T 戴花镜治近视 中学生近视之祸首戴近视镜Word文件下载.docx
《T 戴花镜治近视 中学生近视之祸首戴近视镜Word文件下载.docx》由会员分享，可在线阅读，更多相关《T 戴花镜治近视 中学生近视之祸首戴近视镜Word文件下载.docx（24页珍藏版）》请在冰点文库上搜索。
配戴此类眼镜看远会模糊不清，变相产生一种人造近视效果，假设一位平光的人士，戴了+2.0D（即200度远视）的正视镜，他看远时的效果，等同一位200度近视患者看远这样模糊，若他戴+2.5D的正视镜，看远便等同250度的近视患者这般模糊不清。
一位有100度近视的人，若他戴上+1.5D，他看远时，便等同250度近视患者看远时的效果。
4）事实上，正因为看远模糊不清才会产生放松眼球睫状肌的效用，而戴正视镜看近时，会有放大效果，看近时更加舒适，有助于纾缓看近时眼睛所负担的调节压力。
从而阻止近视加深，以至治疗早期的近视。
5）近视患者配近视眼镜（负镜）时，若度数不准，看远便会不够清晰，故必须配得准才会看得清。
配正视镜与配负镜完全不同，由于配正视镜看远，根本就模糊不清，而且配戴正镜主要是用来看近，故戴不同度数的正视镜并没有问题的。
比如看近读书时，戴+1.0D、+1.25D、+1.5D都可以的，并非必定要固定戴某个度数的正视镜的。
6）用视光学述语来形容，戴上正视镜后，由于变相产生一种人造近视的效果，令配戴者的「远点」距离会拉近了，故看远时便模糊不清，戴度数愈高的正视镜，「远点」的距离便会拉得愈近。
各近视度数患者的「远点」距离
近视度数
「远点」距离（cm）
平光
无限远
25
400
50
200
75
150
100
125
87.5
175
62.5
300
33.3
「远点」是一个视光学的专有名词，简单说，即眼睛最远能看清的距离，近视的深浅，便根据近视患者「远点」的距离远近来决定，各近视度数患者的「远点」请见右表。
举例解释一下，一名100度的近视患者，他的远点只有100cm（即1米）的距离，换言之，他看超过100cm距离以外的东西便开始看得不清楚。
（详情请参考《你戴错眼镜啦！
》第四章，眼的远点部份内容。
）
7）度数愈高的正视镜，对舒缓眼睛看近压力的效果愈好，换言之，+2.5D正视镜比+1.0D的正视镜放松睫状肌的效果愈佳，笔者鼓励大家尽量多戴度数强的正视镜。
不过，戴度数愈高的正视镜看远时便愈模糊不清（令远点拉得愈近），而且各使用者本身的近视状况不一，并非每一位使用者都适合戴比较强的正视镜。
对初次使用雾视法的用者，很难一下子便戴高强度数的正视镜，第一次戴正视镜可能会有一些轻微头晕的感觉，但不必担心很快便会适应的，当戴浅度正视镜一段日子习惯后，请循序渐进地使用换一些度数更强的正视镜，效果才3可以更佳。
8）使用雾视法究竟要配戴多少度的正视镜？
要视乎使用者本身有没有近视？
以及看近的距离多远而决定。
假设一位平光的成人希望用计算机时戴正视镜，而他的眼睛距离计算机屏幕50cm，换言之，他看计算机时眼睛要须出2D的调节力，如果他戴上+2.0D的正视镜用计算机（看近距离在50cm），他的眼睛便可不付担调节力情况下看近，变相将看近变成看远了。
如果一名100度近视患者（指没有戴眼镜下的原有视力）同样在50cm距离看计算机，他只须戴+1.0D的正视镜，便可抵销了眼睛所须付出的调节力，因为100度近视患者看50cm的距离的东西时，只须付出1D的调节力。
（请参考《你戴错眼镜啦！
》第五章，正视眼和不同度数近视眼所需的调节力表比较）。
9）大家要切记，近视的成因是看得太近，看近太久所造成的，并非单靠戴上正视镜便可解决近视问题了。
我们要强调一点：
配戴了正视镜后阅读或用计算机，仍必须保持足够的距离，否则将失去效用。
尽量把距离拉远愈好，看近时最好保持感觉模糊与清楚之间距离最好。
10）雾视法可以说是一种视力训练，要多训练习视力才会有进步，并非马上能见效，使用者要有相当的动机、决心和毅力，加上勤加使用此法才可以成功，而且效果渐渐才会见效（可参阅你戴错眼镜啦！
V2.0台湾版P.86的解释图）。
对未发育完成的儿童和年青人而言，对抗近视是长期抗战，稍一疏于护眼，良好的视力便从此失陷，要康复绝不容易。
返回索引
二）想用雾视法的朋友，请问你以前有没有配戴过近视眼镜（负镜）？
请按答案：
有
没有
所有读者和网友都因为近视问题才联络我们，事实上，我们收过许多家长的查询，比如问笔者，他的孩子400度近视，要如何配正视镜？
很遗憾，曾经过戴过负镜的近视患者，甚少能用雾视法把近视完全治好的，故笔者在《你戴错眼镜啦！
》和本网站都一再强调，别让孩子戴第一副负镜。
雾视法是用来预防近视的，用来「治假防真」，即治疗早期的假性近视（痉挛性近视），并预防真性近视出现。
故本网站叫预防近视而不是叫治疗近视网。
对戴负镜已一段日子的近视患者，由于近视已形成多时，使用雾视法只能起减少部份近视度数，但雾视法可有效地减轻看近时眼睛所负担的调节压力，大大减少使用者看近时的眼睛疲劳。
对处于发育中的学童，使用雾视法可有效地防止近视加深，而且对眼睛最健康，故无论笔者鼓励所有爱护视力的朋友们使用雾视法。
首先，恭喜阁下，对未曾戴过近视眼镜（负镜）的近视患者而言，使用雾视法效果会最佳，可以取得事半功倍之效。
如果你以前从没有戴过负镜？
而你又是新近发现出现近视的话，相信你的近视度数也应该不会太深，只要你肯积极使用雾视法，肯切实执行本网建议的预防近视措施的话，相信你有很大机会近视可以完全康复的。
不过，有些近视患者虽然没有戴过负镜，但由于对近视直长期置之不理，这类近视患者的近视可能部份已属轴位性近视，即眼球已经变长，故用雾视法也可能只减少部份近视而已。
此外，对幼童而言，由于发育时期的孩子，近视最容易形成和加深。
不少近视孩子的家长疏视预防近视的重要性，往往要孩子发展成150度以上近视水平才采取补救措施！
坦白讲，这段时候已经失去用雾视法对抗近视的黄金时机！
故要付出很大的努力，视力才可能完全康复。
另一方面，幼童不懂得保护自己的视力，不理解雾视法的道理和正确的使用方法。
孩子即使有用雾视法往往不得其法，比如仍然看得很近，而且鲜有孩子有恒心使用此法，故即使用了雾视法功效也可能大打折扣。
不过，雾视法绝对比传统近视配负镜的方法优胜。
明白道理的家长们，请尽早采取此法，保护孩子的视力。
三）各度数近视患者用雾视法应如何配镜？
配镜处方如下：
患者的近视度数
看近时可戴
看远时可戴
备注
+100至+300均可
不用戴
此段阶段属消灭近视的黄金时期，用雾视法事半功倍
尽可能不戴负镜，如果有必须看远清晰时，才戴上度数较浅的负镜。
此阶段视力还有机会恢复正常，但要积极使用才会见效。
+50至+200均可
此阶段近视要完全康复已颇为困难，若十分积极使用仍有希望。
225
+100至不戴镜
尽戴度数较浅（即足度之下减浅50至100度）的负镜来看远，非必要尽量不要戴足度数负镜看远。
此阶段由于近视已颇深，可能已形成轴位性近视，即眼球已拉长了，故用雾视法也只能减浅部份近视，要用雾视法把近视完全治好的机会已不大。
雾视法可减少使用者看近时的调节压力，有效纾缓看近时眼睛的疲劳。
对发育中的孩子而言，可减慢近视加深速度，以至阻止近视加深。
即使成人戴了负镜一段日子，肯积极使用此法，日子有功可减浅部份近视，而对眼睛更健康。
250
不戴镜至-150
275
不戴镜至-175
-100至-200
325
-125至-225
此度数的近视患者看远不戴近视眼镜已不成了，但请在看远时才戴足度数的负镜，在使用雾视法一段日子后，当视力有改善的话，可把看远的负镜度数再减浅，你会发现看远仍可保持清晰，这是视力逐步改善的见证。
350
-150至-250
375
-175至-275
-200至-300
425
-225至-325
450
-250至-350
475
-275至-375
500
-300至-400
525
-325至-425
550
-350至-450
575
-375至-475
600
-400至-500
625
-425至-525
650
-450至-550
675
-475至-575
700
-500至-600
725
-525至-625
750
-550至-650
775
-575至-675
800
-600至-700
825
-625至-725
850
-650至-750
875
-675至-775
900
-700至-800
925
-725至-825
950
-750至-850
975
-775至-875
1000
-800至-900
1025
-825至-925
1050
-850至-950
1075
-875至-975
1100
-900至-1000
1125
-925至-1025
1150
-950至-1050
1175
-975至-1075
1200
-1000至-1100
1225
-1025至-1125
1250
-1050至-1150
1275
-1075至-1175
1300
-1100至-1200
1325
-1125至-1225
1350
-1150至-1250
1375
-1175至-1275
1400
-1200至-1300
1425
-1225至-1325
1450
-1250至-1350
1475
-1275至-1475
1500
-1300至-1400
1500以上
基本上看近时戴浅100至200度的负镜
备注：
1）光学定义看6m以内的东西便属看近，而每个人看近时，看书、用计算机、写东西时，所看近的距离各有不同，有时看100cm内、有时可能会近至30cm，小孩子由于人类眼睛看近时，看得愈近，眼睛的睫状肌负担的调节力愈大，故对平光者而言，看得愈近便应该戴一副度数愈高的正视镜。
2）上述各近视度数方格内不同颜色代表不同的级数
白色代表轻微近视，传统上不予处理，只等待近视问题日益严重时才处理（其实应该及早处理，防范于未然）
浅黄色代表浅度近视，但看远视力已颇模糊
橙色代表中度近视
红色代表深度近视
1）甚么是正视镜？
何以在哪里购买？
正视镜是凸透镜，亦即是远视镜、老花镜，所有眼镜店都会有这种眼镜出售的。
2）看远戴正视镜有没有问题？
戴正视镜看远是会模糊不清的，变相产生一种人造近视效果，使用者戴正视镜来看远，称为远雾视法，目的与近雾视法也一样，为了放松眼球睫状肌，虽然戴正视镜是主要用来看近的，但如果想快点见效，笔者鼓励大家多戴正视镜，用来看远也没有问题的，当然有要看远清晰时自然另当别论，比如驾驶时当然不要戴。
3）我戴隐形眼镜可以用雾视法吗？
可以，当你戴了隐型眼镜后变会正常视力（即平光），在你看近时，请戴+150或+200度的有框正视镜眼镜，感觉同样是看远模糊，但看近会有放大效果，当你用了一段日子后，你会发觉长时间看近较不容易觉得眼睛疲劳，把有框的正视镜摘下再看远，发觉会比以前看得更加清晰。
4）雾视法能减多少度近视？
雾视法是用来预防近视的，用来「治假防真」的，但在治疗近视上有其局限，只能减浅近视患者的痉挛性近视，即俗称假性近视部份，若近视患者有400度近视，当中如果有200度是属于痉挛性近视，他有恒心地使用雾视法，理论上可减浅该部份痉挛性近视，即由400度减浅至200度近视。
但究竟各位的近视中，有多少部份属痉挛性近视，这很难一概而论，笔者用雾视法两年多感觉视力一直在改善中。
5）雾视法使用多久才见效？
雾视法是一种视力训练，要多训练才会有进步，绝非马上能见效的，但戴正视镜可减轻长期看近的眼睛疲劳，很容易感觉到的。
不过，要达致减浅近视，以至视力改善便必须下一番苦功才成，愈肯多用雾视法愈快见效，因此，用者要有相当的动机、决心和毅力是十分重要的。
一般而言，使用雾视法两三个月后便会渐渐发现成效，然而，视力康复的过程是十分缓慢，使用此法者必须有心理准备。
（可参阅《你戴错眼镜啦！
》V2.0台湾版P.86的解释图）。
6）有散光如何配镜正视镜？
视力模糊的主要原因是近视，非散光，许多人都有轻度散光都不自知，理论上散光是天生的，散光度数并不会不断加深，轻微散光也没有甚么大问题，最重要处理是近视问题，因为幼儿时期近视最容易快速增加。
故配正视镜时不必理会散光问题。
7）左右眼度数不同应如何配正视镜？
左右眼近视度数不同，若相差50度之内，建议你配普通的正视镜即可（即左右眼度数一样）。
对刚若相差超过50度，建议你将度数较深的一只眼，配度数较强的正视镜，藉此令度数较深的眼睛近视度数能减得更多，从而减少两只眼近视度数的相差幅度。
举例说，左眼125度近视，右眼50度近视，建议你戴左眼+1.5D，右眼+1.0D的正视镜。
注意，由于左右眼戴正视镜后的清晰度都不同，须要忍受一下左右视力不同的不适，并应该对近视度数深的眼睛多大训练。
8）戴正视镜会否损害视力？
人类使用凸透镜超过700年，远视患者和老光眼人士也配戴正视镜眼镜，试问他们有出现过甚么问题？
9）《你戴错眼镜啦！
》一书中主张配有棱镜的正视镜，这类正视镜要如何配？
至于正视镜再加上棱镜，对预防近视的功效更佳，因为加上棱镜可减轻双眼看近时的集合力，不过，正视镜再加棱配镜的方法更复杂，请恕笔者不在这里详谈，建议你们跟相熟的眼科医生或视光师垂询。
撰文：
韩柏新
2005.1.30
中学生近视之祸首－－戴近视镜！
[作者
尹志新]
欢迎转载，救世救孩子
类似文章参看南方都市报：
戴眼镜看书可能加重近视
大声疾呼：
切莫戴着近视镜看书，否则近视会严重加深抛弃眼镜，重获光明！
（位于美国的国际青少年防治协会网站上也如是说，并表示悬赏100万美元给第一个能够科学地证明近视眼镜不是破坏视力的元凶的人）。
今天看了一则“大新闻”，说开始试点让学生带老花镜看书预防近视！
拍手叫好！
从光学原理上，终于走上正道了！
是全体学生的福音！
其实，早在我读高中时，我们学校就开始让大家佩戴老花镜看书（而不是近视镜！
）来预防近视，效果一流，因此我的同学们近视的很少！
我们还是重点中学，学习量超大，多谢老师们的英明科学方法！
为什么带老花镜看书能预防甚至治疗近视？
原理非常简单！
但是，这个极度简单的道理，却让那些说佩戴近视镜能纠正近视的狗屁谎言所淹没，以至于任何人，一旦戴上近视镜，终生再也脱不下来，而且越来越深，为什么呢？
下面我给大家扫盲一下。
屈光原理
大家知道眼镜的度数是如何计算的吗，无论老花还是近视镜，都是这样算的：
正常的眼镜，看无穷远（远山或远处的黑板），刚好能聚焦到视网膜上，很清晰。
这时候，眼球是不用“变形”的，就是说“屈光度”为零。
眼的晶状体处于自然放松状态。
当书本距离一米远，晶状体必须开始“屈光”，就是说比刚才要更“凸出”一点，才能让图像正确聚焦到视网膜上。
这时候，就叫100度屈光度。
以此为标准，如果书本从一米移到一尺远，就是平常的看书距离，这时候，晶状体必须更加“凸出”，度数是多少呢？
很简单：
一尺是一米的三分之一，因此，屈光度就是大原来的三倍，就是300度。
如果你的书本更近，只有25厘米远（四分之一米远），那么屈光度就是四倍：
400度！
也就是说，此时，眼球必须非常努力调节，才能让图像聚焦到视网膜上。
大家发现没有，其实，我们有个巧妙的办法，可以让眼球完全不必调节、不必努力，也能让图像精确聚焦到视网膜上，看出来了么？
呵呵，
看着我变魔术啦：
当书本在一米远，本来，眼球要努力额外变形凸出一点的，但是，我戴上一个100度的老花镜（老花镜是凸透镜），所需的额外凸出，就由老花镜来承担，而眼球自己，可以根本不用屈光！
这时，眼球的屈光度还是零度！
眼球再完全放松不变形的状态下，也能看清楚书本。
当书本移到一尺远（一般人的看书距离），本来，眼球必须更加凸出，但我同样佩戴一个300度的老花镜，它负担起了凸出的任务，让眼球自己还是保持完全放松的状态！
而依然能正确聚焦，巧妙吧。
这就是带老花镜看书能预防近视的原理。
把屈光的任务交给老花镜，眼球就永远不用屈光了，这样就算你一天看10个小时书，眼球都不用变形，永远不会近视
戴近视镜的恶果
但是，如果做反了，就要命了！
如果你佩戴的不是老花镜，而是近视镜，我们看看什么后果：
本来，书本在一尺远，不带任何镜片时候，眼球变形的屈光是300度，这时候，你戴上个100度的近视镜（近视镜是凹透镜），那么，为了抵消近视镜的100度“反屈光”、眼球就必须再屈光多100度，才能让图像准确聚焦，合起来眼球的屈光度就是400度啦。
本来不带眼球才300度，就算你看一辈子书，你的近视程度也不可能超过300度的，但戴上近视镜，就必须要400度屈光，才看得清！
时间一长，眼球就变成400度近视了！
而实际上，一个300度近视的人，往往佩戴300度的近视镜，带着300度来看书，在一尺远的时候，眼球为了抵消近视镜300度的“反屈光”则必须多屈光300度，眼球的总屈光变形，就是600度！
恐怖的负担，天天下来，近视必然越来越深直到600为止！
这就是所有人，一旦配副近视镜，如果用来看书的话，将永不超生的科学原理。
为什么人会近视，其实是眼睛适应环境的结果。
一个长期看书（一尺）远的人，眼睛天天要屈光300度，于是眼睛很聪明，干脆变成300近视，有什么好呢，当然好，就是看书时候眼睛不用努力不累！
因为眼睛已经变形了，刚好适应了一尺距离的聚焦。
但是，这样一来，当你抬头看远处，就模糊了，因为眼睛调节不回去了，它的光学系统是针对一尺远的书本定型的，不是针对远处的。
为了要看清远处，我们就必须戴上300度的凹透镜（近视镜），看远处就清晰了。
可见，近视镜是针对远处聚焦来设计的，对于近距离的书本，根本不需要近视镜，眼球自己已经适应调节好了！
一个300度近视的人，看书是不需要任何近视镜就能很清晰的！
如果你不带近视镜，将永远停留在300，不可能加深。
近视镜是设计来看远处的，不是看书用的，发明近视镜的人，没有说清这点，贻害全人类！
如何恢复视力
如果你明白了以上的原理，好了，如何治疗近视呢？
假设你有300度近视。
那么你看书一尺时候，不带任何眼镜，将永远停留在300度。
若戴上100度的老花镜，有效的屈光度是300-100＝200，眼球必须强迫自己变形才能看清，但这回不是继续变深，而是开始变浅，慢慢适应200度，一旦眼镜看清了，这时候，由于书在一尺远，总体屈光度是300度，其中老花镜负担了100度，你的眼球就只需要负担200度就OK啦。
你看，从300度近视慢慢可以减到200。
有进步哦。
当你带着100度老花镜在看清一尺的书后，换成150度老花镜，眼镜负担了150度的屈光，你的眼球只要负担剩下的150度就OK啦。
这样看一段时间书后，眼球就开始适应新的度数，最后就变为150度近视了，又有进步！
之后，换成200度老花镜，老花镜负担200度屈光度，你的眼球只要负担100度，同样在一尺距离看书。
慢慢，眼球又适应新环境，近视率变成了只有100度了！
最后，当你能带300度的老花镜也能看清一尺远的书本时候，彻底复原！
这时候，你裸眼看无穷远，必然是清晰的，不需任何近视镜来纠正了。
记住
：
在你慢慢视力康复的过程中，必需把近视镜的度数相应不断降低，比如你原本300度，现在必需换成200度的近视镜来看远处，否则，你的疗效会被300度的近视镜重新拉回300度而白费气力！
当你视力降低到200度后，相应地把近视镜降低到100度或150度。
因此，平常多看电脑的人，原则上可以戴上个300度的老花镜，让它来屈光，眼球就省事了。
但在我个人体验中，其实300度感觉不好，150度就可以了。
当然了，150老花镜的话，会让眼球担负剩下的150度的屈光度，还是可能导致150近视的。
但我个人觉得，多看远处，这150度近视也就慢慢好了！
千万注意，带老花镜只能是看书时用，当要看远处时候，不可。
千万别戴着老花镜看电视！
那样违反上述光学原理。
如果这次广州试验也是仿照杭州那些愚昧老师那样叫学生戴着老花镜看电视，必然效果不明显！
正确的使用，是但凡看书就戴上老花镜，不看书就不用戴。
杜绝戴近视镜看书，戴近视镜看书不但抵消了治疗的效果，还会加深！
错误的方法：
每天只戴一个小时老花镜，然后其余时间看书不戴或甚至戴上近视镜，这样一来任何治疗效果汇被抵消！
有的学校每天治疗后，同时又违反科学继续让学生处于高度曲张眼球状态，必然收不到应有之效。
挽救深度近视（>
300度）
带老花镜减缓或治好近视，是针对300度以下
升级会员 