爱眼护眼知识讲座发言稿.docx

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爱眼护眼知识讲座发言稿

爱眼护眼知识讲座

首先非常感谢各位家长百忙之中带孩子我是山东德州英翔视力康复的工作职员****，今天来给大家讲一下如何爱眼护眼方面的知识。

我们都知道眼睛是心灵的窗户，人的一生只有一双眼睛，他承载着我们看这个五彩斑斓的世界的重任。

所以眼睛非常重要！

　目前我国现有近视患者已超过三亿人，占世界近视人数的33%，远远高于世界均匀22%的比例。

世界卫生组织（WHO）估计全世界有盲人4000万—4500万，低视力是盲人的3倍，约1．4亿人，其中75％即1亿多患者可以通过手术及屈光矫正得以恢复或进步视力，尚有25％的低视力患者需要低视力保健，如需配戴助视器及视觉康复仪等。

而在我国每年会出现新盲人大约45万，低视力135万，即约每分钟就会出现一个盲人，三个低视力患者。

假如不采取有效措施，到2020年我国视力残疾人数将为目前的4倍，估计会达到5000余万。

全世界每年视力损害的花费已高达250亿美元。

据官方媒体报导，16至18岁的中国青少年中近视率高达70%以上综上所述，视力损害已成为我国乃至全球的严重公共卫生题目。

　这时候有的同学就会说了近视眼也没有什么了不起的，又不疼那么你们错了下面我就给大家讲一下近视眼的危害：

孩子戴眼镜后，视力有可能持续下降，等到18岁的时候，他已可能是高度近视，而且还可能伴有并发症，比如玻璃体混浊、青光眼、晶状体混浊等等，这些都不是手术能解决的。

所以，青少年近视必须尽早发现尽早治疗。

　由于现在学生近视的普遍性，多数家长、学生已习以为常了，并没有搞清楚近视眼的危害性和并发症的严重程度。

实际上近视已经确确实实危害到了我们的眼睛健康：

　一、近视的普遍影响：

视力低下的眼睛经常会干涩和疲惫，影响学习、生活和工作质量。

长期戴眼镜，还会使本是假性近视迅速发展为混合性近视再而变成真性近视，给生活学习带来不便。

中度近视，甚至会影响到以后升学、参军和找工作。

　二、高度近视的危害：

高度近视会引发很多并发症。

比如玻璃体混浊、视网膜出血和脱离而致盲。

近视也会引起白内障，青光眼，黄斑出血和黄斑变性，视网膜萎缩变性、出血和裂孔等并发症。

　由于存在众多危害，近视会严重影响孩子的身心健康，也关系到孩子一生的选择和幸福。

近视已经成为一个现代文明病，一种社会题目。

因此，对待近视应该也必须积极的预防和治疗，防止其无穷制地发展，无论从学生还是家长，都应该有一个正确的熟悉。

视力减退是近视眼的主要症状，轻、中度近视眼患者远视力低常而近视力正常，表现为看远处物体模糊不清，但读写不困难，高度近视眼则远、近视力都不好。

视疲惫是近视眼的另一个常见不适，多与调节集合失衡有关，近视眼习惯近间隔读写，长时间读写后可引起视物模糊、眼胀、头痛等不适；眯（本文来自电子商务论文，转载请保留。

）眼视物以利改善视力却可导致疲惫。

高度近视发生眼组织退行性病理改变，出现相应症状。

玻璃体混浊可产生飞蚊症，视网膜脉络膜退行病变可发生黄斑出血、萎缩，甚至视网膜脱离，赞成严重视力障碍。

　保护视力并不是眼药水就能解决：

　眼药水对缓解视疲惫有一定作用，但不即是保护视力一定要靠滴眼药水。

有些视力减退是由其它眼病造成的，假如判定不准，一味使用眼药水，就可能使眼病进一步恶化。

实在闭眼休息才是缓解视疲惫最好的办法。

　近视一定要戴眼镜么？

　只要近视了，就必须戴眼镜。

这是不少学生家长的理解，但实际上是错误的。

带着这种想法，很轻易耽误理应治好的假性近视，结果发展成真性近视。

正确的做法是尽可能不戴眼镜，假如已经戴上了眼镜，在看近处或非特别必要时，最好把眼镜摘掉。

另外，眼镜度数选取重视图达到够用的最弱镜片就可以了，不采用度数过大的镜片。

近视后为什么眼球会变形？

是由于眼轴拉长导致进进眼内的光线焦点落在视网膜前而产生的近视。

眼睛的变形是和近视的增加有关的,度数越高变形越严重！

看清了近视危害，无论是成人还是儿童都应为保护自己的视力健康而努力，切莫等到近视后才来后悔。

有的人觉得戴一副眼镜很斯文，却不知道隐躲在背后的极度不便和危险。

　青少年视力题目不光是近视，还有弱视、远视、散光等，那么我们先说说什么是弱视？

眼球没有器质性病变，而矫重视力又达不到正常，这种视力低下的情况，称为弱视。

发病率在儿童中占2.83％。

弱视的病因，可分为以下几方面：

1．斜视性弱视：

一眼为斜视时，斜视眼的黄斑功能长期被抑制，就形成了弱视。

2．屈光参差性弱视：

由于两眼的屈光参差较大，屈光不正较重的眼，日久逐渐发生弱视。

3．形觉剥夺性弱视：

在婴幼儿期，由于先天性白内障，或上睑下垂而遮挡瞳孔，致使视觉发育不好而造成弱视。

4．先天性弱视：

发病机理目前尚不十分清楚。

可能是由于在出生时，视网膜等处发生了小的出血病灶，而影响了视功能的正常发育。

5．屈光不正性弱视：

多为双侧性，发生在没有戴过矫正眼镜的高度屈光不正者。

且多见于远视屈光不正。

无需特殊治疗，配戴合适眼镜，视力自能逐渐进步。

弱视的诊断方法是，做视力检查和眼底检查。

最精确可靠的检查方法是，用视觉诱发电位或诱发反应检查。

弱视与近视的区别,在于通过精确验光矫重视力，能达到1.0者为近视，如不能矫正者，则为弱视。

由于年龄太小，不易引起家长的留意，以至延误了及时治疗。

而弱视的治疗与患儿的年龄有密切关系，年龄越小、疗效越高，最佳治疗期6岁至8岁，9岁至12岁效果缓慢，13岁后基本没机会了，成人后治疗基本无效。

　儿童弱视的危害有哪些：

　1、弱视可导致学习成绩下降，因视力低下，课堂学习质量差；

　2、弱视眼视力差，多无立体视觉和双眼视觉，会造成儿童学习和生活不便；

　3、弱视可以导致立体视觉缺陷，使小孩子今后不能从事很多职业；

　4、弱视可造成终生低视力。

　远视：

实在造成儿童远视的原因主要是因孩子的眼轴太短造成的。

人出生的时候，眼球很小，眼的前后径短，需远间隔视物才清楚。

　散光：

当角膜曲度发生变化，像一块磨得不平的镜片，表面呈现凹凸不平、不规则状态的时候，外来的光线就不能在视网膜上形成焦点。

于是弥散四方，使大脑对外界物体的熟悉出现一片模糊，这样就产生了散光。

这种散光，医学上称为不规则的散光。

由于角膜弯曲度改变太多，所以很难用眼镜矫正。

　有一种叫做有规则的散光，是由于角膜弯曲度在某一方向与它的垂直方向不一致时引起。

它的类型很多，有单纯远视散光，有单纯近视散光；有复性远视散光与复性近视散光以及混合散光等，它多数是由于角膜的屈光能力不同所造成，并与近视或者远视同时存在，是可以用眼镜矫正的。

有规则的轻度散光，一般不会影响视力，但可能有眼睛疲惫等不舒服的现象。

由于角膜不平、弯曲度不正而引起不规则散光的原因有两种：

一种是先天遗传，另一种是由于后天角膜发生了疾病。

如角膜发生溃疡或外伤等，痊愈后产生了瘢痕，就会造成角膜不平，弯曲度不正。

听说过小孔成像吧!

即使是近视眯眼也会比较清楚的,但是假如经常这样的话,人就会形成习惯,有事没事就会眯,比较影响外在形象。

　第二:

经常眯眼会使眼皮压迫角膜,形成表面凸凹不平,光线不能均匀进进眼中成像形成角膜散光,并且度数会越来越高!

散光有晶体散光和角膜散光,通常近视的人都有些生理性散光,就是指角摸散光,但是,有很多人带近视就可以把散光矫正了，所以不用佩带散光,散光在视光学上是不可以随便加的,一旦加上以后就不好往掉了!

散光眯眼能看清还有一个原因,由于散光的度数是有一个轴向的,它就象一个圆,共有180度.90度和180是截然不同的两个轴,就象坐标的竖轴和横轴,当你眯眼的时候刚比如较接近或者就是你散光的轴想,所以比较清楚,但是这样对你眼睛不好啊,留意点吧!

　以上题目我们维仕都可通过***位推拿的方法来矫正的。

　大家也可以到我们维仕视力服务中心那里可以为大家免费检测你的视力制定档案。

维仕青少年视力服务中心是专业康复青少年近视、远视、弱视、散光的全国连锁机构，以中华传统中医学为依托，不注射、不吃药，通（本文来自电子商务论文，转载请保留。

）过***位推拿对眼睛起到“一疏、二渗、三调、四清”的良好效果真正做到疗效确切。

视力有题目的同学也不要过分紧张。

可以在课后和你们的家长一起到我们视力服务中心检查一下。

看有没有能矫正好的可能。

你们的家长假如想带孩子往医院检测也好，不过要是想通过***位推拿矫正的学生，请不要点医院里的散瞳药水（那是一种麻痹眼部神经的药水）眼部神经麻痹后三个月内按学生的***位是没知觉的。

想通过***位推拿矫正的学生和你们的家长一起到我们视力服务中心我们会免费试做三天有效果后，经过家长和学生同意再交费做疗程。

　那么我们应该如何保护好我们心灵的窗户呢？

　要想不近视我们就要做好以下几点：

　１、读写时一定要保持三个一，一拳头姿势一尺一寸，（人眼注视间隔与用眼负担之间又有什么关系呢?

当眼间隔书本的间隔50厘米时，看清文字就需要200度的调节力，200度的集协力；当眼间隔书本的间隔12.5厘米时，看清文字就需要800度的调节力和800度的集协力。

也就是说，当眼睛离书本和作业本的间隔拉近时，眼睛分辨细节的压力就会急剧增加，眼压也会急剧升高。

眼压越高，就越轻易发生和加重近视。

眼间隔书本和作业本的间隔与眼调节负荷的关系下表。

注视间隔与眼的调节负担的关系在接受我的防近指导学生中，书写姿势不正确的是%100，握笔过低，拇指过度弯曲，挡住视线，迫使学生不得不左侧着头，压低头部才能看清所写的字体，也有不少学生左眼能看到所写的字，右眼看到的是写字的手。

这种书写情况早年可能是先出现左眼视力下降快于右眼，但长期下往，右眼使用度的关系导致用进废退，可能会出现视力下降超过左眼。

由于，在实践中发现，这种书写姿势者年龄小的左眼视力差于右眼多，年龄大的右眼视力差于左眼多。

）看书写字半个小时就要休息一下，看远。

　２、不要在黑暗的光线或强烈的光线下看书写字（眼睛在黑暗中长时间看不到东西，瞳孔自然会散开。

相反，假如在光线强烈的地方，瞳孔会自然缩小，以减少光线的进进，防止光线对视网膜的烧伤）。

　３、这一条也是最主要的，不要太迷恋电视和电脑，现在有很多的近视眼都是由于看电视电脑时间太长导致的（视力不好，视力严重下降，天天下来眼睛都很胀痛，有时候眼泪都会不自觉的流下来

　４、吃饭不能偏食挑食近视眼与偏食有关学习负担过重和不适当用眼一直被人们普遍以为是造成视力障碍和近视眼的原因。

近年来国内外科学家们又发现，机体缺乏某些微量元素，也是造成视力障碍和近视眼的原因之一。

爱眼护眼知识讲座发言稿作者：

佚名来源：

电子商务论文2010-10-16

　锌在体内起着重要的作用，是多种酶的活性中心。

由于眼内的代谢异常活跃，很多代谢酶都是与锌有关的金属酶，因此缺锌会导致房水产生减少，眼组织抗氧化能力降低，引起视网膜病变、视神经萎缩。

有研究表明，青少年近视患者的发锌和血清锌含量明显低于正常视力者，补锌可进步近视患者的视力。

　人体内必须微量元素铬的含量下降会引起眼的晶状体和眼房水的渗透压改变，使晶状体变凸及屈光度增加而造成近视。

此外，体内铬元素不足，还会妨碍蛋白质与脂肪的正常代谢，尤其是影响氨基酸的运转，使血液胆固醇的水平升高，加速动脉硬化、高血压等病的进程，而这些病变对视力均有一定的危害。

　铜是人体重要的微量元素之一，对色素的形成具有重要的作用，缺铜会引起多种病变。

人眼组织中虹膜睫状体中含铜量最多，其次为色素上皮等。

铜代谢异常会导致视网膜色素变性而影响视力，并且会引起眼肌损害。

有人发现近视患者的血清铜下降，尿铜也明显低于正凡人。

　硒是维护人体生命力的必须营养成分，同时又是人体内重要的抗氧化酶的活性中心，能延缓细胞朽迈，并能对维生素A、C、E、K的吸收与消耗进行调节，在机体代谢过程中起着重要作用，体内硒缺乏时，易患近视眼及白内障。

　为预防因缺乏微量元素所致的近视和眼疾的发生，在平时的膳食中要营养全面，搭配公道。

不要偏食，保证微量元素的摄进平衡。

只要能做好这些相信你就可以拥有一双明亮的眼睛。

现在我教一些护眼操给同学们：

　此套操共分二（本文来自电子商务论文，转载请保留。

）节（共十分钟）

　第一节：

环视（5分钟）

　动作要领：

　1、用预先预备好的两个挡片（3×5cm，可用不透光的纸片塑料片自制）分别挡住两眼中间的视线；

　2、转动两眼球（按顺时针方向）尽力往看眼周景物，神情专注，用力看清。

　第二节：

两手分摇（5分钟）

　动作要领：

　1、竖立，两眼平视，全身肌肉放松；

　2、左臂向左自然展开，摇动手指，保持头重视位置，两眼尽力往看摇动的手指（默数40个数后停止）；

　3、右臂向右自然展开，摇动手指，保持头重视位置，两眼尽力往看摇动的手指（默数40个数后停止）；

　4、收臂下垂，两眼平视远景物（默数20个数后停止），使眼得到片刻休息；

　5、重复以上动作（按2、3、4要求做）。

　明目功能操和维仕视力矫正仪（或维仕明目***涂液）促进维仕营养口嚼片营养成份的吸收和中药成份发挥作用，视力恢复快，长期坚持明目功能操，对眼睛起到明显的保健作用。

　散光的孩子：

目窗（鱼腰直上进发际半指，指压一分钟，揉一分钟）风池（枕骨下凹陷处，指压一分半钟，揉一分钟）要求从鱼腰往上直推到风池，时间为三分钟。

　还有要经常看远看近的看绿色植物，做倒8等。

在饮食上要留意少吃糖、蒜、姜、辣椒等有损视力的食品。

多吃蛋黄、玉米、水果、新鲜蔬菜、海类产品等有利视力的食品。

　希看家长和同学们能通过今天我的讲解中吸取到有用的知识，保护好我们的眼睛，给孩子一个清楚多彩的世界，还孩子一双明亮的眼睛。

谢谢大家！