网球技术动作学习要领.docx
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网球技术动作学习要领
网球技术动作学习要领
一（握拍方法
1、大陆式握拍
这种握拍法还被称为“榔头”式握拍法，因为采用这种握拍时，食指根部压在与拍面水平的那个平面上，拍面的角度几乎与地面垂直，所以你仿佛在用拍框的侧面钉钉子一样。
大陆式握拍法适合用来击打任何类型的球，但在发球、打截击球、过顶球、削球以及防守球时采用这种握拍效果更好。
优势:
运用大陆式握拍法可以使你在发球或打过顶球时手臂自然下压，这样不但攻击的效果最好，而且给手臂的压力也最小。
由于在打正手和反手球时不需要调整握拍法，因此大陆式握拍法也是打网前截击球的最佳选择，因为采用这种握拍法可以使攻防转换十分迅速。
同时，它还适合于在防守时击打已到达身体侧面、击球点较晚的球。
劣势:
用大陆式握拍法很难打出带上旋的击球或削球。
这就意味着你的击球点必须要比球网高，由于球在这一点停留的时间非常短暂，所以给你留下的击球时间就很短。
另外，这种握拍不容易处理高速的落地球。
2、东方式正手握拍
这里介绍一个正确采用东方式握拍的小窍门:
将手平放在拍弦上，然后下滑到拍柄根部抓握;或者把球拍平放在桌面上，闭上眼，将球拍拿起。
从技术的角度讲，东方式正手握拍就是先以大陆式握拍法持拍，然后逆时针方向旋转球拍（左手握拍的选手需顺时针方向转动），直到食指的根部压到下一个接触的斜面为止。
优势:
东方式正手握拍可以被称为“万能握拍法”。
采用这种握拍，拍面可以通过摩擦球的后部击出上旋球，还可以打出有很大力量和穿透性的平击球。
同时，东方式握拍很容易转换到其他握拍方式，因此，对那些喜欢上网的选手，东方式握拍也是不错的选择。
劣势:
与大陆式握拍相比，尽管东方式握拍的击球点在身体前部要更高更远一些，但它仍不适用于打高球。
虽然东方式握拍击出的球比较有力量和穿透性，但更多的是平击球，这就导致稳定性会差一些，因此很难适应多回合的打法。
因此东方式握拍不适用那些希望打出更多上旋球的选手。
3、半西方式正手握拍
以东方式握拍，然后逆时针方向（左手握拍则顺时针方向旋转）旋转球拍，使食指根部压在下一条拍棱上。
在职业网球巡回赛中，底线力量型选手多采用这种握拍。
优势:
相对于东方式握拍，这种握拍可以让选手给球打出更多上旋，使球更容易过网，也更好控制线路，因此，它很适合打上旋高球和小角度的击球。
而且这种握拍还可以打出更深远的平击球。
它还适合大幅度地引拍，而且强烈的上旋有助于把更多的球打在场内。
这种握拍在身体前部的击球点比东方式握拍更高、更远，因此更有利于控制高球。
劣势:
半西方式握拍不适合回击低球。
因为采用这种握拍时，拍面自然地呈关闭状态，这样迫使选手必须打球的下部然后向上挑，于是容易给对手留下进攻机会。
另外，如果从这种握拍转换到大陆式握拍法需要做很大的调整，因此多数底线力量型打法的选手在上网时就很不舒服。
4西方式正手握拍
在半西方式握拍的基础上，逆时针转动拍面（左手握拍顺时针转动），使食指根部接触到下一个平面，这种握拍就是完全的西方式握拍法。
喜欢打强烈上旋的土场选手多采用这种握拍法。
优势:
这是一种很“极端”的握拍，手腕的位置迫使拍面强烈地击打球的后部，从而产生更多的上旋。
你可以让击出的球恰好过网，但过网后它就会立刻下坠，而球在落地后还会高高地弹起，这就会迫使你的对手退至底线后回球。
这种握拍比其他任何一种正手握拍法的击球点都要更高更远。
正是因为西方式握拍法对高球的良好控制，因此许多土场选手和青少年都很青睐这种握拍法。
劣势:
回击低球是此种握拍法的致命点。
这就是为什么许多采用这种握拍的职业选手在球速较快、球的反弹较低的硬地或草地场上比赛时表现得不尽人意的原因。
同时，你需要以更快的挥拍动作来给球加上必要的旋转，否则，击出的球就会既没有速度也没有深度。
对于一部分选手来说，采用这种握拍也很难打出线路较平的球。
5东方式反手握拍
以大陆式握拍开始，顺时针旋转球拍（左手持拍为逆时针），使食指根部压在上一个斜面，便形成东方式反手握拍。
优势:
同东方式正手握拍一样，它可以给手腕提供良好的稳定性。
你打出的球可以略带旋转，或直接打出很有穿透力的球。
而且，采用这种握拍只要做非常小的调整就回到大陆式握拍，这样选手
在削球或在网前截击时都会比较轻松。
劣势:
尽管这种握拍法能很好地处理低球，但它不适合打高于肩部的上旋回球，因为这种握拍法很难控制这样的回球，所以在多数情况下，选手只能采用防守式的削球将球打回对手场内。
6超东方式反手握拍
这是西方式正手握拍选手多采用的反手握拍，因此也有人将其称为半西方反手握拍。
可以采用大陆式握拍，并逆时针将球拍转至下一个平面。
你的食指根部仍处于拍柄的上端，但其他三个手指根部几乎与食指处于一条与拍柄平行的直线上。
这样的握拍就像在拍柄上握拳一样。
优势:
同西方式正手握拍一样，这种握拍也是很多土场选手采用的握拍法。
采用这种握拍法时，拍面比普通东方式反手握拍关闭得更多一些，而且击球点也在身体前更高更远的位置，这样有利于处理高球，而且也容易打出带上旋的回球。
许多能打出极具杀伤力的反手球的选手都是采用这种握拍法。
劣势:
它与西方式正手握拍有着相似的局限性，即不适合处理低球。
因为它也是一种极端的握拍法，因此也不能很快地转换握拍法来打网前球。
采用这种握拍的选手通常喜欢打底线或进行单打
比赛。
7双手反手握拍
使拍面处于大陆式和东方式反手握拍的中间位置，然后用另一只手以东方式正手握拍法放在持拍手的前方。
优势:
适用于单手力量不足、或双手具有良好协调性的选手。
比起单手反手击球，双手反手借助肩部的转动和小幅度的挥拍来发力。
因此采用双手反拍来接发球的成功率比较高。
这个握拍法还适合处理低球，而且在回球时力量很足。
劣势:
因为是双手握拍，这就限制了跑动。
因此在进行大幅度移动击球时都很困难，而且不容易转身挥拍。
同时，双手反拍选手过分依赖于上旋球。
而要想有效地击出削球，双臂挥出的同时，还要保持前肩的稳定性。
对于习惯扭臀转肩的双手反手选手来说，这可并非易事。
另外，网截击对许多双手反手选手来说也是一件很头疼的事，因此他们在上网时会感到很不舒服。
二（正手击球
网球正拍击球
网球正拍击球指的是在本人握拍手同侧的地方对落地球的大方，
他是网球基本技术中最常用的击球方法，是初学者最先学习的技术。
正手击球的动作，从理论上讲，动作比较深长，击球有力，速度也快。
而在比赛中正手击球的机会比较多，正手击球后，可使本人在场上的位置更有利。
由于现代网球速度的加快，不少网球爱好者过多地担心反手球质量，因此经常采用偏近于反手的正手握拍法，结果在正手击球时使用了许多手腕动作，一致造成偏差和失误。
下面以右手握拍者为例介绍正拍击球的动作要领。
（以后介绍的各项基本技术均以右手为例）。
正拍击球的动作要领
1.准备姿势
面对球网，双脚向前自然分开与肩同宽，双膝微屈身体略向前倾，重心落在双脚的前脚掌上，右手握拍，左手轻托拍颈，双肘微屈，球拍舒适地放在身前，托面垂直于拍头指向对方，两眼注视对方来球，作好击球准备。
2.后摆引球
当判断来球需用正拍回击时，转动双脚，左脚跟抬起并向右倾前方上步，右脚向右转90度与底线平行，同时转肩转髋带动右手向后摆动引拍（此为关闭式步法，适用于初学者转体;另一为开放式步法，左脚不必上步，两脚平站但需要更多的向右转体动
作），引拍时肘部弯曲、自然下垂，拍头低于膝盖，左手伸向前方，保持身体平衡，后摆引拍时身体重心移向右脚，左肩对着右侧的网柱，手腕固定，挥拍转动约180度拍头指向后挡网。
3.击球动作（前挥击球）
从后摆进而向前挥动时紧握球拍，手腕后伸、固定，用力登脚，转动身体和挥拍，正拍的击球点在身体的右侧前方不超过腰的高度，击球时的挥拍速度最快，球打在拍面的中心，击球挥拍时的拍头是自上而下的臂挥动使球稍带上旋球。
4.随挥跟进动作
球触拍后，使拍面平行于网的时间尽量长些，挥拍沿着球飞行的方向前送，重心前移落在左脚，身体也随着转向球网，挥拍动作在左肩上方结束，拍头指向上方高出头部。
随挥跟进动作要比后摆动作大而充分，保证击球的稳定性，随挥跟进结束，立即恢复准备姿势，准备下一次击球。
几种不同的正拍击球方法
从球的旋转性能分类，有上旋球、下旋球、平击球、侧旋球（内侧球）等不同旋转的打发，网球的各种打发于旋转很有关系，下面介绍几种不同的正拍击球法:
1.上旋球
正拍上旋球是球拍自后下方向前上方挥动摩擦整个球体产生球由后下方朝前上方转动，故叫做上旋球。
这种打法是在击球时，加大向上提拉挥动的幅度，使球产生较为急剧的上旋。
上旋球的特点是飞行幅度高，下降快，落地弹起的反射角度较小，前冲力较大。
打上旋球最大的（优点）是便于加力控制，是正拍击球中既能发力重大，又能控制进入场区减少失误的击球方法，由于是在快速跑动调整精确的击球点很难，而上旋球者有较大的把握性，其他击法容易失误，另外，正拍上旋球的飞行路线呈彩虹状，过网后有急剧下降的特点，可以打出短的斜线球，把对方拉出场外回击取得主动。
上旋球还是破坏对方上网的有利武器。
教低的上旋球落在对方上网人的脚下，使其难于还击。
2.下旋球
和上旋球相反方向的是下旋球，俗称"削球"。
击球时，球拍稍向后倾斜，挥拍是由后上方至前下方打球的后下部产生下旋转，球是由前上方向后下方旋转并向前飘行，过网时很低，落地后弹起也很低并伴有回弹（走）现象，下旋球的落点容易控制，也可以打对方的深区，常用于随击上网，可以协调连贯地把随击与上网结合起来，利用球的飞行时间和深而准的落点冲至网前截击;也可以做为变换旋转和节奏的打法，扰乱对方的节奏，使之失误。
3.平击球
挥拍击球的路线向上较平缓，击球时拍面几乎垂直地面。
击球的正后部，用同样的力量击球，平击球的球速最快，球落地后前冲力大，球的飞行路线较平直，但其准确性和控制力较差，因此这种击法在比赛中较少使用。
4.侧旋球
击球时球拍由后部向内侧平行挥动（也称"滑击"），使球产生由外向内的侧旋转，故称侧旋球。
这种球飞行路线呈水平向外侧的弧线飞行，落地后向外跳，常用于正拍直线进攻。
在实践中,球的旋转常是混合性能的，球的旋转与来球的方向、力量，旋转速度和击球时的挥拍路线、触球时的拍面角度等因素有关。
因此，要掌握正拍击球的不同旋转球方法，需要在平时训练中反复练习。
三（反拍击球
网球反拍击球指的是与握拍手相反的落地球打发，它和正拍击球一样，也是网球的基本技术中最常用的击球方法。
初学者一般先学习正拍后再学反拍，这是因为，用右手的人，习惯于在身体的右侧做事，正拍的拉拍动作既方便又容易，身体向右转动已
成习惯。
正拍有了一定的基础，对球的弹跳规律已熟悉，再学习反拍就比较容易。
反拍的许多动作要领与正拍相似，只是方向相反，反拍击球是左眼和右手，由于三叉神经不协调，使人感到别扭。
网球反拍击球的动作要领
1.准备姿势
面对球网，双脚向前自然分开与肩同宽，双膝微屈，腰部略向前，用非握拍手轻托拍颈，拍头与下巴齐平，双肘弯曲，将球拍舒适伸在前面，身体前倾，重心落在双脚上。
当判断对方来球朝你的反拍方向飞来时，轻握拍颈的左手应该迅速帮助右手握拍变换为反拍握拍法。
正拍若使用东方式的正拍握法或西方式握法，在打发票时应变化为相应的反拍握拍法，不然反拍是打不好的。
双手握拍的人，大多也需要变化握法。
2.后摆引球
向左肩转髋带动右手向左后方摆动，左脚向左转90度与底线平行，同时右脚向左前方上步，左肩对着球网，手腕绷紧、后伸，双肩夹紧，右手拇指靠近左腿的上部。
后摆时肘关节自然弯
曲，下垂，重心移向后方的脚上。
反拍的后摆动作应比正拍后摆更早地完成。
单手反拍时，左手可轻托拍颈，伴随着向左转的协调动作;若是双手反拍挥臂，需要更充分的转体动作，右肩转向左侧的网柱。
3.前挥击球
从后摆进入向前挥动时应紧握球拍，手腕固定，右脚与网成45度角，转动双肩、躯干和臀部，挥拍向球，反拍的击球点应在身体的左侧前方，击球时球拍于右脚应在一条直线上。
击球瞬间，挥拍头的挥动最快，对准来球把球打正，肘部应伸直，球拍与手齐平，双眼盯住球。
随着身体重心从后脚移向前脚。
反拍上旋球的击球动作其拍头轨迹是自上而下的。
4.随挥动作（跟进）
球击出后，拍面平行于网的时间尽量长些，挥拍沿着球飞行的方向前送，球拍随球向前的距离小于60厘米，重心前移，落在右脚，身体也随着转向球网，挥拍在右肩上方结束，拍头指向上方（削击球则不同），完成好随挥动作有助于控制球的落点和方向。
随挥动作要比后摆动作大而充分，从而保证击球动作的完整和稳定。
随挥跟进动作结束，身体转向球网，迅速恢复原来的
准备姿势，准备下一次击球。
几种不同的正拍击球方法
从球的旋转性能分类，反拍与正拍一样，也有以下几种不同的旋转的击球方法。
1.上旋球
球拍自左后方向前上方挥击，这时球由后下方向前上方旋转，故称为上旋球。
要想产生急剧上旋，需加大向上提拉的幅度，上旋球的最大优点是便于加力控制，尤其在快速跑动中，其他的打法容易失误，而上旋球则有较大的把握。
因为，反拍上旋球的飞行路线呈彩虹状，过网后有急剧下降的特点，可以打出短的斜线球，把对方拉出场外回击取得主动，同时也是破坏对方上网的有利武器。
教低的上旋球落在对方上网人的脚下，使其难于还击。
2.下旋球
俗称"削球"，和上旋球方向相反，它是由后上方向前下方挥拍，打在球的后下部产生旋转，球由后前方向下方旋转，成下旋球。
下旋球的飞行路线是向上的弧线，过网时很低，但可以打对方的深区（后场），落点容易控制，比较稳健和准确。
常用于随击上网，可以协调连贯地把随击与上网结合起来，利用球的飞行
时间和深而准的落点冲至网前截击;也可以做为变换旋转和节奏的打法，扰乱对方取得主动。
3.平击球
挥拍击球的路线是从后向前上方较平缓的挥击，击球拍面几乎垂直地面，击球的正后部，用同样的力量击球，这种击球方法的球速最快，球的飞行路线最平直，而球落地后的前冲力量也较大，但准确性较差，尤其在快速奔跑中用平击球的打法很难控制球的准确性，易造成球失误或出界。
4.侧旋球
击球前的动作与平击相似，击球时球拍由后部向内侧"滑击"（平挥动），使球产生由外向内的侧旋转，球飞行路线呈水平向外侧的弧线飞行，落地后向外跳，常用于正拍直线进攻。
以上是反拍的几种不同的打法，在实践中球的旋转常是混合性能的，因为这与球的方向、力量，旋转、挥拍路线、击球时的拍面角度等因素有关，因此，要掌握反拍击球击球技术，需要在平时训练中反复练习。
四（上旋球
网球运动员的打法多具有上旋性质,一些年轻运动员也都试图在比赛中运用上旋打法进攻.进攻型选手喜欢拉上旋球是因为上旋打法比较凶狠,球落地反弹冲力大,威胁性强,稳定性高.拉上旋球不仅能将球打深,也能将球拉得较浅.初学者应当在熟练掌握正规的正手抽球之后,再学习拉上旋球.它的适用时机有以下情况:
（1）有较充裕的击球时间;
（2）用以还击反弹球;（3）用强烈上旋球对付上网的运动员;（4）用带有一定上旋的球,拉短而浅的斜角球
动作方法:
正手拉上旋球左脚在前,身体侧向来球,球拍后摆动作比一般抽球要大要低,拍面稍前倾.在由低向高挥拍迎球过程中,拍与球撞击时,拍速要很快,前臂和手腕除随上臂和身体一起向上摩擦而产生强烈上旋,同时握紧拍柄.击球后将球拍向上挥过头部.双手反手拉上旋球时,右脚在前,上体左转,使右肩朝向来球,球拍先向上,然后拍头从高向低充分后摆,在球反弹至膝部高度时,球拍向上挥动,上体右转,双手和肘部向上用力,使球拍摩擦球.击球后身体重心提起球拍随势挥过头部。
首先，要打出尽可能标准的上旋球，来球高度至少要达到膝
部或高于膝部。
同以前相比，你必须将球拍置于比球更低的地方，因此球拍需要有足够的空间来使它能从球下,英尺处开始挥击。
当你位位于底线后面时也能很容易地打出大力量的上旋球。
在单打中高且深的球，如果对手不在网前，就总要用重上旋球来击打。
重上旋球驱使球在至少高于球网,英尺处飞越。
如果飞越球网没有达到这一高度，球在另一侧的落点就会离网非常近。
因为对手很容易将短且高的球处理掉，所以你并不希望发生这种情况。
可以改变上旋球的挥拍方式以适应你在场上的位置。
当你位于底线时，在长而有力大挥拍后，随挥动作应该非常高。
如果你在发球线击球且来球很高，就应做同样的准备动作，但随挥结束时手和拍应不在底线时低得多，以使球落在场内。
短且高大反弹球应该成为自动得分球。
大力击球时，上旋会帮助你控球。
球在弦线上停留的时间更长，这使你能制造上旋并更多地控制球。
上旋球是非常奇妙的，但如果你只是一名双手持拍选手，就要非常小心地使用它。
好的上旋球从高处飞越球网，这使双打中网前的选手能判断球的飞行情况并进攻。
要修改上旋球的打法以降低球的飞行路线。
使用修改后的西方式握拍和在比较低的高度上完成随挥动作都可以实现上述目标。
打上旋球时，你经常正在底线外向后移动。
因为已被迫退回
如此之远，所以很多时候你的重心不会是靠前的。
无论何时只要可能，就要在重心靠前的情况下击打每一个球。
双肩在随挥动作中起很大作用。
在打正手上旋球和反手上旋球时，双肩要打开并面向球网以完成全部向上擦击动作。
近网短球
近网短球是你最后要学会的实用击球方法之一，也是最难正确掌握的一种。
学习这项技术时有两个摆困难在你面前:
1.这是一种很微妙的触球，需要有很好的球感和控球能力。
2.击球时难以判断。
要击出近网短球，可以使用两种旋转,,后旋和下旋。
近网短球通常是当你处于中场位置是，或来球为齐腰高的短球时击出。
最开始打近网短球时，你可能预先就向对手清晰地表明了你的意图，他会在你完成击球动作之前就开始向网前跑去。
不过，随着技术的提高，你将能够做到掩蔽自己的意图。
挥起球拍就好象你要打一个正手截击球。
握拍方式应该是大陆式的，因为打短球时总要加上一些切削动作。
假设球超过了网
高，把球拍挥摆到球的后部，然后让球拍轻轻地抓住球的后部。
好的近网短球应有足够的下旋，防止其反弹向后场的对手。
如果一个短球能在发球取内弹跳,次，那绝对是一个得分球。
后旋可使球放低，下旋可使球弹回，留在近网的短距离内。
当你身体失去平衡或站位不好的时候，不要打近网短球。
近网短球大多数书在把对手逼到后场以外的时候打出来的。
你大目的是使对手用尽全力赶上来回击一球，也就是击出一个短球。
偶尔也可以在发球时打一近网短球。
这更多的是一种突然袭击，应尽可能少地使用。
反手短球也可以切削。
大多数选手认为反手不正手容易，因为反手削球是更为自然大一种击球方式。
把一个短而高的向后摆臂和搓球动作转变为给球以旋转使其缓慢下来所形成的那种把球吸住抓牢的感觉。
在单打比赛中，近网短球大部分都是在一个长时间的连续击打过程中击出的，并且通常都为直线球而非斜线球。
在双打比赛中，短球的使用就没有那么频繁了，因为网前总是至少有一名球员。
但角度球在双打比赛中运用广泛，短的角度球实际上就是近网短球，击球时也要切削和与其他任何近网短球一样的感觉。
如果打坏了一个近网短球，实在没有太多补救的方法，赶紧
退回到中场端线附近，向一边移动脚步并努力预测对手的击球方式。
无论如何，你的对手极有可能赢得这一分。
打得好的近网短球常常是一个得分球，而一个弹的很高或击得很深的坏球，却将使你陷入麻烦的境地。
五（截击球
截击球是网前技术中的一种攻击性击球方法，当球在落地之前，将球击回到对方半场区，它回球速度快，力量重，威胁大。
目前国内外优秀网球运动员都普遍采用发球上网或接球上网战术，因而，截击球技术被提到攻击性打法不可缺少的重要地位。
截击球的后摆动作不应过大，击球点应保持在身体前方约,,,,,厘米，要向前迎击来球，注意拍头不要下垂，要保持拍头高于手腕，击球时手腕固定，拍子应紧握，击球时拍子不能移动。
高于网的球，截击时平击的成分可多一些，大出具有进攻性的力量较大的深球或斜线球。
低于网的球，必须充分下蹲，保持拍头仍然要高于或平行于手腕，以利身体重心的稳定。
截击球的中下部，成为切削下旋，这种低于网的截击球，不宜打得力量太大，应以推深落点为目的。
如果对方来球力量太重，自己就不应再主动发力，只要握紧球拍打准落点即可。
截击球除要求打深落
点和打斜角度以外，也可以用截击打法回出短球，这项技术需要较好的手上感觉和良好的控制能力。
上网截击要十分警惕对方的破网和挑高球，因此站位的选择是很重要的。
一般要站位于对方破网的直线和斜线之间所形成夹角的平分线上，并多注意保护直线空当。
正手截击动作方法:
1、当对方球飞来时，迅速上前。
2、在自己最能使上劲的位置击球。
要领是认为自己就要打出制胜一击了
3、随球动作幅度要大，并迅速调整姿态迎接下次击球。
反手截击动作方法:
1、反手击球时，大多数球员都采用两手握拍法
2、将拍头与球平行。
为了成功截球，在击球瞬间要用尽全身力量。
3、与制胜球同样要领，为了不使手腕扭伤，接着用腕部动作随挥。
虽说球是以较高的高度飞过来，但也没必要特意在肩的高度击球。
不如等球落至胸与腰之间位置再打，这样比较容易用上劲。
记住要用反弹球手的上旋球要领来打。
六（斜角球
以一定的角度将球击致对角发球区叫打斜角球。
这种球需要柔韧的手腕动作，对善大上旋球的球员，不论是打超身球还是在底线连续对攻都能使用。
这也是一流球星必须掌握的打法。
网球斜角球技术动作分以下四步:
1（一边盯住对方的动作，一边进入击球区。
2（边确认对方的位置边收身，使斜角球能打在对方空档处。
3（从下部探起拍头，打出旋转球。
4（即使是打短球，也应该径直继续挥拍，以避免扭伤腕部。
打斜角球应注意的是这种球需要速度，所以在经过网时球应比网高30-50厘米。
从端线打的斜线球应比网高50厘米以上，这是因为这样的球比擦网球更能落到底线角落的地带。
制胜方法:
情况一:
（当对方以直线球来球时）
当对方用削球打出直线球时，可以用斜线球打到对方站立的另一区从而取胜。
情况二:
（当对方以斜角球来球时）
当对方以斜角球打过来时，以相同线路的斜角球打斜角路线的回球，从而是返回远处的对手接不住球。
情况三:
（当对方留出空档时）
积极地将反手侧的球击回对方球区前部，并以对角斜角球将对手引出球场。
情况四:
（对方来球较浅）
可利用反向对角斜线球打对手另侧制胜。
这是粘土球场中常使用的方法。
七（削球
如果掌握了网球反手削球技术，对于扩大击球范围和击球的稳定性很有益处。
如果你想在网球比赛中要取得较好的名次，主
要依靠把所有来球都打回对方场地。
如果能在网球进攻或防守中轻松自如的使用这一便利的攻击手段，无疑将扩大你击球的控制范围，显著提高你的竞技能力。
在各种情况下，反手削球都能发挥其效果
当需要高点击球时，当对方来球有角度且有旋转、有晃动时„„你为何不是是采用反手削球的发法呢,遇到这些情况，擅长削球的选手则都能十分有信心的对付这些球。
网球削球的动作小，主要是借对方来球之力将球削出。
即使是在身体平衡遭到破坏的情况下，也仍然可以打出削球来。
此外，反手双手击球的选手，当来球很远时，也可以双手变单手，采取反手削球的回击方法，从而扩大防守范围，有效的将球击回对方场地。
反手削球也具有进攻战略意义
一般来讲，反手削球属于防守性技术，但根据其使用方法的不同，它也可以成为一种很得力的攻击手段。
比如，在实战中，遇到对方上网时，可先将球削到对方脚下，迫使对方无法反攻而只能回一般的高球，然后再狠狠地向对方发起猛攻。
能打出下沉球的削球技术，既可以在向前截击时使用，也可以在接发球时使用。
还可以利用削球的后摆动作与反手击球相同的特点，出其不意的削出网前小球。
因此，很好的掌握削球，无疑将扩大击球范围，提高竞技水平。
那么，让我们不仅仅是羡慕向往这一有利的技术，一起来学习掌握它吧～
让球拍拍面与反手单手击球的击球点相吻合。
握拍方法:
1.
2.以
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