保持乐观心态 做情绪的主人 教案一七年级政治教案doc.docx

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保持乐观心态做情绪的主人教案一七年级政治教案doc

导入新课

情绪深深的影响着人们的言行，每个人都希望自己能保持良好的情绪，拥有一个愉快的心情，那么，如何培养和保持良好的情绪呢？

这就是我们这节课要学习的内容。

讲授新课

三、保持乐观的心情，做情绪的”主人”（板书）

1、树立远大的志向，培养宽广的胸怀（板书）

（故事）：

1962年，在美甲天下的桂林，一位女孩因三次高考落榜，爱情失意，准备在此寻短见，幸好她的一本日记失落在地上，被郭沫若拾获，笔记上有绝命诗一首，并有对联一幅。

郭沫若看到马上叫人寻找女孩，找到女孩，郭老当面劝导，并将女孩的对联进行改动，女孩接受了，并安全返回。

（投影）：

年年失望年年望，处处难寻处处寻。

横批：

”春在哪里”

年年失望年年望，事事难成事事成。

横批：

”春在心中”

（提问）：

这两幅对联有什么不同？

反映了作者什么情绪？

这个故事告诉我们什么道理？

俗话说：

”海纳百川，有容乃大”。

人只有将眼光放长远，才能胸怀万物，才能容的下人生的喜、怒、哀、乐。

面对顺境不会得意忘形，面对逆境不会悲观失望。

（讨论）：

情绪与志向、胸怀之间是什么关系？

结论：

志向远大才会有宽广的胸怀，才能避免或减少消极情绪的产生，有利于良好情绪的培养。

（投影）：

世界上最广阔的是海洋，比海洋更广阔的是天空，比天空更广阔的是人的胸怀。

——雨果

（学生活动）：

看谁形容心胸开阔的俗语、成语、名人名言多。

2、热爱生活，培养乐观的生活态度（板书）

（录像）：

《中国残疾人艺术团》的表演片段

（图片）：

贝多芬、张海迪、桑兰、两位抗癌明星的照片

（提问）：

他们为什么这么快乐？

结论：

他们热爱生活，有着乐观的生活态度，即使遭遇到挫折、失败，甚至危机到生命，他们依然能够保持积极向上的情绪。

（提问）：

我们怎样才能热爱生活，培养乐观的生活态度？

结论：

善于寻找快乐！

（学生活动）：

寻找快乐。

要求学生进行表演，注意表演的语言、动作要健康向上。

（投影）：

有了快乐的思想和行为，你就能感到快乐。

——卡耐基

生活中有很多美好的事情和乐趣，只要我们能以一种积极的心态去捕捉它、发现它，就会感到生活的快乐。

3、拓展兴趣爱好，丰富课余生活（板书）

当不良情绪产生后，参加一些自己感兴趣的活动，就会使自己的情绪随着活动的进行得到调节。

（学生讲故事）：

（1）二战时期的美国总统富兰克林·罗斯福喜欢用集邮来调节自己紧张的情绪。

他每天强迫自己挤出一个小时集邮，他把自己关在一幢房子里，摆弄各种邮票，借此摆脱周围的一切。

去的时候，满脸阴沉，心情忧郁，疲惫不堪，离开的时候，精神状态完全变了，似乎整个世界变的明亮了。

（2）列宁经常郊游，放松心情。

（详见文本素材）

这些名人在自己情绪不佳时都会用各种方法来排解，我们同学也是一样，下面我们同学来介绍自己的兴趣爱好是什么？

对你调节情绪有什么作用？

（学生活动）：

可以让学生将自己的作品、收藏、制作等带来展示。

小结

学生时代是培养兴趣爱好的时机，多培养一些兴趣爱好，可以丰富自己的课余生活，使自己的生活变的充实而有意义。

这样可以减少消极的情绪的产生，有利于良好情绪的保持和培养。

（投影）：

名人名言欣赏：

真正的快乐，是对生活的乐观，对工作的愉快，对事业的兴奋。

——爱因斯坦

一个人既然不能取悦全世界，那么何不干脆回过头来做真正的自己。

——黄碧霞

一个宽容大量的人，他的爱心往往多于怨恨，他乐观、愉快、豁达、忍让、而不悲观、消沉、焦躁、恼怒。

——穆尼尔·纳素夫

假如生活欺骗了你

不要忧郁，也不要愤慨

不顺心的时候，暂且容忍

相信吧，快乐的日子就会到来。

——普希金

板书设计：

三、保持乐观心态，做情绪的”主人”

1、

树立远大的志向，培养宽广的胸怀

2.、热爱生活，培养乐观的生活态度

3、

拓展兴趣爱好，丰富课余生活

（故事）：

1962年，在美甲天下的桂林，一位女孩因三次高考落榜，爱情失意，准备在此寻短见，幸好她的一本日记失落在地上，被郭沫若拾获，笔记上有绝命诗一首，并有对联一幅。

郭沫若看到马上叫人寻找女孩，找到女孩，郭老当面劝导，并将女孩的对联进行改动，女孩接受了，并安全返回。

（投影）：

年年失望年年望，处处难寻处处寻。

横批：

”春在哪里？

”

年年失望年年望，事事难成事事成。

横批：

”春在心里。

”

（提问）：

这两幅对联有什么不同？

反映了作者什么情绪？

这个故事告诉我们什么道理？

俗话说：

”海纳百川，有容乃大”。

人只有将眼光放长远，才能胸怀万物，才能容的下人生的喜、怒、哀、乐。

面对顺境不会得意忘形，面对逆境不会悲观失望。

（录音故事）：

《赵忠祥下放农村》

（讨论）：

情绪与志向、胸怀之间是什么关系？

结论：

志向远大才会有宽广的胸怀，才能避免或减少消极情绪的产生，有利于良好情绪的培养。

（投影）：

世界最宽广的是海洋，比海洋更广阔的是天空，比天空更广阔的是人的胸怀。

--雨果

（学生活动）：

看谁形容心胸开阔的俗语、成语、名人名言多。

[板书]：

热爱生活，培养乐观的生活态度。

（录像）：

《中国残疾人艺术团》的表演片段

（图片）：

贝多芬、张海迪、桑兰、两位抗癌明星的照片

（提问）：

他们为什么这么快乐？

结论：

他们热爱生活，有着乐观的生活态度，即使遭遇到挫折、失败，甚至危机到生命，他们依然能够保持积极向上的情绪。

（提问）：

我们怎样才能热爱生活，培养乐观的生活态度？

结论：

善于寻找快乐！

（学生活动）：

寻找快乐。

要求学生进行表演，目的逗大家乐，注意表演的语言、动作要健康向上。

（投影）：

有了快乐的思想和行为，你就能感到快乐。

--卡耐基

生活中有很多美好的事情和乐趣，只要我们能以一种积极的心态去捕捉它、发现它，就会感到生活的快乐。

[板书]：

3.拓展兴趣爱好，丰富课余生活。

当不良情绪产生后，参加一些自己感兴趣的活动，就会使自己的情绪随着活动的进行得到调节。

（学生讲故事）：

1.二战时期的美国总统富兰克林·罗斯福喜欢集邮来调节自己紧张的情绪。

他每天强迫自己挤出一个小时集邮，他把自己关在一幢房子里，摆弄各种邮票，借此摆脱周围的一切。

去的时候，满脸阴沉，心情忧郁，疲惫不堪，离开的时候，精神状态完全变了，似乎整个世界变的明亮了。

2.列宁经常郊游，放松心情。

《详见扩展资料》

这些名人在自己情绪不良时都会用各种方法来排解，我们同学也是一样，下面我们同学来介绍自己的兴趣爱好是什么？

对你调节情绪有什么作用？

（学生活动）：

可以让学生将自己的作品、收藏、制作等带来展示。

[小结]：

学生时代是培养兴趣爱好的时机，多培养一些兴趣爱好，可以丰富自己的课余生活，使自己的生活变的充实而有意义。

这样可以减少消极的情绪的产生，有利于良好情绪的保持和培养。

（投影）：

名人名言欣赏：

真正的快乐，是对生活的乐观，对工作的愉快，对事业的兴奋。

--爱因斯坦

一个人既然不能取悦全世界，那么何不干脆回过头来做真正的自己。

--黄碧霞

一个宽容大量的人，他的爱心往往多于怨恨，他乐观、愉快、豁达、忍让、而不悲观、消沉、焦躁、恼怒。

--穆尼尔·纳素夫

假如生活欺骗了你

不要忧郁，也不要愤慨

不顺心的时候，暂且容忍

相信吧，快乐的日子就会到来。

--普希金

板书设计：

三.保持乐观心态，做情绪的”主人”

1.

树立远大的志向，培养宽广的胸怀

2.

热爱生活，培养乐观的生活态度

3.

拓展兴趣爱好，丰富课余生活