适合45岁幼儿学龄前儿童体能游戏亲子游戏亲子教育幼儿园小游戏.docx

适合45岁幼儿学龄前儿童体能游戏亲子游戏亲子教育幼儿园小游戏.docx

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适合45岁幼儿学龄前儿童体能游戏亲子游戏亲子教育幼儿园小游戏

01 看谁抛得远

游戏场地：

室外

游戏目标：

锻炼宝宝的腿部力量。

         发展宝宝的假条能力。

游戏准备：

空饮料瓶，20厘米长的纸箱。

游戏步骤 ：

1.将纸箱摆在场地中间，在距离纸箱半米处画一条线。

2.宝宝和妈妈都站在线外。

3.妈妈用双脚将饮料瓶夹住，用力抛过指向。

4.宝宝也用双脚夹住饮料瓶用力包括纸箱，和妈妈比一比谁跑得远。

开始玩的时候，宝宝的动作可能会很不协调，让宝宝多练习几次，应该就好多了。

02 我喂妈妈吃苹果 

游戏场地：

室外均可 

游戏目标：

锻炼宝宝向指定目标准确投掷的能力。

         训练宝宝手眼的协调能力。

游戏准备：

围裙一个，纸团若干个。

游戏步骤：

1.宝宝和妈妈相聚两米面对面站好。

2.妈妈把围裙用手兜起来，宝宝把纸团像妈妈的围裙里头。

3.每投进一个纸团，妈妈就要说一句“苹果真好吃“。

4.如果投进去10个纸团，妈妈就说吃饱了，如果数量不足，妈妈就说还想再吃一个苹果，让宝宝继续投资团。

妈妈要适当调整自己的位置，让宝宝有机会把纸团投进妈妈的围裙里。

03 我是雕塑 

游戏场地：

室 

游戏目标：

培养宝宝的控制能力。

         培养宝宝用身体造型的能力。

游戏准备：

雕塑图片 

游戏步骤 ：

1.妈妈和宝宝一起看雕塑的图片。

2.妈妈和宝宝做出雕塑的样子之后就不能动了。

3.妈妈和宝宝一起数数，数到三之后，两人一起模仿其中一个雕塑的样子。

4.玩几次游戏之后，动的次数少的获胜。

妈妈还可以让宝宝独自模仿雕塑的动作，然后想办法逗宝宝动，以达到培养宝宝控制能力的目的。

04 彩虹魔杖 

游戏场地：

室外均可 

游戏目标：

培养手眼协调能力，训练手臂的动作。

游戏准备 ：

筷子两根，半米长1.5厘米宽的缎带两条。

游戏步骤 ：

1.妈妈和宝宝一起做彩虹魔杖。

2.妈妈和宝宝一起舞动手中的彩带。

3.宝宝舞动彩带让妈妈学。

4.宝宝自己舞动彩带，并说说自己舞出的是什么形状。

妈妈提醒宝宝舞动彩带的时候，眼睛要看着菜单，随着惨败运动而转移目光。

05 顶物向前走​

游戏场地：

室外 

游戏目标：

锻炼宝宝的平衡能力，发展宝宝的控制能力  

游戏准备：

一个口袋和书本。

游戏步骤 ：

1.妈妈和宝宝每人顶着一个口袋，沿一条直线一步一步慢慢往前走，走的时候必须脚尖挨着脚跟。

2.走的时候不要让口袋掉下来。

3.把口袋换成书本，再走一次。

4.妈妈和宝宝比一比，看谁走得稳走得直。

妈妈和宝宝也可以在室沿着瓷砖放着，还可以放下音乐，让宝宝边听音乐边走，要提醒宝宝沿着直线走，让宝宝逐渐学会调整呼吸，控制身体平衡。

06 俯身过关 

游戏场地：

室

游戏目标：

训练宝宝控制身体的能力。

         提高宝宝四肢的协调能力。

游戏准备：

橡皮筋 

游戏步骤：

1.爸爸妈妈拽住橡皮筋的两端，让宝宝从下面伸过去。

2.橡皮筋的高度可以一次比一次低，要求宝宝的身体不能触碰橡皮筋，否则就是犯规。

在俯身过关的游戏中，妈妈可以提醒宝宝变换一下姿势，引导宝宝动脑筋，巧妙的俯身过关。

07 喂小狗

游戏场地：

室 

游戏目标：

锻炼手臂力量发展，手眼协调能力。

游戏准备：

口袋、一个框子。

游戏步骤 ：

1.妈妈端着筐子说，小狗饿了宝宝快来给小狗喂东西，宝宝就将口袋扔进筐子里。

2.前几次妈妈的位置可以不动，后几次妈妈可以根据宝宝投掷口袋的向调整位置，让食物进入到筐子里面。

在玩”喂小狗“游戏的时候，妈妈可以和宝宝互换角色，让宝宝根据妈妈投掷口袋的向，接住”食物“。

08 推小车 

游戏场地：

室 

游戏目标：

锻炼宝宝的臂力，提高宝宝的身体协调性。

游戏步骤：

1.让宝宝向下俯身，两手向前伸出，妈妈握住宝宝的脚踝。

2.让宝宝两手交替撑地向前爬，妈妈在后面慢慢推宝宝向前移动。

在”推小车“游戏当中，妈妈应该注意不要用力过大，以免伤到宝宝。

09 过小河 

游戏场地：

室外都可以 

游戏目标：

锻炼宝宝的腿部力量，练习脚尖着地走。

游戏准备：

12块硬纸板 

游戏步骤 ：

1.妈妈和宝宝每人左右，两手各拿三硬纸板，站在起点处用脚尖走路，脚跟不能着地，看谁先到达终点。

在”过小河“的游戏当中，妈妈和宝宝要格遵守游戏规则，脚跟不能落地，谁落地谁就输了。

10 袋鼠觅食 

游戏场地：

室 

游戏目标：

锻炼宝宝的弹跳能力，训练宝宝的反应能力。

游戏准备：

布袋、几盒饼干水果、老虎头饰。

游戏步骤 ：

1.把水果和几盒饼干散放在地上。

2.宝宝进入袋子当中扮成袋鼠，向前面跳跃，一只手抓住口袋，房子袋子掉下来，另一只手捡地上的东西。

3.在袋鼠觅食时，妈妈装扮的老虎来抓袋鼠，袋鼠想办法逃跑，不让老虎抓住。

妈妈只要假装抓袋鼠就好，动作不宜太快，防止宝宝跳跃的时候摔伤。

11 小兔子采蘑菇 

游戏场地：

室外 

游戏目标：

练习宝宝双脚进行跳跃的能力。

        提高宝宝对于身体的控制能力。

游戏准备：

用纸板剪几个蘑菇卡片。

游戏步骤 ：

1.妈妈把蘑菇卡片伞放在地上，在旁边画一个50厘米长30厘米长的水沟。

2.宝宝当小兔子跳过，水沟到地里去采蘑菇。

3.妈妈命令宝宝才回几个蘑菇，宝宝按命令采购蘑菇之后用双腿夹住卡片运回家中。

4.妈妈让宝宝数一数，今天采了多少个蘑菇？

。

宝宝要按妈妈说的数量采蘑菇，不能多也不能少，每次长按蘑菇必须用腿夹住并且运回家中不能够用手拿着。

12 小脚运口袋 

游戏场地：

室外 

游戏目标：

锻炼宝宝的腿部力量。

         培养宝宝对于身体的控制能力。

游戏准备：

四个布口袋。

游戏步骤：

1.妈妈在地上画三条平行线，每两条线的间距为150厘米。

2.把4个口袋散放在第1条线上，妈妈站在第1条线上，宝宝站在第2条线上。

3.游戏开始妈妈用一只脚托，一个口袋向前送给宝宝。

4.宝宝用力将妈妈传来的口袋踢向第3条线。

5.妈妈站在第2条线上，宝宝跑向第1条线，用脚托一个口袋给妈妈，妈妈把这个口袋踢到第3条线外。

6.4个口袋用完之后看看有几个提过了第3条线。

如果有没踢过第3条线的口袋，可以让宝宝拿回来再踢一次，如果宝宝晕口袋的时候口袋掉了下来就要从头开始。

13 踢足球 

游戏场地：

室外 

游戏目标：

发展宝宝的奔跑能力，培养宝宝动作的灵活性，培养宝宝的竞争意识。

游戏准备：

易拉罐 

游戏步骤 ：

1.宝宝把易拉罐散放在场地的一端。

2.爸爸选择一个易拉罐踢到场地的另一端。

3.爸爸和宝宝同时出发比一比，谁先把易拉罐踢到终点。

4.踢易拉罐时，要边跑边踢，不可以用手拿易拉罐。

宝宝和爸爸也可以像足球比赛一样，爸爸和宝宝抢一个易拉罐，看谁抢到的次数多，并先提到指定地点。

14 学打保龄球

游戏场地：

室 

游戏目标：

培养宝宝手眼协调能力。

         锻炼宝宝手臂力量 。

游戏准备：

10个空的饮料瓶和一个软球。

游戏步骤：

1.妈妈把空饮料瓶在客厅一端摆成三角形。

2.宝宝站在客厅的另一端，拿球击打空饮料瓶。

3.击打一次后数一数倒了几个，然后再击打，直到把所有的饮料瓶都击倒。

4.妈妈把饮料瓶摆好，让宝宝再来击打，妈妈可以给宝宝记录成绩，看宝宝最少几次可以把所有的品质全部击倒。

刚开始玩的时候，可以让宝宝距离饮料瓶近一点，玩熟练之后再逐渐的再远一点。

15 送水车

游戏场地：

室 

游戏目标：

训练手臂力量训练灵活躲开障碍物的反应能力 

游戏准备：

瓶装水用一个废旧纸箱做一个送货车。

游戏步骤：

1. 妈妈问宝宝，这么热的天谁需要喝水呢？

2.把瓶装水放在纸箱当中，让宝宝拉着纸箱在各个房间走一走，把水送给想喝水的动物或者是食物。

3.一瓶水送完了，要拉着纸箱回到起点，再取一瓶水，直到把所有的水都送完。

告诉宝宝送水的时候要让开障碍物，不要把车碰翻了，如果车碰翻了，就要重新回到7点出发，纸箱一次只能放一瓶水，这样可以避免压坏纸箱，也能让宝宝得到更多的锻炼。

16 小球穿合

游戏场地：

室 

游戏目标：

训练手眼协调能力。

         训练宝宝的投掷动作。

游戏准备：

食品包装和一个乒乓球若干个。

游戏步骤 ：

1. 把食品包装盒的上下两个底去掉之后，挂在距离地面约一米高的墙上。

2.妈妈和宝宝拿乒乓球向这个包装盒投掷，投的球要穿过这个包装盒。

3.妈妈和宝宝比赛，看谁投进去的球多。

开始练习的时候可以用口袋纸团来统治，食品包装盒也可以用大一点的，熟练之后再逐渐用小一点的盒子，加大游戏的难度。

17 青蛙跳跳跳

游戏场地：

室外都可以 

游戏目标：

锻炼宝宝双脚和单脚跳的能力。

         训练宝宝快速反应的能力。

游戏准备：

废旧鞋盒子盖若干个。

游戏步骤：

1.妈妈在地上画一个圈，告诉宝宝这是池塘，我们来当小青蛙。

2.把鞋盒盖儿摆在池塘里，妈妈和宝宝轮流在鞋盒盖上做双脚或单脚跳，在每个盒盖上跳一次，最后跳到池塘外面去。

3.妈妈和宝宝一起跳进池塘里，在鞋盒盖上跳来跳去，脚不碰到地面，谁先碰到地面谁就输了。

妈妈可以让宝宝来选择和戈尔达摆放位置，这样宝宝就可以根据自己的跳跃能力摆放合格了。

18 老虎吃肉

游戏场地：

室外

游戏目标：

锻炼宝宝目测投准的能力。

         增强宝宝手臂的力量。

游戏准备：

一个废旧纸箱把一个侧面装饰成老虎头，挖一个足球大小的洞当嘴巴，口袋若干个。

游戏步骤：

1.妈妈把纸箱摆在两米远的地。

2.妈妈说老虎要吃肉了，让宝宝把口袋投进纸箱洞里。

3.妈妈和宝宝比赛，看谁投进去的多。

喂老虎吃肉的时候妈妈教宝宝用挥臂投物的办法来投掷口袋，这样可以锻炼宝宝的臂力，可以根据宝宝的能力适当调整纸箱与宝宝的距离。

 19 扔扣子 

游戏场地：

室室外都可以 

游戏目标：

训练宝宝规避头物的能力。

         锻炼宝宝目测头准的能力。

游戏准备：

盒子、扣子、笔。

游戏步骤：

1.用笔在地上划一条线，把盒子放在距离线一米远的地。

2.让宝宝站在线外向盒子里面扔扣子，一次扔一个。

3.当所有的扣子都扔完后，数一数盒子里面的扣子，那就是宝宝的成绩。

妈妈可以多准备几种不同颜色和形状的扣子，这样宝宝会玩的更加有兴趣。

20 吹纸船

游戏场地：

室 

游戏目标：

扩大宝宝的肺活量，使其深呼吸更加绵长。

         提高宝宝对于呼吸的控制能力。

游戏准备：

两个纸船，一个大的澡盆。

游戏步骤 ：

1.把两个纸船放在盛有水的澡盆里面。

2.妈妈和宝宝分别在自己的纸船前面站好。

3.爸爸发出口令之后，妈妈和宝宝同时把纸船向前吹。

4.每个人吹五口气，看谁吹得远。

妈妈折纸船的时候，也可以让宝宝和妈妈一起折，不要用报纸等吸水力较强的纸折船，这个游戏玩三次后需要休息一会儿才能再玩。