初二年级教案57周立定跳远.docx
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初二年级教案57周立定跳远
第5周第
（2）课
年级
初二年级（1—8）班
时间：
2008年10月
授课教师：
许靖东、艾斯克
教学内容：
立定跳远
教学目标
1、通过立定跳远的学习，发展身体机能。
2、进一步掌握正确的练习方法。
3、培养学生坚持不懈的意志品质.
重难点：
重点：
双脚起跳，用力向前上方跃起，上下肢协调配合。
难点：
在跳的过程中如何掌握协调能力，应变能力与平衡性。
教学设计
准备部分
1.课堂常规
2.绕田径场跑1200米.
3.做徒手操.
（1）头部运动2*8
（2）扩胸运动2*8
（3）振臂运动2*8
（4）体转运动2*8
（5）腹背运动2*8
（6）压腿运动2*8
（7）手腕脚踝运动2*8
教师口令洪亮,精神饱满.
培养一名学生在队伍前面带操.
△
○○○○○○
○○○○○○
●●●●●●
●●●●●●
1.跑步时不要说话.
2.做徒手操时要认真.
3.积极配合体委工作.
基本部分
学法指导：
1、两脚自然开立，与肩同宽，膝微屈上体前倾，两臂放在身后，起跳时，两腿用力蹬地，膝关节充分伸直，踝关节充分打开，同时，两臂急剧向前上方摆出。
2、 教师找出动作较好的学生出来示范动作
3、 纠正学生错误动作
4、生自己感受向上跳的动作
5、 双臂下沉后由下而上急剧向上方摆起
6、 双臂下沉后由下而上急剧地向前上方摆出双腿蹬地后垂直向上跳起，身体挺直，踝关节继续保持打开角度，双腿互拼略后摆
重难点突破：
注重学生身体上下肢协调发展，所以在经过较强度下肢运动后，在安排一个上肢游戏不仅使学生上下肢得到协调发展，还能激发学生学习兴趣。
1. 游戏.
看谁做得快
讲述法
听到命令要立刻变为加速跑。
●●○○
●●○○
●●○○
●●○○
●●○○
跑不是要尽量加速。
2、分组跳过河看谁跳的最好，动作跳的最漂亮。
（教师巡视指导及时评价奖励）
预测：
学生的不能掌握全身的协调性的控制。
矫正：
结束部分：
1、放松活动（抓手指）
2、点评本节课
通过评价法使学生进行自我评价，找出自身不足，积极改正。
3、宣布下课
课后记：
第6周第
（1）课
年级
初二年级（1—8）班
时间：
2008年10月
授课教师：
许靖东、艾斯克
教学内容：
立定跳远
教学目标
1、通过立定跳远的学习，发展身体机能。
2、进一步掌握正确的练习方法。
3、培养学生坚持不懈的意志品质.
重难点：
重点：
双脚起跳，用力向前上方跃起，上下肢协调配合。
难点：
在跳的过程中如何掌握协调能力，应变能力与平衡性。
教学设计
准备部分
1.课堂常规
2.绕田径场跑1200米.
3.做徒手操.
（1）头部运动2*8
（2）扩胸运动2*8
（3）振臂运动2*8
（4）体转运动2*8
（5）腹背运动2*8
（6）压腿运动2*8
（7）手腕脚踝运动2*8
教师口令洪亮,精神饱满.
培养一名学生在队伍前面带操.
△
○○○○○○
○○○○○○
●●●●●●
●●●●●●
1.跑步时不要说话.
2.做徒手操时要认真.
3.积极配合体委工作.
基本部分
学法指导：
1、 两脚自然开立，与肩同宽，膝微屈上体前倾，两臂放在身后，起跳时，两腿用力蹬地，膝关节充分伸直，踝关节充分打开，同时，两臂急剧向前上方摆出。
2、 教师找出动作较好的学生出来示范动作
3、 纠正学生错误动作
1、 生自己感受向上跳的动作
2、 双臂下沉后由下而上急剧向上方摆起
3、 双臂下沉后由下而上急剧地向前上方摆出双腿蹬地后垂直向上跳起，身体挺直，踝关节继续保持打开角度，双腿互拼略后摆
重难点突破：
注重学生身体上下肢协调发展，所以在经过较强度下肢运动后，在安排一个上肢游戏不仅使学生上下肢得到协调发展，还能激发学生学习兴趣。
1、分组跳过河看谁跳的最好，动作跳的最漂亮。
（教师巡视指导及时评价奖励）
2、学生自由练习。
（教师巡视指导及时用手势评价奖励优、中、差生）
3、分组练习。
（小组长评出动作做的最好的）
4、各组优秀者上前表演。
（学生评价好与坏的地方）
5、分组跳过河看谁跳的最好，动作跳的最漂亮。
（教师巡视指导及时评价奖励）
预测：
学生的不能掌握全身的协调性的控制。
矫正：
结束部分：
4、放松活动
5、点评本节课
通过评价法使学生进行自我评价，找出自身不足，积极改正。
6、宣布下课
课后记：
第6周第
（2）课
年级
初二年级（1—8）班
时间：
2008年10月
授课教师：
许靖东、艾斯克
教学内容：
立定跳远
教学目标
1、通过立定跳远的学习，发展身体机能。
2、进一步掌握正确的练习方法。
3、培养学生坚持不懈的意志品质.
重难点：
重点：
双脚起跳，用力向前上方跃起，上下肢协调配合。
难点：
在跳的过程中如何掌握协调能力，应变能力与平衡性。
教学设计
准备部分
1.课堂常规
2.绕田径场跑1200米.
3.做徒手操.
（1）头部运动2*8
（2）扩胸运动2*8
（3）振臂运动2*8
（4）体转运动2*8
（5）腹背运动2*8
（6）压腿运动2*8
（7）手腕脚踝运动2*8
教师口令洪亮,精神饱满.
培养一名学生在队伍前面带操.
△
○○○○○○
○○○○○○
●●●●●●
●●●●●●
1.跑步时不要说话.
2.做徒手操时要认真.
3.积极配合体委工作.
基本部分
学法指导：
1、让学生自己体会向上原地向上跳动作。
2、学习原地摆臂动作。
3、学习原地摆臂向上跳。
4、学习立定跳远完整动作。
5、指导各小组长带队组织练习
6、教师来回巡视并指导
重难点突破：
注重学生身体上下肢协调发展，所以在经过较强度下肢运动后，在安排一个上肢游戏不仅使学生上下肢得到协调发展，还能激发学生学习兴趣。
1、分组跳过河看谁跳的最好，动作跳的最漂亮。
（教师巡视指导及时评价奖励）
2、学生自由练习。
（教师巡视指导及时用手势评价奖励优、中、差生）
预测：
学生的不能掌握全身的协调性的控制。
矫正：
结束部分：
7、放松活动
8、点评本节课
通过评价法使学生进行自我评价，找出自身不足，积极改正。
9、宣布下课
课后记：
第7周第
（1）课
年级
初二年级（1—8）班
时间：
2008年10月
授课教师：
许靖东、艾斯克
教学内容：
立定跳远测试（女生）
教学目标
1、通过立定跳远的测试了解学生身体状态。
2、学生练习积极，并在考核时表现出争取好成绩的强烈愿望。
3、学生每人练习三次，试跳三次，98%以上的学生考核成绩能达到及格以上
4、培养学生坚持不懈的意志品质.
重难点：
重点：
双脚起跳，用力向前上方跃起，上下肢协调配合。
难点：
在跳的过程中如何掌握协调能力，应变能力与平衡性。
教学设计
准备部分
1.课堂常规
2.绕田径场跑1200米.
3.做徒手操.
（1）头部运动2*8
（2）扩胸运动2*8
（3）振臂运动2*8
（4）体转运动2*8
（5）腹背运动2*8
（6）压腿运动2*8
（7）手腕脚踝运动2*8
教师口令洪亮,精神饱满.
培养一名学生在队伍前面带操.
△
○○○○○○
○○○○○○
●●●●●●
●●●●●●
1.跑步时不要说话.
2.做徒手操时要认真.
3.积极配合体委工作.
基本部分
学法指导：
1、教师讲解立定跳远考核规则，成绩丈量方法。
2、教师讲明安全要求
3、进行女生立定跳远测试：
女生1.64米及格。
4、男生自主练习
5、测试完成的同学自由活动。
预测：
女同学成绩比较理想。
矫正：
结束部分：
1、放松活动（与我对着做）反口令
△
○○○○○○
○○○○○○
●●●●●●
●●●●●●
2、点评本节课
通过评价法使学生进行自我评价，找出自身不足，积极改正。
3、宣布下课
课后记：
第7周第
（2）课
年级
初二年级（1—8）班
时间：
2008年10月
授课教师：
许靖东、艾斯克
教学内容：
立定跳远测试（男生）
教学目标
1、通过立定跳远的测试了解学生身体状态。
2、学生练习积极，并在考核时表现出争取好成绩的强烈愿望。
3、学生每人练习三次，试跳三次，98%以上的学生考核成绩能达到及格以上
4、培养学生坚持不懈的意志品质.
重难点：
重点：
双脚起跳，用力向前上方跃起，上下肢协调配合。
难点：
在跳的过程中如何掌握协调能力，应变能力与平衡性。
教学设计
准备部分
1.课堂常规
2.绕田径场跑1200米.
3.做徒手操.
（1）头部运动2*8
（2）扩胸运动2*8
（3）振臂运动2*8
（4）体转运动2*8
（5）腹背运动2*8
（6）压腿运动2*8
（7）手腕脚踝运动2*8
教师口令洪亮,精神饱满.
培养一名学生在队伍前面带操.
△
○○○○○○
○○○○○○
●●●●●●
●●●●●●
1.跑步时不要说话.
2.做徒手操时要认真.
3.积极配合体委工作.
基本部分
学法指导：
1、教师讲解立定跳远考核规则，成绩丈量方法。
2、教师讲明安全要求
3、进行男生立定跳远测试：
男生1.94米及格
4、测试完成的同学自由活动。
5、女生自由活动。
预测：
男同学成绩不理想。
矫正：
结束部分：
1、放松活动（与我对着做）反口令
△
○○○○○○
○○○○○○
●●●●●●
●●●●●●
2、点评本节课
通过评价法使学生进行自我评价，找出自身不足，积极改正。
3、宣布下课
课后记：
升级会员 