水平二体育教案文档格式.docx
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9
蹲踞式跳远
跨越式跳高
投
发展投能力练习
0.5
实心球
体操
小学生广播体操
13
12%
跳长绳、跳短绳
跪跳起
游戏
15
19
10
32
14%
发展身体素质练习
6%
球类
小足球、小篮球
9%
武术
民族传统体育
韵律体操和舞蹈
选用教材
乒乓球教学
16
总计
108
54
考察项目
快速跑蹲踞式跳远
跨越式跳高双手后抛实心球
水平二（四年级）下学期体育课教学进度
周次
节
教学内容
第1周
课堂常规游戏
复习小学生广播体操游戏
复习小学生广播体操发展跑能力的练习
第2周
素质练习游戏
800--1000米走跑交替小足球
800--1000米走跑交替游戏
第3周
小足球游戏
身体素质练习游戏
第4周
11
12
400米耐久跑游戏
第5周
400米耐久跑跳绳
400米耐久跑小篮球
跪跳起游戏
第6周
跪跳起素质练习
17
18
第7周
21
第8周
22
23
实心球游戏
24
实心球发展投的能力练习
第9周
25
26
快速跑游戏
27
快速跑小篮球
第10周
28
快速跑立定跳
29
跨越式跳高立定跳
30
跨越式跳高游戏
第11周
31
乒乓球教学游戏
33
第12周
34
35
36
第13周
37
38
跳绳游戏
39
跨越式跳高接力跑
第14周
40
41
跨越式跳高小篮球
42
第15周
43
44
发展跑能力的练习游戏
45
小篮球游戏
第16周
46
47
技巧联合动作游戏
48
第17周
49
50
51
小篮球游戏
第18周
52
53
期末总结游戏
单元计划1《跨越式跳高》
任务和要求：
使学生对跨越式跳高的助跑、起跳、过竿以及落垫的基本跳高技术有初步的了解和体验,同时通过练习提高学生的灵敏、协调能力以及下肢力力量。
课次
任务和要求
教法措施
备注
通过课堂学习使学生通过学习,了解跨越式跳高的助跑技术要领。
1、学生看图讨论并体验
2、教师讲解并示范正确动作
3、学生巩固练习，提高技术
通过课堂练习,巩固助跑的动作技术要领,提高学生的协调能力。
1、教师讲解示范
2、学生练习
3、学生两人一组进行讨论学习
本课主要学习跨越式跳高的起跳技术动作,培养学生的起跳意识。
提高助跑速度。
2、学生练习，教师纠正学生错误动作
3、学生巩固练习
本课主要学习跨越式跳高的过竿技术动作，使学生对直腿摆腿技术有深刻的身体体验
1、教师讲解示范
2、学生练习，纠正学生错误动作
3、利用皮筋使学生跨越不同高度
本课主要学习跨越式跳高落垫的技术动作，并让学生身体体验提高的成功感觉。
2、学生练习纠正学生错误动作
3、学生巩固练习
单元计划2《蹲踞式跳远》
通过本单元学习，建立学生蹲踞式跳远的感观影像。
使学生基本上掌握蹲距式跳远的动作技术。
同时,提高学生的弹跳能力，促进学生腿部肌肉的发展。
培养学生坚强果断的意志品质
通过本课学习，建立学生蹲踞式跳远的感观影像，教会学生如何仗量“步点”
2、学生练习纠正学生错误动作
通过本课学习，使学生了解助跑起跳的动作要领。
提高学生的弹跳能力，促进学生腿部肌肉的发展
2、学生自我体验练习
提高学生的弹跳能力，促进学生腿部肌肉的发展
培养学生不怕吃苦不怕流汗的精神
4、教师讲解示范
5、学生练习纠正学生错误动作
6、学生巩固练习
提高学生的快速跑中的起跳意识
通过本课学习，学生复习起跳的动作要领。
增强
学生的弹跳能力，促进学生腿部肌肉的发展。
、通过本课学习，使学生了解跳远腾空技术的动作要领。
提高学生动作水平
通过创设起跳情景（踏跳箱盖起跳）等手段，训练学生的腾空技术
通过本课学习，使学生了解助全程助跑跳远的动作要领
1、教师讲解示范
过本课测验，了解学生学习蹲踞式跳远技术动作的掌握情况
讲解蹲踞式跳远的动作技术要领,提出测验要求。
测验记录两次成绩中的最好一次。
单元计划3《投掷与游戏》
通过本段学习，使学生了解双手头后前抛的动作要领。
提高学生的投掷能力，促进学生上肢肌肉的发展。
同时，培养学生的吃苦精神
通过本课学习，使学生了解双手头后前抛的动作要领
通过本课复习，使学生巩固双手头后前抛动作要领的同时，提高学生的投掷能力，促进学生上肢肌肉的发展。
通过本课学习，使学生了解单手侧向推实心球的动作要领。
练习上肢力量
2、学生模仿和体验练习
通过本课复习（解决出手方向），使学生巩固双手头后前抛动作要领。
培养学生力量能力和协调能
1、提高学生的投掷能力，促进学生上肢肌肉的发展
2、培养学生力量能力和协调能
通过本课复习（解决下肢蹬地），使学生巩固双手头后前抛动作要领。
通过本课测验，了解学生掌握双手头后前抛的技术程度
小学体育水平二（四年级）课时计划
年级：
四第-1--周第--1--课次
教材内容：
1、课堂常规2、游戏
课的任务：
1、通过课堂常规教师提出上课要求，使学生明确上课注意事项,以便更好的进行体育锻炼
2、规范学生的体育锻炼意识，养成正确锻炼的习惯
部分
课的内容
间
组织教法与要求
准
备
部
一、教师提出课堂要求
1、纪律要求
无论室内或室外课，学生要积极配合老师工作，听指挥，按老师要求去做。
2、服装要求
A鞋的要求：
禁止穿凉鞋、皮鞋等非运动用鞋。
讲明弊端。
B服装要求：
裙子、牛仔服等非运动服装。
二、学生自由发言，畅谈自己心中的体育课。
三、游戏
明七暗七
方法：
游戏学生按教师里座位的顺序，听教师喊“报数”口令后，从教师一侧开始，蛇行进行报数，当报道明七（7、17、27、37…）和暗七（14、21、28…）时，隔过去不报，报下一个数。
看谁注意集中，报得有准有快。
30分钟
要求：
注意听讲，不许说话，禁止小动作。
保持安静
个人自己写自己的,不要商量
反应快，报数快！
报错、报慢同学罚说个小节目（脑筋急转弯、谜语等形式不限）
课后小结
本次课主要是进行体育课堂常规的要求，使学生正确认识到体育课的要求及目的。
端正体育锻炼的态度，更好的锻炼身体。
四年级第-1--周第--2---课次
1、复习小学生广播体操2、游戏
1、通过本课练习，使学生重新熟悉小学生广播体操的动作路线。
2、通过游戏调整，使学生逐渐恢复体能
开
始
1集合整队报告人数
2师生问好
3宣布课的内容，提出课堂要求
4检查服装，安排见习生
2分钟
队形：
×
ΟΟΟΟΟΟΟΟ
△
集合整队快、静、齐
课上遵守纪律，听老师指挥
准备活动
1、慢跑2圈
2、队列练习
反口令练习
3、徒手操
（1）上肢运动
（2）体转运动
（3）体侧运动
（4）俯背运动
（5）下蹲运动
（6）纵跳
（7）活动手腕、脚踝
7分钟
队形整齐，步伐一致，
口号洪亮
组织：
×
ΟΟΟΟΟΟΟΟ
ΟΟΟΟΟΟΟΟ
认真看老师示范，
认真跟老师练习，
动作规范、到位
基
本
一、复习小学生广播体操
1、雏鹰起飞
2、出生的太阳
20分钟
ΟΟΟΟΟΟΟ
ΟΟΟΟΟΟΟ
次数
时间
组织教法与要求
二、游戏
贴人
让男女学生各围成两个圆（走成一个圆）。
面向圆心,指定一名学生开始1-2报数,数2学生快速到右边数1学生后面,俩人一组队齐。
出任意一组学生一人跑一人追（在圆圈范围内），若跑的学生在贴人之前被追上，则要反过来追。
若贴到人则被贴的学生开始追。
5分钟
教法：
教师喊口令，领操员领做，学生跟做
1、逐节复习，学生跟做
2、连续练习，学生跟做
1、注意安全
2、轻拍追上的学生,
3、勿用力推、抓学生
结束部分
1放松练习
教师领做，
学生跟做
2成上课队形
课上小结
3师生再见，宣布下课
1分钟
学生练习十分积极、认真。
个别同学做操不到位,动作记不清楚,节奏感不好，大部分学生很快就熟悉了动作
小学体育水平二（四年级）课时计划
四年级-第-1--周第--3---课次
1、复习小学生广播体操2、发展跑的能力练习
1、通过本课练习，使学生重新熟悉小学生广播体操的动作路线。
2、通过游戏调整，使学生逐渐恢复体能
一课堂常规
二、准备活动
一、复习小学生广播体操
2、出生的太阳
10分钟
3、逐节复习，学生跟做
连续练习，学生跟做
二、发展跑能力练习
1、20米后蹬跑
2、20米高抬腿跑
3、20米后退跑
3次
4、
ΟΟ
------------------------------------
20米
结
束
后蹬腿跑时后腿蹬直
后退跑注意力要集中
ΟΟΟΟΟΟΟΟ
复习巩固小学生韵律体操，恢复学生的体能。
通过练习，学生的的节奏感、动作都恢复了以前的水平。
四年级第--2--周第--4--课次
1、素质练习2、游戏
1、、通过学习,了解快速跑的动作技术要领
2、提高学生的速度素质,促进学生跑动能力的发展。
一、常规练习：
1、集合整队报告人数
2、师生问好
3、宣布课的内容，提出课堂要求
4、检查服装，安排见习生
分钟
跑步时队伍中安静不许有说话现象
×
△
一、素质练习
内容：
1、30米高抬腿跑
2、30米后等跑
3、30米垫步跳
4、30米快速跑
教法
1、教师讲解动作要领
2、学生以排为单位进行，听口令加速跑的练习
注意跑直线不要跑
二人三足
[目的]培养动作协调、敏捷和相互协作的能力。
[方法]将学生分成人数相等的两队，各成两路纵队站在起跑线后。
每队第一组用布带子把两人内侧脚的踝关节处绑在一起，双臂互相搭肩，准备起跑
3、斜线
游戏开始，教师发令后，每队第一组立即向前跑进，绕过小旗跑回到起跑线，把布带子解开交给第二组，游戏照上述方法依次进行，每人轮流跑一次，最后以先跑完队为胜。
[规则]必须在起跑线后把脚绑好，不准抢跑。
若中途带子散开，应在原地绑好后再继续跑进
2成上课队形
3师生再见，宣布下课。
收器材
同上课队形
具
运动量曲线
练习密度预计
通过素质练习,使学生的身体状态调整到放假以前。
为以后更好的上好体育课打下基础
四年级第--2-周第--5-课次
1、800--1000米走跑交替2、小足球
1、通过本课学习，使学生了解800--1000米走跑交替的动作要领
2、提高学生的耐久力，促进学生心、肺功能
3、培养学生的意志品质,养成锻炼的习惯
齐步及立定
一、100米走跑交替
按一定速度跑一段,接着放松走一
段,如此交替进行走和跑1000---1200米的练习。
要点：
全身协调用力，时刻注意走和跑的姿势应正确、放松、自然。
15分钟
跑步时队伍中安静不许有说话现象，第二圈可以加速跑
沿操场进行
1、教师讲解、示范要领
2、学生4路纵队,沿操场100米快跑,100米慢跑（不许讲话）
跑步时不许讲话
二、小足球
脚弓传球
练习：
两人面对面传球
钟
话
易犯错误：
呼吸节奏掌握不好
纠正：
教师讲“二三步一吸,二三步一呼”的方法。
开始的速度快,以后越跑越慢
教师用语言或信号加以提示，控制跑的节奏。
（让掌握节奏的学生领跑）
结束本分
1成上课队形
2师生再见，宣布下课。
同上课队形
标志桶4个
通过本课训练，了解学生800--1000米走跑交替的基本状态。
训练学生适应耐久跑的节奏,学生练习十分积极,但有些学生适应能力较差
四年级第-2--周第-6--课次
1、800--1000米走跑交替2、游戏
正步及立定
按一定速度跑一段,接着放松走一
2、学生4路纵队一字排开,沿操场进行30”走30”跑练习（不许讲话,听教师吹哨变换）
跳绳接力
按上课队行将学生分成人数相等的四个纵队站在起点线后,
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