腺炎、生殖炎症11－18%

8、产后母乳营养9－12%

9、肠道菌群的调理6－10%

10、睡眠、安神5－11%

虽然我们不能阻止卵巢的衰老，但是我们可以减缓卵巢衰老的速度，这就需要我们对卵巢进行保养。

那么接下来介绍几种女性保养卵巢的方法：

1.调整好情绪 

女性要善于调节好自己的情绪,正确对待发生的心理冲突,学会适当的发泄出心中的不良情绪,对保养卵巢会具有一定的帮助。

2.运动

有专家发现缺乏锻炼的女性卵巢早衰现象要比经常锻炼的女性提前很多。

这说明女性坚持锻炼可使卵巢衰退的较晚。

3.尽量少穿塑身内衣

塑身内衣的压迫,易导致卵巢发育受限,功能受损,使卵巢发生早衰现象。

着装应该以宽松舒服为主要,若真想维持好的体态,不如多运动。

4.养成良好的生活习惯

生活有规律、起居有常、保持睡眠充足、做到劳逸结合等健康有规律的生活习惯,都能帮助保养卵巢的健康。

5.定期检查

根据体内激素水平高低,采用激素替代疗法。

须适量服用雌激素的患者,三个月要监测一次,在医生指导下服用,从而推迟卵巢功能的衰退期。

6.补充植物性雌激素

常喝牛奶,多摄入鱼、虾等食物,这些食物所富含的植物性雌激素能弥补由于雌激素分泌不足对女性身体造成的影响。

另外可在医师的指导下服用补养肝肾、滋补气血的药物,如何首乌、熟地、黄芪等。

7.多吃新鲜蔬果

维生素C、E以及胡萝卜素是抗衰老的最佳元素。

胡萝卜素能保持人体组织或器官外层组织的健康,常长“痘痘”的姐妹们应视其为“良友”,而维生素C、E则可延缓细胞因氧化所产生的老化,让青春容颜尽量“经久不衰”。