材料1检定语言模式nlp重要地工具.docx
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材料1检定语言模式nlp重要地工具
12.3什么是“检定语言模式”?
1．扭曲（Distortion）
我们需要把储存在深层结构的资料简化才能有效表达，而在简化的过程中很多资料被扭曲了。
换一句话说我们对一件事情的认知过程中必有扭曲的情况出现，例如一个人看到树影中的绳子而喊有[蛇！
]。
这份扭曲的能力使我们能够享受，音乐，美术，文艺等。
我们也能看着一块天上的云而幻想出动物和人物。
（每当我们用某种动物或植物去形容一个人的时候我们便是在做[扭曲]的工作）。
扭曲包含了一下的语式：
1.猜臆式（MindReading）
2.因果式（Cause-Effect）
3.相等式（Complex-Equivalent）
4.假设式（Presuppositions）
5.虚泛词式（Nominalization）
包括单一价值词（One-ValueTerms或StaticWords）
虚假词（Pseudo-Words）
2．归纳（Generalization）
当新的知识进入我们的大脑时，大脑会把它与我们本有的类似资料作出比较和归类，这个程序是我们能够学得如此多和快的原因。
把人，事，物归类能使到我定出它们在我们人生里的意义与地位，和让我们能够有效地运用它们。
（每当一个人[说总而言之]或类似的说话时他便是在运用[归纳]的技巧了。
）
归纳包含了一下的语式：
1.以偏概全式（UniversalQuantifiers）
2.能力限制式（ModalOperators）
包括“可能性”（ModalOperatorsofPossibility）
“需要性”（ModalOperatorsofNecessity）
3.价值判断式（Judgement或LostPerformative）
3．删减（Deletion）
我们必需把深层结构中的大部份容删减。
每秒钟我们的大脑接收到大约两百万项资料，它必须把绝大部份的资料删减;同样地,一件事情储存在大脑里有极多的细节,我们在说话时,只能提及它极少部份的资料。
（我们总想用最简单的字去说出心意思，所以[删减]存在于每一句说话中。
）
删减包含了一下的语式：
1.名词不明确式（UnspecifiedNouns）
包括主词不明确（LackofReferentialIndex）
受词不明确（UnspecifiedNouns）
身份词不明确（Identity/Identifications）
定义不明确（Over/Under-DefinedTerms）
形容词不明确（UnspecifiedAdjustives）
2.动词不明确式（UnspecifiedVerbs）
包括副词不明确（UnspecifiedAdverbs）
3.简单删减式（SimpleDeletion）
4.比较删减式（ComparativeDeletion）
检定语言模式就是侦察出说话者的说话中某些模式的出现，运用询问问题的技巧把上述的三个程序还原，从而把导致困扰的深层结构资料呈现出来。
检定语言模式是一套很有效的方法去搜集资料，澄清意义及打破一些自设的局限性思想。
当一个人对情况不满意时一个恰当的问题能够把他的思想状态带到一个完全不同的方向，发现过去忽略了的意义及方法，从而改变他以后的行为和成就。
我们的日常说话中充满检定语言模式。
运用检定语言模式在自己身上，会大大增强清晰思考的能力，所以它是既能助人亦能助己的工具。
检定语言模式是NLP辅导技巧的重要工具之一，这方面的纯熟往往决定辅导工作的效果。
察宾达拉说过:
NLP的所有东西都是从检定语言模式中产生的。
不好好地掌握检定语言模式，一个研究NLP的人将不能明白如何有效地[模仿]-NLP的神髓。
在辅导上扭曲类的模式常在情感关系问题的案例中出现;归纳类模式则往往在能力问题的案例出现;而删减类会在意思上的纷争出现。
在其它学校开设的NLP课程中，容易见到哪个语式属于扭曲、归纳或删减类的差异，甚至争论。
最常见的是虚泛式属扭曲类还是删减类。
其实虚泛式兼有两类的性质，我认为纳入哪一类是形式上的问题，无须花太多时间去搞清楚。
至于检定语言模式一共有多少个语式?
就我所接触到的资料，有从12个到20多个的不同版本。
在以下的介绍中，我把性质属相同的不同语式纳入名词不明确式、动词不明确式和虚泛式之中。
我的目的是在包含最大量的资料的同时，用最简单的方式让读者觉得容易掌握。
检定语言模式是NLP最重要的瑰宝之一。
因为它能使一个人有效和迅速地提升自己的思想能力，使自己的信念、价值观和规条有所改变，结果是对自已人生中种种事情的态度有更成熟、更有效果的改变。
如果有人问我只学习NLP的一种技巧，我会推荐什么，我的回答是:
检定语言模式。
有些视觉型和感觉型的朋友或会觉得检定语言模式较难掌握。
的确，听觉型的人或会最快学会这个技巧，但是，在学习NLP的过程中，你最感困难掌握的技巧，往往就是你最需要的，况且.多运用自然会熟能生巧。
想使辅导效果快速提升的朋友，检定语言模式更是必须熟悉的工具。
12.4运用“检定语言模式”的注意事项
①先建立和谐气氛以及双方同意的意图和目标。
②先处理扭曲类，然后是归纳类，最后才处理删减类的语式。
因为每一句话里面都有不少删减类，若从这类着手，将会耗费大量时间。
扭曲类通常都有很大的影响力，亦涉及到理解层次之中的较高层次。
由扭曲类开始,我们会较易和较快了解说话者的深层结构。
③一句简单的话中便可能包括有数个语式，未必需要全部处理。
应该先决定想要的是什么效果，然后选择最适合的一个语式着手。
做选择时应考虑对方的环境因素。
④检定语言模式中的每一个语式本身都没有好坏对错之分，而完全决定于运用的时与地和所得的效果。
事实上，一个人所说的话中不可能完全没有任何语式，而NLP辅导技巧中的“提示语言模式”（MiltonModel）还故意运用检定语言模式去达到效果呢!
⑤为了避免得到过多的资料，因而使过程沦为散漫，失去焦点，或浪费时间，每次开口时先问问自己:
“我是否真的需要知道这点资料?
我的目的是什么?
”
⑥不应把语式看做是对方的错误。
它们的出现是给我们机会，让我们能够帮助对方把所说的话的深层结构资料找出来，因而提升他心的向沟通和与你的外向沟通。
⑦发问也有多种方式，应该选择婉转、高雅和轻松的方式。
不应把交谈变成审问。
⑧很多话里的语言文字会显示出不只一个语式的可能性。
无须计较这一点，能够帮助对方处理和解决困扰才是重要的，把效果作为考虑的依据。
12.5 扭曲类语式
１.猜臆式
说话者以为知道另一个人的心看法或感受﹐其实这只是主观的猜臆。
猜臆式很容易辩认﹐因为说话的容明显地只有另一个人才能决定。
例如﹐男士对女士说﹕“你这件衣服很难看﹗”这是男士主观的判断﹐他自己可以决定。
如果他说﹕“你一定后悔买了这件衣服﹗”这便是猜臆式﹐因为男士不能决定女士是否后悔﹐而只有那位女士才能决定。
遇到这个语式﹐可以询问对方所凭借的数据而化解之﹐因为说话的人只是凭心的一个假定而说这些话。
往往这个假定没有根据﹐更可能是说话者不愿见到出现的情况。
有效的化解﹐可以使说话者注意到自己心的一些局限性信念的存在。
例子
化解
１“他不喜欢你送的礼物”
“你是怎么知道的﹖”
２“他不同意这份意见﹗”
“何以见得呢﹖”
３“他想追求我嘛﹗”
“什么事使你有这个感觉﹖”
２.因果式
因果式涉及“责任”上的问题。
说话者认为一件事情的出现导致另外一件事情的产生。
其实二者之间可能绝无关系﹐或者第二件事情根本不会发生。
因果式往往由于以下文字的存在而不需要这类的连接词﹐句子的意思本身已明显。
例如﹐“他没有来﹐你这次输定了﹗”“没有他的帮助﹐我怎会成功﹖”
在辅导时﹐有两类受导者常在其话中出现因果式﹕①觉得自己无力处理自己人生里的事情﹐常受别人和环境因素所控制。
例如﹕“这种天气使我无心工作。
”②他的话使我控制别人的人生。
例如﹕“我常常使他失望。
”“因为我没有迁就她﹐所以她不快乐。
”在“互相依赖”类的辅导中﹐因为自己的身份界限意识不够清晰﹐往往要别人做自己的情绪保姆﹐同时也以为必须做别人的情绪保姆。
两人之间因而产生的无力感﹑压迫感﹑羞愧和懊悔﹐使得两人越陷越深﹐难以自拔。
（参考“破框法”之２“托付心态”。
）
例 子
化 解
１“我迟到都是因为你啦﹗”
“是我的什么令你迟到呢﹖”
２“这种天气使我无心工作。
”
“两件事之间怎么会有关系呢﹖”
３“因为我没有迁就她﹐所以她不快乐。
”
“你如何不迁就她而使她不快乐﹖”
“但是”﹑“可是”（英文中but一词）往往也产生因果式的效果。
例 子
化 解
１“我很想帮你﹐但是我太累了。
”
“你的疲倦怎样使你不能帮我呢﹖”
２“你是能成功的﹐可是你不太听话了。
”
“怎样不听话会使我不能成功呢﹖”
３相等式
句子中有两个意思﹐说话者认为它们是相等的。
往往其中一个是可见的行为﹐而另一个是不可见的感觉或意义。
（从理解层次的角度看﹐前者是环境／行为﹐而后者是能力或信念价值﹐而硬要把它们定为相等。
）相等式往往有以下这些词出现﹕就是﹑等于﹑即是﹑是……就﹐或者干脆不用连接词。
４假设式
句子意思的成立建立在一个没有说出的假设基础上。
假设式的话透露说话者的一些信念（关于人生﹑世界﹑自己﹑别人﹑神等）。
故此聆听假设式的话会让我们知道说话者的人生观。
化解的方法是找出那没有说出的假设。
例 子
化 解
１为什么你不吃这碟烧鸡﹖
什么使你认为我不吃它﹖
２为什么你不好好照顾我﹖
什么使你认为你需要我照顾﹖
什么使你认为我不是在好好照顾你﹖
３不会又在骗我吗﹖
什么使你觉得我过去骗过你﹖
什么使你觉得我这次骗你﹖
很多假设式的话往往以“为什么”３个字开始﹐这些都是埋怨的话。
在生活中假设式经常出现﹐尤其是商业广告。
例 子
化 解
１请挑选你最喜欢的款式。
里面有你喜欢的款式。
２全城最平﹐请快申请。
最平是你所追求的。
３没有杂费﹐你大可安心享用。
你只担心杂费一项。
消解假设式的不同方法﹕
“什么使你觉得／认为......”
“何以见得﹖”
“是什么使你认为......”
“你如何知道﹖......”
“谁说﹖......”
５虚泛词式
说话者的句子中有一个名词﹐但这个名词所代表的东西不能握在手中﹐也无法掷入桶中而发出声音﹐这种名词称为虚泛词﹐是满口大道理的人最常用的语言模式。
其实﹐虚泛词代表一些人生必须面对但往往难以定义的抽象事物﹐背后是说话者的一些局限性的信念﹑价值观和规条﹐没有经过深入和清晰的思考﹐但被认为是理所当然的﹐别人也必须支持。
测知一个名词是否为虚泛词﹐除了上述不能手握和掷地有声之外﹐尚可试在该名词前面加上“从无”或“无穷”二字。
若能﹐这个名词当是虚泛词。
虚泛词能融合众人对同一件事情的不同看法和期望﹐故此最为政客所乐用。
以下的一些虚泛词例子使我们看到它们在人生里的地位如何重要﹐而我们对它们所知却是如何的少（试说出你对每个词的解释）﹕自由﹑道德﹑教育﹑安全﹑尊敬﹑健康﹑人权﹑公平﹑纪律﹑爱情﹑情绪﹑智慧﹑友谊﹑和谐﹑婚姻﹑沟通﹑管理﹑行为......。
虚泛词事实上是把一个过程“虚泛化”﹐使它成为一个名词﹐因此﹐虚泛词往往可以经由“名词转为动词”的方式而清晰化。
例 子
化 解
１我们缺乏沟通。
你想你们怎样沟通﹖（答﹕“我想每天都有时间大家坐下谈谈。
）
２我的胃得了溃疡。
你怎样使你的胃溃疡的﹖（答﹕“我每天工作１４小时﹐又良不定时。
）
３自由最宝贵﹗
你想怎样自由地做什么﹖（答﹕“我想可以选自己喜欢做的工作﹐可以不担心赚钱。
”）
近年有两三类虚泛词被另外定类﹕－单一价值词
例 子
化 解
１科学家认为......
这个“科学”是根据什么标准和理论定出来的﹖或者“什么是科学”﹖
２专家说......
所谓的“专家”﹐包括的是什么人﹐用什么标准定的﹖或者“哪些是专家”﹖
虚假词
例 子
化 解
１这使他成为一次不幸﹗
用“不幸”一词代表一个人﹐你指的是什么事呢﹖
２整个过程是一场梦。
你用“梦”来形容这次经验﹐是因为过程的什么事﹖
例 子
化 解
１不赞成就是反对﹗
为什么“不赞成”与“反对”是一样﹖
２我倒的酒你不喝﹐就是不给我面子。
为什么“不喝你的酒”就是“不给你面子呢”﹖
３你这么长时间都不打给我﹐不记得我啦﹗
为什么只有打给你才能证明我记得你呢﹖有没有人没有打给你﹐同时仍记得你呢﹖
12.6 归纳类语式
１以偏概全式
说话者以一次经验去认定所有类似情况都会同样如此。
这使得说话者看不到事情有种种不同的可能性和机会﹐因而不能发展出解决或者突破的思想和行为﹐这个语式的话表现出一份“绝对”的意思。
以偏概全式常有以下的词语出现﹕所有﹑永远﹑永没有﹑每一个﹑没有一个﹑总是﹑从来﹑向来﹑完全﹑绝对﹑时时﹑日日﹑常常等。
化解的方法是找出例外﹐或者顺其意而更夸大至可笑的程度。
例 子
化 解
１他从来都不能好好地和我谈谈。
从来﹖甚至在你俩结婚的时候﹖我在想既然他从来都不能好好和你谈谈﹐你俩怎样相识﹑恋爱﹑结婚的﹖
２你没有一次做得好的。
在你的眼中﹐我真的是从来没有一次做得好﹖照你这样说﹐我未来的几次也不会做得好了﹐对吗﹖
３没有一个法官是好人。
真的没有﹖从来都没有过好法官出现﹖所以现在关在监牢中的都是好人﹐而在社会上行动的都是坏人了﹐你是不是这个意思﹖
2能力限制式
说话者的心对事情的合理性或者可能性有一些错误的信念﹐筑起框框去限制自己﹐在说话中表现出来。
这些限制框框使得说话者看不清事情可以解决或者突破﹐因而陷入思想困境之中。
能力限制式有两种﹕
1可能性。
从以下的词语测知可以﹑不可以﹑可能﹑不可能。
“可能性”有两个意思﹕一是有或没有一份能力﹔二是有能力﹐但选择运用或不运用这从能力。
例 子
化 解
１我不能这样便放弃。
放弃了会有什么情况发生﹖
２我不可以放松。
你做了些什么去阻止你放松﹖
３我不能让自己静下来。
你怎样使得自己静不下来﹖
４你不可以带他走。
我带他走会有什么情况出现﹖
“可能性”的限制式说话显示说话者把自己放在不惬意的选择框框中﹐消解方法是帮助他注意框框外的种种可能性。
“我不能放松”是把自己困在一个狭窄的框框中﹐框框之外就是放松。
试想﹕他以前必定有过放松的经验﹐才能知道什么是放松﹐他做了些什么使自己继续蹲在那个小框框里呢﹖
２需要性。
从以下的文字测知应该﹑不应该﹑必需﹑不需。
“需要性”是表达一些规条的存在﹐这些规条往往限制了实现信念价值的最佳可能的出现。
“你应该......”之类的话往往是在指责别人﹐这是企图给聆听都制造出犯罪感。
常说这类话的人多是心的自我价值不足﹐想控制别人。
这类人不满意自己缺乏能力﹐故此容易产生不满情绪并找机会埋怨别人。
化解方法与上面的一样。
例 子
化 解
１你必须保持沉默。
不保持沉默会有什么情况出现﹖
２我一定要看电视才能睡觉。
你怎样使得自己睡觉前总想看电视﹖
３他应该先问问我再做。
不先问你便做会有什么好处﹖
３价值判断式
句子明显地显示出一个价值的判断﹐但没有说出这个判断的来源。
找出判断的来源﹐我们才能质疑说话的真实性。
例 子
化 解
１男子汉不应哭﹗
谁说男子汉不应哭的﹖
２这是很笨的行为﹗
谁说的﹖谁定的标准﹖
３谦虚只会招来欺负﹗
由谁来决定﹖凭什么这样说﹖
中国的文化里有不少“不知出处﹐但总错不了”的词句﹐强把一些泛定价值抖出来﹐使得听者不知如何招架﹐这些都属于价值判断式。
例﹕“乱世出英雄。
”
“忠忠直直﹐终须乞食。
”
“无须献殷勤﹐非奸即盗。
”
12.7 删减类语式
１名词不明确式
一个句中的主词﹑受词或形容词不够清晰（包括“虚泛词”之外的名词或代名词）。
名记不明确式包括以下的不同性质。
－主词不明确
例 子
化 解
１他们想我死﹗
谁想你死﹖
２谁都会这样想啦﹗
你说的“谁”是指什么人﹖
３这生意有得做﹗
你指的是什么生意﹖
－受词不明确
例 子
化 解
１不要吃太多水果
你指的是哪些水果﹖
２快点找个人来﹗
快点找个什么人来﹖
３找份工作吧﹗
找份怎样的工作﹖
－身份词不明确
例 子
化 解
１他是一个庸人﹗
你说的“庸人”是什么意思﹖
２我是和平使者﹗
你有些什么能显出“和平使者”的份﹖
３他是一个胜利者。
他的什么使他成为一个胜利者﹖
－定义不明确
例 子
化 解
１她找到了一个好丈夫。
他怎样的行为使他被称为“好丈夫”﹖
你不能做和事佬。
和事佬需要做些什么是他所不能胜任的﹖
－形容词不明确
例 子
化 解
１那正是一个不太方便的时刻﹗
对谁不太方便﹖
２某些人会说好。
“某些人”是谁﹖
３这会吸引一些聪明人来。
那些人有一份怎样的“聪明”﹖
２动词不明确式
这个模式指的是一句话中的动词所描述的行为不够清晰。
日常生活中很多习以为常的动词其实含意很虚泛﹐例如﹕伤害﹑处理﹑关心﹑照顾﹑完成﹑解决﹑交待等﹐往往因为人与人之间对同一个动词的理解不同而引起问题。
中文的语法容许一句之中没有动词﹐往往副词包含了动词的作用。
例如﹕“你很自私。
”这个语式即“动词不明确”式。
中国人的生活词汇中充满不清晰的动词和副词﹐以下是一些特别流行的例子。
普通话﹕摆平﹑调动（情绪）﹑抹黑﹑强出头﹑见（不得）光﹑很帅。
话﹕搞掂﹑执生﹑屈﹑去“蒲”﹑去“wet”﹑好“yeah”﹑好激﹑好老土。
－动词不明确
例 子
化 解
１他伤害了我的自尊心。
他怎样伤害了你的自尊心﹖
２这件事很难处理。
这件事究竟怎样难处理﹖
３他们应该交待一下。
你说的“交待”是什么意思﹖
－副词不明确
例 子
化 解
１他很自私﹗
他怎样做让你觉得很自私﹖
２他不够积极﹗
他怎样不够积极呢﹖
３这件衣服难看死了﹗
这件衣服什么地方难看死了呢﹖
３简单删减式
句子的意思不完整﹐好像有一部分被删去了。
找出被删减的部分﹐往往也是解决的途径。
例 子
化 解
１我不明白﹗
你不明白什么﹖
２我很不甘心﹗
你不甘心什么﹖
３我怕﹗
你怕什么﹖
运用下面的说话技巧﹐我们可以追问到问题的核心。
受导者
辅导者
１他不好﹗
他什么不好﹖
２他对我不好﹗
他什么事对你不好﹖
３他在家里大声呼喝我。
４比较删减式
句子的意思明显地指出有一个衡量的标准﹐但说话者没有把这个标准说出来。
常见的句子有好﹑坏﹑多﹑少﹑差之类的形容词﹐以及它们的比较词﹐例如﹕“好﹑更好﹑最好﹑差﹑更差﹑最差”等。
例 子
化 解
１我表现得很差。
与什么比较﹖
２不做更好﹗
与什么比较﹖
３某牌洗衣粉最耐用。
与什么比较﹖
检定语言模式练习
（练习指示）
请试找出下列句子中包含哪些语式﹕
１追求绝对完美﹐犹如寻找四方的圆﹐不动的飞箭﹐本来便是矛盾的命题。
所以第一流人才﹐总有一点不与俗同的瑕疵﹐成为一种缺陷美。
２我们期望两岸政府继续以务实﹑理性的态度处理双方的关系﹐通过多层次的沟通增加相互了解﹐在条件更成熟时再处理两岸的政治关系﹐这对海峡两岸以至整个地区的安全才是最有利的。
３鸦片一词会产生很坏的社会影响。
４他们越是兴风作浪﹐人民就越明白﹐越憎恨他们。
５贪污罪犯或地铁功臣﹖
６你更可选择以积分兑换豁免年费﹗
７提醒他们﹐做区议员不是做官。
８一国两制。
９某某人员才能做好参议者和推议者。
１０再没有经费支持他。
１１某某为了要打击对手......
１２今年的业绩会比去年好﹐故准备扩充公司。
１３由于职位空缺多﹐求职者变得挑剔。
１４“扩局”的基本出发点应当是正义。
１５社会思想活跃而局势稳定。
１６我们是否已经想尽办法去追收一些应收未收的税款﹖
１７为了应付学能测验﹐小学生被迫进行机械式操练﹐影响一般学科成绩及五育发展﹐故应尽快取消。
１８他建议当局容许有关英文学校以中文教导英语水平低的学生﹐个别中文中学则可设英语教学班﹐教导英语水平高的学生。
检定语言模式
删 减 类
例 子
化 解
名词不明确式
（主词不明确）
（受词不明确）
（身份词不明确）
（定义不明确）
（形容词不明确）
（动词不明确）
动词不明确式
（副词不明确）
简单删减式
比较删减式
扭曲类
例 子
化 解
猜臆式
因果式
相等式
假设式
虚泛词式
（虚泛词）
（单一价值词）
（虚假词）
归纳类
例 子
化 解
以偏概全式
能力限制式
（可能）
（不可能）
价值判断式
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